Szenvedő kismamák

Szia ZSuzsa!
Judit vagyok, még 12 kiló van hátra. (A kislányom 21 hónapos.)
Jelenleg -5 kg-nál tartok. Úgy tudom betartani, hogy mindent a férjemmel kostoltatok meg ( ő szerencsés alkat nem hizik). Tienegy-két nap után már nem is érdekelnek a sütik, édességek ( lehet, hogy ez a BIo-Kromnak is ködzönhető).

Ja és egy-két napja ők ( férjem és lányom) kostolgatják az én kajámat. Ma már az ebédből dupla adagot csináltam ( persze egyiknek sem kellett, nem baj majd beépítem a holnapi menűbe).

Egy év múlva szeretnénk testvérkét a kicsimnek, s nagyon édekelne, hogy a várandósággal, hogy egyeztethető össze ez az életmód. Ha valaik esetleg áldott állapotban van, az kérem, hogy ossza meg velünk tapasztalatait!Köszönöm!

A terhes kismamák számára szigorúan tiltják ezt a módszert. Jómagam a 4 hónap végét taposom és bizony egy hónapja megpróbáltam, mert akkor még nem jutott el hozzám a tiltás. Fogytam egy hét alatt 3 kg-ot, de nagyon rossz volt a környezetem, ráadásul a picinek sokkal több gyümölcsre és zöldéségekre van szüksége, mint amit a kúra megenged...akkor még a rostokról nem is beszélve. Úgy gondolom, hogy egy szelídebb változattal azért lehet próbálkozni.

Hahó kismamák, hova tűntetek?
Lefoglalnak a csemeték?? :)))

Sziasztok!

6.honapos a kisbabám...terhesség alatt sikerült 30 kg-ot felszednem.1 hónapja kiolvastam a könyvet azóta gyözködöm magam merjem e ....mert még szopik a kicsi persze potolnom kell mellé fözeléket gyümit,tápszert.nem birom elviselni magam... 4 napja elkezdtem betartom a bevezetö szakaszt,elevitet szedem mellette minden másnap.Tegnap ota a reggeli szopások mellé nem kell potolnom és uzsira is jollakott a tejjel.Átalussza az éjszakát...éjjel fel kellett kelnem fejni, mert annyira beindult a tejtermelés...ja és már 2.5 kg lement és derékbol 5 cm.Egyszerüen nem hiszem el, én sem de annyira örülök!!!!

Sziasztok!
Még nagyon új vagyok, sok barátom próbálta az Atkinst, kivétel nélkül sikerrel. Én még szoptatom a 8 hónapos fiamat, ezért nem mertem elkezdeni, de titeket olvasva azt hiszem, belevágok. 10 kg-t szeretnék leadni. Sajnos olyan könnyen feladós típus vagyok, tehát először lelkileg kell végleg elhatároznom magam. Üdv: Bea

Most olvastam a könyvben, hogy
az ATKINS TILOS A TERHESSÉG ÉS SZOPTATÁS ALATT!!!!!!!

Én bele mertem vágni. Atkins papa valóban a súlycsökkentő fázisokat nem ajánlja ez idő alatt.
Másrészt az ember szervezete minden szirszarból újra széhidrátokat képes előállítani pont az ilyen "éhezéses" szakaszokat kivédendő.
Mindemellett: nem beszélek senkit rá!!! csak leírom amit én tettem, tapasztaltam. Én is azt éltem át, hogy terhesen és szoptatás közben mindenki mindennel töm. Aztán, nesze neked 15 kg+.
Én a következőket hagytam el:
Kenyér (semmi hasznos)
Cukor, süti, csoki (semmi hasznos)
Főtt tészta (semmi hasznos)
Gyümölcsök, tej (na ez már hasznos)
Ami több lett:
Húsok, leveles zöldségek, paradicsom, paprika, tejtermékek, kivéve tej, és cukrozott joghurtok.
Még egyszer: én ezt megtettem, de nem beszélek rá senkit. Később könnyebb szívvel kezdhet hozzá bárki.

Sziasztok! Most először írok a fórumban, de gondoltam megosztom veletek élményeimet. Én 6 hónapos terhes vagyok, és tartottam a kilók felszedésétől. Voltam egy cukor vizsgálaton, amivel jól megijesztett a védőnő, a kórházban pedig kiderült, hogy semmi komoly. Csak diétáznom kell. Most jön a talán számotokra is használható.
Olyan diétát állítottak be, hogy 160 ch fogyasztható naponta. Kenyér helyett korpáskenyér vagy zsemle, cukor, süti, édesség semmi. Tésztafélék kilőve. De felvágottat, húst, margarint lehet. Megkaptam az étrendet, táblázatot és abból rakosgatom össze az étrendemet. Nem vészes. Hasznos dolgokat mondtak a tejről, a gyümölcsevésről. Két-három kilót rögtön leadtam (bár összesen 6-ot szedtem fel idáig), és úgy néz ki, hogy nem jönnek felfelé a kilók, és nem is éhezem. Mivel kórházban állították fel, ezért úgy gondolom, hogy a kicsinek sem lesz tőle baja, és ráadásul én sem szedek fel sok kilót. Ha valaki szeretné, részletesebben is írok neki erről. Sziasztok

Sziasztok!
Először is leírom, hogy a 160 ch-t hogyan kell beosztanom a nap folyamán:
reggeli: 20-40
tízórai: 15-25
ebéd: 30-60
uzsonna: 15-25
vacsora: 20-40
pótvacsi: 0-10
Összesen ne legyen több 160 ch-nál.

A mintaétrendem így nézett ki, első nap a kórházban:

reggeli (össz 40):
tej 2 dl 10
párizsi -
margarin -
zsemle 1 db 30

tízórai:
2 db alma 14

ebéd (össz: 33):
zöldségleves 7
sárgarépafőzelék 26
sülthús -

uzsonna (össz: 25):
kefír 10
zsemle 1/2 15

vacsora (össz: 40):
tej 2dl 10
margarin -
kockasajt -
zsemle 1db 30

pótvacsi:
narancs 8

Ebből indulok ki, és majdnem minden cserélhető.
Egy-két dolog amit mondtak:
- zsemle helyett jó a korpás kifli vagy zsemle, mert sokkal jobban felszívódik, hamarabb eltűnik a szervezetből;
- felvágott bármilyen lehet
- tej mindegy milyen, lehet házi is
- a főzelékeket célszerű édesítővel készíteni
- a kefírt nem szeretem, én 12%-os tejföllel helyettesítem, azt mondták még jobb, mint a kefír

Egyenlőre ennyi, gondolom táblázatotok nektek is van valamilyen, de ha akarjátok azt is elküldöm.

A csíkokhoz: Én tavaly októberben szültem egy gyönyörű kislányt! :-) Én is végig agódtam a csíkok miatt. Kentem vadul! Ami szerintem a legjobb: mandulaolaj!!!!
First aloe spray. (FLP termék) Én ezeket használtam! Egyébként nem tudom, biztos alkati dolog is, bár nem volt brutál nagy pocakom, de a fenekemen már pár éve van egy-két csík, a hasamon mégsem lett...
Úgy hogy nem el kenődni, pozitív gondolkodás és a First tényleg nagyon jó! Azért mert aloét tartalmaz nagyon tiszta formában, amely nagyon mélyen hatol a bőrbe. + rengeteg gyógynövényt. Tényleg szupi! Ja még annyit, hogy talán nálam az volt biztató jel, hogy egyszer sem viszketett a pocim...nem tudom Te ezzel hogy vagy ?

Én kentem minden féle csodakrémmel,akkor még a férjem hozta külföldről mert itthon nem lehetett kapni.Mégis csíkos lett a hasam, a barátnőm nem kente semmivel és nincs rajta csik.
Sajna szerintem is alkati kérdés,és keveset tudsz tenni ellene.Mindenesetre a krémezés azért nem árthat. :-)