Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.

fórum: 

hozzászólások

Örülök, hogy sikerült!

Én megyek és csinálok császármorzsát! Tök jó, hogy csak a diétás nasijaim után gyötör a vágy, na meg a túrógombócomból már dupla adagot kell készítenem, mert apa megeszi előlem-neki behempergetjük morzsába, jobban szereti, mint a grízből készültet!

Szia Tacus!

Egy zacsi zselatin, kb. 2-2,5 dl víz, egy kávéskánál bolero felfőzve, majd formákba öntve, és hűlés után hűtőbe vele.
Szinte mindenhol lehet kapni a Bolero aszpartamos és mentes formáját is.
Könnyű őket megkülönböztetni, én már ránézésre felismerem, melyik melyik :)

Sziasztok!

Hol lehet szójatejport kapni? Egyszerűen nem bírok találni, de még bioboltban sem... Hihetetlen. Egy csomó helyen csak annyi választ kaptam:
- Kérem, van szójatejpor?
- Micsoda?
-Öhm.. köszönöm szépen akkor..
A szójatejről meg annyit, hogy én olyan szójatejet találtam, ami édesítve volt és valami 100ml-ben volt 40g ch.
Ti hol szoktatok vásárolni?

Szia!

Igen, pesti vagyok, utána fogok nézni... Kicsit kezdek besokallni és nagyon azt érzem, hogy valami kis változás jót tenne. Olyankor megnyugszom kicsit és megy tovább minden mint a karikacsapás.
Még egy kérdés hátha tudja valaki: az eperben mennyi a ch? Egyszer régebben mint ha itt olvastam volna a Lowcarbon, hogy az eper mennyire jó, mert tök kevés a ch.. Megpróbálok utánanézni, hátha én is megtalálom, de általában vaksi vagyok az ilyenekhez:)

Köszi szépen!

Na igen, tulajdonképpen így nem sok, de hogyha belegondolok abba, hogy egyszerre benyomok 10g ch-t eperből, akkor a fennmaradó étkezésekre jut össz 10g ch, ami azért valljuk be igencsak kevéske.. Ezért mondtam, hogy egyszerre sok az a 10 g. De valóban az egyik legkevesebb a gyümik közül, ezért vállaltam be ma is 2 vagy 3 szemet. Így azért kielégült egy csöppnyit a gyümölcs utáni vágyam. Azt olvastam, hogy a sárgabarackban van még viszonylag kevés ch. Azt is várom:)

Sziasztok!

Tudja valaki, hogy mi a helyzet a light colával? Megnéztem a címkéjét, és nincs benne semmi ch, semmi fehérje, az van ráírva, hogy édesítővel készült. Viszont színezéknek a karamellt írja, ami tudomásom szerint cukor.. Viszont cukorra is nullát ír. Az egy dolog, hogy a nátrium ciklamát mellett aszpartám is van benne, de ez most szerintetek komoly, hogy semmi nincs benne?
Akkor ez most gyakorlatilag színes édesítős víz?
A másikkérdésem az volna, hogy ti milyen rágót szoktatok rágni? Meglepődve tapasztaltam, hogy az én kedvencemben 100g/61g ch van, ami valljuk be nagyon sok!! Egy rágó 14 g, abban van 10 db, akkor egy darabban 0.84 g ch van, amit ha mondjuk egynek számolunk, és teszem azt én megeszek 3 db ilyet egy nap, az már 3 g ch és még semmi étkezés.. Vagy ne vegyem ennyire komolyan? Ti hogy vagytok ezzel?

Köszi: B

Szia Brill!En iszom a light colat(tudok az aszpartamrol persze)leszoktam az edessegrol,leszoktam a cigirol,de a light colarol meg nem.Egyebkent megjelent a coca es a pepsi is olyan light colaval amit nem aszpartmmal edesitenek(,hanem splenda)szoval ez is az aszpartam ellenzoket igazolja...
En iszom,bar igyekszem azert a mennyisegre figyelni ,miota kirobbant ez az aszpartam dolog.A fogyasodat biztosan nem allitja le.

Szia!Sajnos azt nem tudom,hogy otthon lehet e kapni(de ha nem akkor biztosan lesz hamarosan)Szerintem mindket ceg ,tulajdonkeppen eszrevetlenul le akarja cserelni a regit.Az jo ha nem kivanod a dieta alatt.En nem dicsekedhetek ilyesmivel.De legalabb a csokit es a sutit mar en sem kivanom:-)

Nem kell feltétlen vizet inni...
Van olyan ital, hogy FIZZI SZÖRPI, és komolyan szörp szerű, de hígabb és szaharinnal (meg még valamivel - amit lehet enni-inni) ízesítik, tehát iható, kb 200-250 Ft körül van több ízben. Tescoban és CBA-ban lehet kapni :))

hogyha 4 nap után még mindig ennyire rá vagytok kattanva az édesre akkor valami nem gömbölyű,mert el kéne múlnia az édeskényszernek,nekem legalább is így volt/a könyv szerint is így kéne lennie/bár előtte sem volt túl sok édessség a programomban.Nektek tényleg ilyen gáz az édes kiküszöbölése?Nem piszka csdak érdekel hogy ilyen szerencsés vagyok-e ezzel az atkinssel?

Ne aggódj a 3 nap nem törvényszerű. Van akinek lassabban szokik le a szervezete a ch-ról. Nekem az előző kezdésnél több, mint egy hétig voltak ch evés kényszereim. :( Meg a ch elvonás tünetei. De csak azt az 1 hetet kellett kibírni és aztán már nekem nem volt gáz sem a kajával, sem avval, hogy kívántam volna valamit. De komolyan.
Sosem volt ilyen fogyi, ami ennyire gyorsan megtöri a szervezetem és engedelmeskedik. :)) A többi fogyival végigszenvedtem, végigéheztem a teljes időszakot és ráadás képpen még vissza is eszegettem a kilóimat, és örültem, ha nem duplán... Szóval nekem ez vált be :)
Majd elmúlik az édesség vágyad, csak ne bűnözz az első időszakban. Aztán ugye, ha bűnözöl, kiesel a ketózisból és akkor újabb 3 nap kell, hogy visszarázódj bele, szóval annyira nem is éri meg az a süti, csoki, akármi :))).

Sok sikert! :)

Hát ez a szörpi elég gáz. Tudod ezekben a mű löttyökben akkor is sok a cukor, ha elrejtik (a-cukor, b-cukor, fruktóz, glükóz, karamel stb.) Ha mindenképp gyümölcsös innivalóra vágysz, javaslom a 100%-os hozzáadott cukor nélküli holmikat, kivéve a narancsot. Iszonyúan emeli a vércukrot.

Mondom mi van vala benne:

Fizzi szörpi:
víz, étkezési sav,feketeáfonya aroma.
Édesítőszerek: cyklamát, szacharin.
Eme mindkettőt lehet fogyasztani. A gyümölcsaroma meg ok, mert nem gyümölcs, szóval abban sincs cukor. Régen is ezt ittam, és teljesen bevált.:)

Energiatartalom:
13 kj/100cm3 (3 kcal / 100 cm3)
Fehérje: 0
Szénhidrá: 0
Zsír: 0.

Úgyhogy ezért is bátorkodtam ajánlani, mert nincs benne olyan, amit a LowCarbos diétákhoz ne lehetne fogyasztani. Igaz nem annyira édes, mint mondjuk egy aszpartammal ízesített cucc, de azért egész gyorsan hozzá lehet szokni és mégsem a natúr ásványvíz van terítéken.

A gyümilevekkel ugyanaz a helyzet, benne van a cukor, hiába nem adják hozzá... :((( úgyhogy inkább ezt iszom, mint a 100%-os gyümileveket. :)

Azért köszi a hozzászólást :))

Most megdöbbentem. A Menüettől szoktam kaját rendelni ebédre, és eddig bejött a dolog. Meg olvasgatom az itteni recepteket, és láttam az Atkins-pizza receptjét, de eddig lusta voltam megcsinálni. Na, de sebaj, a mai rendelhető lowcarb kaja pont az Atkins-pizza volt. Kibontom a dobozkát: csirkemell bolognai szósszal. Megettem, jó volt, de felhívtam az ügyintéző csajt, h mégi mit ettem? Erre kiderült, h náluk ez az Atkins-pizza: a tésztájában nincs ch! Naná, tészta sincs. Szóval, megdöbbentem. Na, csók mindenkinek!

sziasztok!Én most találtam a tescoban egy szörpöt, kivis és narancsos is van, a diétás cuccoknál(szobi),amiben 0 a ch!!! Most azt iszom mindig. Tök fini:)Remélem nem néztem el semmit. És lenne egy kérdésem: pattogatott kukorica tilos? Annyira szeretem rágcsálni! köszi

sziasztok!
nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de nekem az édesség utáni vágy csak bizonyos szempontból múlt el.
fizikailag nem érzem szükségét, hogy egyek csokit (pedig korábban nagyon függő voltam), eszembe sem jut, hacsak elém nem rakják.... ha viszont elémrakják, akkor nagy a kísértés hogy egyek belőle (mert az agyam tudja, hogy az milyen finom, annak ellenére, hogy egyébként eszembe nem jutna már enni csak úgy magamtól, otthon).
ti nem így vagytok ezzel?

Nekem ismerős amit mondasz, bár sose voltam nagy csokis...
Kolléganőm velem szemben ül és letol egy nap 2 tábla milkát!!!! Na képzeld el milyen érzés.....
És állandóan kínálgat.
Azt szoktam hogy csakazért se kérek, hanem eszek egy kis sajtot, vagy valamit amit szabad és van itt bent a hűtőben, mert mondjuk 2 szelet sajt után nem kívánom a csoki ízét.
Aztán van hogy győz a kísértés:)

Szia!

Nálam úgy van, hogy vannak időszakok, amikor rámjön a csoki evészet és akkor képes vagyok egy egész táblával megenni egymagam :(((. Szerencsére ez totál elmúlt a fogyi alatt, azaz az első kőkemény hét után. :)). Nálam a chips a bűnös. Ha éhes vagyok, akkor veszélyes bemenni az üzletbe, ahol chips is kapható... :(

Én vettem egy rakat Lowcarb csokit, és azt kajálom, ha kivagyok. Darabjában 2 vagy 3 ch, attól függ melyiket eszem :)
Úgyhogy nálam letojva a Milka :)
Jah, és ma Atkinses palacsintát sütök, merthogy sok kedves fórumos emberek hozzájárásával megleltem angolhonban a belevalókat, bár nagy meccs volt, kb. 30 perc a polc előtt, mire kitaláltam melyik melyik, és mit is akarok venni :))))

Huh, ma nekem nem is ezzel támadt problémám, az hagyján, hogy hogy ennék édességet vagy chipset, de ma lencsefőzelék nálunk az ebéd és majd megveszek egy tál igazi anyu-féle lencsefőzelékért. Mostanában egyre jobban azt tapasztalom, hogy nem is a nasik után vágyakozom, hanem a főttételek, főzelékek után..

Sziasztok!

Bocs hogy nem vagyok témába vágó, de 3 hete csinálom az Atkinset, és azt veszem észre hogy olyan fura szagú a szám, nem győzök fogat mosni:(
Teljesen gáz...
Nektek is van ilyen bajotok? Másra nem bírok gondolni, mint hogy a diéta miatt van.
Nem is igazán a leheletem, hanem a nyálam az aminek kellemetlen szaga van.

Bocs a téma miatt:(

Szióka!
Elolvastad a könyvet? Ott le van írva, hogy miért van ez a jelenség. Igaz nekem személy szerint nem volt ilyen tapasztalatom, mégis fogytam :).
Azért van, mert ketózisban van a szervezeted és ketonokat választ ki (remélem jól emlékszem) és ezért acetonos a lehelleted.

Sziasztok, két kérdésem volna: az egyik, hogy vettem sajttal töltött pulykamellet. Az összetétele szín pulykahús meg valami jófajta sajt, és semmi más. Tehát azzal nincs baj. De nem tudná nekem valaki megmondani, hogy mennyi ch lehet a bundában? Tudjátok, ez olyan előkészített, fagyaszott cucc. Jó volna megtudni, hogy mennyi van benne. A másik, hogy vajon a kaukázusi kefírben mennyi lehet a ch? az van ráírva, hogy kevés, de természetesen az nincs ráírva, hogy pontosan mennyi. Ha valaki tud, segítsen.

Köszi, jó hétvégét.

Halihó, itt egy újrakezdő első szakaszos:
Reggeli: 1 szelet pulykasült, 1 paradicsom, 1 retek, 2 főtt tojás, kávé
Tízórai:: 1 marék sós mogyoró
Ebéd: 1 szelet gombás csirkemell, karfiolpüré, görög saláta, kávé
Vacsi: valószínűleg gombaleves lesz.

(Reggel azért hiányzott az epres jpghurt, de az vígasztal, hogy vár rám a lefagyasztott eper.)

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára