Új élet

Köszönöm a biztatást, és ma már fél sikerem volt, mert nem reggeliztem, és ebéd után már (ami nem lett volna gáz, csak a sóska után ettem egy kis sütit is) csak husit ettem zöldséggel meg gyümölcsöket és joghurtot. Szóval próbálom ezt ma is betartani, csak még tornázom is rá, egy Norbi ducit.

Nagyon rossz a hangulatom!!!!! Nem elég, hogy dolgoznom kell, de még a menszeszem is megjött (legalább kiürül a szervezetemből a víz, és 1-2 kilótól megszabadulok :)). Viszont estig nagyon jól bírom a diétát, de azután....... Naponta 12 órát dolgozom, este nyolcra érek haza és akkor már nagyon éhes vagyok, és még maradt a karácsonyi sütiből is, tehát minden összejött a bűnözéshez. És be kell valljam, hogy bűnbe estem. Tehát a fogyókúrám még nem makulátlan, de már csak ezt a esti nasit kellene kibírnom, és akkor szerintem elindulnak a kilók lefele. Amikor szabadnapos vagyok, akkor simán tornázom, de ha dolgozom akkor nem visz rá a lélek, hogy tornázzam. Ez lesz a második lépés amin változtatnom kell. De csak szépen fokozatosan..... Ma este kipróbálom, ha nagyon éhes vagyok, akkor iszom egy pohár instatnt levest. Majd beszámolok az eredményről. A sütit pedig a férjemmel elrakatom, hogy ne is lássam.....
Remélem kibírom a mai napot, mert kutyául érzem magam. Csók mindenkinek!

szia! mindig olvasom a topikot! szerintem csinálhatnál saját naplót magadnak, ahova leírod hogy mit ettél meg egy nap, nagyon ösztönző, mert leírni nem szeretné senki azt hogy ennyi meg ennyi süti, főleg nem egy fogyokúrás naplóba!!! én is csinálom. na sok sikert M

Sziasztok!

Én keresnék hozzám hasonló helyzetű fogyizókat, akikkel egymást biztathatnánk egy valós eredmény elérése reményében.
Én 29 éves 1 gyermekes anyuka vagyok, és kb. 100 kg. Nyárig le szeretnék fogyni egy elfogadható súlyra (70 kiló alá.)
Aki segít nekem, hogy magamban a kitartást erősítsem, annak hálás leszek! Eddig leghosszabban 2,5 hónapig csináltam az Atkins-t, csak 10 kiló mínusszal, mert egyre többet megengedtem magamnak már a végén. Most igazán életmódot akarok váltani. Megrendeltem az új South Beach könyvet is, megvan az Atkins és a Norbi könyvek is, szerintem e három együttesen tuti nyerő.
Várom hasonló helyzetű jelöltek hozzászólását! Zelma? Nusy? ?
Üdv.:
Brenda

Sziasztok!

Szívesen csatlakoznék hozzátok, ha nem bánjátok! Én is rutinos fogyókúrázó vagyok már. Tavaly 10 kilót fogytam, de aztán persze elengedtem magam és visszajött 5.
Így tehát januárban én is új életet kezdtem. Egészen pontosan 16.-án. A diétám sok fehérje, zöldség, gyümi és persze semmi kenyér, tészta, rizs, krumpli, liszt, cukor.
Ja 21 éves vagyok, 171 cm, és most már 78,5 kg.
Asszem most ennyi.

Kedves Móki!

Nagyon szép elhatározást tettél!!! Ha ilyen elszánt vagy biztos sikerülni is fog a fogyás főleg hogy ilyen erős az ösztönzés(BABA)! Szerintem még ebben az évben tombold ki magad és 2006.január 1.-től startolhatnál! Mondjuk én kb 2 hete diétázom, de a nagy karácsonyi eszem-iszomban elég nehéz volt megálni a zabát de szerencsére minden OK!
Na sok sikert! Drukkolok M

Sziasztok!
Most nincs időm írni, de fogytam 1,5 kg-ot és le akartam írni.
Ti hol tartotok?
Este írok bővebben, Brenda.
Puszi!

Sziasztok Lányok!

Örülök, hogy ennyien összejöttünk. Javasolnám, hogy mindannyian írjuk be, hogy hány kilósak vagyunk és mi a cél.
Én 100-ról 62-re szeretnék karcsúsodni. Mint korábban leírtam most 2 hét Atkins, majd South Beach és ha már jócskán lefogytam, akkor Norbi. (Bár szerintem a Norbi 1,2 kódú ételek kb. a South Beach-nek felelnek meg.)
Kedves Ágica! Nagyon örülök, hogy újból egymásra találtunk a jó öreg LowCarb-on. Csak annak nem örülök, hogy visszahíztunk mindent.
Na, szedjük már össze magunkat!
Ti mivel ösztönzitek magatokat, amikor valami CH-dúsat ennétek, hogy mégse tegyétek??? Olyankor hiába mondom magamnak, hogy kövér vagyok, mindig azzal nyugtatom meg magam, hogy ezt még megeszem és utána fogyózom.

Na, azért 2-3 naponta legalább mindenki jelentkezzen, hogy hogy megy, mennyit fogyott stb. Hali-hó:
Brenda

Sziasztok!

Milyen ronda színei lettek a Lowcarbnak? :(
Nagyon nem tetszik nekem.

Ágota, Szamóca üdv közöttünk! :)

Brenda,
Hétfőn kezdtem 81,6 kg-val és 62-64 kg szeretnék lenni. Írjuk meg a magasságot is, jó? Én 168 cm vagyok.

Este nem tudtam írni, mert voltam fitnessbe és a legelső alkalom után eléggé kidőltem. :) De nagyon jól esett, jó volt újra klassz zenékre mozogni és jó volt a társaság is. Ma reggel 79,2-t mutatott a mérleg. :) Nem tudtam vacsorázni tegnap, nem volt étvágyam. Végülis 2,5 kg-ot adtam le a héten úgy, hogy pms-em van, ez nagyon szép, de azt tudni kell, hogy most nincsenek itthon a kisfiaim, nagyszülőknél vannak, tehát így milliószor könnyebb fogyni szerintem. Jövő hét elején jönnek vissza, és akkor jóval kevesebb időm van és nagyobb a stressz, - de azért imádom őket :) -, a stresszt szoktam édességekkel levezetni. Nagyon gáz, tudom és ezt most mindenképpen abba kell hagynom, mert tavaszra le akarok fogyni. Muszáj. Legjobban az zavar, hogy nehézkesnek érzem magam, nem tudok szép ruhákba járni, azért így is igyekszem, de ez akkor is egészen más. És ha kijön a jó idő, akkor szeretnék görkorizni, imádom, de 68 kg-val is elég ügyetlen voltam. :)
Bocs, a monológért, valahogy így motiválom magam.

Breda, kérdezted, hogyan fogytam le 18 kg-ot. Fitness diétával és az elején bicikliztem, majd szobabicikliztem, és kb 10 kg fogyás után Atkins-eztem, de az hamar visszajött, utána heti 2-3x jártam fitnessbe ez tartott 9 hónapig szintén fitness diétával.

Tetszik a diéta ötleted. Nekem most túl drasztikus lenne a CH megvonás, és a mozgáshoz szükségem van CH-ra. Megvettem az SBD könyvet, nagyon tanulságos, majd talán később...
Az az igazság, hogy nekem bevált a fitness diéta, főleg ha be tudom tartani. :)

CH dús kaják kívánása esetén az én bevált tippjeim:
- koffenmentes kávé 0%-os tejjel, édesítővel,
- 250 g zsírszegény túró összeturmixolva kevés vízzel, édesítővel, pici vaníliával, citromlével isteni!
- kakaó: sima kakaópor, fele víz, fele 0 %-os tej, édesítő
- puding (ha végképp nem bírtam):: 1 Oetker puding, fél l 0%-os tej, édeítővel összefőzve.

Hogy tetszik? :)

Most búcsúzom és írjatok!
Jó fogyózást mindenkinek! :)

Brigi

Sziasztok!

Én is megijedtem, hogy mi lett a LowCarb honlappal, rögtön alábbhagyott a lelkesedésem, és csokis kekszbe, fánka, és pogácsába folytottam a bánatom... Bocsánat! Szóval most akkor újult erővel elkezdem én is!!! Becsszó! Nyáron jó lenne 70 kiló alatt lenni már!
Én 169 cm vagyok, 5 évvel ezelőtt még 68-70 kiló voltam, és megevett a frász, hogy nem tudom leadni azt a feles 5-6 kilót (!), most meg csak bánkódom, a férjemnek meg csorog a nyála, ha az 5 évvel ezelőtti napbarnított, fürdőruhás képeimet elővesszük... Össze kell szednem magam, hisz 5 év az még nem olyan sok idő, hogy ne lehetne visszatérni az akkori önmagamhoz! 30 kilót hízni 5 áv alatt, ez elég megdöbbentő, de sajna ez van.

Szerintem a súlyosabbaknak lehet cél utolérni Brigit a 79 kilójával, neki pedig nem hagyni, hogy utolérjük! 62 kilónál azért várj be minket Brigi! :)

Timi!
Üdv. a csapatban! Lefogyunk, ne félj!
Csak egy zárójeles kérdés: a 14 kiló plusz miatt hagyott el a barátod, vagy más oka volt?

Szerintem az a férfi nem is érdemelt meg minket, aki azért elhagy, mert meghíztunk. Bár persze nem jó ilyen próbatétel elé állítani a szerelmet. A férjem, amikor még csak a barátom volt, és én 67 kiló voltam, azt mondta, hogy annyira szeret, hogy örökké fog szeretni, akkor is ha 100 kilósra meghízom! (Szegény persz biztos nem gondolta komolyan, hogysajnos szó szerint bizonyítania kell ezen ígérete betartását.) De hálás vagyok neki, hogy ilyen kövéren is szeret, és kívánja a szexet velem, persze más vágya sincs, csak hogy lefogyjak, és ezt meg fogom adni neki, és magamnak is, és a kisfiam is megérdemel egy mozgékonyabb anyukát!

Na, én is hosszúra sikerültem! Bocs.

Te jössz Ágota, mi van veled???

Brigi, mi pontosan a fitness diéta lényege?

Sziasztok:

Brenda

Sziasztok, nekem nagyon tetszik az új honlap,nem csúnya!!! Nagyon megijedtem mikor eltűnt, ezért nekem is volt egy bűnözéses napom, de csak a mennyiséggel volt gond a minőséggel nem. :-)
Brigi nagyon érdekelne a Fitness diétád. Légyszíves írd le nekem. Előre is köszi Mónika

Sziasztok!

Bocs, hogy nem írtam eddig, szégyellem is magam...
Nem megy nekem ez a diétázás. Sokat eszem ez az igazság, főleg sok csokit... Mindig azt mondom, hogy majd holnaptól újra kezdem... És a héten fitnessbe sem jutottam el, mert a párom megígérte, hogy jön velem és arra vártam addig azért nem mentem, ő meg pénteken lemondta, mert hogy fáradt, a hétvégén meg nem volt rá időm a gyerekek mellett. Pedig nagyon kellett volna mozognom és ha 1 hét kimarad, főleg az elején az olyan mintha megint a 0-ról kezdeném. A vicc az hogy így is fogytam, csütörtökön voltam 78,7 kg. Persze azóta nem mertem megmérni magam.
Szóval eléggé magam alatt vagyok, mert nem tudok diétázni, és tudom, hogy lelki okok nagyon közrejátszanak, de nem tudok mit tenni. Bocsi, hogy kesergek, de most csak erre tellik, ezért nem írtam eddig.
Többiek, veletek mi van, hogy haladtok?

Brigi

Bocsi, hogy később írom le a fitness diétát.

Hol vagytok?
Szerintem mióta új netcíme van a lapnak még kevesebben találnak ide.
Érdekel még valakit a fitness diéta?

Brigi

Sziasztok!

Nem vesztem el, csak azthittem megszűnt az oldal, ezért nem jártam erre mostanában!
Ha még áll a közös fogyi én itt vagyok!
Ja, és engem érdekel a fittness diéta!!!
Az adataim (bát azthiszem már írtam, de nem baj):

Kezdősúly: 82 kg
magasság: 171 cm
diéta: saját (CH szegény)

Egy hónapja diétázom, most 78 kg vagyok! Tehát -4 kg 1 hónap alatt. Nem olyan rossz, de azért lehetne kicsit gyorsabb!

Sziasztok!
Igen, érdekel mindenkit a fitness diétád, légyszives ird le!!! Köszi. Kiváncsian várjuk. M

Sziasztok :)

Hűha, nézem a dátumokat és nagyon-nagyon régi mindegyik :(
Pedig jó lenne társra találni a fogyókúrában.
Én 115 kg vagyok a 165 cm-emhez és nagyon kezdő.
Még ötletem sincs, hogy ugorjak neki..
Valaki....please