Csirkemell mustáros joghurtöntettel | lowcarb magazin

Csirkemell mustáros joghurtöntettel

Hozzávalók: 
600 g csirkemell, 1 evőkanál margarin, 1 teáskanál szója, só, bors, 2 dl natúr joghurt, 1 evőkanál cukormentes mustár, 1 teáskanál francia mustár, 2 csöpp édesítő szer, 2 evőkanál apróra vágott snidling hagyma, 2 teáskanál petrezselyemzöld, 1 gerezd összetört fokhagyma.
Elkészítés: 

Fűszerezd be a húst szójával, sóval, borssal, és jól süsd át. A többi hozzávalót keverd össze és öntsd a felszeletelt húsra, néhány órára tedd hűtőbe, és hidegen fogyaszd salátával.

Nettó CH: 
A mustár CH-tartalmától függően, az egész receptben: 22 gramm