Isteni. Bár az egybesültet szeleteltem fel, mert ugye úgy nem sült át rendesen, de igy baromi jó lett, csak nem kellett annyi ideig sütni. Elfogyott pillanatok alatt :)
Én megyek és csinálok császármorzsát! Tök jó, hogy csak a diétás nasijaim után gyötör a vágy, na meg a túrógombócomból már dupla adagot kell készítenem, mert apa megeszi előlem-neki behempergetjük morzsába, jobban szereti, mint a grízből készültet!
Egy zacsi zselatin, kb. 2-2,5 dl víz, egy kávéskánál bolero felfőzve, majd formákba öntve, és hűlés után hűtőbe vele.
Szinte mindenhol lehet kapni a Bolero aszpartamos és mentes formáját is.
Könnyű őket megkülönböztetni, én már ránézésre felismerem, melyik melyik :)
Ja, kaptam az itteni Tescoban szója tejet, 100 gramban 0,2 ch. ha édesítetlen, kávéba szuper, megnézem lehet-e vele madártejet, pudingot, ilyesmit is csinálni. És nem volt megfizethetetlen az itteni tej árához képest, pontosan 224 forint volt, átszámolva :)
Hol lehet szójatejport kapni? Egyszerűen nem bírok találni, de még bioboltban sem... Hihetetlen. Egy csomó helyen csak annyi választ kaptam:
- Kérem, van szójatejpor?
- Micsoda?
-Öhm.. köszönöm szépen akkor..
A szójatejről meg annyit, hogy én olyan szójatejet találtam, ami édesítve volt és valami 100ml-ben volt 40g ch.
Ti hol szoktatok vásárolni?
Igen, pesti vagyok, utána fogok nézni... Kicsit kezdek besokallni és nagyon azt érzem, hogy valami kis változás jót tenne. Olyankor megnyugszom kicsit és megy tovább minden mint a karikacsapás.
Még egy kérdés hátha tudja valaki: az eperben mennyi a ch? Egyszer régebben mint ha itt olvastam volna a Lowcarbon, hogy az eper mennyire jó, mert tök kevés a ch.. Megpróbálok utánanézni, hátha én is megtalálom, de általában vaksi vagyok az ilyenekhez:)
Na igen, tulajdonképpen így nem sok, de hogyha belegondolok abba, hogy egyszerre benyomok 10g ch-t eperből, akkor a fennmaradó étkezésekre jut össz 10g ch, ami azért valljuk be igencsak kevéske.. Ezért mondtam, hogy egyszerre sok az a 10 g. De valóban az egyik legkevesebb a gyümik közül, ezért vállaltam be ma is 2 vagy 3 szemet. Így azért kielégült egy csöppnyit a gyümölcs utáni vágyam. Azt olvastam, hogy a sárgabarackban van még viszonylag kevés ch. Azt is várom:)
Az ehetőek közé tartozik még a savanyú gyümik többsége is.
Pl:
Kókusztej 1
Citrom 2
Papaja 2
Málna 5
Szeder 6
Alma 7
Földieper 7
Görögdinnye 7
Grapefruit 7
Ribizli (vörös)7
Csipkebogyó 8
Egres 8
Narancs 8
Tudja valaki, hogy mi a helyzet a light colával? Megnéztem a címkéjét, és nincs benne semmi ch, semmi fehérje, az van ráírva, hogy édesítővel készült. Viszont színezéknek a karamellt írja, ami tudomásom szerint cukor.. Viszont cukorra is nullát ír. Az egy dolog, hogy a nátrium ciklamát mellett aszpartám is van benne, de ez most szerintetek komoly, hogy semmi nincs benne?
Akkor ez most gyakorlatilag színes édesítős víz?
A másikkérdésem az volna, hogy ti milyen rágót szoktatok rágni? Meglepődve tapasztaltam, hogy az én kedvencemben 100g/61g ch van, ami valljuk be nagyon sok!! Egy rágó 14 g, abban van 10 db, akkor egy darabban 0.84 g ch van, amit ha mondjuk egynek számolunk, és teszem azt én megeszek 3 db ilyet egy nap, az már 3 g ch és még semmi étkezés.. Vagy ne vegyem ennyire komolyan? Ti hogy vagytok ezzel?
Hát igen, a kólás meglátásod jó. Viszont a Tescoban lehet olyan üdcsit kapni "gazdaságos" néven, ami nem aszpartamos, de ez is mint a Bolero, van hogy aszpartamos, van hogy nem. Bár az is édesítő meg víz.
Én rágót nem eszek, mert szinte minden aszpartamos vagy cukros, amit szerettem.
Szia Brill!En iszom a light colat(tudok az aszpartamrol persze)leszoktam az edessegrol,leszoktam a cigirol,de a light colarol meg nem.Egyebkent megjelent a coca es a pepsi is olyan light colaval amit nem aszpartmmal edesitenek(,hanem splenda)szoval ez is az aszpartam ellenzoket igazolja...
En iszom,bar igyekszem azert a mennyisegre figyelni ,miota kirobbant ez az aszpartam dolog.A fogyasodat biztosan nem allitja le.
Ezt az új Light Cola-t (splendával édesítettet) lehet itthon is kapni?? Csak, mert imádtam a Light Cola-t bár az is igaz, hogy egyáltalán nem kívántam, ahogy elkezdtem a diétát... :)
Szia!Sajnos azt nem tudom,hogy otthon lehet e kapni(de ha nem akkor biztosan lesz hamarosan)Szerintem mindket ceg ,tulajdonkeppen eszrevetlenul le akarja cserelni a regit.Az jo ha nem kivanod a dieta alatt.En nem dicsekedhetek ilyesmivel.De legalabb a csokit es a sutit mar en sem kivanom:-)
Szia!Sajna nem hallottam ilyen coláról.Én azt vettem észre amíg ittam a light colát nem fogytam annyira,de lehet hogy csak nálam zavart be,mindenesetre most nem iszom.Néha már elegem van a vízből,de nem merek vissza állni rá.
Nem kell feltétlen vizet inni...
Van olyan ital, hogy FIZZI SZÖRPI, és komolyan szörp szerű, de hígabb és szaharinnal (meg még valamivel - amit lehet enni-inni) ízesítik, tehát iható, kb 200-250 Ft körül van több ízben. Tescoban és CBA-ban lehet kapni :))
hogyha 4 nap után még mindig ennyire rá vagytok kattanva az édesre akkor valami nem gömbölyű,mert el kéne múlnia az édeskényszernek,nekem legalább is így volt/a könyv szerint is így kéne lennie/bár előtte sem volt túl sok édessség a programomban.Nektek tényleg ilyen gáz az édes kiküszöbölése?Nem piszka csdak érdekel hogy ilyen szerencsés vagyok-e ezzel az atkinssel?
Ne aggódj a 3 nap nem törvényszerű. Van akinek lassabban szokik le a szervezete a ch-ról. Nekem az előző kezdésnél több, mint egy hétig voltak ch evés kényszereim. :( Meg a ch elvonás tünetei. De csak azt az 1 hetet kellett kibírni és aztán már nekem nem volt gáz sem a kajával, sem avval, hogy kívántam volna valamit. De komolyan.
Sosem volt ilyen fogyi, ami ennyire gyorsan megtöri a szervezetem és engedelmeskedik. :)) A többi fogyival végigszenvedtem, végigéheztem a teljes időszakot és ráadás képpen még vissza is eszegettem a kilóimat, és örültem, ha nem duplán... Szóval nekem ez vált be :)
Majd elmúlik az édesség vágyad, csak ne bűnözz az első időszakban. Aztán ugye, ha bűnözöl, kiesel a ketózisból és akkor újabb 3 nap kell, hogy visszarázódj bele, szóval annyira nem is éri meg az a süti, csoki, akármi :))).
Hát ez a szörpi elég gáz. Tudod ezekben a mű löttyökben akkor is sok a cukor, ha elrejtik (a-cukor, b-cukor, fruktóz, glükóz, karamel stb.) Ha mindenképp gyümölcsös innivalóra vágysz, javaslom a 100%-os hozzáadott cukor nélküli holmikat, kivéve a narancsot. Iszonyúan emeli a vércukrot.
Fizzi szörpi:
víz, étkezési sav,feketeáfonya aroma.
Édesítőszerek: cyklamát, szacharin.
Eme mindkettőt lehet fogyasztani. A gyümölcsaroma meg ok, mert nem gyümölcs, szóval abban sincs cukor. Régen is ezt ittam, és teljesen bevált.:)
Úgyhogy ezért is bátorkodtam ajánlani, mert nincs benne olyan, amit a LowCarbos diétákhoz ne lehetne fogyasztani. Igaz nem annyira édes, mint mondjuk egy aszpartammal ízesített cucc, de azért egész gyorsan hozzá lehet szokni és mégsem a natúr ásványvíz van terítéken.
A gyümilevekkel ugyanaz a helyzet, benne van a cukor, hiába nem adják hozzá... :((( úgyhogy inkább ezt iszom, mint a 100%-os gyümileveket. :)
Most megdöbbentem. A Menüettől szoktam kaját rendelni ebédre, és eddig bejött a dolog. Meg olvasgatom az itteni recepteket, és láttam az Atkins-pizza receptjét, de eddig lusta voltam megcsinálni. Na, de sebaj, a mai rendelhető lowcarb kaja pont az Atkins-pizza volt. Kibontom a dobozkát: csirkemell bolognai szósszal. Megettem, jó volt, de felhívtam az ügyintéző csajt, h mégi mit ettem? Erre kiderült, h náluk ez az Atkins-pizza: a tésztájában nincs ch! Naná, tészta sincs. Szóval, megdöbbentem. Na, csók mindenkinek!
sziasztok!Én most találtam a tescoban egy szörpöt, kivis és narancsos is van, a diétás cuccoknál(szobi),amiben 0 a ch!!! Most azt iszom mindig. Tök fini:)Remélem nem néztem el semmit. És lenne egy kérdésem: pattogatott kukorica tilos? Annyira szeretem rágcsálni! köszi
Én a Bolero italport szoktam néha venni, abban sincs cukor, van vbenne cvitamin, és egyik másik tényleg finom. És nem is egy nagy összeg. Csak nekem nagyon gejl még 1.5 liter vízzel is, ugyhogy 2 literre szoktam higítani.
sziasztok!
nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de nekem az édesség utáni vágy csak bizonyos szempontból múlt el.
fizikailag nem érzem szükségét, hogy egyek csokit (pedig korábban nagyon függő voltam), eszembe sem jut, hacsak elém nem rakják.... ha viszont elémrakják, akkor nagy a kísértés hogy egyek belőle (mert az agyam tudja, hogy az milyen finom, annak ellenére, hogy egyébként eszembe nem jutna már enni csak úgy magamtól, otthon).
ti nem így vagytok ezzel?
Nekem ismerős amit mondasz, bár sose voltam nagy csokis...
Kolléganőm velem szemben ül és letol egy nap 2 tábla milkát!!!! Na képzeld el milyen érzés.....
És állandóan kínálgat.
Azt szoktam hogy csakazért se kérek, hanem eszek egy kis sajtot, vagy valamit amit szabad és van itt bent a hűtőben, mert mondjuk 2 szelet sajt után nem kívánom a csoki ízét.
Aztán van hogy győz a kísértés:)
Nálam úgy van, hogy vannak időszakok, amikor rámjön a csoki evészet és akkor képes vagyok egy egész táblával megenni egymagam :(((. Szerencsére ez totál elmúlt a fogyi alatt, azaz az első kőkemény hét után. :)). Nálam a chips a bűnös. Ha éhes vagyok, akkor veszélyes bemenni az üzletbe, ahol chips is kapható... :(
Én vettem egy rakat Lowcarb csokit, és azt kajálom, ha kivagyok. Darabjában 2 vagy 3 ch, attól függ melyiket eszem :)
Úgyhogy nálam letojva a Milka :)
Jah, és ma Atkinses palacsintát sütök, merthogy sok kedves fórumos emberek hozzájárásával megleltem angolhonban a belevalókat, bár nagy meccs volt, kb. 30 perc a polc előtt, mire kitaláltam melyik melyik, és mit is akarok venni :))))
Érdekes én is néha rákattanok a sóschipsre, pedig világ életemben útáltam....
Amugyis sokkal inkább a sós ízekre vágyom mióta Atkinsezek...
Ki érti ezt? :)
Huh, ma nekem nem is ezzel támadt problémám, az hagyján, hogy hogy ennék édességet vagy chipset, de ma lencsefőzelék nálunk az ebéd és majd megveszek egy tál igazi anyu-féle lencsefőzelékért. Mostanában egyre jobban azt tapasztalom, hogy nem is a nasik után vágyakozom, hanem a főttételek, főzelékek után..
Bocs hogy nem vagyok témába vágó, de 3 hete csinálom az Atkinset, és azt veszem észre hogy olyan fura szagú a szám, nem győzök fogat mosni:(
Teljesen gáz...
Nektek is van ilyen bajotok? Másra nem bírok gondolni, mint hogy a diéta miatt van.
Nem is igazán a leheletem, hanem a nyálam az aminek kellemetlen szaga van.
Szióka!
Elolvastad a könyvet? Ott le van írva, hogy miért van ez a jelenség. Igaz nekem személy szerint nem volt ilyen tapasztalatom, mégis fogytam :).
Azért van, mert ketózisban van a szervezeted és ketonokat választ ki (remélem jól emlékszem) és ezért acetonos a lehelleted.
Sziasztok, két kérdésem volna: az egyik, hogy vettem sajttal töltött pulykamellet. Az összetétele szín pulykahús meg valami jófajta sajt, és semmi más. Tehát azzal nincs baj. De nem tudná nekem valaki megmondani, hogy mennyi ch lehet a bundában? Tudjátok, ez olyan előkészített, fagyaszott cucc. Jó volna megtudni, hogy mennyi van benne. A másik, hogy vajon a kaukázusi kefírben mennyi lehet a ch? az van ráírva, hogy kevés, de természetesen az nincs ráírva, hogy pontosan mennyi. Ha valaki tud, segítsen.
