Sziasztok!

Szeretnék fogyni, de cukorbeteg vagyok, így az Atkins diéta nekem nem a legelőnyösebb.
Illetve olyan típus vagyok, hogy mindig az kell, amit épp nem lehet enni. (ki nem?! :)).

Próbálok nagyon odafigyelni, hogy mit eszem, de sokszor félek, hogy eszem valamit, amiről azt gondolom, hogy ez nem hízlal, viszont lehet, hogy ez pont, hogy hízlal.
Illetve fordítva: lehet, hogy olyan kajákat vonok meg magamtól, amit egyébként nyugodtan ehetnék.
Mi a véleményetek?

fórum: 

hozzászólások

Zsuzsi,

Új fogyós doktora van a lowcarbnak. A neve: dr. Hegedűs György, 70.455.6282 a száma. A legutóbbi magazinban van egy cikke, kissé különbözik a diétája az Atikinstól. Viszont kifejezetten cukorbetegeket is diétáztat és a súlycsökkenés mellett még a vércukorszintre is jó hatással van. Konzultálj vele !

Szia!

A GI diéta a neked való, ami egy az egyben olyan, mint a South Beach, amitől én lefogytam.
Amit lehetett enni, csak előljáróban:
zsírszegény tejtermék (sajt, tej, tejföl, kefír, joghurt, túró), zöldségek (kivéve a hüvelyesek, mert azoknak nagy a ch tartalma, de azért pontosabban meg kell nézni, mert pl a lencse ehető), húsok, olajops magvak kis mennyiségben és teljes kiőrlésű lisztből készült termékek......

Tuti, hogy a dokik is ezt fogják felírni neked, mert ez totál elfogadott és tudonmányos. A GI diéta nem új, hanem régóta alkalmazott diétája a cukorbetegeknek.

Azért számolj be, mi lett az eredmény, mivel fogyózhatsz és hogy haladsz.

Üdv, g

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára