Új élet | lowcarb magazin

Új élet

Ma teljesen kiábrándultam a karácsonyból. Anyósoméknál voltunk ebédelni, és a sógorommal sikerült összevesznünk.Mi felajánlottuk a férjemmel, hogy segítünk, ha kell akár éjjel is, erre elkezdett ordítani, hogy ahogyan mi a segíteséget gondoljuk, úgy nekik nem kell....... Furi egy dolog volt, és nem szólt hozzám egész nap, mert meg volt sértve, mivel mondtam neki, hogy mi a segítségünket ajánlottuk fel bármilyen formában, ő meg kiélezte egy szitura. Na mindegy!!!! Innen lehet látni, hogy egy dolgot hány szempontból lehet érteni. (de ami a pozitív volt, hogy a felesége értette és mellénk állt, de így is megadta a karácsony hangulatát). Most kiírtam magamból a bosszúságot, így belekezdek a tényleges hónapokig tartó témába:
nagyon szeretnénk babát a férjemmel, és mivel nagyon dundi vagyok, így elhatároztam, hogy elkezdek fogyózni. Olvastam pár "fogyis naplót" az oldalon, és mivel nekem az életem a fogyókúráról szól, így most teljes az elhatározás, hogy igenis megmutatom, hogy sikerül lefogynom.
A 174 centimhez társul 136 kg. Ez a kezdő pozíció, és hetente (nem naponta!!!!!) fogom magam mérni. Tehát harcra fel, és kezdődhet a fogyi. Hajrá!!!!

fórum: 

Köszönöm a biztatást, és ma már fél sikerem volt, mert nem reggeliztem, és ebéd után már (ami nem lett volna gáz, csak a sóska után ettem egy kis sütit is) csak husit ettem zöldséggel meg gyümölcsöket és joghurtot. Szóval próbálom ezt ma is betartani, csak még tornázom is rá, egy Norbi ducit.

Nagyon rossz a hangulatom!!!!! Nem elég, hogy dolgoznom kell, de még a menszeszem is megjött (legalább kiürül a szervezetemből a víz, és 1-2 kilótól megszabadulok :)). Viszont estig nagyon jól bírom a diétát, de azután....... Naponta 12 órát dolgozom, este nyolcra érek haza és akkor már nagyon éhes vagyok, és még maradt a karácsonyi sütiből is, tehát minden összejött a bűnözéshez. És be kell valljam, hogy bűnbe estem. Tehát a fogyókúrám még nem makulátlan, de már csak ezt a esti nasit kellene kibírnom, és akkor szerintem elindulnak a kilók lefele. Amikor szabadnapos vagyok, akkor simán tornázom, de ha dolgozom akkor nem visz rá a lélek, hogy tornázzam. Ez lesz a második lépés amin változtatnom kell. De csak szépen fokozatosan..... Ma este kipróbálom, ha nagyon éhes vagyok, akkor iszom egy pohár instatnt levest. Majd beszámolok az eredményről. A sütit pedig a férjemmel elrakatom, hogy ne is lássam.....
Remélem kibírom a mai napot, mert kutyául érzem magam. Csók mindenkinek!

Probáljátok ki a szüztea kapszula nagyszerű hatásait: (törölve – a szerk.)

szia! mindig olvasom a topikot! szerintem csinálhatnál saját naplót magadnak, ahova leírod hogy mit ettél meg egy nap, nagyon ösztönző, mert leírni nem szeretné senki azt hogy ennyi meg ennyi süti, főleg nem egy fogyokúrás naplóba!!! én is csinálom. na sok sikert M

Sziasztok!

Nagyon örülök az új topiknak, erre vártam, hogy valaminek az elején tudjak bekapcsolódni.
Én jan. 2-től kezdtem és 30 kg-ot kell fogynom.
Egyszer már sikerült lefogynom 22 kg-ot, de visszajött 26. Nálam az a baj, hogy türelmetlen vagyok.
Sok sikert mindenkinek!

Móki!
Mindent bele!! Nagyon drukkolok neked hogy sikerüljön.Én 90 kg-al kezdtem azelső terhességem a végén 116-al zártam.Az atkinssal sikerült megszabadulnom 36 kg-tól 6 hónap alatt.Persze hozzá kell tennem most ismét jól elengedtem magam és 94 kg vagyok.Baba vállalás előtt mindenképpen jó megszabadulni néhány kg-tól mert az a teherbe esést is megkönnyítí,ha nagyon sok a felesleges zsírszövet nem lesz peteérés,és ha sikerülne is a tterhesség sok veszélyt rejt magában a túlsúlly miatt.Nagyon szorítok neked ,egy babáért megéri végigcsinálni!!Anna

Sziasztok!

Én ma kezdek "új" életet. Viszont mivel most se pénzem, se időm egy új diéta hozzávalóit beszerezni abból dolgozom amim van. Ezek a dolgok lehetnének kifogások is, de nem fogadom el annak. :-)
Viszont mindenkinek aki kihagyja a reggelit azt üzenem, hogy a lehető legrosszabbat teszi. Este 6-7 után viszont nem tanácsos enni. Sokszor tudom, ez nehezen megvalósítható, hisz én is heti 3x 8 után érek haza. (és ez a jobbik eset)
Sajna ilyenkor az edzés is gond. Mégha össze is szedném magam, ilyenkor nem aerobikozhatom, az alattam lakó tombolna. A mostani -10 fokokban a futás nem jöhet szóba. De nem adom fel. :-) Nincs kifogás, Fogyni kell! :-D
Nagy kalappal mindenkinek hozzá!

Sziasztok!

Én keresnék hozzám hasonló helyzetű fogyizókat, akikkel egymást biztathatnánk egy valós eredmény elérése reményében.
Én 29 éves 1 gyermekes anyuka vagyok, és kb. 100 kg. Nyárig le szeretnék fogyni egy elfogadható súlyra (70 kiló alá.)
Aki segít nekem, hogy magamban a kitartást erősítsem, annak hálás leszek! Eddig leghosszabban 2,5 hónapig csináltam az Atkins-t, csak 10 kiló mínusszal, mert egyre többet megengedtem magamnak már a végén. Most igazán életmódot akarok váltani. Megrendeltem az új South Beach könyvet is, megvan az Atkins és a Norbi könyvek is, szerintem e három együttesen tuti nyerő.
Várom hasonló helyzetű jelöltek hozzászólását! Zelma? Nusy? ?
Üdv.:
Brenda

Brenda!

Szívesen csatlakozom hozzád! :)
Tegnap kezdtem az "új" életemet, komolyan le szeretnék fogyni.
35 éves vagyok, van 3 gyermekem, közülük ketten kicsik még, szóval nem könnyű fogyózni mellettük.
81,6 kg-val kezdtem, eléggé el vagyok keserdve, mert tavaly áprilisban már voltam 65 kg. Már teljesen jól lefogytam, de visszahíztam mindent, sok minden összejött, a legnagyobb hiba talán az volt, hogy fél évig szedtem fogamzásgátlót és ettől igencsak megnőtt az étvágyam.
Most fitness diétát csinálok, nekem ez már többször bevált, és el kezedek újra mozogni. Heti 2-3x fitness, ahol súlyzós edzés+kardió a napi adag. És itthon is próbálok mozogni, szobabiciklizni és súlyzós videókazettára. Az itthoni mozgásból nem tudom mi jön össze, de igyekszem. :)
Tavaszra szeretnék csinos lenni! :)

Mit értesz az alatt, hogy a 3 könyv együtt a nyerő?
Melyikből mit fogsz betartani?
Hogyan diétázol?

Nekem az Atkins túl egyhangú volt és nem tudok mozogni szénhidát nélkül, nekem igen is hiányzott. persze a GI értékeket figyelembeveszem és csak bizonyos ételeket eszem.

Biztassuk egymást, nekem jó lenne, rám fér. :)
Írjuk ide le hogyan haladunk, jó?

Brigi

Szia Brigi!
Örülök, hogy máris többen vagyunk! Bár kissé karcsúbbnak tűnsz nálam... :) Én 65 kilóval már a világ legboldogabb embere lennék! és leszek is idén nyáron.
Mennyi idősek a gyerekek? Az enyém 4 éves.
Az elméletem a következő:
Az Atkins nagyon jó kezdésnek, első pár hétre, de mivel túl drasztikus és egyoldalú, nem lehet egy életen át tartani. Úgy képzelem, hogy ezután (2-3 hét Atkins után) áttérek a SBD-re, mert az sokkal egészségesebbnek tűnik, és ha és amennyiben elértem a kívánt súlyt (tehát SBD-et csinálnám hónapokig), áttérek a Norbi update-re, aminek a délelőtti része (3-as kód) kell ahhoz, hogy az ember hosszútávon, életmódként élje a LowCarbot, és ne érezze sanyargatva magát. A 2-es kódú ételek szerintem kb. egyenlőek a SBD-tel, az egész nap ehetők pedig tulajdonképpen Atkins-esek. Nem tudom, mennyire érthető, amit mondani akarok, lényeg, hogy mindenképpen fő irányelv az alacsony CH, de nem szabad túlzásokba esni, ezért gondolom hoszútávon a Norbiét a legélhetőbbnek.
Hát majd meglátjuk, mit hoz a jövő. Őszintén szólva egyelőre én magam sem igazán vagyok biztos benne, hogy nyárra képes leszek lefogyni, de azt remélem, hogyha egy páran összefogunk, akkor tudjuk a lelket tartani egymásban, és talán sikerülni fog.
Ja, és a legfontosabb a rengeteg mozgás. Nálam ez is nagy feladat lesz, ugyanis szülésem óta még mindig nem tértem magamhoz a csipkerózsika álomból, és nem kezdetm visszatérni a korábbi sportosabb életmódomhoz, pedig egy 4 éves gyerek mellett már igazán lehetne.
Te hogy fogytad le a 18 kilót? Most mennyi vagy? És mi a végcél?
Gabi27 priviben jelentkezett, hogy velem tart, remélem ő is bekapcsolódik a fórumba, így már 3-an leszünk.
Hali,
Brenda

Hát szia Brenda:-)))))))

Újból megint???
Én is 99kg vagyok:-((
A te leveledet be is másolhatnám, mert ugyan ez van velem. Ezért nem teszem.
Én norbizok HOLNAPTÓL.
Kitartás neked is.Jön a jó idő, lehet majd megint futkosni.
Hogy van a kisfiad?
Munkahelyed?

Veled vagyok én is :Ágica

Sziasztok!

Szívesen csatlakoznék hozzátok, ha nem bánjátok! Én is rutinos fogyókúrázó vagyok már. Tavaly 10 kilót fogytam, de aztán persze elengedtem magam és visszajött 5.
Így tehát januárban én is új életet kezdtem. Egészen pontosan 16.-án. A diétám sok fehérje, zöldség, gyümi és persze semmi kenyér, tészta, rizs, krumpli, liszt, cukor.
Ja 21 éves vagyok, 171 cm, és most már 78,5 kg.
Asszem most ennyi.

Kedves Móki!

Nagyon szép elhatározást tettél!!! Ha ilyen elszánt vagy biztos sikerülni is fog a fogyás főleg hogy ilyen erős az ösztönzés(BABA)! Szerintem még ebben az évben tombold ki magad és 2006.január 1.-től startolhatnál! Mondjuk én kb 2 hete diétázom, de a nagy karácsonyi eszem-iszomban elég nehéz volt megálni a zabát de szerencsére minden OK!
Na sok sikert! Drukkolok M

Sziasztok!
Most nincs időm írni, de fogytam 1,5 kg-ot és le akartam írni.
Ti hol tartotok?
Este írok bővebben, Brenda.
Puszi!

Sziasztok Lányok!

Örülök, hogy ennyien összejöttünk. Javasolnám, hogy mindannyian írjuk be, hogy hány kilósak vagyunk és mi a cél.
Én 100-ról 62-re szeretnék karcsúsodni. Mint korábban leírtam most 2 hét Atkins, majd South Beach és ha már jócskán lefogytam, akkor Norbi. (Bár szerintem a Norbi 1,2 kódú ételek kb. a South Beach-nek felelnek meg.)
Kedves Ágica! Nagyon örülök, hogy újból egymásra találtunk a jó öreg LowCarb-on. Csak annak nem örülök, hogy visszahíztunk mindent.
Na, szedjük már össze magunkat!
Ti mivel ösztönzitek magatokat, amikor valami CH-dúsat ennétek, hogy mégse tegyétek??? Olyankor hiába mondom magamnak, hogy kövér vagyok, mindig azzal nyugtatom meg magam, hogy ezt még megeszem és utána fogyózom.

Na, azért 2-3 naponta legalább mindenki jelentkezzen, hogy hogy megy, mennyit fogyott stb. Hali-hó:
Brenda

Szia Brenda és Lányok

Énn 99kg vagyok, és első "pici " célom. a 90.
Ha nagyokat tűzök ki, sese sikerült.
Most 9 kiló.
Én norbizok, és nekiállok tornázni.Heti 3*
Én édesítővel készítek teát,és azt fogom csoki helyett iszogatni.-))
Jó koplalást mindenkinek.
Jó éjt:Ágica

Sziasztok!

Milyen ronda színei lettek a Lowcarbnak? :(
Nagyon nem tetszik nekem.

Ágota, Szamóca üdv közöttünk! :)

Brenda,
Hétfőn kezdtem 81,6 kg-val és 62-64 kg szeretnék lenni. Írjuk meg a magasságot is, jó? Én 168 cm vagyok.

Este nem tudtam írni, mert voltam fitnessbe és a legelső alkalom után eléggé kidőltem. :) De nagyon jól esett, jó volt újra klassz zenékre mozogni és jó volt a társaság is. Ma reggel 79,2-t mutatott a mérleg. :) Nem tudtam vacsorázni tegnap, nem volt étvágyam. Végülis 2,5 kg-ot adtam le a héten úgy, hogy pms-em van, ez nagyon szép, de azt tudni kell, hogy most nincsenek itthon a kisfiaim, nagyszülőknél vannak, tehát így milliószor könnyebb fogyni szerintem. Jövő hét elején jönnek vissza, és akkor jóval kevesebb időm van és nagyobb a stressz, - de azért imádom őket :) -, a stresszt szoktam édességekkel levezetni. Nagyon gáz, tudom és ezt most mindenképpen abba kell hagynom, mert tavaszra le akarok fogyni. Muszáj. Legjobban az zavar, hogy nehézkesnek érzem magam, nem tudok szép ruhákba járni, azért így is igyekszem, de ez akkor is egészen más. És ha kijön a jó idő, akkor szeretnék görkorizni, imádom, de 68 kg-val is elég ügyetlen voltam. :)
Bocs, a monológért, valahogy így motiválom magam.

Breda, kérdezted, hogyan fogytam le 18 kg-ot. Fitness diétával és az elején bicikliztem, majd szobabicikliztem, és kb 10 kg fogyás után Atkins-eztem, de az hamar visszajött, utána heti 2-3x jártam fitnessbe ez tartott 9 hónapig szintén fitness diétával.

Tetszik a diéta ötleted. Nekem most túl drasztikus lenne a CH megvonás, és a mozgáshoz szükségem van CH-ra. Megvettem az SBD könyvet, nagyon tanulságos, majd talán később...
Az az igazság, hogy nekem bevált a fitness diéta, főleg ha be tudom tartani. :)

CH dús kaják kívánása esetén az én bevált tippjeim:
- koffenmentes kávé 0%-os tejjel, édesítővel,
- 250 g zsírszegény túró összeturmixolva kevés vízzel, édesítővel, pici vaníliával, citromlével isteni!
- kakaó: sima kakaópor, fele víz, fele 0 %-os tej, édesítő
- puding (ha végképp nem bírtam):: 1 Oetker puding, fél l 0%-os tej, édeítővel összefőzve.

Hogy tetszik? :)

Most búcsúzom és írjatok!
Jó fogyózást mindenkinek! :)

Brigi

Sziasztok Lányok!

Örülök nektek, és annak, hogy újra visszataláltam ide!
Tavaly volt nekem is egy egész jó pár hónapom, mikor is sikerült 14 kg-ot leatkinseznem.
Aztán áprilisban találkoztam egy fiúval, és nagy szerelem lett!
Elhanyagoltam a dolgokat...
Visszajött minden!

Most úgy néz ki, hogy vége a dolognak a fiúval...
Sajnos, és új életet akarok kezdeni!
Mindent meg kell változtatnom, különben megőrülök!

Szeretnék csatlakozni hozzátok, szeretnélek bíztatni titeket, és szeretném, ha bírtatnátok!
Szeretnék barátokra és segítőtársakra lelni!

Most még kicsit negatív vagyok, de amint abbahagyom a sírást, azonnal 100%-on itt leszek!

Csak ezt akartam elmondani nektek!

Ja, a paraméterek: 179 cm vagyok, és jelenleg 124 kg
Nem akarok túl nagy lépésekben tervezni, inkább kisebb, gyorsan elérhető célok!
De a vége jó lenne, ha olyan 85- 90 kg lenne!
Azzal már boldog lennék maximálisan!

Legyen szép napotok!

Sziasztok!

Én is megijedtem, hogy mi lett a LowCarb honlappal, rögtön alábbhagyott a lelkesedésem, és csokis kekszbe, fánka, és pogácsába folytottam a bánatom... Bocsánat! Szóval most akkor újult erővel elkezdem én is!!! Becsszó! Nyáron jó lenne 70 kiló alatt lenni már!
Én 169 cm vagyok, 5 évvel ezelőtt még 68-70 kiló voltam, és megevett a frász, hogy nem tudom leadni azt a feles 5-6 kilót (!), most meg csak bánkódom, a férjemnek meg csorog a nyála, ha az 5 évvel ezelőtti napbarnított, fürdőruhás képeimet elővesszük... Össze kell szednem magam, hisz 5 év az még nem olyan sok idő, hogy ne lehetne visszatérni az akkori önmagamhoz! 30 kilót hízni 5 áv alatt, ez elég megdöbbentő, de sajna ez van.

Szerintem a súlyosabbaknak lehet cél utolérni Brigit a 79 kilójával, neki pedig nem hagyni, hogy utolérjük! 62 kilónál azért várj be minket Brigi! :)

Timi!
Üdv. a csapatban! Lefogyunk, ne félj!
Csak egy zárójeles kérdés: a 14 kiló plusz miatt hagyott el a barátod, vagy más oka volt?

Szerintem az a férfi nem is érdemelt meg minket, aki azért elhagy, mert meghíztunk. Bár persze nem jó ilyen próbatétel elé állítani a szerelmet. A férjem, amikor még csak a barátom volt, és én 67 kiló voltam, azt mondta, hogy annyira szeret, hogy örökké fog szeretni, akkor is ha 100 kilósra meghízom! (Szegény persz biztos nem gondolta komolyan, hogysajnos szó szerint bizonyítania kell ezen ígérete betartását.) De hálás vagyok neki, hogy ilyen kövéren is szeret, és kívánja a szexet velem, persze más vágya sincs, csak hogy lefogyjak, és ezt meg fogom adni neki, és magamnak is, és a kisfiam is megérdemel egy mozgékonyabb anyukát!

Na, én is hosszúra sikerültem! Bocs.

Te jössz Ágota, mi van veled???

Brigi, mi pontosan a fitness diéta lényege?

Sziasztok:

Brenda

Szia!

Nem, dehogy, nem a plussz 14 miatt!
Más jellegű gondjaink vannak.

Saját magam miatt zavar a súlyom, soha nem egy pasi miatt zavart...

Sziasztok, nekem nagyon tetszik az új honlap,nem csúnya!!! Nagyon megijedtem mikor eltűnt, ezért nekem is volt egy bűnözéses napom, de csak a mennyiséggel volt gond a minőséggel nem. :-)
Brigi nagyon érdekelne a Fitness diétád. Légyszíves írd le nekem. Előre is köszi Mónika

Sziasztok!

Bocs, hogy nem írtam eddig, szégyellem is magam...
Nem megy nekem ez a diétázás. Sokat eszem ez az igazság, főleg sok csokit... Mindig azt mondom, hogy majd holnaptól újra kezdem... És a héten fitnessbe sem jutottam el, mert a párom megígérte, hogy jön velem és arra vártam addig azért nem mentem, ő meg pénteken lemondta, mert hogy fáradt, a hétvégén meg nem volt rá időm a gyerekek mellett. Pedig nagyon kellett volna mozognom és ha 1 hét kimarad, főleg az elején az olyan mintha megint a 0-ról kezdeném. A vicc az hogy így is fogytam, csütörtökön voltam 78,7 kg. Persze azóta nem mertem megmérni magam.
Szóval eléggé magam alatt vagyok, mert nem tudok diétázni, és tudom, hogy lelki okok nagyon közrejátszanak, de nem tudok mit tenni. Bocsi, hogy kesergek, de most csak erre tellik, ezért nem írtam eddig.
Többiek, veletek mi van, hogy haladtok?

Brigi

Bocsi, hogy később írom le a fitness diétát.

Hol vagytok?
Szerintem mióta új netcíme van a lapnak még kevesebben találnak ide.
Érdekel még valakit a fitness diéta?

Brigi

Sziasztok!

Nem vesztem el, csak azthittem megszűnt az oldal, ezért nem jártam erre mostanában!
Ha még áll a közös fogyi én itt vagyok!
Ja, és engem érdekel a fittness diéta!!!
Az adataim (bát azthiszem már írtam, de nem baj):

Kezdősúly: 82 kg
magasság: 171 cm
diéta: saját (CH szegény)

Egy hónapja diétázom, most 78 kg vagyok! Tehát -4 kg 1 hónap alatt. Nem olyan rossz, de azért lehetne kicsit gyorsabb!

Sziasztok!
Igen, érdekel mindenkit a fitness diétád, légyszives ird le!!! Köszi. Kiváncsian várjuk. M

Sziasztok :)

Hűha, nézem a dátumokat és nagyon-nagyon régi mindegyik :(
Pedig jó lenne társra találni a fogyókúrában.
Én 115 kg vagyok a 165 cm-emhez és nagyon kezdő.
Még ötletem sincs, hogy ugorjak neki..
Valaki....please

diet