Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.

fórum: 

hozzászólások

Sziasztok!

Még régebben egyszer itt azt olvastam, hogy a levesek azért gázosak, mert a répa meg a cukorborsó, meg hasonlatos dolgok, amik általában egy zöldség levesben vannak átadják a ch-t a levesbe- effektíve kifő belőle- azt szeretném kérdezni, hogy ez valóban igaz-e, vagy csak valami hülyeségre emlékszem?

köszi szépen: Brill

Shev: Háááát nehezen tudom elképzelni, hogy nem tartalmaz Ch-t, mert a húsok kivételével sajnos majdnem mindenben fellelhető.Nézem táblázatom csak a tökmagot találtam meg 4 gr.ch-val, úgy gondolom biztos tartalmaz a naprafogó is egy keveset.Elképzelhető a nyomdahiba?Már járam úgy, hogy az almakompótban O gr.Ch-t irtak,de ezt is nyomadhibának vettem.

Sziasztok!

Szerintem az elsö 2 hetes fázisban lehet,hogy gondot okoz még a levesbefött CH is,de úgy gondolom inkább az ,mint egy szelet torta:)
Én már nem az elsö 2 hetet csinálom,így megengedek magamnak nyugodt szívvel husilevest,esetleg néha répával,de általában anélkül,csak a lé.Petrezselymet szórok a tetjére.
Szerintem egy tányér leves nem fog visszafogni a fogyiban.Söt,inkább pozitív,mert növeli a folydékbevitelt.Eltelíti a pocakodat,és még finom is:)Nekem csak pozitív tapasztalatom van a levesröl.

Üdv

Szia!

Én csináltam kokuszrudat (Mariann féle), kisebbeket csináltam, és azt eszem uzsira. Nekem nagyon hiányzik az édesség. Ezzel olyan érzésem van, hogy potoltam az édesség iránti vágyamat, és még nem is árt. Mert nem sok CH van 1 rudba.

Szia!

Köszi,megtaláltam a fórumok közt,nem kis energia befektetéssel:))
Még soha nem használtam szójatejport.Hmm..
a kakaó is elvetendö:)No...azért ki fogom próbálni,ha fincsi,akkor nagy rajongója leszek:)
Nem tünik bonyolultnak az elkészítése,s nekem fontos,h ne kelljen órákig a konyhában bíbelödni a fözéssel:)
ígéretesnek hangzik,bár tartok a szójatejtöl...nem tudom,sem efféle lisztet,de semmiféle szójaterméket nem használok.Kivéve ami benne van adalékként a megvásárolt termékekben.Ezért nem eszem pl felvágottakat sem,mert ki tudja mi van benne.....
Tudom,a szója nem rossz,egészséges...,de kicsit idegen nekem:)vagy csak azért mert nem használtam még?...
Szóval köszike:)

Üdv:)

Nekem ugyan nincs meg az atkins könyvem így pontos grammokban nem tudok segíteni,de én úgy értelmeztem,hogy az elsö 2 hétben ne egyél tejterméket,vagy ha igen,az pár kanálnyi legyen max...mondjuk ha kv-zol,egy kis tejszín,vagy tejföl a salidra 1-2 kanálnyi.
Sajt:ésszerüen....,de olyan 10-15 dekára emlékszem naponta összesen.

Remélem valaki pontosabb adatokat tud adni neked:)))`
Én ésszerüen csinálom ,nem bolondulok bele pár CH ide -oda....az elvi részt kell tartani,az biztos.No,akinek van türelme,az akár pontosan is számolhatja,de nekem így is halad a dolog.

Üdv

Sziasztok !

Most jelentkezem először, hétfőn kezdtem újra a diétát. Már fogytam vele 6-7 kg-ot régebben. Szerintem nagyon hatásos. Egyetlen problémám az, hogy nem tudok eléggé változatos ételeket kitalálni. Probléma leginkább napközben, munka közben adódik, amikor nincs időm ebédelni sem. Van valami ötletetek, olyan ételekre, amit bárhol be lehet gyorsan szerezni és finom is ? Természetesen tudok időt szakítani arra, hogy megvegyem, de az elkészítés már túl macerés lenne. A kókuszos karikát is itt olvastam a fórumon, tényleg finom. Szójatejport sajnos csak cukrozottat találtam. Még egy kérdés: a XVII. kerületben nem lehet megvásárolni a Low Carb Magazint?

Én is lájtosat főzök zöldséggel, ha a párom akarja, csinálok neki valami más köretet, de általában eszi ő is salival! Én sem főzök kétfelé így és ez nagyon jó!

Amikor több időd van hétköznap, dobj össze több féle kaját és vidd magaddal a melóhelyre. Én mindig hozok valamit, hogy délután ne haljak éhen. Macerásabb ugye, de megéri és hozzá lehet szokni!

Sziasztok! Én 3 napja elkezdtem az Atkinst, de ma, a 3. napon, már nem bírtam, ennem kellett valami cukrosat.Rögtön fogtam magam és bevágtam 3 joghurtot és egy almát... és két diétás, szénhidrátmentes csokit. Iszonyúan érzem magam, egyszerűen nem tudom betartani, annyira hiányzik az édes íz. Mit javasoltok, mit tegyek???

szia én is ki voltam bukva az első 3-4 napon...
De szerencsére hétvégére esett és nem volt kedvem boltba menni valami finomságért!! De csak ezért nem ettem tele magam.
De ma már teljesen tudom kontrollálni a dolgokat...
Ha csokira vágyom van a fiókba egy tábla.. canderel csoki ... tudom tudom aszpartam van benne... meg minden... de abból szoktam megenni 1-2-3-4 kockát... egy kockába kevesebb mint 1,5 ch van...

Újból csinálom én nagyon sokat fogytam le az első "kúrán" kb 20 kgt...
Aztán szerelmes lettem... állandóan étterembe ebédeltünk... minden földi jót!!:)
És visszahíztam 10 et kb. úgy novembertől-mostig...
Tök észrevétlenül:) Kb másfél hete csinálom...
eleinte tök sz@r volt.. mindig ettem volna.. persze szerintem csak azért mert nem szabad... és az éttermek nagyon csábítóak ám!!:) De megembereltem magam... és ha ezelőtt ilyen szép eredményt értem el kb. 3-4 hónap alatt.. akkor most is fog menni!

Ja, a másfél hét alatt kb 4 kg fogytam...
De most egy kicsit lejjebb szeretnék menni mint az előzőnél... Ja és az az érdekes... tavaly nyáron nem ettem kenyeret de mi nden mást igen... és akkor nem jött vissza semmi... biztos lemozogtam... meg ilyenek.. kicsit odafigyeltem de nem olyan komolyan... Szóval szerintem megéri

Egy kis vicces történet. Gondoltam, ma kihagyom a húst, Nagypéntek lévén. Reggeli sajt, paradicsom. Ebédre: spenót. Annyira kívánom. Tejszínnel finomítva, egy kis szójatejporral sürítve. Kenyeret eddig sem ettem hozzá. Nemrég vttem szójatejport, épp ideje kipróbálni. Serpenyö, vaj olvad. Elökap szójatejpor, ráönt vajra. Miközben öntöttem, megláttam a feliratot a zacskón: kókusztejpor!!!!!!! Szerencsére nem szaladt meg a zacskó. Nézem, mi legyen. Mennyi ch lehet benne? Nincs ráírva, persze. Nincs itthon több vaj. Na, lássuk. Hozzáadtam a spenótot, összerottyantottam, majd összekevertem fetával, és megettem. Lehet, hogy csak nagyon éhes voltam, de ízlett. Hol lehet szójatejport kapni?

Gondolom azért kell olyan amiben nincs vas..hogy ne fogja meg a székletet... könnyebben menjen a dolog...:)
Én nem tudom hogy a többieknek mi jött be... de én mindegyiktől tök éhes lettem...
Szerencsémre most kisbabit szeretnénk és az orvos tanácsolta az elevitet ettől nem vagyok éhes... de van vas is benne... érdekes módon jobban megy a dolog mint akkor mikor nem szedtem:)))
Szóval én is szeretnék olyan multivitaminról hallani amitől nem lettettek éhesek!

ELEVIT a neve...de qrva drága 5000 Ft/három havi adag.. Bár a többit nem tudom mennyibe kerül és ez direkt kismamáknak ajánlják...
Bár én még nem vagyok az de szeretnék:))))
De szerintem ha gyógyszertárba érdeklődsz akkor biztos segítenek... ha gondolod én holnap megyek úgyis utána érdeklődőm... meg az áraknak és megírom...

Sziasztok! Semmi baj Moncsicsi, holnap én is utánakérdezek pár helyen. Szerintem ezek a multivitaminok befolyásolják a fogyást, mert gyorsítják az anyagcserét, legalábbis én ezt olvastam. Mondjuk ebben tuti van igazság. Ezekben van króm is, ami köztudottan jó az anyagcsere szempontjából.

Szerintem ihatsz egy kis borocskát, de ha lehet, valamilyen szárazat válasszál, és ne édeset.
Vasat szerintem azért nem kell pótolni, mert a husikban, amiket megeszünk, sok vas van.
Én nem szedek külön multivitamin-bogyeszt, mert én is éhes voltam tőle. Inkább multivitamin pezsitabit iszogatok. Kicsit jobban csúszik, mint a sima víz. Így könnyebb belőtyölni a napi 2,5 liter folyadékot!
A HUXOL pezsitabiban nincs se cukor, se aszpartam.

No, ha már itt vagyok, leírom, mit kajáltam ma. Mert ugye ez a topic arra való...
R: kávé tejszínnel, 5 szelet tarja
E: kevéske főtt karalábé, 3 db csirkecombi, ubisaláta
V: főtt sonka, 2 db főtt tojás (nem bírtam ki, hogy ne kóstoljam meg!)

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára