Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.

fórum: 

hozzászólások

Igen. Diabetikus, az van ráírva, és valóban édesítőszerrel van, nem fruktózzal, vagy szorbittal. Talán Aranyfácán, ha jól emlékszem, de nem nézegettem csak zabáltam:-) Diétás müzlije (cukormentes ucsak) meg a Sszlovákoknak és cseheknek van dögivel! Magyarország iszonyatosan el van maradva...

ebi: Sziasztok! A reggelim 2.5 dl protein ital volt es 1 kave cukor nelkül. Utana rohanas az edzöterembe, es 1 ora kemeny gyaloglas a 6.5-es gyorsasagon.
Utana zuhanyozas es 2 db virsli 10 dkg feta sajttal.
ebed: rakott savanyukaposzta füstölthussal es kolbasszal
vacsora: 1 db füstölt halkonzerg retekkel
Most volt elöször hogy szardiniat ettem kenyer nelkül. Nem is volt olyan rossz.

Szombat
Tojásrántotta virslivel
Este egy kis kerti grill
Fehérbor (sok:-)
Vasárnap
Saláta
Grill
Saláta+csirkehús
Édességnek túrókrém édesítővel kicsi tejszínnel keverve
(lehet túrót enni?)
Mit nem ettem:
Nem ettem mézeskrémest (az egyik kedvencem a rákóczi túrós mellett), nem ettem diótortát, nem ittam tejet, nem ettem a saját magam sütötte mogyorós kenyérből (nem gépi!).
5. napba lépek. Rámjön egy régebbi gatyám. Múlt héten ráálltam a mérlegre a teremben (rettenek!), legközelebb e hét végén fogok. Rafting után.
Tacsi

Sziasztok! Tudom, hogy volt már szó a majonézről, de szerintem sikerült találnom 1 jót.Nekem legalábbis újdonság.Ma vettem az Auchanba, Hellman's valódi majonézt.1 evőkanálban csak 0,45 gr. ch van.Amíg válogattam volt olyan termék amiben majdnem 2 gr volt. Ügyi vagyok vagy hanyagoljam?????!!!

Ez a majonézes dolog engem is érdekel...
Előrebocsájtásként, elsőszakaszos vagyok..
Saját készítésű majonézt (olaj, tojás, tejföl, só, pici mustár) lehet enni?

Szia Tacsi!
Két nap alatt ittál ennyit? Én sokkal többet iszok, napi 2,5-3 litert. Beleszámolom a teát is, és a pezsitabis lötyit is.
Pár hete én is alig ittam, ezt az irdatlan lőtyölést egy hete csinálom kb. ...és mintha be is indult volna a fogyásom, ezt persze nem akarom elkiabálni!

Sziasztok! Eszik közületek valaki főzelékeket? Ha igen,mivel sürítitek? Imádom a sóskát tükörtojással, de korábban liszttel szoktam süríteni,az meg tilos! Vagy kismennyiségben elmegy?(Nem rántásra gondolok.) Ki tud erről valamit???

A sóskát lehet nyers tojássárgájával sűríteni, persze jól el kell keverni, hoyg ne kapjon össze.
Más főzeléket(pl. zöldbab, kelkáposzta) meg úgy, hogy egy kis részét összeturmixolod . De egy nagyon kevés étkezési keményítő is jó.

Tegnap esti vacsi: sült szójaszószos ubi túróval. Ma reggeli: túró, egy pari, két virsli.
Ebéd: natúr csikre zöldsalival. Esti MA NEM LESZ, mert egy dekát sem fogytam a 6. napra. Megpróbálok inni többet. De nekem az egy üveg két nap alatt már nagyon nagy teljesítmény volt, a kávéról meg NEM tudok lemondani, lévén 90/60-al ébredek. Esetleg kiválthatnám a guraranával...meglátjuk.

Sziasztok!

En is vettem feherjeport, es kaptam hozza egy nem is rossz tanacsot.
Azt tanacsoltak,hogy ha nagyon csokira vagyom,akkor merjek ki egy adag feherjeport,es keves vizzel keverjem ki kremesre,majd kanalazas kozben gondoljam azt,hogy finom csokipudingot(az enyem csokis) eszem.A legjobb az egeszben,hogy ezt meguszom 1g ch-val,mert ennyit tartalmaz az egy adagnyi feherjeporom.

Szia Mindenki !
Reggel: kávé üresen mert úgy szeretem és nem bírok lemondani róla.
Tízórai: 5 dkg parasztkolbász (lehet hogy 1. fáziban nem szabad ? 1 pici paradicsommal.
Ebéd: 1/3-ad fejes sali 30 dkg kígyóubi 1 ek tejföllel.
Hozzáértők szóljatok ha a mennyiség vagy a tartalom sok vagy rosz köszi.

Reggeri: 2 félkemény tojás, 5 dkg szárazkolbi, és egy icipici paradicsom.
Ebéd: kb. 20 dkg-nyi husos káposzta (a gyerekek kiették belőle a húst), mennyi lehet a ch-ja ? 1 kész pulykacombpörkölt szaftját kevertem a nyers savanyúkáposztába, és összepirítottam, fenslges volt. Aprópó Boleró szörppor, most lehet vagy nem lehet ? aszpartam van benne, most szabad vagy nem szabad ezt inni ?

Helló!!
Szabad 1. fázisban grillcsirkét enni? Mármint Tes*oban sütöttet? Bocs ha nagyon hülye a kérdés:))
Nagyon szeretnék virséit + pulykamellsonkát kajólni, ezeket lehet???
Lécci válaszoljatok!
Köszi
Sok sikert mindenkinek!

Szép Jó reggelt mindenkinek!
Kea! Én nem konzerv epret vettem, hanem igazit, bármíly hihetelen is:-) Tegnap lecsekkolta a család is, azt mondták tényleg nagyon fincsi.
Ebi! Hol vetted a fehérjeport???
Tegnap elkészítettem a takott savanyúkáposztát. Isteni volt!!!! Köszönet érte! Az egész tepsivel meg tudtam volna enni.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára