Mit ettél / eszel ma? (csak Atkins diétát követőknek)

Tudja valaki, hogy mennyi ch van a tic-tacban, ugyanis napközben néha rágyújtok, bár nem dohányzom és utána jól jönne vmi szagsemlegesítő?

Szia Rozina!

Én hétfőn kezdtem el,és előtte egy hétig halmoztam fel az infókat!Ha csak "fél" atkins-es vagy ,akkor ez így szerintem jó,de a yoghurtot majd sajna el kell hagynod!Én ma reggelire ettem 2 tojásból rántottát,estig pedig itt a munkahelyemen megeszegetek 15 dkg párizsit+5 dkg sajtot,aztán este v.mi husit+salit.Kitartás!!!!

Ebéd: párolt hal, tormamártás, párolt karfinyol, mit gondoltok a tormamártást megehetem?

Köszike a segítséget.:)
Elfogy a joghurt aztán már én sem vszek többet, ma pedig sütök 2 napra pulyka mellet+ főzök tojást holnapra.
én reggelente megiszok 1 tk. almaesetet egyk is vízzel /persze no méz/ ez szerintetek maradhat? Nekem nagoyn rendbe tartja az emésztésem.
Valamint érdekelne, hogy medddig lehet az első fázist csinálni, mert az írja hogy lehet tovább is. De meddig?

Csajok! a HUSK-ot hol tudom megvenni?
gyógyótárban?....nekem sem ártana egy tavaszi tisztítókúra.

Igazából attól függ a kezdő fázis,hogy ki-mennyit akar fogyni!Nekem Hoxa azt írta,hogy a 10 kg leadásához elég a 2 hét.Régebben én is ittam almaecetet vízzel,erre én is kiváncsi lennék,hogy árthat-e valamit,mert eddig csak jótékony hatásáról hallottam!??Állítólag az anyagcserefolyamatokat is gyorsítja.

ha még esetleg valaki tudná, hogy keton csíkot hol lehet kapni+mennyibe kerül az jó lenne!
Mennyi idő után mérhető?

Köszi

Szerintetek mártások és levesek, valamint fözelékek süritésére lehet-e étkezési keményitöt használni az első fázisban?
.A könyv 515.oldalán azt irja, hogy egy evőkanál étkezésikeményitő felszivodó ch-ja 0.0.Sajnos a Haas étkezésikeményitő dobozán semmi sincs rajra.

Ma rántottát és mascarponet eszem, többfelé elosztva. Nagyon nem vagyok éhes, néha kényszeríteni kell magamat, hogy egyek. Ilyen még nem volt :))))

reggeli:2 sült virsli
ebéd:karaj megsütve,amikor már majdnem kész,akkor szalonnát tűzök rá,megforgatom,míg a szalonna is megsül,majd egy vékony szelet sajtot rá,ami ráolvad,és kész!hozzá:ubi.sali.(édesítőszerrel)
vacsi:még nem tudom,mert még nem is vagyok éhes!!

miszka:Szia!

Koszonom a valaszt,mar toroltem is az etlaprol a felvagottakat es a virslit.

Megkerdezhetem,hogy mit csinaltal rosszul?Ugy gondolom,hogy a negativ tapasztalatok is nagyon hasznosak szamunkra.

Sziasztok!

Ma vagyok a 4.napom,és ma a legnehezebb "éhségileg",úgy érzem.Sajna itt a m.helyen nincs lehetőség húst enni,így ma eddig 1,5 tojást ettem főve+2 db virslit+10 dkg ubit.Én normál kenyérevő voltam,úgyhogy gondolom ezért vagyok éhes,mert azért a kenyér az telített.

jajj, mit egyek ma vacsira? most meguntam mindent, amit eddig ettem. tojast, szalamit, hozza zoldsegeket, hust, spenotot, mindent. legszivesebben tejbegrizt ennék:( most itt stagnálok amugy, innen lesz leadni nehéz a maradék 4 kilot (ok, tudom, még igy is konnyebb, mint akinek 20-at kell, de akkor is...brühühü)

ja, gyerekek, annyira jo meleg szenyat csinaltam, hogy csak na. vettem jegcsapretket, jo vastagot, azt 2 felé vagtam, es lapokat is vagtam belole, az volt a "kenyer", hogy valami ropogon a parizer alatt, mint a piritos. azutan raraktam szepen a parizert, a paradicsomot, a reszelt sajtot, es rasutottem. olyan volt majdnem, mint a sime melegszenya!!!! isteni

Sziasztok,
Mondja már meg valaki ha tudja, hogy miért jobb a szacharin mint az aspartam?
mai kajám:
r:1 tojás+1 maci sajt 1/2 pari
e: oregánós tejfölös p. mell + endívia mix 1/2 pari
v: még nem tuodm

ez az Aspartam buli engem is idegesit. természetesen 10 olyan cikket találtam, ami közli, hogy rákkeltő, 10 olyant, ami közli, hogy nem rákkeltő. most akkor pl. a cukorbetegek, akik csak édesítőt haználnak mind betegek lesznek???

Reggeli: tejeskávé, natur joghurt.
Ebéd: sajt, párizsi
Vacsi:még nem tudom.

Reggeli: 45 ml feherjepor kikeverve 2.5 dl vizzel+kave tejszinnel
Utana 1.5 ora kemeny trening
Ebed:1 db sültkolbasz+ 1/2 db sülthurka+sos uborka
Vacsora: jegcsapretek+ füstölt sonka