90 napos diéta

A diéta működik, mert sokan fogytak vele, az a része nem biztos, hogy igaz, hogy utána nem hízod vissza. Egy ismerősöm úgy szokott fogyózni, hogy csak a délelőtti gyümölcsöt tartja, így is fogy lassacskán ( Ő az a típus aki nem hízékony általában, de 4-5 évente felcsúszik rá pár kiló, azt így szokta leadni.)
Nem vagyok nagyon járatos az élelmiszerek terén, de én úgy tudom, hogy a szénhidrát és a keményítő ( amit zöldségnek hívsz, de más keményítő is van, ami nem zöldség) között az a külömség, hogy az egyik egyszerű a másik összetett szénhidrát. Gondolom az emésztésnél lehet szerepe a külömbségnek. A testkontrollnál a zöldséget valóban lehet enni fehérjével és szénhidráttal is, mert semlegesnek tartja. Itt gondolom azért van szétválasztva, hogy gyorsabban menjen a fogyás.
Szerintem a fehérje és a protein ugyanaz, de javítsatok ki , ha nem.