Sziasztok én 4 hete csinálom a kúrat már 8 kg ment le, de még ezidáig nem szedtem vitamínokat. Most már azt hiszem nagyon kellene, de tanácstalan vagyok.Kérlek benneteket írjátok meg ki mit szed a kúra alatt?
fórum:
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
- 26514 reads
hozzászólások
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem tudom hány éves vagy és hogy mennyi tejterméket eszel,
kedd - 12:13Nem tudom hány éves vagy és hogy mennyi tejterméket eszel, de a kálcium+magnézium még ajánlatos az atkins alatt.
Én multivitamint, Ca+Mg-t, L-Carnitint, néha B-t és Q10-et szedek.
bodza
25 vagyok, de csak vasárnap óta! :) és ha megyek edzeni,
szerda - 10:0825 vagyok, de csak vasárnap óta! :) és ha megyek edzeni, eszem l- karnitint is. b- vitaminnal rossz tapasztalataim vannak, sajtot eszem rendesen, és tejszínt is. meg néha egy kis tejföl. és az ásványvízben meg van magnézium, kálcium, egyebek. de megígérem, veszek valamilyen multivitaminos pezsgőtablettát, jó? :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ja és a körmeim azóta nem törnek, tök jó hosszúra meg
kedd - 12:13Ja és a körmeim azóta nem törnek, tök jó hosszúra meg tudtam növeszteni :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
sziasztok, ez a Q10 mire valo?
szerda - 11:43sziasztok, ez a Q10 mire valo?
Anonymous (nem ellenőrzött)
A Q10 szabályozza a biokémiai folyamatokat a szervezetben.
szerda - 13:12A Q10 szabályozza a biokémiai folyamatokat a szervezetben. Leköti a szabadgyököket a szervezetben, így megakadályozza a rákot okozó sejtek szaporodását.
Anonymous (nem ellenőrzött)
es ha mar itt tartunk, valaki irta regebben, csak mar nem
szerda - 12:57es ha mar itt tartunk, valaki irta regebben, csak mar nem talalom, h elkezdte szednia metabolt, van valami eredmeny? es a bio-cla segitett vkinek?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Baxo! Harmadik hete szedem a metabolt, ami tulajdonképpen
kedd - 10:50Szia Baxo!
Harmadik hete szedem a metabolt, ami tulajdonképpen tengeri algából kivont bio jód, plusz króm és L-Carnitin. A jód a pajzsmirigy működésre hat jótékonyan, ami pedig az anyagcsérét azon belül is főként az optimális szénhidrátfelhasználást gyorsítja.
Amit én eddig tapasztaltam, hogy a másfél hónapos stagnálás után (megjegyzem a stagnálásnak volt azért egy-két oka :-)) két nap alatt ismételten beindult a fogyás.
Anonymous (nem ellenőrzött)
aha, en mondjuk a kromkarnitint szedem, es a q10-et, es erdekes
kedd - 11:57aha, en mondjuk a kromkarnitint szedem, es a q10-et, es erdekes modon, vagy veletlenul? nekem is pont akkor indult be ujra, egy honap utan, mikor elkezdtem szedni...:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok veteránok! Hozzátok intézném a kérdésem, akik
hétfő - 16:00Sziasztok veteránok!
Hozzátok intézném a kérdésem, akik már régóta Atkins-hívek vagytok. Egyik ismerősöm (akiről nemrég derült ki, hogy ezzel a módszerrel fogyogat, és már 20-25 kg-nál tart 4 hónap alatt) írta, hogy szed valami L-Carnitin nevű "dolgot". Rákérdeztem, hogy az mi, de még nem jött tőle válasz, s most ezúton szeretnék valamivel többet megtudni e szerről. Szedi valamelyikőtök? Mi a hatása? Mert az ismerős annyit elejtett, még amikor megemlítette (e-mail-ben), hogy enélkül nem ment volna le neki ennyi a súlyából.
Előre is köszi az infót!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia maddi! Én szedem az L-Carnitint. Szerintem is használ,
kedd - 06:39Szia maddi!
Én szedem az L-Carnitint. Szerintem is használ, de nem a dobozra írt mennyiségben, hanem egy kicsit többet kell szedni belőle. Atkins papa is ír róla a könyívében és ott sem kis adagokról... Fogyókúrás célra napi 250-750mg ajánlott, mozgás előtt bevéve a leghatásosabb. Ez egybéként egyfajta aminósav, ami segíti a zsírbontást, mert a zsírsavmolekulákat eljutattja az energiafelhasználás helyszínére. Emellett védi a szívizmokat, jó hatással van a májra és a vesére, és segíti a sejtek oxigénfelvételét.
Szerintem jó. Pár napja elhanyagoltam, és tessék, már stagnálok is. Jó, hogy rákérdeztél, öszekapom magam L-Carnitin szinten :)))
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Hoxa! Közben én is utánanéztem (beírtam a keresőbe),
kedd - 07:14Szia Hoxa!
Közben én is utánanéztem (beírtam a keresőbe), és a body-builder lapon meg is találtam. Már csak egy kérdésem lenne ez ügyben: ott négyféle terméket ajánlanak, ha jól sikerült értelmeznem, különféle ízesítésben. Ha lennél olyan kedves (még mindig nem válaszolt az ismerősöm, kissé elfoglalt) elárulni, hogy Te melyiket használod?!
Valami pontosabb nevet szeretnék. És ugye gyógyszertárban is kapható?
Egyébként a képek megérkeztek? Mert visszajelzés nem jött.
Pá: maddi
Anonymous (nem ellenőrzött)
maddi: Nem tudom lehet-e gyógyszertárban kapni. A pontos neve
kedd - 14:03maddi:
Nem tudom lehet-e gyógyszertárban kapni. A pontos neve L-Carnitin. Én a herbaházban vettem, USA natural a márkája, darabra-árra nézve ez a típus volt kifizetődő.
Megjött a levél a képekkel, email válasz ment. :)
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hoxa: Köszi az infót, utána fogok nézni, már nagyon izgat
kedd - 14:36Hoxa:
Köszi az infót, utána fogok nézni, már nagyon izgat a dolog.
Leveled megjött, reakció ment! :-)
maddi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én is rendeltem magamnak L-Carnitint, csak amiatt aggódom,
péntek - 12:17Én is rendeltem magamnak L-Carnitint, csak amiatt aggódom, hogy a túlsok mindenféle is ártalmas lehet. Én szedek Lecithint, Coenzyme Q10-et, beta-karotent és még hétfotol az L-Carnitint. Nem ártalmas ez szerintetek? Szedhetem mindet? Ja még itt ott plusszt is iszom.
Anonymous (nem ellenőrzött)
A Coenzyme Q10-ben van L-Carnitin is, nem?
péntek - 12:50A Coenzyme Q10-ben van L-Carnitin is, nem?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az enyémben nincs, csak selén meg E vitamin. Ja még chrómot
hétfő - 07:43Az enyémben nincs, csak selén meg E vitamin. Ja még chrómot is szedek. De hát azt is kellene tudni, mikor melyiket szedni, a szedést hogy kombinálni, mert biztosan más módon szivódnak fel a szervezetbe. Vagy túldramatizálom?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Oké, akkor nem szóltam. Viszont ha már ilyen jól
hétfő - 14:52Oké, akkor nem szóltam.
Viszont ha már ilyen jól összeakadtunk L-Carnitin terén. Azt olvastam valahol az ősidőkben, hogy testedzés előtt 1/2 órával kell bevenni. Nade, én azt látom, hogy itt vannak olyanok, akik napi rendszerességgel szedik. És vajon mozognak is mellé? Vagy anélkül is hatásos, csak nem annyira?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Atkins szerint: L-Carnitin 1500 mg, Q10 100 mg, Króm max. 1000
hétfő - 22:31Atkins szerint:
L-Carnitin 1500 mg, Q10 100 mg, Króm max. 1000 mikrogramm (300 elég lehet).
Ha jól megnézed a szedett táplálékkiegészítő összetételét azt fogod találni, hogy ennél jóval kevesebbet tartalmaz.
L-Carnitint a zsírbontást fokozó hatása miatt mozgás előtt célszerű bevenni.
A vitaminokat jobb reggel.
Miért pont a Lecithint és bétakarotint szeded még?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az Alexandra-formuláról mi a véleményetek? L-karnitin,
péntek - 09:15Az Alexandra-formuláról mi a véleményetek?
L-karnitin, króm, garcinia cambogia, meg még egy csomó minden van benne.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én még nem is hallottam róla. Viszont ezek a dolgok másban
péntek - 09:35Én még nem is hallottam róla. Viszont ezek a dolgok másban is benne vannak, már csak az a kérdés, hogy mennyibe kerül (mert ugye az komony döntőérv)?
Anonymous (nem ellenőrzött)
5000 Ft egy havi adag.
péntek - 10:025000 Ft egy havi adag.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát nem olcsó. Bár ha minden van benne...
péntek - 10:08Hát nem olcsó. Bár ha minden van benne...
Anonymous (nem ellenőrzött)
hát sajnos minden pénzbe kerül. :) tartalma: zöld tea
péntek - 10:12hát sajnos minden pénzbe kerül. :)
tartalma:
zöld tea kivonat
fügekaktusz
L-karnitin
króm pikolinát
lecithin
garcinia cambogia
kurkuma-és gyömbérgyökér
édeskömény
ezek állítólag gyorsítják az anyagcserét
igazából Metabolt kerestem a boltban, de nem volt, viszont ez dögivel van
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az tény, hogy ezek gyorsítják az anyagcserét (a csemetém
péntek - 10:15Az tény, hogy ezek gyorsítják az anyagcserét (a csemetém is édeskömény-teát ivott, amikor kicsi volt). Mondjuk most éppen nincs erre szükségem, mióta elkezdtem panaszkodni a vacak anyagcserémre, azóta minden rendben van (biztos beijedt).
:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát a bétakarotint nyáron át szokás szedni, tartalmaz E
kedd - 08:54Hát a bétakarotint nyáron át szokás szedni, tartalmaz E vitamint és szelént, ezek a sejtmegújuláshoz fontosak, oregedésgátlók (én korban sajnos elorehaladottabb vagyok) a lecithin pedig koleszterin csokkento vagyis szintentartó. A sok hús, tojás mellé szerintem jó. Az ismeroseim kozt nagyon sokan szedik. Az L-karnitínnek sok más hatása is van a zsírbontás mellett. Kíváncsi vagyok, nálam milyen zsírbontó eredmény lesz a redszertelen mozgás mellett.
eper
Csak szólok, hogy a koleszterinnek semmi köze a tojáshoz,
kedd - 11:01Csak szólok, hogy a koleszterinnek semmi köze a tojáshoz, meg a zsírhoz... Ha aggódnál esetleg. Tehát efelől hanyagolhatod is akár a lecithint, viszont egy csomó más jó tulajdonsága van, úgyhogy azokért érdemes szedni.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Na most meglepodtem. Mindig is úgy tudtam, hogy a zsíros
csütörtök - 09:00Na most meglepodtem. Mindig is úgy tudtam, hogy a zsíros ételektol novekszik a koleszterinszint. Ez tényleg nem igaz?
eper
Neeeem, attól nem nő. Az eszkimók például csak zsírt és
péntek - 14:58Neeeem, attól nem nő. Az eszkimók például csak zsírt és állati fehérjét esznek (mert ott nem nő szinte semmilyen növény), mégsincs semmilyen szív-érrendszeri problémájuk. A testben levő koleszterin 80%-át maga a test állítja elő, csak a maradék 20 %-on tudsz variálni a kajával. Szóval egy nagy pénzcsináló kampány az egész, hogy sok szívgyógyszert meg light élelmiszert lehessen eladni.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Vettem krómkarnitint és ligetszépe-olajat. Szerintetek
szerda - 11:43Vettem krómkarnitint és ligetszépe-olajat.
Szerintetek érdemes volt? Okos döntés volt?
Anonymous (nem ellenőrzött)
A Krómkarnitint feltétlen :-))) Ez segít azzzz mindenben!
szerda - 11:50A Krómkarnitint feltétlen :-))) Ez segít azzzz mindenben! :-)))
Ligetszépe olaj... nem ismerem :-(
Anonymous (nem ellenőrzött)
magas linolénsav tartalma miatt a ligetszépe olaj serkenti a
szerda - 12:22magas linolénsav tartalma miatt a ligetszépe olaj serkenti a zsírégetést, a zsírszövet sovány izmokká alakulását.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Aha, ez is egy zsírégető csoda?? Az baromság, hogy a
szerda - 12:48Aha, ez is egy zsírégető csoda??
Az baromság, hogy a zsírszövet izommá alakul!!!
A zsírszöveted maximum kissebb lesz, de nem alakul zsírrá!!! Ugye!
A csirkehúsból sem lesz csirke zsír... Hát valahogy így mükszik ez az embernél sem.
Torna hatására valóban csökken a zsírszövetek nagysága és az izomszövet meg növekszik. De nem alakul át! :-)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
növeli a sovány izmok tömegét ezáltal több zsír ég el
szerda - 13:00növeli a sovány izmok tömegét
ezáltal több zsír ég el
csak nem vertek át engem a boltban!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Azt nem toom, hogy átvertek e, de tuti a zsír nem lesz
szerda - 13:22Azt nem toom, hogy átvertek e, de tuti a zsír nem lesz sohasem hús, azaz izom!!!
Na akkor valaki tudja, hogy mire jó ez a ligetszépe cucc???
Mostmár kíváncsi vagyok (és nem egy hozzá nem értő eladó véleményére!) :-)))))))))))))))))))))))))))))
Köszike!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Munkaundorom van. Erre milyen vitamint szedjek? :)
szerda - 12:17Munkaundorom van.
Erre milyen vitamint szedjek?
:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
hát erre sajnos az összes patika tartalma sem használ. :))
szerda - 12:22hát erre sajnos az összes patika tartalma sem használ. :))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Valahogy sejtettem :)))
szerda - 12:25Valahogy sejtettem :)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Munkaundor van itt is! :-(((( De, ha gyorsan megcsinálok
szerda - 12:46Munkaundor van itt is! :-(((( De, ha gyorsan megcsinálok mindent, akkor édes a semmit tevés! :-)))
Oldalak