Norbi Update programja?

Hoxa!

Én ma készülök megvenni a könyvet, szerintem jövő hétfőn már be is számolok róla, hogy milyen okosságokat írt le Norbi. :)))

Betty

Úgy olvastam, hogy ő is ch megvonással fogyott le.
Nyitott a T-Mobile wap oldalon egy fogyis rendszert, de minden nap fizetni kell azért, hogy megnézhesd. Úgy tűnik, nincs még elég pénze :)
Pénzért meg nem lépek bele.

Szerintetek érdemes egyáltalán megvenni a könyvet??? Én szemezgettem vele a könyvespolcon, de amikor a túrót teljes mértékben tiltó listára tette, úgy voltam vele, hogy visszatettem a polcra! Atkins papa is tiltja, de csak az első szakaszban!!
Véleményeket várok!! Érdemes.... nem érdemes????

A délelőtti Ch-s kajázás Norbinál az nekem egy kicsit olyan mint a Testkontroll!! Az is eme modszer szerint működik, bár egy kicsit másképpen!!! :-)) De a kaja beosztások, hogy mit mikor ehetsz, az tuttira szintén ezen az alapelven van!!!

Szóval, ha az ember nem figyel, bele is kavarodhat dolgokba!!! Azért ez tényleg érdekes, most akkor hogy is van ez Norbinál?????? :-))))

Hoxa!

7végén elolvastam Norbi könyvét, úgyhogy beszámolok róla.

A lényeg: (gondolom erről már nagyvonalakban mindenki hallott)

3 időzóna van.
Update 1: reggel 6-este22 ó, ebbe a kategóriába tartozó kajákat elvileg korlátlan mennyiségben szabad enni.
Update 2: reggel 6-délután 15 ó, kajamennyiség: feleannyi, mint a bármennyi :)
Update 3: reggel 6- déli 12 ó, kajamennyiség: minél kevesebb.

Update 1 pl: húsok, tojás, tejtermékek többsége, gyümölcsök nagyrésze (kivétel pl: banán, sárgadinnye), zöldségek (kivéve: zöldborsó, kukorica), energiamentes italok, kávé, tea.

Update 2.: rízs, krumpli, kenyér (teljeskiörlésüt javasol),

Holnap folytatom!!!!

Betty

Nagyon kedvesen csalódtam Norbi update programjában! Nem is olyan nehéz, és nem is olyan lehetetlen!!! Sőt!!!

Ami tetszik, hogy végre egy könyv, ami a magyar konyhára és a magyar íz világra épül!!!
Érdemes megvenni!
Én is kétkedtem benne, de nem rossz!!

Sziasztok!
Én is olvastam a Norbi új könyvét (nem tudom, hányat írt), és szerintem nem hangzik rosszul, mert nem von meg semmit a szervezettől. Szerintem azonban kissé laza, mert pl. a délelőtti szénhidrát evészet csak hátráltatja az embert, hogy ledolgozza a szh- függőségét.
Katinka azt nyilatkozta a könyv végén, hogy ő szigorította az Update-et, mert csak Update 1-es kajákat evett, amire azt mondhatnánk, hogy kábé Atkins!!!
Túrót lehet enni Norbi szerint, mert Update 1-es, tehát este 10-ig, láttam, hogy valaki ezt félreolvasta.
Szerintem az elért súly megtartására nagyon jó.
A sport szerintem is az anyagcsere és a jókedv egyenletes szinten tartására szolgál, nem fogyaszt közvetlen módon, ezzel egyet értek, persze nem vagyok szakértő, ez csak az én véleményem!

Sziasztok !

szerintem a mozgás azért fontos...az ember "puha" lesz, és a formái sem lesznek igaziak torna nélkül...persze vannak szerencsésebb alkatok is...
Szerintem a Norbi módszere egy kicsit lassabb fogyást eredményez, de biztos tartósabb is.

Én sem hiszek a szénhidrát teljes megvonásában!
Hiszen az ad erőt, persze nem mindegy a mennyiség, és a minőség :-)
Egyébként Katinkáról annyit, hogy nem tudom mennyire biztos forrásból, de hallottam olyan infót, hogy neki beépítettek egy összeszűkítőt a gyomrába...félreértés ne essék így is le a kalappal előtte, mert tényleg rengeteget fogyott, de lehet, hogy nem kizárólag Norbinak köszönhetően...

