kedd - 11:11 by Anonymous

Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.

fórum: 
Atkins diéta

hozzászólások

Livi

csütörtök - 10:50

Csigusz:Én is rosszul voltam 3napig,főleg reggel.Aztán tegnap du ittam szaharinos teát és ma reggel nem volt semmi bajom.Nekem úgy tűnik,azért volt a rosszullét,mert nem ettem semmilyen cukrot(nem tudom,a szaharin annak számít-e?).De lehet,hogy 3nap után természetes,hogy elmúlik és átáll a szervezetem az új étkezésre.
Nem csak napi 3x lehet enni,hanem 4-5x kevesebbet is.Én keveset eszem többször,mert úgy kevésbé vagyok éhes.Bár mostanában(tegnap du) óta nincs étvágyam:)Ne aggódj,elmúlik majd a rosszullét!Én is nagyon sz'rl voltam 3napig,de ma már nem.A többiek is azt írták(amikor írtam hnekik a rosszullétről),hogy ők is átestek ezen:)

csigusz

csütörtök - 11:35

Livi: Én azt olvastam a könyveb, hogy sem teát, sem kávét nem szabad inni. Na de akkor mi marad ébresztônek? Én 1+1/2 óránként ittam anno kávét, jó sok tejjel - nyilván ez is hozzáegített a súlyomhoz - és most nem tudok lemondani az élénkítôkrôl hirtelen. A vizet pedig ki nem állhatom. Az izesített vizekben van cukor, úgyhogy kilôve. nem tudom, mi a helyzet a Coca Light-tal. Szerintetek? SZénhidrát ugyan nincs benne, koffein viszont igen. Atkins a könyvében nem említi. (legalábbis eddig nem találkoztam vele)

Livi

csütörtök - 11:38

Csigusz:Én is utálom a vizet....Citromlével még csak-csak ízesíteném,úgy finomabb,de persze citromléből is 2-3evőkanálnyi a megengedett:)))Most mi legyen?Láttam olyan gyümteát,ami kofeeinmentes(vaníliás-ananászos-->fujj),de gondolom a gyümölcscukorral is baja van Mr Atkinsnek.

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 11:59

Sziasztok! Én 16 napja kezdtem el és 6 kilót fogytam. Bevallom én a napi 20 g ch-t eléggé lazán kezelem. Idönként több egy icipicivel. De van amikor kevesebb.Én iszom kávét is és light colát is. És egyszer sem éreztem rosszul magam.Viszont az nagyon ledöbbentett,hogy én a nagy zabás alig vagyok éhes és akkor is szinte csak csipegetek. De a csúcs az hétfőn történt. Moziban a mellettem ülő csokit evett,én pedig öklendeztem az illatától. Nagyon furi volt.
Kitartás mindenkinek!

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 14:14

Sziasztok!
én a citromos fonyódi vizet iszogatom, abban nincs CH! próbáljátok ki, mert finom is. Tegnap szobi Mixi nevű eperszörpöt öntöttem bele(az is 0 CH, 0 Kcal)Hát elég vacak, de szép színű.Megadja az illúziót, hogy nem csak vizet iszom, mint a pacik.

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 13:41

Sziasztok! SEGÍTSETEK!!! szerintetek ezt a teát megihatom? összetevői:fahéj, narancshéj, szegfűszeg, szegfűbors, gyömbér, ánizskapor, nemes pipitér, földiszederlevél, kamilla és aloe-bimbó. koffeint nem tartalmaz,se cukrot, se szénhidrátot. méregtelenítő teaként funkcionál, nagyon finom, nem szeretnék lemondani róla. amióta csinálom(4.napja) a diétát, kajákat mindent betartottam, csak ezzel a tea dologgal nem vagyok tisztában. Egyébként istenien vagyok, majd vasárnap mérem meg magam, addig nem akarom. Nektek is hajrá, nagyon jó, hogy így összetart ez a kis csapat!

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 13:56

Ma rántotta volt a reggelim .Az ebédem pulykanyak,ez tele van finom husival és annyit eszek amennyi belém fér.A vacsi lehet,hogy fejessali,keménytojás bele aprítva,pulykasonka 5-dkg aprítva,egy kis reszelt sajt is mehet bele,EGY NAGYON KEVÉS PARADICSOM ÉS PAPRIKA AZ ÍZE KEDVÉÉRT!Ezt lelocsolom olívaolajjal,hogy jobban csússzon!

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 15:30

én is nagyon szeretem, ezért párom készített saját kezüleg. Így nincs benne cukor. Tojás, olaj a fő összetevője, és ízesíteni kell. Én nem tudom a pontos receptet, de megkérdezem tőle este, ha gondolod. A neten is rákereshetsz, több helyen is fent van. Elég gyorsan elkészül.

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 16:09

Imádom én is a majonézt ez az egyik gyönge pontom.
Ez mindíg e mennyiségtől függ.Mennyi cukor, mennyi majonézhez?Most eszel egy-vagy két káv.kanállal abban nem lehet sok.
Ausztriában szoktam venni olyan mojonézt aminek a zsirtartalma 25 %, na én ezért döglök:))

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 06:20

Ancsa:

Ma megyek gyógyszertárba ketonpálcáért.
Remélem nem néznek majd hülyén, hogy mi az, mert igazán én sem tudom. :))))
Tegnap a herbaházban láttam vizeletet vizsgáló csíkot, de az általános egészségügyi szűrésre volt jó. Állítólag van ketonpálca Meditest A6 Kombi néven. Csak meg kell találni.
Egyéb infót nem találtam róla a neten. :(

Neked van?

Hoxa

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 18:26

Tegnep rendetlenkedett a gyomrom(többszöro hasmenés), így ma reggelire léböjtre fogtam magam. Sajnos úgy tűnik az olajos-zsíros dolgoktól elszokott pocim nem bírja annyira a terhelést, és az olajos hal kifogott rajtam..
Az ebédem sajt és angol szalonna volt, a vacsim meg az előbb tettem magamévá, sült oldalas szelet és saláta.
Remélem ma minden ok lesz!
Bodsa

csigusz

péntek - 08:07

Gyerekek! Elmúlt minden bajom! Ez az 5. napom, és már nem vagyok éhes.
Reggeli (4 órakkor): Hamm & Eggs
Tízórai (8-kor): 1 tojásból rántotta (kicsit túlzás ez a sok toji, de nem volt más)
Ebéd: tárkonyos csirkeragúleves
Vacsi: Még nem tudom

Hatások 1.5 kg mínusz, éhségézet kontrollálható, édeset sem kívánom már annyira. Jajj, csak mos jön a hétvége. A legnagyobb próbatétel. Rántott husik, sültkrumplicskák, sütikék... Hogy ffogom én ezt kibírni????!!!!

Anonymous (nem ellenőrzött)

péntek - 08:27

Szép (havas) pénteket Mindenkinek!
FLO: házimajonéz: 3 tojássárgáját+ 4dl olajat pld. napraforgó) kell habverővel kiverni. Az olajat lassan, kis adagokban kell a tojáshoz adagolni, hogy szépen elegyedjen.Kell bele só, fehérbors, ecet, édesítőszer, mindezekből annyi, amennyit az ízlésük kíván, (ecet fehérbors nem kell sok!)
Miya

Anonymous (nem ellenőrzött)

péntek - 08:34

Sziasztok jó reggelt mindenkinek:)

Tegnap este benyomtam egy kis párizsit meg sajtot(egyenlőre csak a szénhidrátokra koncentrálok az első fázist későbbre hagyom...)erre ugyan reggel a mérlegen több voltam, viszont a tegnap kényelmetlen nadrágom mára kényelmessé vált....hogy lehet ez???
Ja amúgy most vannak a nehéz napjaim, lehet ilyenkor nem is érdemes a kilókkal foglalkoznom??

Kérlek meséljetek a tapasztalatokról!!

köszi

Eszter

UI:camambert sajtot lehet enni?

Anonymous (nem ellenőrzött)

péntek - 08:52

Jó reggelt mindenkinek! esik a hó. :(
tegnap már negyon beleéltem magam, a szép időbe.
Reggeli: 1pár virsli+savanyú káposzta (lett volna,
ha a család meg nem eszi este)úgyhogy 1 szelet sajt.
ebéd: párolt majorannás csirkecomb
vacsizni ma biztos nem lesz időm.
szép napot Nektek is csajok!

Anonymous (nem ellenőrzött)

péntek - 10:53

Jajj ittam egy pohár(1 deci)pezsgőt,mhelyi ünneplés,erre megnézem a táblázatban és a szívemhez kaptam:17,5
Nnna lőttek a mai napi ch adagomnak...

Tudjátok min gondolkoztam még:
Hogy eddig,fogyókúra előtt mondjuk megehettünk olyan 100-150 ch-t naponta,ki mennyit.Namost ha ezután 20 helyett 30-at 40-et eszünk,az még mindig kell hogy fogyaszon nem?

Vagy rosszul gondolom?

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára