South Beach

Puszika, gyorsan beköszönök! :)

SZép napot mindenkinek! Sajna rohannom kell! Továbbra is csak ilyen ügyesen mindenki!

Kisgé, ha valami hír...tudod ivel kapcsolatban, írj privit kérlek! Érdekel, hogy alakulnak a dolgok! Vigyázz magarda!

ZSuzsi neked is millió puszika!

Üdv az újaknak! :)

SZisztok! :D

Sziasztok!

Megvolt tegnap a böjt, ma mérlegelés! 55.8 voltam!:))))
Nem sok a változás, de legalább lefelé megy..és baromi jó is érzem magam a bőrömben!
Ti, hogy haldtok?
Tegnap főztem két napra Hortobágyi Húsos palacsintát szójalisztes paliból, és light csirkemellből pörit + fa free tejföl...nem tudom milyen lett, mert nem kóstolhattam meg, de ma kiderül!:P
Ma is megyek fogásztra! :((((((
Legyetek jók és ügyeskedjetek!
Puszika!

Sziasztok!
Én is gondoltam beköszönök, ma szabin vagyok, végre aláirtuk a bankban a lakáshitel szerződést. Vettünk a szüleimmel egy házat, most még jön a felújitás, aztán valószinű decemberben költözünk. :)
már alig várom.
Kg-ba nemtudom hogy állok, mert nem voltam tornázni a kiütéseim miatt.
Emlékeztek, meséltem, hogy kiütéseket kaptam attól a low ch kenyértől. Elmentem bőrgyógyászhoz, ő sem tudta, hogy mitől van, de azt irta a papiromra, hogy bárányhimlő gyanús.
Ha elmúlik, megint eszek olyan kenyeret, aztán kiderül, hogy mitől volt.
Kisgé, majd szólok, ha megvan, hogy hol lehet venni Érden kivül.
A diétát tartom, bár szombaton megint kicsit többet ettem a kelleténél, de csak a megengedett dolgokból. Szóval, azt hiszem minden oké.
Puszi Nektek, Mokica, gratula a súlyodhoz, remélem, egyszer én is eljutok odáig. :)

Halika!

ZSuzsi, nagyon sok gratulció az új házhoz, biztos sok idő és energia megy majd el a felújításra, de szerintem megéri! Tök jó! Örülök, hogy örülsz! ;)
Biztos fogytál, ha betartod a diétát, én is szoktam már mindenhéten csalni, vannak napok mikor totál megbolondulok, és minden mást eszem..persze a tiltott dolgokból, de látod mégis fogyok, úgyhogy csak így tovább, nem lesz baj! Te is eléred az álomsúlyod! :)))) Ügyeskedj! :D Gyere amikor csak tudsz! Amúgy nem hiszem, hogy a kenyrtől voltál kiütéses...;), majd engem is érdekel a cím, mert nekem is vannak ismerőseim akik kipróbálnák! Előre is köszike!
Puszó

Kisgé, te hogy állsz a fogyival? Vagy mostanában nem nagyon volt időd, energiád ezzel foglalkozni?
Kilók? Mennyi vagy most?

Miket ettetek mostanában?

Amúgy ma a fogászaton ráadásul húznak, szóval nem lesz kispályás. A doki közölte mikor azidőpont le lett beszélve, hogy valaki mindenképpen jöjjön velem, mert valószínűleg altatnak, vagy lkábítanak, így nem fogok tudni hazavezetni :((((((( Kicsit parázok, de remélem nem lesz baj! Drukkoljatok!

Ja, hozok egy internetes címet, itt a fogyi és méregtelenítésről van szó...lehet ezekután ti is belefogtok...na majd kiváncsi leszek..hihih :)))

Puszika!

Szóval ez a cím: http://termeszetesvitalitas.fw.hu/
Ha rajta vagytok az oldalon, lesz egy olyan kiírás ha leljebb mentek az egérrel, hogy" HOGYAN HÍZUNK ÉSZREVÉTLENÜL?" lila lesz a szöveg, és a jobb oldalon a sorok között kiemelve, arra kattinsatok rá....és csak olvassátok el! Nem tudom bemásolni, ezért írtam így le ;)

Puszóóóóóóóóóóóóóó

Sziasztok,
Sandree, köszi a tippet, nekem sokkal közelebb van, mint Érd.
Kisgé, Mokica, ha veszek, megkérdezem, hogy hol lehet még kapni.
Nemtudom tényleg, hogy mitől vannak ezek a hülye pöttyök, de már jó lenne, ha eltűnnének. Mehetek túrórudi reklámnak. :)
Mokica, remélem, hogy minden rendben a fogászattal, ez szörnyű!!!
Én is voltam hétfőn, 2 fogamat tömtek, szerencsére csak kis lyukak voltak rajtuk.
Kisgé, majd mesélj, hogy milyen volt az aquafitness, én már régóta szeretném kipróbálni, csak valahogy nem jött össze. Állítólag nagyon jó.
Én is ma már szeretnék menni, ma az egyik kedvenc órám lesz, fitball. Remélem, hogy ezzel a pöttyeim is egyetértenek.
Puszi mindenkinek.

Neeee, az aquafitness, amire pénteken mész.
De azért ez is érdekes. :)
Izomlázad akkor biztos van. :)

Mokica,
megnéztem a weboldalt, amit ajánlottál. Szóval akkor a lényeg, hogy ha megiszok naponta 2 l méregtelenítő teát, akkor a fogyás erőteljesebb lesz?

:))))))))

halihó,

úgy gondolam áttérek ebbe a topikba, mert most már mégsem a 13nap 8kilóról van szó.

Szóval előbb elfelejtettem kérdezni Kisgétől és a többi régi motorostól, hogy az első fázisban lehet enni túrót, natúr joghurtot, tejszínt, light tejfölt? az ebéd elkészítéséhez jó lenne... már unom a hideg kajákat :-P

SZiasztok!

Üdvözlöm az újakkaT :)
Zsibi, igen lehet, de csak natur joghurt, a többi is jó...de a sajtok közül is csak a zsírszegény, mehet!
Hogy tejet lehet-e..húúú, erre már nem emlékszem, de mintha ittam volna! :) De majd Kisgé segít biztos ;) Ügyeskedjetek!

ZSuzsi, én ezzel a méregtelenítésseal kapcsolatban,azt akartam mondani, hogy kellene tartanotok böjtnapot, ahogy én is megteszem minden héten! Vagy Író vagy kefír, vagy gyüminapot! Ezen a napon a szervezet tehermentesítve van, így segítesz neki kiüríteni a méreganyagokat, és látod az az oldal is azt írta, hogy ha ezt teszed jobban is fogsz fogyni! Termszetesen ihatod azokat a méregtelenító teákat is, de ha mellette normálisan eszel, semmit sem fog hatni! Én amióta heti 1 napot böjtlök, tényleg sokkal jobban mennek le a kilók, láthatóan tisztul a böröm, a naribőr is múlik...vagyis szépen lassan távozik a méreganyag a szervezetemből...és fogyok is mint állat! Na csak ezt akartam azzal a linkel kapcsolatban megemlíteni ;)

Sziasztok! SZép napot!

Szega!

Ezt tegnap csináltam! Nagyon finike lett! :PPPP

Szójás piskóta:
Az alap tésztát a hagyományos receptből okoskodtam ki.

4 tojás
4 púpos evőkanál édesítő ( de lehet több is kell, kóstoljátok meg) vagy barnacukor..ki mit szeretne
4 csapott evőkanál szójaliszt
késhegynyi szódabikarbóna

Kettéválasztod a tojásokat. Sárgája egy kis tálkában félretéve. Kikészíted az édesítőt is egy külön tálba, és a lisztet is összekevered a szódabikarbónával egy másik külön tálban.
Habverővel felvered a tojások fehérjét majdnem keményre, ekkor szépen eggyenként belekanalazod az édesítőt is, szépen folyamatosan vered a géppel, majd jönnek a tojássárgáják is szépen lassan eggyenként. Mikor benne vannak a cuccok még vered egy pár percet tovább.
Aztán fogsz egy lyukacsos habverős keverőt és szépen lassan belekanalazod a liszet is, óvatosan nehogy összessen a hab ( bár egy kicsit mindenképpen össze fog)

Kikensz egy kisebb tepsit olivaolajjal és beszórod szójalisztel és beleöntöd a masszát. Előmelegített sütőben készre sütöt mint a piskótát! Én most darált dióval szortam meg a tetejét+ egy kis por édesítővel.
De ketté is vághatod, megtöltöd valami lightos masszával, vagy csak csinálsz hozzá egy csokiöntet, fantázia kérdése ( még tornának is tökéletes)
Úgy kezeld mint egy sima piskótát! Ígérem isteni lesz!
Sok sikert!

Ja ez egy kisebb adag, nyugodtan tudod növelni a hozzávalókat. Minden plussz tojáshoz plussz 1 evk.liszt-1 evk édesítő ,és egy kicsivel több szódabikarbóna....és így tovább.
Kb egy kapcsos tortaformába egy 8 tojásos massza kell...

Nekem ennek a sütiadagnak a ch tartalma 1 sütire leosztva pontosan 1 g volt....ez jó neeeem?
Lelkifurin nélkül lehet enni! Sok sikert!
Mókica

Szép napot mindenkinek!

ZSuzsi Kisgé! Minden okés veletek??? :P
Millió puszika!

ZSuzsi múlogatnak a pöttyök? GYógyulgass! :)

Puszi Nektek, én is itt vagyok. Olvaslak Benneteket folyamatosan, csak nincs mit mondanom. :)
Holnap én sem leszek, csapatot építünk még a régi cégemmel. :)
Mokica, köszi az érdeklődést, a pöttyök kicsit már halványabbak, de néha még mindig viszketnek. Remélem, hogy már lassan elmúlnak.

A sajttal kapcsolatba, én fokhagymás óvárit szoktam, de figyelni kell, mert van zsíros, illetve zsírszegény, aminek 10% a zsírtartalma. Szerintem az oké.

Kisgé, már egy éve csinálod? Hú, nagyon megy az idő. Bár, ha belegondolok, már én is 2 hónapja. Durva!!! Mondjuk én most már biztos, hogy 9 hét alatt nem érem el a -6 kg-t. :((((
Bár mostanába nem mértem magam, remélem, hogy pénteken eljutok tornázni, ott majd méredzkedek, és beszámolok.

Hali Mindenki,
Van a tesconak egy fitt (asszem) elnevezésű 1,5%-os teje, és nincs is annyira tartosító íze. Erre rákattanok akkor :-)

Goundának van egy olyan verziója, amire az van ráírva, hogy light 17%. megvettem... bár lehet, hogy ez sem ok!?
ja múltkor vettem füstölt mozzarellát... az isteni fincsi!! De majd letesztelem a fokhagymás óvárit is.

Az édességhiányt eddig úgy gyűrtem le, hogy natur joghurtba édesítőt tettem. Egész ehető.. bár nem csoki :-)