Szia Amyw!

Ja-ja, egyetértek, a mozgás kell,mert tökjó!
Én személy szerint maradok a lowcarb kajálásnál, egyenlőre Atkins.
Egy amcsi fórumon olvastam, hogy 5-6-hónap után az emberek áttérnek a South Beach-re, az is lowcarb, szóval Hoxát nem sértem meg vele, hogy erről írok (hehe), de asszem több a zöldség-gyümölcs. Ha belegondolok, az Atkins fenntartó 4. fázisába már sok minden belefér szerintem, nekem jó lesz, csak tartsak ki addig! puszi

Katinkáról azt hallottam, hogy akupunktúrára is járt + amikor már a súlyfelesleg nagy része lement, akkor plaszikázták is...gondolom a sok felesleges bőrt tüntették el.

Amúgy Norbi update-jéhez annyit, hogy szerintem hatásos. 4 napja csinálom és eddig minusz 2 kg.
(mondjuk az elején minden fogyókúra így indul).

Úgy olvastam a naplókban, hogy többen is csinálják az Update programot.
Hahó! Várjuk a beszámolókat.
Hoxa

Sziasztok, írjatok ti, akik Update-eztek, mert engem is érdekel, könnyebb, mint az Atkins 4. fázis, én arra vagyok kíváncs, hogy tényleg fogyaszt, vagy csak nem híztok? Éhezni kell?stb, mik a tapasztalatok?

Hali Mindenki !

Micsoda véletlen, csütörtökön megvettem az inkriminált könyvet és két nap alatt átrágtam magam rajta. Erre most látom Hoxa "felszólítását " update ügyben.

Nos, a dologhoz hozzátartozik, hogy kifejezetten nem csípem a fickót. A stílusát legalábbis. Az elhivatottsága viszont valóban tiszteletet ébreszt bennem. Az eredményei nem elhanyagolhatóak, s hogy mindezzel még pénzt is keres, a legkevésbé sem zavar. Ő erre tette fel az életét, ez a munkája.

Maga a módszer tetszik, mert
1. alapvetően az Atkinsből építkezik, de engedékenyebb
2. én nem szeretem a húst, ettől az Atkins - kövezzetek meg nyugodtan - nekem igazi kínszenvedés.
3. egyáltalán nem vagyok meggyőződve arról, hogy egészséges ilyen mennyiségű szóját enni.

Van egy csomó érthtetlen dolog a számomra, amit meg akarok tőle kérdezni, mert kissé zavaros, pl.
ha minden, ami rántott, 1-es kód, azaz 12-ig ehető, akkor a Kijevi csirkemell mitől 2-es (ha jól tudom sajttal, sonkával töltött rántott cs.mellről van szó?!)
Vagy a zöldborsó ha jól emlékszem szintén 3-as, ugyanakkor a borsós tokány köret nélkül kettes???

Ezt a fagyi dolgot én sem értem, tényleg cukor van benne, igaz, hogy csökkentett a zsírtartalma.

Amiért nem tetszik a módszere, ez az összevisszaság, amiét viszont nagyont tetszik, hogy nyugodtan ehetem a kedvenc zöldségeimet, és egy csomó olyan dolgot, ami nélkül elpusztulnék :-)), pl. pizza, tiramisu, stb. Igaz, kissé hülyén fognak rám nézni, hogy reggel eszem pizzát meg tiramisut.

Őszintén szólva, az jutott az eszembe a hét végén, hogy már annyit tudok ezekről a módszerekről, hogy bízvást megalkothatom a saját módszeremet, ezekből (testkontroll, update, atkins) összelopkodva. Már ki is találtam ANDIéta (r) :-)) lesz a neve.

Sziasztok!Olvasgatom itt a beírásokat.Egy szőke nős magazinban olvastam, hogy az Atkins módszerrel ugyanannyit lehet fogyni,mint más módszerrel, ha 1 éves távlatban nézzük a "versenyzőket".Rövid távon nagyok az eredmények, de ha fél vagy egy évet veszünk számításba akkor ugyanannyi.

Hát nem tudom mit gondoljak, de nekem ez a délelőtt ehető a szénhidrát dolog nagyon nem jött be. Már 2 hónapja Atkinseztem, amikor megelégeltem, hogy nem ihatok tejet és ezáltal kakaót (a tejszín+vizes dolgot inkább felejtsük el - az egyszerűen undorító). Ezért fogtam magam és bevezettem, hogy reggelire megiszok 1 kakaót (tejjel, édesítős kakaóporral), és semmi mást. A ch-t nagyjából belekalkuláltam a 20 g limitbe, de az eredmény stagnálás lett, sőt néha ingadozás a hízás felé. Attól tartok nekem tényleg az Atkins az egyetlen használható fogyi.

Na, jól van na!!! Ne bántsatok!!! Nekem igenis megerőltetés, hogy nem ehetek joghurtot, és gyümölcsöt. Sajnálom!! Én is olyan február magasságában kezdtem, és bizony sokszor volt elegem a húsból, tojásból.És megvallom őszintén most sem bírok visszaállni a diétára, küszködök.Csak azért mertem megszólalni, mert lehet másképen is fogyni.Én is jártam a Norbi-lapon, kísértetiesen hasonlít az Atkinsre, de azért szabadabb.Én bizony a diéta ideje alatt tornáztam rendszeresen, váltogattam a kazettákat, bicikliztem és csak akkor volt eredménye.Úgyhogy most olyan kinnt is vagyok, bennt is vagyok.Próbálkozom visszaállni, de nem nagyon megy.

Blongyi Drága, nem a fejed leharapása volt a cél :))) Jól megférnek itt a updatesek is, meg mindenki, aki csak akar. Szerintem neked is azt kellene tenned, mint amit KeA csinál, találj ki magadnak valami módszert, ami alapul az általad ismerteken, de személyre szabottabb. És akkor nem lesz ez a kintisvagyokbentisvagyok ézésed, mert mégiscsak valami szisztéma szerint csinálod. Senkit nem hajt a tatár, ha például eszel gyümölcsöt, joghurtot, kiflicsücsköt délelőtt update szerint, délután meg atkins szerint ch szegényen, a mozgás melett tuti használ.
Nekem az update azért nem menne, mert akkor megint kívánnám az édességeket. Ha reggel ennék tiramisut, akkor tuti rámjönne, hogy én pont délután akarok enni. Ezt meg nem szeretném. Jobb nekem a szénhidrátok nélkül.

Drágáim! Én nem update-zem!!!!!!! Dilemmázom!!!! Én sem fogytam semmi mással ennyit, ilyen idő alatt.Azon vagyok, hogy újrakezdjem, sajnos látom, hogy a ch-kal nagyon csínján kell bánnom.Most, hogy vége a dinnye szezonnnak, talán sikerül visszafognom magam.Azért az Atkinsben az is szöget ütött a fejembe, hogyha nem ehetek mondjuk kellő mennyiségű zölsdésget, illetve gyümölcsöt, miért jó nekem az, hogy a vitaminokat kapszulában veszem magamhoz?? Tényleg ez csak elmélkedés.Vagy amikor már a 3-4.fázisba érek a megemelt ch adagommal, ami ugye kívánatos hogy zöldség legyen, akkor abban van már annyi, hogy elegendő legyen??

Az nagyon biztos, hogy mindenkinek a legjobbat kell kitalálnia és figyelnie kell a szervezetére, hogy mi az amit elfogad és mi az, amit nem???? Összhangban kell lenni, hiszen a szervezet előszeretettel jelez nekünk! :-))

Sziasztok!
Tudjátok nekem erről az egészről az a véleményem, hogy a fogyókúrák mind egyéntől függenek.Vannak, akik képesek mozgás nélkül fogyni, vannak akik nem. Vannak, akik képesek úgy fogyni, hogy mindenfélét esznek, csak kevesebbet, vagy más időpontban. Én nem tartozom ezek közé az egyének közé. Mivel én eddig rengeteg szénhidrátot kajáltam, mindenhez kenyeret, és inkább sima köretet( rizst, krumplit ilyesmit)ettem, mint akármi mást- nyílván az a legjobb módszer, hogy csökkentem a ch- bevitelt. Szerintem mindenkinek magának kell megtalálnia, hogy melyik a megfelelő program, és ezért nem helyeslem, hogy a Norbi meg van győződve a saját igazáról, és mindenkit leugat, aki nem bólint rá. Csodaszép dolgokat vitt véghez saját magán is és másokon is, de egyszerűen nem hiszem el, hogy ezek mindenkire egyformán igazak.
Brill