kedd - 11:11 by Anonymous

Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.

fórum: 
Atkins diéta

hozzászólások

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 09:27

Szia Ata!
Én úgy készítem, hogy bő két púposkanálnyit vagy szűk három ek-nyit teszek 2dl vízbe, két ek tejszínnel, édesítővel és rum aromával ízesítem, maj beteszem a hűtőbe fél órára. Az állaga attól függ, hogy mennyi vízbe teszed a port, ha hígabbra szeretnéd akkor három deci vízbe tedd!

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 15:38

Kedves Csigusz!
Én a body.builder.hu alapján rendeltem meg de szóban, telefonon. A szegedieket hívd fel. Pénteken rendeltem 1 kg-os csokis szójaproteint. Most hétfőn már itt is volt, el is mentem érte az Alsóerdősor utcába.
A honlap lehet, hogy azt jelzi, hogy nincs belőle, azért hívd fel őket, mert szerintem valamilyen ízű biztos lesz! :)))))

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 10:17

Szia Gyöngyi, ez a body.builder szegedi száma, amin rendeltem:(62) 451-691 . Viszont úgy látom már elkéstem, mert a másik topicban olvastam, hogy vettél másfajta szójaproteint. Ne haragudj, de nem voltam internetközelben az ünnep alatt, csak most olvastam a fórumot. Remélem, az is beválik, amit most vettél.:)))

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 12:50

Szisztok!
Én január 19-én kezdtem el az Atkins kúrát. Azóta 5 kg ment le, sokkal többet nem is igazán akartam. Csakhogy az utóbbi időben nagyon sokat rosszalkodtam és visszajött 1 kg, pedig az elején nagyon klasszul ment minden. Hétfőtől még nem bűnöztem semmit.Van egy kérdésem azt a Proform (vagy hogy hívják) szójaproteint hol lehet venni, csak rendelni lehet?

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 14:08

Upsz! Akkor kénytelen leszek erőt venni magamon, és időben felkelni. A másik gondom, hogy én reggel nem nagyon tudok befogadni pl. tojást. Gyümölcstől meg tartózkodnom kellene, műzli kilőve. Bár gondolom, a saláta még bejön.

A TESCO-ban is kerestem a vanília aromát, persze lehet, hogy vaknyúl vagyok.

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 14:47

Sziasztok. Én tulajdonképen csak egy pár kilót szeretnék lefogyni. Nem vagyok elhízva, de 3-4 kg-tól szívesen megszabadulnék. A diétát hétfőn kezdtem, de ma már rettentően szenvedek. Ismétlem eddig sem ettem sokat, de a minden féle gyümölcs megvonása, ill. joghurtok kihagyása engem ki fog készíteni. Vigasztaljatok egy kicsit, hogy elmúlik ez az éhségérzet.

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 16:22

Csak egy élmény, amit megosztok veletek: helyszin vidéki nagyváros belvárosa - létezik 2 db salátabár ebédidőben elérhető távolságra. mivel kicsit eluntam a dobozkából ebédelést gondoltam találok bennük valamit enni.
Eredmény: mindkét helyen kizárólag panirozott husik voltak, vagy fasirt.
Az elsőt otthagytam, pedig ott volt vegyes nyers zöldség, erre a másikban még az sem.
nesze neked Atkins!
Azt olvastam valaki naplójában, hogy még éttermet is talált, ahol atkinses menü volt.
Lehet, hogy ez is a vidéki lét gyönyöreihez tartozik.

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 08:53

Bodsa: Már látni sem bírom a húst,
az ebéd zsíron egy kis 1 evőkanálni fagyasztott spenót, kicsit megpárolva, só, bors, pici 1 evőkanálnyi tejszinnel felengedve, l tojást felvertem ezt is beleöntöttem, és egy kis sajtot is reszeltem bele, ja és egy kis fokhagyma is került bele. Nagyon finom.

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 14:28

Sziasztok ! Ti mit és mennyit esztek? Bevallom, hogy én a 7.hete ugyanazt eszem, néha egy kis húsleves.Reggeli rántotta 3 tojással és egy kis baconnal, vagy kolbásszal, ebéd:néha húsleves, de a legtöbbször koffeinmentes kávé vízzel, vacsi: 1 db csirkemell grillezve mellé kevés retek, uborka, saláta. Na szóval az elején azt mondtam, hogyha ez hatásos akkor, ha beledöglök is ezt fogom enni május végéig. Most úgy tűnik 2 napja stagnálok! Szerintetek hogyan változtassak a menün?

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 14:35

Na, újra Én! Visszaolvasgattam, hogy ki mit eszik, szóval én olvastam a könyvet és Atkins Papa azt mondja, hogy lakjunk jól, persze ne fulladásig, mert nem szabad éhezni.Akkor lehet, hogy sokat eszem? Én sem eszem fulladásig, és így se vagyok éhes ebédre.

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 16:51

Ja! Lehet ezért is vagyok egy kicsit zizi.Sport.Ez a másik dolog, amikor egy kicsit jobban megindult a fogyás, úgy döntöttem, hogy mindennap fogok tornázni.Úgy müködött a dolog addig, hogy 1 nap torna 1 nap pihi, mikor is észrevettem, hogy tornás napok után másnap reggel -0,5 kg.Na ezen felbuzdulva kezdtem el mindennap tornázni.Aha.Jó volt, de nem fogytam minden alkalom után, sőt most meg is állt.Itt tartok most, nem akarok (merek) izompacsirta lenni. Szerintem ez is sok ami a háj alatt van.
Tisztában vagyok a korlátaimmal, soha nem fogok úgy kinézni (és nem is akarok), mint a Norbi Rékája. (bocsi)

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára