Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.

fórum: 

hozzászólások

R: nem voltam éhes - tudom, nem egészséges dolog nem reggelizni. Egy pohár light kólát megittam azért, meg 2 pohár vizet
E: kávé tejszínnel, lecsó (nagy adag), 1 barackos pezsitabi
U: túrórudi (kb.3/4, a többit Sugi lerágta)
V: főtt füstölt tarja lesz
Víz: remélem meglesz a 2 liter. Nehezen megy ma a lőtyölés...

KAPROS HAL:4 adagnyi
Kell hozzá:
80 dkg, kb. négy szeletnyi halfilé
Olvasztott vaj
1 teáskanál kapor
1/2 teáskanál citromlé
1/4 teáskanál tárkony
1 gerezd fokhagyma összezúzva
Só, ízlés szerint
1/4 cs. olaj
1 babérlevél

Minden össze kell keverni az olaj és a babérlevél kivételével, és be kell kenni a halszeleteket a vajas krémmel.
Egy tepsit ki kell kenni az olajjal, és bele kell tenni a halat tetejére meg a babérlevelet. Egy órán keresztül pácolni kell. Mindkét felét. 1/2-1/2 óra.

Azt írja, hogy le kell önteni a páclevet, de én abban sütöttem meg, és szerintem nagyon fini. Az előbb kóstoltam:))

180 fokos sütőben 25-30percig kell sütni.
Egész CH: 1,5g
!!!EGY ADAGBAN PEDIG: 0,4g!!!!

péntek - 22:20

Krémet is csinálhatsz!
Túró-tojássárgája-édesítő-citrom leve, reszelt héja + bele a felvert tojásfehérje
Ez szerintem már így ehető. Egyszer megpróbáltam ezt a trutyit a mikróba is betenni. Nem lett rossz úgy se!

Az az igazság, hogy ma nem ettem zabáltam:)

Reggeli: paprika, 2tojásból rántotta, kolbi
Ebéd: lecsót ettem, de nem tudom jól tettem-e
Uzsi: ismét lecsó
Pótuzsi:) Sütöttem szójalisztből sütit. Gondolom ez gáz a bevezető fázisban. Mentségemre, hogy egy szeletkét ettem, mert az Édesemnek úgy ízlett, hogy befalta, talán még egy kis darab maradt...
V: hááát, valami nagyon könnyű dolog kellene, mondjuk virsli...
Na látjátok? Ezért utálom a hétvégét....:(

A tegnapi sütizaba után ma nem voltam éhes.
R: kávé tejszínnel
E: kolbászos rántotta 4 tojásból, diétás Milka (tuuuudom....., de 8 kis kocka csak 14 g ch, és nekem ez belefér)
U: 1 rudi + túró, tejföllel, édesítővel és vanília aromával, mivel a rudi túl fincsi volt, és még nasizhatnékom volt, de a rudi-készletem kifogyott
V: lehet, hogy ma nem lesz... talán egy kis lángolt kolbász

R: 2 ham-let puffasztott búza, 2 buggyantott tojás
U: "gombapörkölt" tészta nélkül parizerrel, 1 tojás, sajt

/1 szelet puffasztott búzában "csak" 7 g szhidrát van és a 4. fázisban vok - sztetek ehetem? a teljes örlésű kenyerekben még így is sokkal több a szhidrát/

r: 20 dkg csirkefelvágott, 5 dkg sajt
t: 5 dkg sajt
e: májgombócleves, csirkesaléta
v: még nemtom, lehet, h valami süti? :)

és kövezzetek meg, de én odavagyok a canderel csokiért. nem eszem minden nap, de be- bekapok egy kockányit, és azzal kész is. hiába aszpartamos, finom!

Én biztos nem kövezlek meg érte. Tanúsítom, egyszerűen mennyei íze van (egyáltalán nem tudod róla megállapítani, hogy diétás). Én is tartok a hűtőben, és amikor neki akarnék menni a süteményeknek (amit az ősanyósom süt), gyorsan bekapok 1 kockát. Ebbe az 1 kockába bele van sűrítve minden élvezet. Én is ritkán eszek belőle, és mindig csak 1 kockát. Az előző táblát 1,5 hónap alatt ettem meg (szegénynek már kifagyott a lelke is, mire megettem).

R: 1 pár virsli, 1 főtt tojás, 1/2 paprika, 1kockasajt (Reggeli nélkül nem térek magamhoz)
E: Nem tudom jól tettem-e, de nagymamám zöldséges bablevest csinált, és ettem egy tányérral a levéből répával.
U: Sóban sült csirkeszárny, salátával.
V: még nem tudom

Csak a gombát pároltam, vagy dinszteltem, minek mondják? a sajt darabkákat rádobáltam ami kellemesen megpuhult, némelyik megolvadt, a tejfölt hozzákevertem és külön, nyers parit, paprikát és fokhagymát ettem hozzá. Nemfogok fehérje mérgezést kapni?? Létezik olyan ??

R: 1 pár sült virsli, uborkával
E: egy kis vegetával megszórt hekkfilé olajon megsütve, uborkával
V: Azon gondolkodom, hogy valami darálthússal töltött cukkínit kéne csinálni, de pontos receptem nincsen. Ha valaki tud egy jót segítsen.

Azt hiszem ma este ízlelőbimbóorgazmusom volt. Még szerencse, hogy meggondoltam magam és töltöttcukkíni helyett inkább a levesek közt lévő sonkás-sajtos gombalevest csináltam. Mindenki aki nem próbálta még kóstolja meg!!! Mióta Atkins-ezek ilyen jóízüt még nem ettem!

Ma a családnak lebbencs levest csináltam. Leszűrtem és szívószállal iszogattam. Nagyon hülye vagyok, mi?? Gondolom így nem igazán lehet benne CH, az nem főhet ki a levesbe a tésztából meg a krumpliból ugye? Vagy Ti mit gondolok??
A szívószálas leves mindenesetre már (csak a bolondság miatt is) ízlett és élvezetes volt. Hát nem egy sprite, ami feldob, de folyadékbevitelnek jó volt.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára