Bemutatkozás – fórumlakóknak

Lányok! A savkáp jó, de vigyázzatok, mert a 'mértéktelen' fogyasztás engem a múlt héten alaposan megtréfált. A só miatt vízmegtartó volt a belsőm. Valaki ezt a jó magyarázatot adta, amikor másnap panaszoltam a hízásomat

Sziasztok! Mar tul vagyok a reggeli feherje ivason, es 1 ora kemeny edzesen tornateremben.
Ebedre tegnap este grilleztem csirkecombot (holnap is az lesz)+endive salata. Estere kecskesajtot fogok enni honapos retekkel.
Sajnos tegnap reggel elcsabultam, es nem tudtam ellent allni a turonak. 10 dkg-ot összekevertem 2 evökanal tejföllel es pici szaharinnal-> jaj de finom volt. Most meg mardos a lelkiismeret, a fene egye meg. :-((((

Sziasztok Fórumlakók!
Ha nem terhellek titeket itt is bemutatkozom, aztán ígérem máshol már nem írom le magamat... :O)
39 éves vagyok, jelenleg 95 kg- Tavaly (mint már írtam másik fórumban, mert nem találtam meg ezt elsőre) 117 kg-ról kezdtem a fogyit. Kevés kaja, sok torna, szinte minden nap. Novemberre 82 kg-ra lefogytam. 174 cm magas vagyok, így ez sem volt kevés, de sajnos kis gondjaim lettek. Költözés stb. aminek eredménye a mostani súlyom. Nagyon jó ez a honlap, és remélem mielőbb beszámolhatok nektek fogyásról.
Kedves Wing! Mint egy másik anyuka csak azt tudom mondani T. szüleidről, hogy gyalázat!! Te viszont legyél vidám és boldogabb, azt kívánom neked. :O))

új vagyok köztetek,de azért segítsetek!Jucus,felcsigáztál a seprűnyeleddel.Írd le nekem zöldfülünek,hogy tornázol vele.Én egy lusta dög vagyok a tórnakazettákat az ágyból szoktam nézni és belefáradok még igy is.Lehet,hogy a te módszered beválna.Köszi.

Hoxa: Én most tartok a 12. napomon a fejfájós időszakon már túl vagyok. Éhségérzetet sem érzek. Sőt még az édességet sem kívánom (pedig egyébként élek halok érte). Viszont én is úgy vagyok, hogy 10-12 Ch-nál többen nem igen eszek naponta, ez nem baj? Nagyon hiányzik a gyümölcs. De mivel jócskán van leadni való, így szeretném folytatni két hét után is az első fázist. Azért egy kis gyümi megengedett. Egyébként köszi a torokgyógyszerre vonatkozó tanácsodat bevált.

Sziasztok újra! Hétfőn kezdem a kúúúúrát!
De kb. két hete már szoktatom magam a kajákhoz, a kávéról leszoktam. Szerencsére kenyeret és péksütis dolgokat már amúgy sem szoktam enni. Nagyon bejönnek a húsos tojásos zöldséges dolgok, mert szinte eddig is ezen éltem. „csak a tejet és az édességet kell elhagynom, ami akkora gondot nem jelent, mert kaja terén eléggé egysíkú tudok lenni, ezért remélem hogy különösebb megerőltetést nem fog jelenteni a kúra. Na de majd meglátjuk.
Hétfőtől naplót indítok, bár én csak 10 kilótól szeretnék megszabadulni, remélem menni fog hamar. Egyébként a szoktató fázis alatt is érzek némi fogyást a nadrágomban.J)))
Jó fogyást mindenkinek!
A honlap pedig egész pofás lett, nekem bejön ez a puritán egyszerűség……minimalista vagyok.
Gratula HOXA!

Jah!
Ez a poros dolog....mármint amik a badi bilder boltokban kaphatóak. ez szükséges a diéta során?
mert én eléggé idegenkedem tőlük.

SZIASZTOK!
Judit vagyok és szeretnék a csapathoz csatlakozni. Az atkinst 4 nap bevezető(átállás után) 10 napja kezdtem el. Eddig -4 kg.

Szeretném megkérdezni, hogy miért van tiltó listán az aszpartamos édesítőszer ( nekem ez izlik a legjoban, olyan "jó" a candereles vizes kakaó)?

Én vettem natúr szójaitalt ( koffeinmentes kávéhoz ), de még nem kostoltam meg a ch-ja 2 g (100g-ban). Azt tudom, hogy ízesített változata is van.

Sziasztok sorstársak!
Kata vagyok, 28 éves, itthon töltöm napjaimat a tizenöt hónapos kislányommal. Még csak négy napja kezdtem el az Atkins-t, eredményekről még nem tudok beszámolnom, mert úgy eldugtam a mérleget, hogy most nem találom! A cél kb.8-10kg mínusz! Szeretném megkérdezni, hogy a majonézet számos könyvbéli recept említi, de abban van cukor, nem is kevés, vagy esetleg van valami titkos recept, amit használ a könyv? A másik kérdésem, hogy mellyek azok a nálunk forgalomban levő, s nem rákkeltő édesítőszerek, amellyek aránylag könnyen beszerezhetőek? Köszönöm elölre is, puszi mindenkinek!

Szia Bodsa!
Köszi, hogy ilyen gyors voltál, óóóóó, és a jó hírt is, mert én is Zuchinát használok, de azt nem tudtam, hogy ez tiltólistás-e. Nagyon örülök, hogy nem, mert már megszoktam az ízét, s rossz lett volna áttérni valami másra! Még egyszer:KÖSZI!

Sziasztok lányok!
Már egy ideje figyelem a hozzászólásokat más honlapokon és itt is. Eljött az én időm, ma belevágok. 23 éves vagyok, 167 cm és 77 kg-ról idulok. Lemértem a centiket is. Úgy döntöttem, hetente mérem újra, és akkor beszámolok az eredményekről. Jó lenne 15kg-tól megszabadulni a bikiniszezonig. Mindenkinek sok sikert kívánok!

Sziasztok Kedves Fórumozók!

Amikor ezt az oldalt elkezdtem csinálni, nem hittem volna, hogy ennyi érdeklődő lesz :)

Most néztem meg, hányan vagyunk: 137 regisztrált felhasználó, wow :)))

Azt én is éreztem az elején, hogy kell egy ilyen oldal, főleg, amikor még a könyv sem jelent meg.
Tudtam, hogy hiányt töltök be ezzel a sok infóval, de álmomban sem gondoltam volna, hogy eddig eljutunk :))

Köszöntök minden új fórumozót! Mindenkinek drukkolok!

De legyetek óvatosak és jól gondoljátok át, csináljátok-e az Atkinst, és menjetek orvoshoz előtte, hogy nincs-e valami bajotok, ami miatt nem ajánlott a sok fehérje és a kevés ch.

Szóval ezt is ésszel, odafigyeléssel és kitartással kell csinálni :) Magától semmi sem megy.

Hoxa

Sziasztok!
Most fedeztem fel az oldalatokat, és nagyon örültem neki mert én eddig tejesen egyedül voltam a fogyókúrámmal(stori magazn alapján). Végül is elég jój sikerült 6 hét alatt 6kg. Kitartást mindenkiek! Én biztos fojtatom!!!!!

Kata! Én svájci saccharint használok. A könyvben is azt írja A. papa, hogy a szaharin használható. Vagy nem jól olvastam?? Javítsatok ki, ha tévedek. Köszi.

Sziasztok! 33 éves fitness edző vagyok. A 3. gyerekem után maradt rajtam felesleg, éppen ezt adogadtam le, az utolsó pár kg-nál kezdtem el az Atkins diétát, amit fantasztikusnak tartok, mert jól érzem magam tőle, eltekintve a kezdeti rosszullétektől, és az első 10 napban 5 kg-ot fogytam! :)) Most tartok a 13. napnál.
Nagyon tetszik ez a hely, örülök, hogy rátaláltam! :) Remélem sikerül veletek megismerkedni és megosztani a tapasztalatokat! :)

Sziasztok!

Köszönöm a szíves fogadtatást és a gratulákat! :)

Hoxa:
A magam részéről nem ítélem el a diétát, de ez nem mindig volt így! Engem minden újdonság érdekel általában, valamint az eddigi fogyásomat túl lassúnak tartottam (9 hónap alatt 12 kg), az Atkins könyvet is megnéztem a könyvesboltban és amikor megláttam, hogy lehet disznóhúst, rántottát enni szépen visszaraktam a polcra a könyvet, hogy nekem ez nem kell. Később rájöttem, hogy ez az a diéta, amivel sok amcsi sztár lefogyott és mivel valójában én is sok hús és kevés szénhidrát elven fogyózgattam eddig újra megnéztem a könyvet és ezúttal meg is vettem. Hozzáteszem, disznó és marhahúst ezután sem eszem, és nem is javaslom senkinek, tojást sem eszem, de csak azért, mert nem esik jól nekem. Érdekes, hogy eltűnően sokan támadják ezt a diétát, el sem olvasva a könyvet. Vonatkozik ez orvosokra, edzőkre stb. Engem meggyőzött, amit olvastam a könyvben, rengeteg újdonság volt számomra, de minden alátámasztva, szóval hitelesnek tűnt a dolog, ezért kicsit vonakodva bár, de kipróbáltam a diétát és tényleg beindult valami böjtszerű folyamat és ilyen mértékű fogyásom nekem mostanában nem volt. Ugyanakkor tudom, hogy nem a legjobb az ilyen gyors fogyás, árthat pl. a bőrnek, de én közben szaunázom és lehetőségeimhez mérten edzem is, ezért nem lesz csíkos a bőröm.
Kicsit nem értem, miért kell ide dietetikus? :) Most komolyan? Ők nem tartják jónak ezt a diétát, mivel nincs meg az előírt ch mennyiség.

Bodsa, Kata:
Ha kértek tanácsot igyekszem válaszolni. :)