Nem bírom! Legalábbis alig-alig. Illetve néha sehogyan sem...
Eddig azt hittem, h simán bírom ch nélkül. Maximum az édesség fog hiányozni. Pénteken csokoládé lebegett a szemem előtt. Legyőztem! Ettem kakaós túrót és rendben voltam. Pedig a párom ott csokizott mellettem. Szombaton meleg szendvics és hamburger felhőket láttam maagm előtt lebegni. Kibírtam!
Majd leszállt az este, és előkerült egy kis pezsgő (nem sok, tényleg!), és nagy mennyiségű csokis perec. Elfogyasztottam! Utána meg sós kekeszet is ettenm. Tegnap este meg csokit. Igaz, az már nem volt olyan durva, mint a szombati. Szóval 524h alaltt pótoltam a ch-veszteséget.
Kérlek, írjatok ti is a bűneitekről! Annyira szar, m úgy érzem, csak én vagyok ilyen gyenge, és én vagyok az egyedüléi, akinek ez az egész nem fog menni. Holott elvileg az 1. fázisban vagyok, és először bírtam 4 napig, utána 3 nap bűnözés. Utána 4 nap rendben, 2 nap bűnözés..
Szóval, azt hiszem, feltaláltam a Ramadán-diétát. Tudjátok, a muzulmánuk úgy böjtölnek 40 napon át, h napközben nem esznek, csak napnyugtától napkeltéig. Na, én ugyanezt csinálom: hétköznap no ch, majd hétvégén, ami belefér!
De avval nyugtatom magam, h ez is jobb, minha állandóan enném a ch-t. Legfeljebb így nem megy le olyan gyorsan. Ugye?
FÉlreértés ne essék, senkit nem akarok a bűnözésre csábítani, csak olyan egyedül érzem magam, és tényleg olyan bűnösnek! Hogy mindenkiről mennek szépen leffelé a kilók (na jó, a derekamról meg a fenekemről már nekem is lement 1-1 cm), de vhogy nekem nincs akaraterőm.

fórum: 

hozzászólások

Tudod, mi a legborzasztóbb? H tudom, h igazad van! Most megint megpróbálkozom. Eddig bírom... :-)
Talán könnyebb lesz, h csütörtökön elutazom 10 napra, és akkor nem igazán leszek édesség-közelben. Viszont arra adj nekem tanácsot, h miket egyek kint. Merthogy napközben sem időm sem pénzem nem lesz normálisan enni, max szendvics-féléket, illetve este meg magamnak főzőcskézek. Miket vigyek itthonról? Ugyan Skóciába megyek, ahol több lowcarb terméket be tudok szerezni, mint itthon, de nagyon drága! Nem igazán szeretnék kint kajára költeni. Mit javasolsz?

Én, mint notorius bűnös lélek, leírom ide, hogy vasárnap megettem 2 szelet citromos tekercset, és 1 szelet gyümölcszselés sütikét. Fincsi volt nagyon, és jól esett. De több nasi nem volt! Nem zabáltam össze-vissza mindent utána, mondván, hogy "úgyis mindegy".
...és amúgy is, 50 kiló alatti vagyok, szerintem nekem már néha szabad...

Még 2-3 kiló, és célba érek! 46 kiló lenne az álomsúly! De azért már ennek az eredménynek is örülök!!!
Sütizés persze továbbra is csak néha-néha engedélyezett, mert nem szeretnék ismét 66 kilós lenni!
Meg különben is, príma lowcarb sütiket lehet sütni, és ez az "új" kajálási mód nekem nagyon bejött!

Sziasztok,
egy tipp: tegnap borzaszto edesseg utani vagyam volt. most vagyok a 10. napon :o) Szoval mar baromira szenvedtem, meg jon hogy nincs otthon semmi tomeny csoki, vagy illyesmi... Eloszor arra gondoltam, aaaaa..., kibirom en. Aztan 20 perc utan nem birtam tovabb, kimentem este 10kor, robotgepbe 2 tojas feherje, miutan hab lett, beletettem a sargajat, + folyekony edesitot, es egy kb. 1/4 mokkas kanal tiszta kako port. A felet se tudtam megenni, es elmult az edesseg utani vagyam. Reggelre ismet 20 dkg-vel konnyebb lettem. Eddig -2.5 kilo a 10 nap alatt.
Holly

Huhh, igen,
azt elfelejtettem, hogy nekem is hasmenesem lett tole, de nem folyamatosan, inkabb csak kicsit beinditotta az anyag cseremet :o)
Viszont en eltettem a felet hutobe - rossz oti volt, remesen nez ki, ha nem azonnal kajazom be, de legalabb tudom, hogy eleg egy tojasbol csinalni :o)

Szia!

Akaraterővel van baj. Pont nem teszel jót a testeddel, hogy 4 napig semmit nem eszel, amitől hízni lehet, a tested el kezd tartalékolni és amikor bűnbe esel, mégjobban tartalékol. Ha kibírnád 2 hétig, már nem esnél bűnbe, mert nem lenne CH éhinséged, valamint látnád hogy fogysz és ez erőt adna.
Ettől csak rosszul érzed magad, úgy látom és így nem lehet fogyózni.

Szia!
Szerintem ha bármelyikőnk naplójába beleolvasol, biztosan láthatod, hogy a bűnözéssel nem vagy egyedül S bátorkodom kijelenteni, hogy ebben több társra találsz, mint akik betű szerint betartják a diétát. S nekik itt hadd fejezzem ki elismerésem!
Az édesség utáni vágy engem is mindig utolér. S tanácsot sem tudok neked adni, mert akkor nem jut eszembe a kakós-édesítős tejföl, meg a habos KV és társai, igazi, "hús-vér" csoki vagy süti kell olyankor! Nekem egy megoldás jött be, ha a krómot szedem érezhetően csillapodik ez a fajta vágyam. Én a Krómkarnitint szedem, de itt sok helyen olvastam L-Karnitinről, meg Bio-Krómról. Valamelyiket próbáld ki!

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára