Íme megnyílt a szabad társalgás fóruma is :)
A névért köszi Smokey-nak.

fórum: 

hozzászólások

Helló!

De jó, hogy itt vagy és, hogy meggyógyultál!
Kicsit le voltam törve, 1 hét alatt csak FÉL KILÓT fogytam.
Kisgé és Joci tartotta bennem a lelket, szerintük keveset eszem és nem rendszeresen. Most ezen igyekszem változtatni, azt hiszem menni fog. Már a napi 25 g-t nyomom.
Olyan, jó, hogy van még egy ember, akinek kipanaszkodhatom magam :-)
De mesélj! Veled mi történt? Mi bajod volt? Híztál, fogytál? Pasi? Tanulás? Szóval minden érdekel, írj!
Puszi

Az alkohol ki van zárva, legalábbis az elején biztos. A száraz vörös bor gyógyszer, azt a későbbiekben ihatsz, ez az egyetlen, amiben nincs cukor. Az összes többibe, főleg a töménybe cukor hegyek vannak, a sör meg tele van CH-val...

Kicsit sajnálom én is, hogy nem lehet semmit sem inni, de valamit valamiért. Az első szigorú szakaszok után, száraz vörösbort ihatsz, ha mondjuk szereted.
Mostanában, ha mész buliba és a többiek iszogatnak, te igyál szénhidrátmentes energiaitalokat. Van Bomba, meg Red Bull is light-ban. Nekem bejött.
Kitartás!

Kedves Crissy33! Az alkoholt csak a bevezető szakaszban kell mellőznöd. Utána fogyaszthatod tulajdonképpen bármelyiket, ha az a CH-adagba belefér. Mondjuk a sört nem igazán javaslom, mivel kb. 11 g van 1 pohárban. A száraz vörösbor 1,2 decijében kb. 2, a fehérben 1 g van. Az égetett szeszek (gin, whiskey, konyak, vodka) CH-tartalma 0, de ezeket sem érdemes túlzásba vinni, mivel túl sok lesz a bevitt kalória. Az alkohol nem zökkent ki a ketózisból (ha a CH nem túl sok), csak későbbre halasztja a zsírégetést, mivel a szervezet az alkoholt könnyebben elégeti.

Csak azért ugrottam be ide látszólag illetéktelenül, hogy nőnap alkalmából minden itteni hölgynek jókívánságaimat elmondhassam:
mielőbb veszítsétek el fölösleges kilóitokat, legyen a derekatok, akár a darázsé, azaz legyetek ismét olyan formásak, hogy szemeinket gyönyörködve legeltethessük rajtatok.
További sikereket!
A benneteket köszöntőktől pedig ne fogadjatok el semmiféle CH-s mérget.

A metabol jódot tartalmaz.Én beszedtem 1 dobozzal,még régebben,amikor felkapott sláger volt,eredmény:kicsit csökkentette az éhségérzetemet.Ezt is legalább 3 hónapig kellett volna szedni,hogy eredménye legyen,de elég drága volt,s szerintem ezen az áron sokkal jobb készítmények is kaphatók(amik hamarabb hatnak),nekem a króm vált be,mint édesség iránti vágy csillapítása:)Ám köztudott,hogy mennyire kevés jódot viszünk be a szervezetbe,így nem árthat egy kúra:)

Én semmilyen kiegészítő tablettát nem szedek. Igazából nincs semmi problámám: nem vagyok fáradékony, nem vagyok ideges.
Mégis, most úgy gondolom, hogy kéne szedni valamit. Mik a tapasztalatok (Centrum, Aktival, Supradyn, stb.)?
Ti mit ajánlanátok nekem?
Köszi

Pasi a női fecsegőben:))) jo vicc. De azért bele fecsegek nektek. Én pénteken kezdtem a diétát. Főnököm bánatéra egész nap az atkins.com ot bujtam. Az after before sokat segitett, bár reklámos lévén gyanitok benne tulkapásokat, de mindegy. Szerencsére a kedvesemet is sikerült rávezetnem a módszér lényegére / kezéde adtam a könyvet és dicsértem, hogy mennyire szépen kikerekedett az arca/. SZombaton nagyon bevásároltunk csak ugy atkinsosan és csodák csodája nem is volt drágább mint eddig. Végig is ettük a napot csak modjával. Vasárnap már rutinosan és persze az édességre éhesen kiolvastuk a cba édességpolcát és konstatáltuk, hogy egy jódarabig nem leszünk arra felé célcsoport. Sajna a tiltott gyümölcs mindig édesebb. ja még annyi 110 és a versenysúly egy öt évvel ezelötti 85kg.
mára ennyi:))) jó pletyót és kitartást.

Sziasztok!

BÜNÖZTEM!!! :-((((

Ma voltunk anyoséknál, és az ebédnél még nem is volt gond, mert fini volt. Tejszines tyukleves, Grill csirke (töltelék, és krumpli nélkül). De utána jött a fini süti.
Holnap az én szüleimhez megyünk. Ott is lesz fini süti. Ráadásul a kedvencem! Megprobálom kibirni.

CH függö vagyok! :((((
Teljesen magam alatt vagyok, hogy tönkretettem az eddigi eredményeimet.

Sziasztok!
Sajna én is. pedig 2 nap hiányzott ahhoz, hogy az első fázist végigcsináljam és én is a süteményen buktam el. És most itt ülök tele, feszülő gyomorral...és egyáltalán nem jó érzés. Vajon most tönkrevágtam 2 hét eredményét? (olyan 2,5 kg körül volt). Azt hiszem pár napig nem állok mérlegre és kezdem ujra holnap....
Most elkeseredésemben, nehogy holnap is így járjak beraktam a fagyasztóba egy csomó sütit. :-(((

Sziasztok! SEGÍTSÉG!!!!!!
5.napja csinálom az Atkins.et, de valahogy úgy érzem, hogy nem sok minden változik. Sőt! Épp azt érzem, hogy fel vagyok puffadva, meg olyan hülyén érzem magam. Pedig nem eszek cukrosat, szénhidrátot csak paradicsom és társai formájában eszem, mégis "nő" a hasam. Ez miért van? Lehetséges, hogy a menzesz miatt?- mert meg kell jönnie mostanában. Ma reggel felkeltem és hányingerem volt...(terhes tuti nem vagyok) Lehetséges a sok hústól? Vagy a kolbásztól, amit kenyér nélkül ettem ??? Vagy mitől?

Szia!

Emésztés rendben van? Attól lehet jól puffadni. Na meg mindenki szervezete másként reagál a CH megvonásra.
Az is lehet, hogy meg kell szoknod a zsíros kajákat kenyér nélkül...meglehet. Esetleg próbáld ki, hogy este már nem eszel zsírosat.

Szia!Rendben van hellyel- közzel. De miért nem érzem a ruháimon csak egy ici-picit a változást? Egybébként ma az egyik ismerősöm nagyon elvette a kedvem az Atkinstől. Vagy fél óráig ecsetelte, hogy miért nem jó, meg hogy mennyi betegség okozója lesz. A fia a TF-re jár, ezeket tanulja, mármint a táplálkozás, testnevelés stb. és őszerinte sem jó ez az Atkins... Úgy elbizonytalanodtam! :((((( Azt mondta ezzel nem fogok fogyni, és hát így 5 nap után tényleg semmi, pedig már azért kellene egy ici-picit éreznem valamit. Jaj nemtudom most mit tegyek?

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára