Férfiak tapasztalata

Hi Mindenki!

Egy hete csinálom, de most 2 nap stop! 3 napig nem csináltam mást, mint ettem egy cseppet, ittam folyadékot, a gyomrom összeugrott és irány a wc, mionden szépen apránként távozott, a széntabletta sem segített, ugyhogy most pihi. Abba is akartam hagyni, de ráléptem a mérlegre, az meg minusz 4 kilót mutatott, ugyhogy inkább a 2 napos szünet, azt mehet tovább, 2 nap után ugyis felélem a ch tartalékokat!
Kitartást mindenkinek!
Nőklapjában olvastam: zeller chips, vkonyra szeled, és meg sütöd olajban! És zellert ehetünk, az olaj meg úgyis a barátunk!

Ezt a zelleres csípszet kipróbálom. Amúgy 4 hét 4 kiló, úgyhogy tartom a heti 1 kilós olvadást.

Na mi a helyzet? Nincs férfi fogyozó, aki leírná a tapasztalatait. Legalább hetente egyszer, hogy mennyi ment le. Én továbbra is tartom a heti 1 kiló mínuszt, de Vince privát levelén felbuzdulva a hét végén bűnöztem is. Halászlé túrós csusza, másnap lekváros kenyér. Állítólag az égetett szeszben - mint pl. a tiszta gyümölcspálinka - nincs szénhidrát, ugyanakkor a baráti körben töltött hétvégén az elcsábulásomban jelentős szerepet játszott. A lelkiismeretfurdalástól gyötörve szombat estétől visszaálltam 20 g-ra, s a mozgást is előtérbe helyeztem, s meglepetésemre kedd reggel már egy kiló lement péntek reggelhez képest. Úgyhogy, ha nagyon kívánod ehetsz egy kis tiltottat, de utána vissza alapra!

Fogyózó

Csütörtök reggel 99,5 kg-ot mutatott a mérleg! Évek óta először 100 alatt vagyok.

Beállt a fogyásom heti 1 kilóra /mozgás nélkül/. Szóval még 3 hónap!?, és végetem! :-)

38/178 vagyok, otthoni mérleg szerint 112 ről indultam, igaz 3 hétig 1200 kalóriáztam, azóta (4hét)
Attkins most 105 vagyok.
Alkatomnál fogva 100- nál már oké vagyok, 97-nél szinte karcsú. Heti 1 kg megy le kb, és jól érzem magam.Kombinálom a dolgot szűztea kapszulával is, mert az emésztésem sosem volt tökéletes.
Nem okozott gondot elhagyni a szénhidrátos kajákat, csak a szusi hiányzik, de a megfelelő súlynál nyugodtan fogok azt is enni.
A lassú fogyást ajánlom, nyugodtan eszek tejfölös uborkasalátát, paradicsomot mozarellával, gombát tejszínes szósszal.
Viszont nem nagyon kívánom a sertéshúst, és a marhával is óvatosan bánok.
Ha ilyeneket eszem, azt eléggé érzem, jobban esik mostanában a párizsi, meg a könnyebb húsfélék.
Viszont rengeteg halat, tengeri kaját eszem, majonézes salátaként, meg grillezve is.
Szerintem a legjobb a hosszútávra berendezkedés, alacsony szénhidrátbevitellel, de lehetőleg minnél több zöldséggel, és kevés vörös hússal.
Ha heti 30-50 dkg megy le az se rossz, egyszer csak célba érünk.
A másik, hogy ez a diéta a " húsevő ragadozóknak"
tehát inkább a férfiaknak jön be, nem lesz mindenkinek egyformán sikeres.

Na hello! írok is.
Holnap lesz három hete, hogy belevágtam. 114-ről indultam, múlt vasárnap 106 voltam. Holnap méretkezek megint. Szeptember végére 100 szeretnék lenni. Ekkor érkeznék el a feléhez. Másfél hónap alatt nem is lenne rossz.
Nekem bejön a diéta. A legtöbb kellemetlen tünet elkerült, viszont iszok annyit mint a ló.
Ahogy Atkins bá is írja: energia visszatér. Munka után minden nap másfél órát maradok kosarazni. Mindig csak egy órácskára megyek ki, de olyan jól esik, hogy sötétedésig maradok.
Hát ennyi, szeptember végén +írom, hol tartok. További sikereket mindenkinek.

Kát hétig stagnáltam, utána 1,5 hét 2kg

Helló!

Elkezdek hozzá szólni, hogy növeljem a férfiak táborát :-)

Először is elmondom a hülye sztorit, hogy miért is vágok bele a dologba.
Tavaj szerelmes lettem. Egy snowboardba. Össze is kuporgattam az összes pénzem, hogy megvehessem. Megvan :) Most azért spórolok, és melózok mint állat, hogy a télen minél többet tudjak menni boardozni. Ott pedig igencsak számít, hogy az ember hány kilóval ugrándozik.

Szóval ez a nagy sztori. Igazából még nem kezdtem el a diétát úgy, mint ahogy a nagykönyv megírja, de már pár napja igencsak kevesebbet eszek (és kevesebb szénhidrátot is), hogy ne legyen nagy para az éhség érzet. A dohányzásról augusztus óta sikeresen leszoktam. Remélem végleg.

Az egyetlen parám az az egyetem és a kollégium. Ezt nem nagyon lehet elkerülni alkohol nélkül. Szóval ezt látom nagy parának. Valakinek nincs rá ötlete, hogy okosan ezt hogy lehet megoldani? PL csak sör, vagy mondjuk valamelyik tömény egészségesebb a többinél :) ???

Illetve egy másik kérdés, a tejjel mi újság? Nem igen tudom hova tenni, hogy melyik szakaszban fogyasztható, illetve mennyire?

A tapasztaltabbaktól: a himbilimbivel törétnik valmilyen változás? Aktívabb lesz, vagy kevésbé?

Hose

Hogy ne legyünk kevesen, legyünk elegen, én is belépek. Olvasván benneteket, én az idősebb korosztályt képviselem, ami azt jelenti, hogy a különféle fogyókúrák tekintetében vlszeg toppon vagyok. 63 éves 173 cm magas(?) vagyok, s 110 kg-ot mértem hétfőn, mikor kezdtem Atkins dokkancs utasításait komolyan venni. Csak következő héten mázsálok.
Ma egy kicsit soknak találtam a húst. Nem vagyok éhes, ellentétben a korábbi fogyókúrák tapasztalataival (volt egyszer 11 napos teljes kajamegvonás, csak vízet ittam, s nagyon jól éreztem magam, kivéve a fejfájást).
Mozgás? Reggel korán 35 - 45' kerékpározás, rövid sétával kombinálva, este 1 óra séta, váltakozó sebességgel, ahogy kutyám 'diktálja'.
Célom: - 40 kg kb. 8 hónap alatt.

Szia, ezt a heti egy napos böjtöt még meggondolom. Arra rájöttem, hogy sokkal jobb a sült hús, mint a síma víz.:-)))
Ami aggaszt: itt többen jelezték, hogy már a 3. nap után komoly eredményeket tudnak felmutatni. Én még semmit nem érzek. Remélem hétfőn, a mázsálásánál már lesz valami.

Szevasztok Mindenki!
Jó volt olvasni benneteket! Mivel negatív tapasztalatról senki nem beszél, gondolom mindenki élvezi a dolgot.Én is élvezem ezt a fajta étrendet és eddig egész jól elvagyok hagyományos köretek meg kenyér nélkül. 12 napja kezdtem el, s az 1. héten 2 kg jött le. A következö kalibrálás vasárnap esedékes - remélem a szumma -4 kg lesz. Tegnap döbbentem rá, hogy finom kolbit is lehet falatozni, be is vágtam egy fél szálat (a másik felét meg reggelire)...mennyei volt.
Azt gondoltam, mielött elkezdtem, hogy éhezni fogok. Ennek az ellenkezQje történik. Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de nekem az jelenti néha a gondot, hogy nem bírok összeszedni 20g CH-t. Van, mikor csak 12-t. Igaz, hogy ilyenkor mintha kissé kába lenne a búrám, de remélem, nem ártok magamnak. Ti mit esztek még az alap dolgokon - sali, husi - kívül (bünözés nélkül), hogy összejöjjön a CH?
Normális egy kis szédölgés?
Ti is sokat jártok a 2x2-es helyiségbe? Én néha törpe vízmqtelepnek érzem magam...
Most látom, hogy elég sokat írtam, de bocsi, ez az elsö bejelentkezésem. Adatok: 41/170, kezdéskor jubiláltam 100 kilóval, szeretnék nyárra 75-80 lenni és villantani a strandon.
Ti sem tudtok hosszú ö-t és ü-t írni?
Csá