kedd - 11:11 by Anonymous

Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.

fórum: 
Atkins diéta

hozzászólások

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 18:41

Sziasztok!
Párizsit és sonkát gyakran eszem, de ma véletlenül a boltban megláttam az egyik párizsi csomagolásán az összetevők közözött a glükóz szirupot. Nem gáz ez? Van tuti tipp a párizsira és sonkára ami ehető? Köszi.

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 11:21

Sajnos nalunk nincsen turo, viszont arulnak literes aludtejet. Tegnap lassan felmelegitettem 3l aludtejet, vekony szövesü konyharuhaban felkötöttem a mosogato csapjara. Fel ora csöpöges utan, lett nekem 1.5 kg turom. En eszem turot 2 kanal tejföllel kikavarva, ferjem meg a turoscsuszat sok becon szalonnaval.

Anonymous (nem ellenőrzött)

szombat - 22:07

Sziasztok!

Hallottam ma valami érdekeset, egy diétásnővér tanácsolta. A tökmag(pörkölt, sós)és a szezámmag nagyon sok magnéziumot tartalmaz, ami pedig segíti kiüríteni a fölösleges zsírt belőled. Amit úgy veszel észre, hogy a :) székleted igencsak fényes. Próbáljátok ki! És az új Magnesia ásványvíz is jó erre!

Anonymous (nem ellenőrzött)

szombat - 22:44

reggeli, kávé tejjel, retek ,paradicsom,uborka
ebéd ,öööö izé ez nem példaértékű de nekem nem árt úgy tünik, fél lityó light cola 10 dkg mogyoró
vacsi, 2 db frankfurti virsli,2 tojásból omlett, kis görög sali

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 09:06

Tegnap: reggeli: 2 db tojasbol rantotta, füstölt kolbasszal, es honapos retekkel.
Ebed: 2 szelet sült tarja, sok zöldsalataval,2 szelet püspökkenyer szaharinnal sütve
Vacsora: semmi, mert nem voltam ehes, kb. 1 liter asvanyviz

Ma:reggeli: 2 db lagytojas, 3 szelet sajt füstöltkolbasszal es paprika meg paradicsom.
Ebed: sült kacsa, czaciki(yoghurt-reszelt uborka-fokhagyma kevereke)
Vacsora: fokhagymas kremsajttal töltött padlizsan tekercs

KeA

csütörtök - 11:06

Timus: Na de Timus!!!!!!!! :-)))) Mi az, hogy rajtad kívül mindenki feladta?????
Egy fenét, csak nekem se sok kedvem van már ott vitatkozni a sok jólértesülttel :-))

Egyébként mindenkinek szia ! A nevem Andrea. Ma három hete kezdtem el a diétát és mára - 4 kilónál tartok.

A mai reggelim pedig fél doboz diétátás ananászkonzerv volt és két :-(( kávé. Persze édesítés nélkül, de azt világéletemben így ittam.

Ebédre egy mozarella sajt olívabogyóval.

A vacsi pedig feltehetően két szelet natúrhusi lesz csalamádéval.

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 22:41

Mai ebéd: Tepsi aljára póréhagyma karikák, néhány szál újhagyma, apró koktél paradicsomok félbevágva, zöldpaprika karikázva, valamint spárga. Erre a zöldségszőnyegre a baconnal megtűzdelt és befűszerezett halfilé szeletek. Kis tejföllel meglocsolva a sütőbe megsütve isteni finomság. A zöldségek sütve mennyei íz. Amúgyis untam már a salátákat.

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 10:30

Emberek!Múlt hét szerdán(2004.04.14.-én) kedtem.Ma, 2004.04.19.-én 3 kilóval könnyebb vagyok.Bőven nem éheztem!Létezik ez? Nem túl gyors? Egy hónap és 8-10 kiló mínusz? Ha van már tapasztalat kérek írj!Mi ez? István 5

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 12:58

Reggeli: 15 dkg gépsonka, tormával megkenve - jó hatás az anyagcserére
Ebéd: 15 dkg főtt-füstölt tarja, néhány kocka sajt és fél paprika nasinak
Vacsora: Molntak féle fóliás husi, sertés tarjából, egy csepp kechuppal és mustárral megbolondítva. - nagyon bejött a családnak.

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 14:59

Sziasztok Lányok-Fiúk!
3. napja töltöm a munkaidőmet ennek a lapnak a bújásával, sötétszürke gödrök vannak a szemem alatt. Meglátásom a következő: én is elkezdem, amint végeztem a káposztaleveses kúrával (vasárnap). Alig várom már, és szerintem a piacos néni is, akitől 100-as tálcán veszem majd a tojást:)

Timus

csütörtök - 11:36

Kea:
Szió! na látom idetaláltál.-) Milyen az a diétás ananászkonzerv??? Lehet ilyet kapni? Én az előbb a zöldségboltban vettem egy kis doboz epret. Hmmmm... isteni finom, pedig azt hittem, hogy csak valami mesterséges érlelt gyümi, de kellemesen csalódtam, igazi eper íze van.
Figyeljetek oda azért arra is, hogy az sem jó, ha nagyon keveset esztek, mert akkor a szervezet raktározni kezd!

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 16:01

Nagyon finit főztem:
Kis olajon hagymát pirítottam, majd beletettem 2 csík felszeletelt bacont.Miután lepirult,pici comb szeleteket tettem bele, és puhára pároltam.
Só, bors, fokhagyma.
1 fej gomba felaprózva, 2 kockasajt(1 kolbászos, 1 csípőspaprikás), és kis tejszínnel simára kevertem. Mennyei!!!!!!:))))))))))
A páromnak rizsköret is jár hozzá...
Nyamiiiiiiiii!

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 09:22

Sziasztok!
Csatalkoznék hozzátok én is. Hétfőn kezdtem a diétát, ma már könnyebben rám jön a nadrágom. jobban alszom. A mérlegre nem merek még ráállni. Ez baj?
Amit ma enni fogok:
Reggeli:
1 szál újhagyma vajon párolva, két tojás rátéve rántottának.
Napközben sós tökmagot rágcsálok (hétfőn vettem egy 20dkg csomagot, az egyharmada még megvan)
Ebéd: Saláta: tojás, gomba, újhagyma, saláta, 1 kanálka tejfőlből - sok víz
Vacsora: 1 főtt tojás, saláta, retek, 2 kanál tejföllel összekeverve 2 szelet párolt comb.
Napközben sok víz, 1 kalcium és 1 multivitamin plussz.

Anonymous (nem ellenőrzött)

péntek - 08:26

Szia! Köszi a figyelmeztetést! Ami igaz az igaz. De úgy gondoltam, hogyha dióolajat és szezámolajat lehet használni, akkor a tökmag miért árt? Mi a különbség?
Eddig nagyon nassolós voltam, csokifüggő. Ezen a héten egy falat édességet nem ettem. Lehet hogy tudat alatt a tökmaggal akartam pótolni. Üdv: Horbi

KeA

csütörtök - 13:40

Timus:
Helló Timus :-))

Naná, hogy idetaláltam :-). A diétás ananász konzerv enyhén cukrozott lében úszik :-)))Amit persze azonnal kiöntöttem a csapba :-)

Háááát igen. Nekem is van egy olyan érzésem, hogy nagyon keveset eszem. De egyszerűen nem bírok többet ! Épp most ettem meg a kis karfiolpürémet, amire szórtam némi reszelt sajtot. Nagyon fini volt .

Kitaláltam a holnapi menüt. Veszek camping sajtkrémet, teszek bele némi fokhagymát, és mindenféle zöld fűszereket, petrezselymet, oregánót, stb. és beletekerem sonkaszeletekbe. Jól hangzik?

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 13:09

Sziasztok! Elhatároztam magam: hétfőn kezdem a bevezető fázist. Már rengeteg kúrát próbáltam, de semmi nem vezetett eredményre, a káposztalevestől (ha rágondolook elhányom magam), a lébőjtig semmitől nem fogytam. kb. 15 kilót szeretnék leadni. Lécci segítsetek: Az az egy problémám, hogy mivel egész nap dolgozom nem nagyon van időm a főzőcskézéshez. Főként a könyvben amik az első hétre megvannak adva kaják, lehetetlen elkészítenem. Adjatok nekem tippet, hogy mi az amit gyorsan megtudok magamnak csinálni, és betudom hozni az irodába, de mindenképp kőkeményen beakarom tartani a kúrát, mert 1 hónap múlva itt a nyár, és, hogy veszek fel fürdőrucit?

Anonymous (nem ellenőrzött)

péntek - 08:45

Szia!
Én is egész nap dolgozom utána rohanok a gyerekekért az iskolába, utána otthon a háztartás stb.
A következőt találtam ki: Ha az összes zöldség féléből amit enni lehet elkészítes egy nagy adat salátát egy kis olivaolajjal, egy-két kanál tejfőllel, sajt darabokkal és egy Tupperware kelesztő edénybe berakod az egészet 3 napig ehetsz belőle kb. 6-szor. Friss marad ropogós benne minden.
A húsokat amit pedig ehetsz készítsd el előre, egy nagyobb adag csirkecombot, vagy amit szeretsz. A hűtőben eláll. Ezekből vihetsz magaddal a munkahelyedre. Nekem ez bevált. Üdv: Horbi

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára