Úgy gondolom tanúságként leírom az én esetemet.
Szóval április 2-án kezdtem a diétát és dec 8-ig csináltam. Lement 27 kg. Dec 8-án úgy gondoltam az ünnepek miatt 1 hónapig felfüggesztem a diétát.
Ez idő alatt olyan ételeket ettem amit már nagyon megkívántam és az Atkins alatt nem ehettem kis sütik meg stb. Aztán
jöttek az ünnepek névnapok, én közben eszegettem
mérlegre nem álltam.Azt éreztem, hogy jött vissza valamennyi, de arra gondolni sem mertem hogy közel 15 kg-ot híztam hat hét alatt.Most újra kezdtem én is és nagyon sokat tanultam a saját
hibámból! Azért írtam le, hogy Ti is figyeljetek nagyon oda, mert ez a diéta nem az amit csak úgy
szabadságolni lehet valamennyi időre. Írjatok Ti is hogy nektek milyen tapasztalataitok voltak a diéta felfüggesztése miatt!
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
- 14366 reads
hozzászólások
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Köszi a bíztatást, nagyon jól esik, és a
csütörtök - 16:23Sziasztok!
Köszi a bíztatást, nagyon jól esik, és a délutáni rossz hangulatom vezérelte csokievésről is lemondtam emiatt. Fura, hogy nem is ettem sokat ma, ch-t meg gyakorlatilag semennyit, és mégsem vagyok éhes, amikor meg ettem rendesen, akkor meg szinte állandóan éhes voltam. A ch teszt azt írta, hogy súlyos ch függő vagyok, és nagyon nehéz kontrollálnom a bevitt mennyiséget. Nos, ez teljesen így van, és a mai, vagyis a második napon már egyre nehezebben állmo meg, hogy ne induljak nassolnivaló után. De megállom..
Puszi mindenkinek, és én is szurkolok ám!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Nagylendület újfent! Mivelhogy december körül
vasárnap - 18:33Sziasztok!
Nagylendület újfent! Mivelhogy december körül szépen elszállt a lelkesedésem, és mostság kicsit nagyobbacskal lettem, úgy 6-7 kg-mal (25 ment le előzőleg), úgyhogy éppen céges ingmizéria akadt... azaz új ingeket kapunk és amit rendeltek, az szűk lett. Ugyan rendeltek nagyobbat, de ez tarthatatlan, úgyis van még mit fogynom, ha így összeadom, amit még (a megnövekedett súlyommal) le kell adnom az legalább 30 kg! :( Dehát végül is tavaly is ilyen tájt kezdtem, úgyhogy ez az idei évi terv :)))).
Nyah, Kedveskéim, remélem, hogy ismételten belevágván megintcsak sikerál leadni a maradék cuccost! :)). Igyekszem és sok sikert kívánok Mindenkinek, jah, és próbálok ismét aktív régi motoros lenni :)))), ha kérdésetek van, kérdezzetek bátran :))
Cuppa:
Li
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Nekem tavaly márciustól novemberig lement 21 kiló
vasárnap - 19:13Sziasztok!
Nekem tavaly márciustól novemberig lement 21 kiló Atkins-szel. (96-ról indultam.) Karácsonykor visszajött 3, az azóta is rajtam van. Eddig azért nem problémáztam miatta, mert babát szeretnénk és azt mondták az orvosok, hogy ne csináljak drasztikus ch csökkentsét. Most olyan "erőt gyűjtök" szünet van a baba projectben, de a doki nénim felvetette, hogy mégis csak jó lenne fogyni kb. 5 kilót. DE ne mondjak le teljesen a gyümölcsökről. Azt találtam ki, hogy az Atkins 2. szakaszát fogom csinálni. Két hónap alatt kellene leadni ezt az 5 kilót. Nyitott vagyok jó ötletekre. :-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia EriAnyó! Sok sikert a babagyártáshoz!!! :-)))) remélem
vasárnap - 19:25Szia EriAnyó!
Sok sikert a babagyártáshoz!!! :-)))) remélem hamar bejön. Én 86-al kezdtem a terhességet, Te még bőven alatta vagy..... Kb.8-10 kilcsit híztam...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Black Mamba! Ha ez ilyen 1szerű lenne! Sajnos tényleg
hétfő - 08:37Szia Black Mamba!
Ha ez ilyen 1szerű lenne! Sajnos tényleg "gyártjuk", mert lombikozunk és a hormonok talán jobban "működnek" majd, ha lesz valami fogyás...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Nagyon izgi amit mondasz.Eddig úgy hallottam a
hétfő - 14:13Szia!
Nagyon izgi amit mondasz.Eddig úgy hallottam a dokiktól, hogy hízni kell.Gondolom a csontsoviknak mondják.Én ugye nagy úllyal kezdtem, de a dokik nem voltak ki tőle.persze az is közrejátszhat, hogy nem látszom annyinak amennyi vagyok.Na, mindegy. Szóval nagyon szorítok Nektek a babához.........ja, és a hormonoknak is.....
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ja.csatlakoznék TerézAnyánkhoz, hogy a gyümölcsöt ne
hétfő - 14:16Ja.csatlakoznék TerézAnyánkhoz, hogy a gyümölcsöt ne hagyd ki!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Erianyó! Ötlet: Én csináltam úgy az atkinst, hogy
hétfő - 15:44Szia Erianyó!
Ötlet: Én csináltam úgy az atkinst, hogy reggel gyümölcs, ebéd husi és saláta, vacsi meg "szintesemmi". :)
És fogytam vele. Reggelire általában epret ettem tejföllel, bearanyozta az egész napomat :)) Ajánlom neked is, feltölt egész napra. Persze neked lehetne vacsorára is enned, de csak keveset és ch-menteset. Napközben meg jöhetnek a saláták és husikák.
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
most 78 kg. vagy ezek szerint magasságod korod nem szerepel a
hétfő - 18:59most 78 kg. vagy ezek szerint magasságod korod nem szerepel a topicban . Az ősök halásztak vadásztak és gyüjtögettek .A mondat a klasszikus törikönyvekben/és a gyomorvizsgálatokban is/szerepel ,ha ezt az alapszabályt betartod,miszerint húst halat és zöldeket /zöldség,gyümölcs/eszel,szerintem nagy hibát nem követhetsz el és fogysz is vele,viszont a jövő generációban sem teszel kárt.Mivel ezt túl élte az emberiség 5000 évvel.Süti persze nem szerepel benne,sem Mcki.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia ERiAnyó! Szerintem nyugodtam ehetsz gyümölcsöt, mert
hétfő - 13:29Szia ERiAnyó!
Szerintem nyugodtam ehetsz gyümölcsöt, mert én tavaly amikor csak atkins szerint fogyiztam, nem bírtam ki és gyümölcsöt mindig ettem és fogytam is szépen vele, csak lassabban. Az 5 kg biztosan fog így is sikerülni.
Egyébként mától Én is ÚJRA KEZDEM! Mert azt mondta az én édes pici párom, hogy ronda kövér vagyok, és tavaly nyáron meg gyönyörű voltam. Sajnos visszaszedtem kb. 4-5 kilót, de centiben sokkal több van rajtam. Úgy-hogy nem vagyok szép most fürdőruhában sem. Így ma reggeltől már kezdtem a 20 gr-ot.
Puszi nektek Teri!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Lányok, köszönöm szépen a jó tanácsokat. Nem nyafizni
kedd - 08:26Lányok, köszönöm szépen a jó tanácsokat. Nem nyafizni akartam, de kicsit "sorít" az idő. Az első babára készülünk (18 éve).
39 éves vagyok, a magasságom 168 cm, szóval tényleg mehetne még el néhány kiló. Lombikozunk, és eddig azon ámultak az orvosok, hogy milyen ügyes voltam, hogy sokat fogytam. (Tavaly nyáron, a lombik előtt 84 kg voltam.) Most azért tanácsolata a további fogyást a doktor nénim, mert két sikertelen programunk volt, és hátha ez segít!
A reggelim 1 natur joghurt kb. 10 dkg eperrel. Be kell vallanom, hogy mellé eszem egy szelet, saját sütésű Gabi világhírű kenyerét.
Anonymous (nem ellenőrzött)
hogy állsz a súlyoddal?Na és a baba prodzsekttel?
kedd - 21:58hogy állsz a súlyoddal?Na és a baba prodzsekttel?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Üdv Mindenkinek! Tavaly áprilisban kezdtem az Atkins-t. 15kg.
vasárnap - 18:17Üdv Mindenkinek!
Tavaly áprilisban kezdtem az Atkins-t. 15kg. fogytam.Azóta 2 kg szedtem vissza. Most a mai nappal újra kezdem.
Megjegyzem sosem voltam éhes. Még pacalt is ettem pár szem krumplival.Mindent megettem amit megkivántam, de csak 1 kanál rizzsel tésztával esetleg burgonyával csak az íze kedvéért.
Most 70 kg vagyok. a célom 60kg.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Bocs elfelejtettem, hogy a -15 kg 4 hónap alatt ment le
vasárnap - 18:18Bocs elfelejtettem, hogy a -15 kg 4 hónap alatt ment le koplalás és megszabott étrend nélkül.
Anonymous (nem ellenőrzött)
neked meg nem is írtam annyira szurkolok eri anyónak!Na
kedd - 22:03neked meg nem is írtam annyira szurkolok eri anyónak!Na szóval tényleg megtapasztaltad az atkins előnyét/fogyás éhség nélkül/ akkor mi tart vissza a maradék ledolgozásától?Ha most kezded ujra és egy tizes van még hátra akkor hajrá!!Ha teljesen betartod kb. 4 hétre vagy a céltól ,írj hogy haladsz!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Én egy ősrégi vagyok.Érdekes amit írtok, hogy a
szerda - 11:53Sziasztok!
Én egy ősrégi vagyok.Érdekes amit írtok, hogy a leadott kilókból alig jött vissza. :-)))
Sajna nekem 3 kiló hijján mind visszajött.Az a gondom, hogy nem érzem úgy, hogy ezért (mármint, hogy visszajöjjön) nem tettem sokat.Na, mindegy, nekem más gondom is volt ezzel az étrenddel. :-P
Szóval, mindenkinek üzenem, hogy aki bírja és egészséges az csinálja, ha beválik.Sajna én csak olyanokat ismerek nagy részben akiknek mind visszajött. :-P
De ez nem változtat azon, hogy nagyon örülök annak, ha valakinek sikerül(t) és örömét leli ebben az étrendben.
Csókica
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hááát igen, sajna majdnem mind visszajött, amit leadtam.
csütörtök - 11:41Hááát igen, sajna majdnem mind visszajött, amit leadtam. Nyitottam egy új témát, kérem aki tud segítsen!
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Én tavaly fogytam pár kilót és aztán szép
csütörtök - 12:26Sziasztok! Én tavaly fogytam pár kilót és aztán szép lassan alábbhagyott a lelekesedésem és feljött + tizen valamennyi. De most újra kezdem szépen csendben és ugyanott vagyok ahol tavaly elkezdtem az Atkinst.
szöszke
Sziasztok! Nagyon régóta olvasgatom a fórumot,de csak most
csütörtök - 12:42Sziasztok! Nagyon régóta olvasgatom a fórumot,de csak most regisztráltam magam.Én tavaly februárjánam kezdtem az Atkins diétát és novemberre megvolt a -24 kg-om. Jött a karácsony és én is visszaszedtem +4 kg-ot, de valahogy centiméterben ezt többnek érzem.Most újra kezdtem, és remélem lesz annyi erőm újra,hogy belevágjak még egy tizesbe természetesen minusz előjellel.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Én amondó vagyok, hogy mozgás nélkül nem jó
vasárnap - 01:36Sziasztok!
Én amondó vagyok, hogy mozgás nélkül nem jó élni!
Igaz, én az esti edzések után éhes vagyok mindig, ekkor valami husi, sajt, vagy gyümi jön.
De sportolni kell!
Most nekem is volt 3 nagyon rossz és húzós hónapom a munkahelyemen, sokat és sokáig dolgoztam, így nagyon ritkán jutottam el edzeni...és még Milka MJoy-t is ettem!
Nagyon finom:-(
visszajött max. 4 kg és úgy éreztem magam, mint egy gombóc, pedig nem is vette észre a környzetem ezt a fránya pluszt!
De ismét AGYBAN eldőlt a kérdés, nem tétovázhatok é sharagszom magamra, amiér bűnöztem, mer tnagyon sokat dolgoztam, hogy az a 25 kg, ami betegség miatt jött fel-eltűnjön!
Ma már megsütöm úgy a palacsintát a páromnak, h nem eszem belőle, nem kívánom!
A Milka MJoy is vigyoroghat rám...
Nem veszem észre!
De azt hiszem, ez alkati dolog is, és sok múlik a jó anyagcserén is.
Én nem merem egyébként abbahagyni az Atkinst, mert nem szeretnék átesni a ló túloldalára.
Egy dolog még: mikor szójáztam, meg bio-dolgokat kezdtem el fogyasztani, akkor nagyon elkezdtem stagnálni, s akkor jött fel az első 1-2 kg+. Tehát-óvatosan.
:-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
szia Kmarcsi! mit értesz az alatt hogy "szójáztál" és bio
vasárnap - 08:39szia Kmarcsi!
mit értesz az alatt hogy "szójáztál" és bio dolgokat ettél? pontosan mit és mennyit ettél, amitől megállt a fogyásod? légyszi áruld el a részleteket, nehogy mi is ugyanabba a hibába essünk! köszi!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia emagdi! Egyszer betértem egy bio-boltba, s ott vettem
vasárnap - 12:50Szia emagdi!
Egyszer betértem egy bio-boltba, s ott vettem sok-sok finomságot. Azt gondoltam, milyen nagyon jó már nekem.
Konkrétumok most nem jutnak az eszembe, de olyan bio-sütik voltak, persze édesítővel, így megnéztem, a CH tartalma nekem milyen jó...de liszttel készültek ezek:-(
bio-tejet is ittam és bio-tejfölt, ill. joghurtot ettem. Lehet, de minimálisat csak. Nagyon észnél kell lenni és csak a stagnálós időszakban kipróbálni s mindig csak 1 féle újdonságot, s megfigyelni magadat, hogyan reagálsz.
Óvatosan!
Engem lehet, hogy már nem néztek normálisnak ebben a boltban, de minden egyes terméket tüzetesen elolvastam, ahol CH-ra nem találtam utalást, ott meg is kérdeztem. De elég furán néztek, nem tudták megválaszolni. Ezeket a termékeket vissza is tettem a polcra.
én ezekkel a bio-dolgokkal nagyon óvatos vagyok.
puszi nektek!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Na kellemesebbet mindenkinek :))) Kb. 1,5 hónapja zabálok
szerda - 10:32Na kellemesebbet mindenkinek :)))
Kb. 1,5 hónapja zabálok újra. Most néztem a naptáramban a dolgot.
+ 8 kiló.
Mától hajtás van. De csak 3-4 kilót szeretnék eltűntetni.
Go-go.
Megyek lépcsőzni.
Páááááááááááááá.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Moncha,te most hány kiló vagy?
szerda - 11:00Moncha,te most hány kiló vagy?
Anonymous (nem ellenőrzött)
59 éppen. :)
szerda - 11:0159 éppen.
:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Akkor nagyon lefogytál,ha ez +8 kg után van.Ezért is
szerda - 11:07Akkor nagyon lefogytál,ha ez +8 kg után van.Ezért is kérdeztem,mert emlékeztem,hogy már nagyon kevés kiló vagy,valahova anno biztos beírtad.Erre az 51-re emlékezhettem.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igen, nem nagyon állt meg a fogyás. VIgyázni kell vele,
szerda - 11:12Igen, nem nagyon állt meg a fogyás.
VIgyázni kell vele, ezért kell normálisan csinálni.
Én elég szigorúan vettem a dolgot.
A múlt heti pizzaevést azt nem ugye... :))
Mindegy, mert 1 hét alatt visszamegyek 56-ra. :)
Elvileg 56 akartam lenni amikor elkezdtem, de aztán túlfogytam. Ha lehet így fogalmazni.
De az 56 az tökéletes nekem.
171 cm vagyok.
Anonymous (nem ellenőrzött)
171 cm? Akkor így is nagyopn "gizda" vagy!:)))))) Én 56 kg
szerda - 11:14171 cm? Akkor így is nagyopn "gizda" vagy!:))))))
Én 56 kg vagyok 162-höz és boldog vagyok vele!:)))) Mondjuk csajos formám van, van fenekem, mellem, derekam-na az negatív irányban a többihez képest!:)))) A 67 kilóhoz képest, király vagyok! :)))
Hány kilóról fogytál annó?
Anonymous (nem ellenőrzött)
ŐŐŐ Egyszer sikerült 69-et mérnem :)) Két hónapot adtam
szerda - 11:16ŐŐŐ
Egyszer sikerült 69-et mérnem :))
Két hónapot adtam magamnak. Ugye tavaly április 12-én kezdtem. Jóni 12-re cél volt 56 kiló. Hát addigra már szerintem úgy 52 körül voltam.
Anonymous (nem ellenőrzött)
69 kilósan sem lehettél olyan nagyon kövér!!! 17 kiló 2
szerda - 11:2669 kilósan sem lehettél olyan nagyon kövér!!! 17 kiló 2 hónap alatt??????????????????? Az kemény? Atkins????
Anonymous (nem ellenőrzött)
Persze. Atkinseztem én is...illetve még mindig úgy eszem,
szerda - 11:29Persze.
Atkinseztem én is...illetve még mindig úgy eszem, csak már lájtosabban.
Jóval lájtosabban :)))
2 hónap után én még kb. decemberig számolgattam a ch-kat.
Anonymous (nem ellenőrzött)
De 2 hónap alatt lement 17 kg???? Ez hihetetlen, főleg
szerda - 11:37De 2 hónap alatt lement 17 kg???? Ez hihetetlen, főleg azért, mert nem voltál vészesen elhízva.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Persze. Napi 4 órát tornáztam. Tényleg le akartam fogyni!
szerda - 11:43Persze.
Napi 4 órát tornáztam.
Tényleg le akartam fogyni!
Hát így működik a fogyás...mint tudjuk :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Na igen, így működik. Én is fejben változtamés hamar
szerda - 12:31Na igen, így működik. Én is fejben változtamés hamar ledobtam a feleslegem. A tornához ennyi erőm már nincs!:))
Anonymous (nem ellenőrzött)
:))) Pedig a tornához kell csak igazán fej... :D Szerintem...
szerda - 14:02:)))
Pedig a tornához kell csak igazán fej... :D
Szerintem...
Fú de utálom ezt a szót :))) -szerintem-
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ahhoz, csak tüdő kell!:) Fiatal koromban (mert most nagyon
szerda - 14:22Ahhoz, csak tüdő kell!:)
Fiatal koromban (mert most nagyon öreg vagyok!) állandóan sportoltam, jó kis izmos testem volt, most meg plötty!!!:)))
SZERINTEM! GÁZ!:)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Egy kiadós esti testmozgás során mennyit fogyunk? :D Haha
szerda - 19:46Egy kiadós esti testmozgás során mennyit fogyunk? :D
Haha :)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Mire gondolsz? Szex???:)))
csütörtök - 09:43Mire gondolsz? Szex???:)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Arra ... mire másra??? :D
csütörtök - 11:19Arra ... mire másra??? :D
Anonymous (nem ellenőrzött)
na, az fogyaszt!:)))) Mikor jön???
csütörtök - 13:14na, az fogyaszt!:))))
Mikor jön???
Anonymous (nem ellenőrzött)
fogalmam sincs. :))) mind1 mikor jön, csak jöjjön már :D
csütörtök - 13:37fogalmam sincs. :)))
mind1 mikor jön, csak jöjjön már :D
Anonymous (nem ellenőrzött)
Jön, mostmár csak 1-2 nap!:)) Kicsit örülök ennek az
csütörtök - 15:39Jön, mostmár csak 1-2 nap!:))
Kicsit örülök ennek az időnek, csak álmosít!:)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
remélem...remélem :)
csütörtök - 17:18remélem...remélem :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Na, mesélj, mi van. A szaftos részleteket priviben!:)))))))))
péntek - 15:32Na, mesélj, mi van. A szaftos részleteket priviben!:)))))))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha szerelmes az ember, akkor mik történnek!:)))
szerda - 11:04Ha szerelmes az ember, akkor mik történnek!:)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
A szerelemtől hízunk?
szerda - 11:06A szerelemtől hízunk?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Attól, hogy boldogok vagyunk és semmi nem érdekel. Közben
szerda - 11:07Attól, hogy boldogok vagyunk és semmi nem érdekel. Közben eszünk és tessék......
Mondjuk én fogyni szoktam-mert dagi voltam és akkor szebb akarok lenni és a gyomorgörcstől amúgy sem tudok enni!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem akarok senkit elkeseríteni,meg ez másnál lehet hogy nem
szerda - 11:09Nem akarok senkit elkeseríteni,meg ez másnál lehet hogy nem is így van,de én már akkor is hízok,ha szerelmes vagyok,meg akkor is,ha szerelmi bánatom van...Ez van,ezt kell szeretni,de legalább elfogadni.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én gyomorideget kapok és nem tudok enni. Most is ez van, de
szerda - 11:10Én gyomorideget kapok és nem tudok enni. Most is ez van, de csak munkahelyi gondjaim vannak!:))))
Fogyok, tök jó!!!!
pofi
Sziasztok! Én valamikor csináltam ezt a fogyókúrát, de nem
péntek - 15:43Sziasztok!
Én valamikor csináltam ezt a fogyókúrát, de nem volt elég önuralmam és abbahagytam. Most viszont elhatároztam magam és újra kezdem veletek.
Igazából nem is tudom még, hogy mit kellene ennem, hogy biztos legyen az eredmény, rengeteg itt az info, de nincs idöm végigolvasni. Ha valaki tud nekem étrendet küldeni, az légyszives segitsen!
Szinte mindent megeszek, de nincs sok időm fözöcskézni sem......
Előre is köszi és további szép eredményeket mindenkinek! HAJRÁ!!!!
Oldalak