Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.

fórum: 

hozzászólások

Reggeli:Kávé+tejszin
Tízórai:félszelet füstölt szalonna+1 debreceni sütve, 1 teáskanál mustár, 1 paradicsom
Ebéd:tojásleves, főtt füstölt csülök, 1 m.kanál csípős mustár.
Vacsora:Füstőltszalonnába tekert csirkemáj, kinai
kápasztasaláta, kovászos ubi.

Félúton az 1-2. fázisban: R. 3 db virsli+1 okostojás+zöldség
E: lecsó virslivel
V. kinai(csirkecombfilé vegyes zöldségekkel wok-ban),( rizs nélkül), gyümölcsös puding, lsd. édességreceptek.

reggeli: 4 szelet csirke sonka fél paprikával és 10 dkg sajttal
ebéd: üres csontlé, meg tojásos saláta, de az nem tartott sokáig (ha értitek, ehhem... )
vacsi még nem tudom, de sztem virsli, tojás, felvágott.

ja, és azt hallottam, a kukorica emészthetetlen az emberi szervezet számára + tele van ch- val. hogy is van ez? akkor én most ehetek konzervkukoricát, vagy nem?

Szia Bodza!
Ezt a kérdést én is föltettem egy táplálkozási szakértőnek, és erre csak somolyogva azt felelte: a malacokat is kukoricával hizlalják...
Állítólag csak a héjja emészthetelen, a belseje viszont tele van keményítővel és ch-val.. Nekem azt javasolták, hogy hanyagoljam, ha fogyni akarok..:)

én tegnap pontosan ezt mondtam, mikor erről beszélgettünk vacsora közben. és nekem állították, hogy a kukoricát nem tudja megemészteni az ember. tudom, hogy tele van ch- val, meg a pattogatottkukorica is (saaaaaaajnos), de azért csak megkérdeztem, hátha valaki mást mond. de akkor így rendben van, kösi a választ! :)

Valamiért ma nagyon nem voltam éhes.. Reggelire a szokásos kávémat ittam egy kis tejszínnel, majd egy óra magasságában ettem a tegnapi sült húsból, ami nagyon finom volt, egy kis sajttal, 10 db olivabogyóval és egy paradicsommal. Ennyi. Nem hinném, hogy fogok vacsorázni..
Talán mindez az első sikerélményem miatt van:)

Sziasztok!
Azt szeretném megkérdezni attól, aki tudja, hogy gombából ugye mondjuk 2 bögrével ehetek. De melyik mennyiséget kell nézni, a friss, párolatlan gomba térfogatát, vagy a már elkészítettét?
Nem mindegy, mert a gomba körübelül a negyedére esik össze a pároláskor/főzéskor/sütéskor a kiadott víz miatt..
Kösszi!

hát tegnap bátran kértem egy ún pulykahúsos rakott kelt. azt hittem okés lesz. de sajna tele volt rizzsel. megettem. este már csak sülthúst. de így is mára szép sárga letta acsíkom. ilyen még soha nem volt.

tehát ma szigorúan hús, kevés chval. ma ettem tízóraira egy szeletke atkinses túrós rétest, ebédre óvári pulykamell gomba és köret nélkül, kicsinyke ubisalival. este már csak tojás és felvágott szerűség. remélem holnap megint lilácska lesz
már nem sok időm van szabadságig, utána nem tudom ilyen szigorúan tartani.

bár nagyon tetszem magamnak az új karcsú alakommal :o))))))))))) és tegnap ráadásul még vörös csíkosra is festettem a hajam, életemben először :)

Sziasztok!
Mi a helyzet egy lehelletnyire behabart lencselevessel? Ennék valami főzeléket is, de megnéztem a kcal.hu-t és valami förtelmes mennyiségű ch-t találtam pl egy adag lencsefőzelékben.. Ilyesmire mit ajánlotok?

Én ide szerintem még sose írtam, most bepótolom.

r: tejszínhab (nem volt más ehető édes kaja)
10 órai: 1db túrórudi
e: Atkins rántott husi, sali
v: a legújabb kedvencem: camamber (most valahogy rákaptam a dologra)

Ezzel így szerintem nincsen gond, csak annyi, hogy a vacsit 10 körül adtam elő. Még jó, hogy 3 után nem eszek (legalábbis elvileg).

Miya:
Sziasztok! Megnyugodtam egy kicsit, hogy nem csak én vagyok (nevemhez hűen) édesszájú. Nagyon szeretem a csokikat, meg a fagyit is, a sütiket szerencsére kevésbé. Édesség "helyettesítőnek" én az ízesített fehérjeporokat szoktam inni, vagy csinálok fagyit. Tejszínt felverek habbá és beleteszek egy kis édesítőszert, meg kakakóport, vagy vaníliaaromát, vagy egy kis összeturmixolt gyümölcsöt. Múltkor kipróbáltam a kókuszfagyit is, amikor kb két evőkanál kókuszreszeléket egy kis vízben pár percig főztem és amikor kihűlt, hozzákevertem az édesített tejszínhabhoz. Nagyon-nagyon fincsi volt!

A múltkor valaki kérdezett a patisszonra. Hát én kipróbáltam olyat, hogy tisztított patisszon szeletekre vágva, bele a fritibe, csak úgy pusztán, és puhára sutni. kb 10 perc alatt. még színt is kapott. Nagyon fincsi volt. Mintha grilleztem volna.
Nasinak pedig tejfolbe kevertem bolerót, narancsosat (aspartam mentes) - nem lehet abbahagyni, csak ha elfogy.

Úh! Most néztem meg a kókuszgolyó receptjét és sajna nincs szójatejporom, de még csak a beszerzése sem megy vmi egyszerűen, mivel Szentendrén lakom. :( Ha kihagyom a receptből, az nagyon nagy baj? Vagy tegyek bele helyette még több kókuszt, esetleg vmi mást???

reggeli: 3 tükörtojás + 1 szelet trapista + tejszines nescafé
tizórai: 10 dkg füstöltpulykapárizsi
ebéd: 10 dkg pulykaszárny sütve + 1 picike zöldpaprika + nescafé tejszinnel + 1 kávéskanál propoliszos méz /állítólag jó boka vizesedése ellen!/
a mai napon eddig másfél liter ásványvíz.

Sziasztok!Én papiron 44 leszek, de 20 évesnek érzem magam. Kb. 8 kg-tól akarok megszabadulni, ami sikerül is. Ma cikkinit hoztam löncshús szerű töltelékkel, reszelt sajttal a tetején. Úgy nézki mintha melegszendvics lenne, a kifli helyett cukkinival. A családban nagy sikere van.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára