szerda - 13:37 by Búgócsiga

Kedves Lányok!

Terveim között szerepel, hogy szeptembertől kezdő hastáncórákat indítok, főleg diétázóknak (magam is fogyizom).
Szeretném felmérni ezúton (is), hogy van-e rá érdeklődés részetekről, ezért röviden bemutatkozom:

Táncosnevem: TARA
7 éve táncolok, 5 éve tanítok. Improvizációt tanítok, tehát nálam nincs koreográfia. Az óráimon a Spiritualitás kerül előtérbe. De ez nem zárja ki a kemény munkát, az izzadást. :-) A táncon kívül használok energetikai gyakorlatokat, erősítő-nyújtó gyakorlatokat, meditációkat. Építjük az önbizalmat is, és a képességünket, hogy az örömöt minél teljesebb formában tudjuk megélni.
Jelenleg kedd és szerda este tartok órákat a VIII. Baross utcai 4-6 vill.megálló közelében, a teljesen kezdő órák őszre vannak betervezve.

Találhattok rólam még információt:
www.harmonet.hu - a keresőben írd be: tara
Mobil: 30/251-2094

Minden érdeklődést, illetve jelentkezést várok szeretettel: Tara (itt Búgócsiga)
:-)

fórum: 
archívum

hozzászólások

Búgócsiga

csütörtök - 12:23

Sziasztok!
Örülök az érdeklődésnek! Mindenképpen szeptember az ideális kezdési időpont, addig tartsatok ki! :-)
Talán lesz augusztus felé egy hétvégi tábor is ami elég intenzív szokott lenni (kezdők is jöhetnek), de még erről sincs pontos információm.

Nem kell hozzá semmilyen korábbi tánctudás, hiszen szeptembertől ez majd kezdő tanfolyam lesz, és én azért vagyok ott, hogy mindent megmutassak.
Ráadásul szeretek kemény órákat tartani, úgyhogy az izzadás is garantált. :-)

A korábbi levelemből kimaradt a mailcímem, inkább erre írjatok ha szeretnétek, ezt ált. naponta olvasom:
tara@galltakri.org

Búgócsiga

kedd - 10:00

Sziasztok!
Most úgy tűnik véglegesítettük az időpontokat, íme:

Helyszín: Bp., VIII. Kis Stáció u. 5. I.em. 1-es kapucsengő - Miami Stúdió
(Baross utcai 4-6 vill.megálló közelében)

Időpont:
Kezdő: kedd 19.30-21.00 (első alk.: szept.6.)
Haladó: szerda 20.00-21.30 (első alk.: szept.7.)

*******
Újra felfedezheted a tested, észreveheted, hogy milyen új mozdulatokra vagy képes, átlépheted határaidat!
Ha te boldog vagy, boldoggá teheted a világot is magad körül!

A tánc útja Önmagad felé…
… egy varázslatos kaland kezdete!

*********
Minden érdeklődést, illetve jelentkezést várok szeretettel: Tara
E-mail: tara@galltakri.org
Mobil: 30/251-2094

Búgócsiga

csütörtök - 12:08

Kedves Gyöngyi!
Örülök, hogy van kedved táncolni! Sem a kor, sem a súly nem akadály. Pláne az én csoportjaimon.

Én a belső megélést helyezem előtérbe, nem pedig a külső flancolást. A szép ruhákat esetleges fellépésre tartogatjuk (már aki akar vele fellépni), az órákon kényelmes rucikban vagyunk, hogy nyugodtan kedvünkre izzadhassunk. :-)

Megfordult már az óráimon mindenféle korosztály, sőt fiúk is (hallod Tyuki?! :-) ).

És én sem csak hirdetni jöttem ide. Magam is fogyózom már április óta. Most 91 kg-ról indultam, jelenleg 85-84 kg vagyok, ígyaztán én sem a 40 kilós tinik és plázacicák körébe tartozom. :-)

A többletsúly viszont nem akadálya annak, hogy a szexualitásom teljes legyen,hogy az önbizalmam egészséges legyen, hogy a boldogságom maradéktalan legyen, hogy élvezhessem a pillanat szépségeit.
Az én súlyom is mindössze csak annyiban jelent akadályt, hogy nem jön rám egy 38-as méretű ruha. Ennyi. :-)
Szóval várlak szeretettel szeptemberben ha van kedved táncolni.

Egy másik topicban írtam, hogy egy jó csípőrázós óra felér egy kőkemény kardio-edzéssel. :-)
Bár a hastánctól nem fogytam le, de szépen formálta a testem és jó állóképességet is ad.

Búgócsiga

péntek - 08:32

Sziasztok lányok!

Azért kell ilyen későn kezdeni az órákat, mert nem ebből élek, tehát van "rendes" munkahelyem és onnan nekem is időbe telik odaérni.
Meg aztán gondolom ti is dolgoztok, nektek is oda kell érni. Ez akkor egy ilyen nap. Későn érünk haza.
Vannak páran az előző csoportomból akik szintén messziről járnak ide, összebarátkoztak aztán akinek van autója kisegíti a másikat... :-)

Jelentkezni nem kell külön, elég ha az első órán felbukkantok. A terem szerintem kb. 20 fő egészséges befogadására képes (sajnos), de sosem lehet tudni mennyien is jönnek. Minden az első pár alkalommal derül ki. Nekem is mindig meglepetés. :-)

Az viszont biztos, hogy mindenkinek nagyon örülök, aki eljön. :-)

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 17:40

Kedves Búgócsiga!

Jómagam is hastáncolok, bár amatőr szinten, de imádom csinálni. Én eddig Joós Judit táncóráira jártam Zuglóba, de messze is van és sajnos későn is. Nagyon jó volna egy olyan csapattal táncolni, akik olyan cipőben járnak, mint én, vagyis fogyókúrázók. Annak meg mégjobban örülök, hogy a spirituális voltát szeretnéd előtérbe helyezni, én is ezt a vonalat követném szívesebben, mint egy száraz mozgás-koreográfiát.
Szóval rám mindenképpen számíthatsz, és megköszönném, hogyha szólnál, ha tudsz konkrétumokat már.
Köszi: Bori

Rekus

péntek - 10:12

Búgócsiga!

Tudom mit akartam még kérdezni. Nekem mindenféle gerincproblémáim vannak. Nem tudom a hastánc mennyire megterhelő a gerincnek. Okozhat ez gondot? (A mindennapi életben nem szokott gondot okozni, de ugrálós sportokat nem űzhetek.)
Az úgy jó szerinted, hogy elmegyek, kipróbálom, és ha a gerincemnek is tetszik, akkor jó?

Búgócsiga

péntek - 10:44

Szia Rekus,
A hastánc rosszat nem tesz a gerincednek, de érdemes tényleg figyelni, hogy ne csinálj olyan erőteljes mozdulatokat, amivel túlterhelnéd. Ugrálás meg itt nincs. na jó, csak nagyon ritkán. :-)
Járt hozzám régen egy fiú, aki kifejezetten azért járt, mert jót tett a gerincének. Neki sokat is fájt.

A bemelegítő gyakorlataim viszont kifejezetten jót tesznek a gerincproblémákra, erősítik jelentősen a hátizmozkat, amit szintén szeret a gerinc.
Pár próbát mindenképp megér, aztán meglátod hogy érzed magad vele.
(ja, most is van 3 tanítványom, akinek van gerincferdülése és nemigen panaszkodtak, hogy kellemetlen lenne nekik a tánc, sőt egyikük mondta, hogy tényleg erősödött amióta táncol...) Szóval próbára fel! :-)

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 15:53

Hali.
A barátnőm is beiratkozott egy hastáncos tanfolyamra...
én viszont gondolkozom, hogy egy sztriptíztanfolyamra megyek el... :)))
Na...ha ez megvalósul, akkor kicseréljük a tapasztalatokat egy nagyszabású nőbuli keretében :))
Tudtok tanfolyamot? Mert az angol után ez lesz a következő :))
:))

Búgócsiga

kedd - 12:42

Sziasztok!

Bige, majd szólj, hogy te vagy az... :-)

Moncha,
Én nem tudok tanárt javasolni sztriptízre. Biztos izgi. De valahogy én nem vágyom ilyen módon vetkőzni. A párommal rendszerint azonnal ledobáljuk magunkról a ruhát... :-))

Próbaképp (ha van kedved) gyere el a barátnőddel együtt egyszer hozzám is. Így a barátnődnek is lesz összehasonlítási alapja, ha már máshoz is jár. A hastánc pedig a szép mozdulataival elősegíti a sztriptízt is.
:-)

üdv
Tara

Búgócsiga

kedd - 14:46

Hastánc- és mozgástábor Tarával (végleges verzió)

Aki jön, jelentkezzen. Aki nem jön, ajánlja-továbbítsa annak, aki talán jönne…

2006. július 21-23-ig (péntek délutántól vasárnap délutánig) a mozgásnak szenteljük a hétvégét. Nincs súly- és korhatár! Kezdők is jöhetnek. Mindenkit szívesen látok, aki a táncnak szeretné szentelni ezt a hétvégét egy gyönyörű természeti környezetben.

Helyszín: Balinka, Gajavölgy, Tölgyes Túristaközpont (Székesfehérvár közelében) Elhelyezés: többágyas alpesi faházakban
http://www.belfoldiszallasok.hu/index.php?inc=alap&id=797&ln=hu

Részvételi díj: 20.000,- Ft (ami benne van: szállás, étkezések, táncdíj)
Jelentkezni 3.000,- Ft előleg befizetésével lehet*, illetve a helyszínen a tábor kezdetekor.
*Aki nem foglalja le előleggel a helyét, annak az első napi vacsorát nem tudjuk garantálni.
*Telefonos egyeztetéssel

FIGYELEM! Aki az előleget legkésőbb 2006. június 26-ig befizeti, az
1000,- Ft kedvezményt kap!

Kezdés-Zárás: Az érkezés július 21-én 17.00 órától. Vacsora 18.00 órakor, az első foglalkozás várhatóan 19.00-kor kezdődik. Hazaindulás július 23-án vasárnap kb. 17.00 órakor.
Ami tervezünk: sok-sok tánc, intezív mozgás, tánctechnikák, az improvizációs készség fejlesztése, önbizalom- és bizalomgyakorlatok, Gurdjieff Mozdulatok, meditációk,
DVD-party, tábortűz-tánc, sok nevetés, stb.

Amire szükséged lesz a foglalkozásokra: polifoam vagy pokróc, táncos papucs vagy vastagabb zokni, legalább 2 váltás táncos-edző ruha - amibe beleizzadhatsz, akinek van fátyol, ill. rázókendő. Elhozhatod a fellépőruhádat is ha van kedved.

Ha autóval jössz és akad szabad helyed, kérlek jelezd.

Várlak szerettel!
Tara
30/251-2094
tara@galltakri.org
www.tara.galltakri.org

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára