Segítsetek! Ma este vendégek jönnek és csuda vacsit akarok csinálni - Atkins-módra. Pl: avokádót kaviárral töltve.
De nem tudom, a kaviárnak mennyi a CH tartalma.
És esetleg tudja valaki az angolzeller CH tartalmát is?
Olyan gagyik és "ritkásak" ezek a szénhidrát-táblázatok, amik a neten vannak... Van ötletetek, melyik a legjobb?
fórum:
Mármint HALBAN!!!!:)
Mármint HALBAN!!!!:)
A kaviár esetében hal sajna nem teljesen tutti támpont.
A kaviár esetében hal sajna nem teljesen tutti támpont. (Ugyanis ez olyan mint a csirke és a tojás...)
Ráadásul a kagylók, a csigák is alacsony CH-sok, mégis kivételként az osztriga brutális mennyiségű CH-t tartalmaz...
Szóval: lécci segítsetek egy korrekt és vastag CH táblázat megtalálásához. Kösz.
A kaviárban 4,6 g CH van, 100 grammonként. Forrás
A kaviárban 4,6 g CH van, 100 grammonként. Forrás pharmindexen a tápanyagtáblázat. Igen bő és részletes kimutatásuk van.
Köszi! ÉS képzeld megtaláltam én is ezen a helyen, de majd
Köszi! ÉS képzeld megtaláltam én is ezen a helyen, de majd megnézem a tiédet is . http://www.fitnet.hu/index.php?active=5&fokat_id=4
Angolzeller?
Az angolzeller nem találom, csak egy csomó receptet, amiben
Az angolzeller nem találom, csak egy csomó receptet, amiben használják. Csak a közönséges zellert találtam, a maga 4,6 g CH-jával. Mint a kaviáré.
A te általad talált táblázat is terjedelmes, betettem a könyvjelzőbe.
Kösz a segítséget és főleg az igyekezetet. És hol van az
Kösz a segítséget és főleg az igyekezetet. És hol van az a sok recept az angolzellerrel?
Kedves NC, ahogy jobban szemügyre vettem a recepteket, nem
Kedves NC, ahogy jobban szemügyre vettem a recepteket, nem nagyon illenek az atkinsi programba.
Íme egy ízelítő gyanánt:
Kefires pulykamell
Hozzávalók:
1 tasak Gyros Fűszervarázs
1 kg pulykamellfilé
2 dl kefir
hagyma
margarin
15 dkg sárgarépa
15 dkg cukkini
15 dkg kaliforniai paprika
15 dkg padlizsán
15 dkg bébikukorica
15 dkg póréhagyma
5 dkg angolzeller
Elkészítése:
1 kg pulykamell filét 2dl kefirrel összekevert Delikát Gyros Fűszervarázzsal bepácolunk és 30 percig állni hagyjuk. Egy tepsi aljára margarint kenünk, és fél hagymakarikákkal kibéleljük. A pácolt pulykamellet belehelyezzük, és 165 oC-on 45 percig sütjük. Zöldségeket (15-15 dkg sárgarépa, kaliforniai paprika, cukkini, padlizsán, bébikukorica, póréhagyma, 5 dkg angolzeller) kockára vágunk, és margarinon megpirítunk. A megsült pulykamellet a zöldségekből készített talapzaton tálaljuk.
Hali! A natúr kókusztejporban mennyi a CH?
Hali!
A natúr kókusztejporban mennyi a CH?
A Biopont által forgalmazott kókusztejporban 47 CH van, ami
A Biopont által forgalmazott kókusztejporban 47 CH van, ami rengeteg, de nem tudom, ebből mennyi a rost...
A natúr kókuszreszelékben 27g CH van, ebből viszont 18,5g rost!
Viszont nem találom a szója tejpor, és sajna az angol táblázatokban sem lelem - még mindig nem! - az angolzellert, másnéven halványítózellert.
Sziasztok! A szoja tejporban 100g-ban 10g CH van. Legalábbis a
Sziasztok!
A szoja tejporban 100g-ban 10g CH van. Legalábbis a zacsi szerint.
sziasztok!! valaki nemtudná leírni nekem h miből áll az
sziasztok!! valaki nemtudná leírni nekem h miből áll az atkins féle sütőkeverék?
előre is köszi!! Tivix
várj, megnézem a ch táblázatot
várj, megnézem a ch táblázatot
Sziasztok! Valaki megtudná nekem mondani, hogy mennyi a
Sziasztok!
Valaki megtudná nekem mondani, hogy mennyi a pisztácia ch-ja? Olyannal, hogy házi túró és tejföl nem találkoztatok valahol ? Az is érdekelne.
Köszi
Pisztácia: 13,8 CH, ebből 3,4 nyers rost, tehát nettó 10,4.
Pisztácia: 13,8 CH, ebből 3,4 nyers rost, tehát nettó 10,4.
http://www.pharmindex.hu/fo.html
A házi tej, -föl, -túró stb. szerintem megmondhatatlan, hiszen "ahány ház, annyi..."
Ja! ÉS KÖSZ A SZÓJA TEJPORT.
íKöszi az infót:)
íKöszi az infót:)
Abban a sajtban amiből a tiramsut csinálják... marcapone
Abban a sajtban amiből a tiramsut csinálják...
marcapone asszem ez a neve... mennyi ch van?
Csajok! valaki segítsen!Mennyi a ch a baromfifélékben?pl a
Csajok!
valaki segítsen!Mennyi a ch a baromfifélékben?pl a csirkecomban,pulyka-alkatrészekben és a kacsában?
Szia Zytus! Az én táblázatom szerint ezekben a húsokban
Szia Zytus!
Az én táblázatom szerint ezekben a húsokban nincs ch,
csak sovány marhahúsban, de ez is elenyésző mindössze 1 gr a 10 dekában. A mascarpónével kapcsolatban nincs infóm, de gondolom kevés lehet benne, mert itt sokan eszik nasinak édesítővel kakaóporral. A mi party vajkrémünk hasonlít állagában legjobban hozzá és a táblázatom szerint ebben sincs ch.
Az én kérdésem az lenne, hogy az Orsi virsliben van-e CH, a
Az én kérdésem az lenne, hogy az Orsi virsliben van-e CH, a könyv szerint a baromfivirsliben nincs, a sertésben is csak 2 ch, az itteni táblázat szerint pedig 7 ch. Akkor ez most mennyi?
Sziasztok! Azt szeretném megtudni a nálam okosabbaktól, hogy
Sziasztok!
Azt szeretném megtudni a nálam okosabbaktól, hogy van-e, kapható-e cukormentes, édesítőszeres majonéz? Én úgyanis salátára egy csepp majonézzel megbolondított tejfölt teszek, de jobb lenne nem cukrossal. A TESCO-ban láttam édesítőszeres Light Ketchup-ot (Aranyfácán), de majonézt nem. Köszi!
MAJONÉZ: még nem találkoztam cukor nélkülivel - 1általán
MAJONÉZ: még nem találkoztam cukor nélkülivel - 1általán mér' tesznek bele??? -, mustárt már találtam a TESCOban. Szerintem csinálj magadnak majonézt: 4 nagyon friss tojás sárgája, 1kk (cukormentes!!!) mustár, csipet só (tengeri), ízlés szerint (frissen) törött fehér bors. Összekevered a (kézi)mixerrel, és közben lassan belecsurgatsz 1-2-3 dl hidegen sajtolt jó minőségű olivaolajat - annyit, amennyit "felvesz" a tojás és amennyi majonézt szeretnél. Ez a recept 10 perc alatt elkészül. Fontos, hogy lassan csurgass... Nincs benne CH, illetve ha a mustárban van, akkor egy icipici azért van benne, de szinte mérhetetlen.
A Hellmans majonezben szinte nincs is ch. 100 gramban 0.2 korul
A Hellmans majonezben szinte nincs is ch. 100 gramban 0.2 korul van, asszem`. Utana meg lehet mar bel tenni sajat kezuleg edesito szert :o)
Köszönöm a tanácsokat! És a saját készítésű majonéz
Köszönöm a tanácsokat! És a saját készítésű majonéz meddig áll el? Hiszen nekem csak 1-2 teáskanálnyi kellene naponta...
Köszi a választ!Van még egy kérdésem: imádom a
Köszi a választ!Van még egy kérdésem: imádom a paprikával töltött olívabogyót,de nincs az üvegen,hogy mennyi a ch benne...Van valakinek valami infoja róla?
Hello Zytuscicus! Körülnéztem és mindenhol más értéket
Hello Zytuscicus!
Körülnéztem és mindenhol más értéket találtam olivabogyóra. A lowcarb.hu-n 100g olivaban 1g CH van, viszont a hivatalos Atkins oldalon 5 db zöld olivabogyóban 2,5 CH van, viszont a feketében csak 0,7. A benne lévő paprika nem túl sok (100g piros paprikaban 4g van, ugye ilyen nagy zöld olivabogyó piros paprikadarabbal), tehát 5 db olivabogyóban max 3 g CH lehet szerintem.
Az Atkins könyv szerint a bevezető szakaszban is lehet enni naponta 10-20 szem olivabogyót a változatosság kedvéért, ha az a fogyást nem akadályozza.
Szerintem ha kívánod mértékkel csipegess belőle!
Nekem van itthon FIGARO paprikával töltött olivabogyó, arra
Nekem van itthon FIGARO paprikával töltött olivabogyó, arra az van írva, hogy 100gr.-ban 4,5 ch. Elég nagy hosszúkás üveg, töltőtömeg 140 gr. Már üres az üveg, így nem tudom hány szem lehetett benne.
Köszönöm,hogy ilyen precízen válaszoltatok ismét!!
Köszönöm,hogy ilyen precízen válaszoltatok ismét!!
Mindenem a bogyó,nincs nap,hogy ne ennék...tiz-husz szemnél azért szerintem nem fogyasztok belőle,így elég nagy kő esett le a szívecskémről,hogy a sok megszorítás közepette maradhat pár kedvenc!!Mégegyszer köszönöm!
a kaviárét nem taléáltam a táblázatban. a zeller is csak
a kaviárét nem taléáltam a táblázatban.
a zeller is csak így simán szerepel:
párolt zeller 1/2 csésze : 1,8
nyers zellerkocsány 1 db: 0,8
főtt gumós zeller 1/2 csésze: 3.6
Helló! Ha abból indulunk ki, a ahlban mennyi van, a
Helló! Ha abból indulunk ki, a ahlban mennyi van, a kaviárban sem lehet több, de lehet hogy rosszul gondolom!:)))