A rántott dolgokban rengeteg ch van, szerintem. Plussz a sütésnél megszívja magát olajjal és így még brutálisabb. Szerintem ezt nem nagyon írják rá, mennyi ch van benne. Mondjuk 10 dkg liszt és 10 dkg morzsa.....
Én is inkább magam oldom meg a panírozást, ha már feltétlenül kell. Zabkorpa+búzakorpa keverék bejött prézli helyett, és szója liszt a liszt helyett. MÉg a páromnak is ízlett. Jah, rántott sajt lett belőle :)
Konkrétan azt, hogy a kaukázusi kefírben mennyi CH van nem találtam meg, de a kefírre 5 g -ot írnak a táblázatok. Szerintem nagyon nem térhet el ettől.
hozzászólások
Holly
Látom bejött a Bolero-zselatinos ötletem :)
hétfő - 12:29Látom bejött a Bolero-zselatinos ötletem :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Milyen lett a marha sülted?
hétfő - 12:40Milyen lett a marha sülted?
Holly
Isteni. Bár az egybesültet szeleteltem fel, mert ugye úgy
hétfő - 14:57Isteni. Bár az egybesültet szeleteltem fel, mert ugye úgy nem sült át rendesen, de igy baromi jó lett, csak nem kellett annyi ideig sütni. Elfogyott pillanatok alatt :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Örülök, hogy sikerült! Én megyek és csinálok
hétfő - 15:58Örülök, hogy sikerült!
Én megyek és csinálok császármorzsát! Tök jó, hogy csak a diétás nasijaim után gyötör a vágy, na meg a túrógombócomból már dupla adagot kell készítenem, mert apa megeszi előlem-neki behempergetjük morzsába, jobban szereti, mint a grízből készültet!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Holly! Milyen az a Bolero-zselatin? és hol lehet kapni
hétfő - 21:37Szia Holly!
Milyen az a Bolero-zselatin?
és hol lehet kapni olyan bolerot, amibe nincs aszpartam?
Holly
Szia Tacus! Egy zacsi zselatin, kb. 2-2,5 dl víz, egy
kedd - 07:11Szia Tacus!
Egy zacsi zselatin, kb. 2-2,5 dl víz, egy kávéskánál bolero felfőzve, majd formákba öntve, és hűlés után hűtőbe vele.
Szinte mindenhol lehet kapni a Bolero aszpartamos és mentes formáját is.
Könnyű őket megkülönböztetni, én már ránézésre felismerem, melyik melyik :)
Holly
Ja, kaptam az itteni Tescoban szója tejet, 100 gramban 0,2 ch.
hétfő - 14:59Ja, kaptam az itteni Tescoban szója tejet, 100 gramban 0,2 ch. ha édesítetlen, kávéba szuper, megnézem lehet-e vele madártejet, pudingot, ilyesmit is csinálni. És nem volt megfizethetetlen az itteni tej árához képest, pontosan 224 forint volt, átszámolva :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Hol lehet szójatejport kapni? Egyszerűen nem
kedd - 08:11Sziasztok!
Hol lehet szójatejport kapni? Egyszerűen nem bírok találni, de még bioboltban sem... Hihetetlen. Egy csomó helyen csak annyi választ kaptam:
- Kérem, van szójatejpor?
- Micsoda?
-Öhm.. köszönöm szépen akkor..
A szójatejről meg annyit, hogy én olyan szójatejet találtam, ami édesítve volt és valami 100ml-ben volt 40g ch.
Ti hol szoktatok vásárolni?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Pesti vagy? Mert ha igen, akkor a XI. kerületben van egy
kedd - 09:08Szia!
Pesti vagy? Mert ha igen, akkor a XI. kerületben van egy biobolt, ahol lehet kapni, meg a budaörsi auchan bioboltjában is...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Igen, pesti vagyok, utána fogok nézni... Kicsit kezdek
kedd - 12:57Szia!
Igen, pesti vagyok, utána fogok nézni... Kicsit kezdek besokallni és nagyon azt érzem, hogy valami kis változás jót tenne. Olyankor megnyugszom kicsit és megy tovább minden mint a karikacsapás.
Még egy kérdés hátha tudja valaki: az eperben mennyi a ch? Egyszer régebben mint ha itt olvastam volna a Lowcarbon, hogy az eper mennyire jó, mert tök kevés a ch.. Megpróbálok utánanézni, hátha én is megtalálom, de általában vaksi vagyok az ilyenekhez:)
Köszi szépen!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nna, vissza az egész, megtaláltam, azonban nem örültem,
kedd - 12:59Nna, vissza az egész, megtaláltam, azonban nem örültem, hogy egy db eperben kb 1g ch van, és én benyomtam legalább 10 db epret...
Anonymous (nem ellenőrzött)
10 g CH nem is sok! Emlékezetem szerint azonban érdemesebb
szerda - 09:4110 g CH nem is sok! Emlékezetem szerint azonban érdemesebb lemérni, ha jól emlékszem 10 dkg-ban van 8 g CH. Ugyanennyi almában 14, szóval örülni kell.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Na igen, tulajdonképpen így nem sok, de hogyha belegondolok
szerda - 19:07Na igen, tulajdonképpen így nem sok, de hogyha belegondolok abba, hogy egyszerre benyomok 10g ch-t eperből, akkor a fennmaradó étkezésekre jut össz 10g ch, ami azért valljuk be igencsak kevéske.. Ezért mondtam, hogy egyszerre sok az a 10 g. De valóban az egyik legkevesebb a gyümik közül, ezért vállaltam be ma is 2 vagy 3 szemet. Így azért kielégült egy csöppnyit a gyümölcs utáni vágyam. Azt olvastam, hogy a sárgabarackban van még viszonylag kevés ch. Azt is várom:)
Holly
Az ehetőek közé tartozik még a savanyú gyümik többsége
péntek - 06:41Az ehetőek közé tartozik még a savanyú gyümik többsége is.
Pl:
Kókusztej 1
Citrom 2
Papaja 2
Málna 5
Szeder 6
Alma 7
Földieper 7
Görögdinnye 7
Grapefruit 7
Ribizli (vörös)7
Csipkebogyó 8
Egres 8
Narancs 8
Vagyis az én táblázatom szerint :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Ez a nagy biobolt, a Szabolcska Mihály utcában van a
kedd - 14:00Szia!
Ez a nagy biobolt, a Szabolcska Mihály utcában van a Fehérvári és Bartók Béla út között húzódik és középtájt. Ott mindent lehet kapni szerintem!:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Tudja valaki, hogy mi a helyzet a light colával?
szombat - 19:03Sziasztok!
Tudja valaki, hogy mi a helyzet a light colával? Megnéztem a címkéjét, és nincs benne semmi ch, semmi fehérje, az van ráírva, hogy édesítővel készült. Viszont színezéknek a karamellt írja, ami tudomásom szerint cukor.. Viszont cukorra is nullát ír. Az egy dolog, hogy a nátrium ciklamát mellett aszpartám is van benne, de ez most szerintetek komoly, hogy semmi nincs benne?
Akkor ez most gyakorlatilag színes édesítős víz?
A másikkérdésem az volna, hogy ti milyen rágót szoktatok rágni? Meglepődve tapasztaltam, hogy az én kedvencemben 100g/61g ch van, ami valljuk be nagyon sok!! Egy rágó 14 g, abban van 10 db, akkor egy darabban 0.84 g ch van, amit ha mondjuk egynek számolunk, és teszem azt én megeszek 3 db ilyet egy nap, az már 3 g ch és még semmi étkezés.. Vagy ne vegyem ennyire komolyan? Ti hogy vagytok ezzel?
Köszi: B
Holly
Hát igen, a kólás meglátásod jó. Viszont a Tescoban lehet
szombat - 22:11Hát igen, a kólás meglátásod jó. Viszont a Tescoban lehet olyan üdcsit kapni "gazdaságos" néven, ami nem aszpartamos, de ez is mint a Bolero, van hogy aszpartamos, van hogy nem. Bár az is édesítő meg víz.
Én rágót nem eszek, mert szinte minden aszpartamos vagy cukros, amit szerettem.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Na de most akkor lehet inni light colát, ha figyelmen kívül
vasárnap - 14:51Na de most akkor lehet inni light colát, ha figyelmen kívül hagyom az aszpartámot, vagy nem?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Brill!En iszom a light colat(tudok az aszpartamrol
vasárnap - 17:19Szia Brill!En iszom a light colat(tudok az aszpartamrol persze)leszoktam az edessegrol,leszoktam a cigirol,de a light colarol meg nem.Egyebkent megjelent a coca es a pepsi is olyan light colaval amit nem aszpartmmal edesitenek(,hanem splenda)szoval ez is az aszpartam ellenzoket igazolja...
En iszom,bar igyekszem azert a mennyisegre figyelni ,miota kirobbant ez az aszpartam dolog.A fogyasodat biztosan nem allitja le.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Lolka! Ezt az új Light Cola-t (splendával édesítettet)
vasárnap - 18:22Szia Lolka!
Ezt az új Light Cola-t (splendával édesítettet) lehet itthon is kapni?? Csak, mert imádtam a Light Cola-t bár az is igaz, hogy egyáltalán nem kívántam, ahogy elkezdtem a diétát... :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia!Sajnos azt nem tudom,hogy otthon lehet e kapni(de ha nem
vasárnap - 21:33Szia!Sajnos azt nem tudom,hogy otthon lehet e kapni(de ha nem akkor biztosan lesz hamarosan)Szerintem mindket ceg ,tulajdonkeppen eszrevetlenul le akarja cserelni a regit.Az jo ha nem kivanod a dieta alatt.En nem dicsekedhetek ilyesmivel.De legalabb a csokit es a sutit mar en sem kivanom:-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha valaki már tudja, hogy melyik light kóla nem aszpartamos,
hétfő - 10:04Ha valaki már tudja, hogy melyik light kóla nem aszpartamos, azonnal írja meg!
Anonymous (nem ellenőrzött)
reggelim: 2 tojásos tükörtojás virlivel ebéd: sült
vasárnap - 22:09reggelim: 2 tojásos tükörtojás virlivel
ebéd: sült csirkecomb savanyú káposztával
vacsi: virsli ill füstli és icipici mustár
Nusy
Szia!Sajna nem hallottam ilyen coláról.Én azt vettem észre
hétfő - 14:35Szia!Sajna nem hallottam ilyen coláról.Én azt vettem észre amíg ittam a light colát nem fogytam annyira,de lehet hogy csak nálam zavart be,mindenesetre most nem iszom.Néha már elegem van a vízből,de nem merek vissza állni rá.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem kell feltétlen vizet inni... Van olyan ital, hogy FIZZI
hétfő - 16:24Nem kell feltétlen vizet inni...
Van olyan ital, hogy FIZZI SZÖRPI, és komolyan szörp szerű, de hígabb és szaharinnal (meg még valamivel - amit lehet enni-inni) ízesítik, tehát iható, kb 200-250 Ft körül van több ízben. Tescoban és CBA-ban lehet kapni :))
Anonymous (nem ellenőrzött)
hogyha 4 nap után még mindig ennyire rá vagytok kattanva az
hétfő - 18:45hogyha 4 nap után még mindig ennyire rá vagytok kattanva az édesre akkor valami nem gömbölyű,mert el kéne múlnia az édeskényszernek,nekem legalább is így volt/a könyv szerint is így kéne lennie/bár előtte sem volt túl sok édessség a programomban.Nektek tényleg ilyen gáz az édes kiküszöbölése?Nem piszka csdak érdekel hogy ilyen szerencsés vagyok-e ezzel az atkinssel?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ne aggódj a 3 nap nem törvényszerű. Van akinek lassabban
kedd - 10:58Ne aggódj a 3 nap nem törvényszerű. Van akinek lassabban szokik le a szervezete a ch-ról. Nekem az előző kezdésnél több, mint egy hétig voltak ch evés kényszereim. :( Meg a ch elvonás tünetei. De csak azt az 1 hetet kellett kibírni és aztán már nekem nem volt gáz sem a kajával, sem avval, hogy kívántam volna valamit. De komolyan.
Sosem volt ilyen fogyi, ami ennyire gyorsan megtöri a szervezetem és engedelmeskedik. :)) A többi fogyival végigszenvedtem, végigéheztem a teljes időszakot és ráadás képpen még vissza is eszegettem a kilóimat, és örültem, ha nem duplán... Szóval nekem ez vált be :)
Majd elmúlik az édesség vágyad, csak ne bűnözz az első időszakban. Aztán ugye, ha bűnözöl, kiesel a ketózisból és akkor újabb 3 nap kell, hogy visszarázódj bele, szóval annyira nem is éri meg az a süti, csoki, akármi :))).
Sok sikert! :)
Pyriel
Hát ez a szörpi elég gáz. Tudod ezekben a mű löttyökben
hétfő - 21:37Hát ez a szörpi elég gáz. Tudod ezekben a mű löttyökben akkor is sok a cukor, ha elrejtik (a-cukor, b-cukor, fruktóz, glükóz, karamel stb.) Ha mindenképp gyümölcsös innivalóra vágysz, javaslom a 100%-os hozzáadott cukor nélküli holmikat, kivéve a narancsot. Iszonyúan emeli a vércukrot.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Mondom mi van vala benne: Fizzi szörpi: víz, étkezési
kedd - 10:53Mondom mi van vala benne:
Fizzi szörpi:
víz, étkezési sav,feketeáfonya aroma.
Édesítőszerek: cyklamát, szacharin.
Eme mindkettőt lehet fogyasztani. A gyümölcsaroma meg ok, mert nem gyümölcs, szóval abban sincs cukor. Régen is ezt ittam, és teljesen bevált.:)
Energiatartalom:
13 kj/100cm3 (3 kcal / 100 cm3)
Fehérje: 0
Szénhidrá: 0
Zsír: 0.
Úgyhogy ezért is bátorkodtam ajánlani, mert nincs benne olyan, amit a LowCarbos diétákhoz ne lehetne fogyasztani. Igaz nem annyira édes, mint mondjuk egy aszpartammal ízesített cucc, de azért egész gyorsan hozzá lehet szokni és mégsem a natúr ásványvíz van terítéken.
A gyümilevekkel ugyanaz a helyzet, benne van a cukor, hiába nem adják hozzá... :((( úgyhogy inkább ezt iszom, mint a 100%-os gyümileveket. :)
Azért köszi a hozzászólást :))
Anonymous (nem ellenőrzött)
(ez éppen a Feket áfonyás üveg, de mindegyikben olyan aroma
kedd - 10:53(ez éppen a Feket áfonyás üveg, de mindegyikben olyan aroma van, amilyen gyümölcsre hivatkozik)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Most megdöbbentem. A Menüettől szoktam kaját rendelni
hétfő - 15:25Most megdöbbentem. A Menüettől szoktam kaját rendelni ebédre, és eddig bejött a dolog. Meg olvasgatom az itteni recepteket, és láttam az Atkins-pizza receptjét, de eddig lusta voltam megcsinálni. Na, de sebaj, a mai rendelhető lowcarb kaja pont az Atkins-pizza volt. Kibontom a dobozkát: csirkemell bolognai szósszal. Megettem, jó volt, de felhívtam az ügyintéző csajt, h mégi mit ettem? Erre kiderült, h náluk ez az Atkins-pizza: a tésztájában nincs ch! Naná, tészta sincs. Szóval, megdöbbentem. Na, csók mindenkinek!
Anonymous (nem ellenőrzött)
sziasztok!Én most találtam a tescoban egy szörpöt, kivis
hétfő - 15:51sziasztok!Én most találtam a tescoban egy szörpöt, kivis és narancsos is van, a diétás cuccoknál(szobi),amiben 0 a ch!!! Most azt iszom mindig. Tök fini:)Remélem nem néztem el semmit. És lenne egy kérdésem: pattogatott kukorica tilos? Annyira szeretem rágcsálni! köszi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! A pattogatott kukoricában nem tudom mennyi a ch, de
hétfő - 16:18Szia!
A pattogatott kukoricában nem tudom mennyi a ch, de rengeteg, sajna....
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én a Bolero italport szoktam néha venni, abban sincs cukor,
kedd - 10:17Én a Bolero italport szoktam néha venni, abban sincs cukor, van vbenne cvitamin, és egyik másik tényleg finom. És nem is egy nagy összeg. Csak nekem nagyon gejl még 1.5 liter vízzel is, ugyhogy 2 literre szoktam higítani.
Anonymous (nem ellenőrzött)
sziasztok! nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de nekem az
kedd - 17:07sziasztok!
nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de nekem az édesség utáni vágy csak bizonyos szempontból múlt el.
fizikailag nem érzem szükségét, hogy egyek csokit (pedig korábban nagyon függő voltam), eszembe sem jut, hacsak elém nem rakják.... ha viszont elémrakják, akkor nagy a kísértés hogy egyek belőle (mert az agyam tudja, hogy az milyen finom, annak ellenére, hogy egyébként eszembe nem jutna már enni csak úgy magamtól, otthon).
ti nem így vagytok ezzel?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nekem ismerős amit mondasz, bár sose voltam nagy csokis...
kedd - 17:16Nekem ismerős amit mondasz, bár sose voltam nagy csokis...
Kolléganőm velem szemben ül és letol egy nap 2 tábla milkát!!!! Na képzeld el milyen érzés.....
És állandóan kínálgat.
Azt szoktam hogy csakazért se kérek, hanem eszek egy kis sajtot, vagy valamit amit szabad és van itt bent a hűtőben, mert mondjuk 2 szelet sajt után nem kívánom a csoki ízét.
Aztán van hogy győz a kísértés:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Nálam úgy van, hogy vannak időszakok, amikor rámjön
kedd - 19:23Szia!
Nálam úgy van, hogy vannak időszakok, amikor rámjön a csoki evészet és akkor képes vagyok egy egész táblával megenni egymagam :(((. Szerencsére ez totál elmúlt a fogyi alatt, azaz az első kőkemény hét után. :)). Nálam a chips a bűnös. Ha éhes vagyok, akkor veszélyes bemenni az üzletbe, ahol chips is kapható... :(
Holly
Én vettem egy rakat Lowcarb csokit, és azt kajálom, ha
kedd - 19:28Én vettem egy rakat Lowcarb csokit, és azt kajálom, ha kivagyok. Darabjában 2 vagy 3 ch, attól függ melyiket eszem :)
Úgyhogy nálam letojva a Milka :)
Jah, és ma Atkinses palacsintát sütök, merthogy sok kedves fórumos emberek hozzájárásával megleltem angolhonban a belevalókat, bár nagy meccs volt, kb. 30 perc a polc előtt, mire kitaláltam melyik melyik, és mit is akarok venni :))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Érdekes én is néha rákattanok a sóschipsre, pedig világ
csütörtök - 17:39Érdekes én is néha rákattanok a sóschipsre, pedig világ életemben útáltam....
Amugyis sokkal inkább a sós ízekre vágyom mióta Atkinsezek...
Ki érti ezt? :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Huh, ma nekem nem is ezzel támadt problémám, az hagyján,
szerda - 13:12Huh, ma nekem nem is ezzel támadt problémám, az hagyján, hogy hogy ennék édességet vagy chipset, de ma lencsefőzelék nálunk az ebéd és majd megveszek egy tál igazi anyu-féle lencsefőzelékért. Mostanában egyre jobban azt tapasztalom, hogy nem is a nasik után vágyakozom, hanem a főttételek, főzelékek után..
Tita
Sziasztok! Bocs hogy nem vagyok témába vágó, de 3 hete
csütörtök - 17:58Sziasztok!
Bocs hogy nem vagyok témába vágó, de 3 hete csinálom az Atkinset, és azt veszem észre hogy olyan fura szagú a szám, nem győzök fogat mosni:(
Teljesen gáz...
Nektek is van ilyen bajotok? Másra nem bírok gondolni, mint hogy a diéta miatt van.
Nem is igazán a leheletem, hanem a nyálam az aminek kellemetlen szaga van.
Bocs a téma miatt:(
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sajnos, ez van.
csütörtök - 18:28Sajnos, ez van.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szióka! Elolvastad a könyvet? Ott le van írva, hogy miért
csütörtök - 20:28Szióka!
Elolvastad a könyvet? Ott le van írva, hogy miért van ez a jelenség. Igaz nekem személy szerint nem volt ilyen tapasztalatom, mégis fogytam :).
Azért van, mert ketózisban van a szervezeted és ketonokat választ ki (remélem jól emlékszem) és ezért acetonos a lehelleted.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok, két kérdésem volna: az egyik, hogy vettem sajttal
szombat - 22:00Sziasztok, két kérdésem volna: az egyik, hogy vettem sajttal töltött pulykamellet. Az összetétele szín pulykahús meg valami jófajta sajt, és semmi más. Tehát azzal nincs baj. De nem tudná nekem valaki megmondani, hogy mennyi ch lehet a bundában? Tudjátok, ez olyan előkészített, fagyaszott cucc. Jó volna megtudni, hogy mennyi van benne. A másik, hogy vajon a kaukázusi kefírben mennyi lehet a ch? az van ráírva, hogy kevés, de természetesen az nincs ráírva, hogy pontosan mennyi. Ha valaki tud, segítsen.
Köszi, jó hétvégét.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! A rántott dolgokban rengeteg ch van, szerintem. Plussz a
hétfő - 08:53Szia!
A rántott dolgokban rengeteg ch van, szerintem. Plussz a sütésnél megszívja magát olajjal és így még brutálisabb. Szerintem ezt nem nagyon írják rá, mennyi ch van benne. Mondjuk 10 dkg liszt és 10 dkg morzsa.....
Holly
Én is inkább magam oldom meg a panírozást, ha már
hétfő - 09:35Én is inkább magam oldom meg a panírozást, ha már feltétlenül kell. Zabkorpa+búzakorpa keverék bejött prézli helyett, és szója liszt a liszt helyett. MÉg a páromnak is ízlett. Jah, rántott sajt lett belőle :)
Rekus
Konkrétan azt, hogy a kaukázusi kefírben mennyi CH van nem
hétfő - 11:54Konkrétan azt, hogy a kaukázusi kefírben mennyi CH van nem találtam meg, de a kefírre 5 g -ot írnak a táblázatok. Szerintem nagyon nem térhet el ettől.
Anonymous (nem ellenőrzött)
A Kaukázusiban 4.6 CH van, már 100 g ban.
hétfő - 13:56A Kaukázusiban 4.6 CH van, már 100 g ban.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Halihó, itt egy újrakezdő első szakaszos: Reggeli: 1 szelet
hétfő - 12:37Halihó, itt egy újrakezdő első szakaszos:
Reggeli: 1 szelet pulykasült, 1 paradicsom, 1 retek, 2 főtt tojás, kávé
Tízórai:: 1 marék sós mogyoró
Ebéd: 1 szelet gombás csirkemell, karfiolpüré, görög saláta, kávé
Vacsi: valószínűleg gombaleves lesz.
(Reggel azért hiányzott az epres jpghurt, de az vígasztal, hogy vár rám a lefagyasztott eper.)
Holly
Szia, az első szakaszban lehet paradicsomot? Én csak most
hétfő - 17:36Szia, az első szakaszban lehet paradicsomot?
Én csak most merek enni, hogy egy hónapja nyomom :)
Oldalak