Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.

fórum: 

hozzászólások

Szia Rozina!

Én hétfőn kezdtem el,és előtte egy hétig halmoztam fel az infókat!Ha csak "fél" atkins-es vagy ,akkor ez így szerintem jó,de a yoghurtot majd sajna el kell hagynod!Én ma reggelire ettem 2 tojásból rántottát,estig pedig itt a munkahelyemen megeszegetek 15 dkg párizsit+5 dkg sajtot,aztán este v.mi husit+salit.Kitartás!!!!

Sziasztok! Pár napja találtam erre az oldalra és nagyon örültem is neki. Amikor a Storyban pár héttel ezelőtt megjelent az erről a diétáról szóló cikk azonnal belevágtam. Nagy csalódás volt! Első hét két kiló, második hét 1 kiló mínusz! Pedig állítólag Liptai kb. 2 hét alatt 10 kilót, a vasárnapi naplóban pedig Pachmann (Péter) nyilatkozott, ő is 2 hét alatt 10 kilót fogyott! Nem tudom, hogy mit csináltam rosszul. Abbahagytam. Most újra kezdtem, de csak kizárólag szín!húst (semmi virsli, parizer, zalai, stb.) és különféle tojást eszem (főtt,tükör,rántotta,omlett)!!! Elég unalmas, de hátha így bevállik. Sok sikert mindenkinek a fogyáshoz!

Köszike a segítséget.:)
Elfogy a joghurt aztán már én sem vszek többet, ma pedig sütök 2 napra pulyka mellet+ főzök tojást holnapra.
én reggelente megiszok 1 tk. almaesetet egyk is vízzel /persze no méz/ ez szerintetek maradhat? Nekem nagoyn rendbe tartja az emésztésem.
Valamint érdekelne, hogy medddig lehet az első fázist csinálni, mert az írja hogy lehet tovább is. De meddig?

Jut eszembe, tegnap láttam egy Natural Care nevezetű, szintén hasonló funkciójú terméket a Herbaházikóban. Van kicsi kiszerelésben is narancsos ízesítéssel, kb 800 pénzért. Ha valaki ki akarja próbálni, arra tökéletesen megfelel.

Igazából attól függ a kezdő fázis,hogy ki-mennyit akar fogyni!Nekem Hoxa azt írta,hogy a 10 kg leadásához elég a 2 hét.Régebben én is ittam almaecetet vízzel,erre én is kiváncsi lennék,hogy árthat-e valamit,mert eddig csak jótékony hatásáról hallottam!??Állítólag az anyagcserefolyamatokat is gyorsítja.

Szerintetek mártások és levesek, valamint fözelékek süritésére lehet-e étkezési keményitöt használni az első fázisban?
.A könyv 515.oldalán azt irja, hogy egy evőkanál étkezésikeményitő felszivodó ch-ja 0.0.Sajnos a Haas étkezésikeményitő dobozán semmi sincs rajra.

Azt írja az Atkins-biblia, hogy valami keményítőmentes sűrítőanyaggal érdemes helyettesíteni. ( ami nálunk nem hiszem, hogy kapható, ugyanúgy, mint a sütőkeverék) Úgy tudom, nem javasolt a keményítőtartalmú ételek alkalmazása ebben a szakaszban.

reggeli:2 sült virsli
ebéd:karaj megsütve,amikor már majdnem kész,akkor szalonnát tűzök rá,megforgatom,míg a szalonna is megsül,majd egy vékony szelet sajtot rá,ami ráolvad,és kész!hozzá:ubi.sali.(édesítőszerrel)
vacsi:még nem tudom,mert még nem is vagyok éhes!!

Sziasztok!

Ma vagyok a 4.napom,és ma a legnehezebb "éhségileg",úgy érzem.Sajna itt a m.helyen nincs lehetőség húst enni,így ma eddig 1,5 tojást ettem főve+2 db virslit+10 dkg ubit.Én normál kenyérevő voltam,úgyhogy gondolom ezért vagyok éhes,mert azért a kenyér az telített.

jajj, mit egyek ma vacsira? most meguntam mindent, amit eddig ettem. tojast, szalamit, hozza zoldsegeket, hust, spenotot, mindent. legszivesebben tejbegrizt ennék:( most itt stagnálok amugy, innen lesz leadni nehéz a maradék 4 kilot (ok, tudom, még igy is konnyebb, mint akinek 20-at kell, de akkor is...brühühü)

ja, gyerekek, annyira jo meleg szenyat csinaltam, hogy csak na. vettem jegcsapretket, jo vastagot, azt 2 felé vagtam, es lapokat is vagtam belole, az volt a "kenyer", hogy valami ropogon a parizer alatt, mint a piritos. azutan raraktam szepen a parizert, a paradicsomot, a reszelt sajtot, es rasutottem. olyan volt majdnem, mint a sime melegszenya!!!! isteni

Reggeli: 2 tojás, kis szalonnával rántottának, hozzá néhány karika kígyóubi
tízórai: mascarpone krém:))
ebéd: pulykamell Dubarry-módra, erősen a felejthető kategóriából. Hiába, a házhoz szállító cégek teljesítménye hullámzó:( Ettem egy-két falat paradicsomot hozzá, hogy egyáltalán valamennyit le tudjak belőle nyelni
a vacsora még nem tudom, mi lesz, de szerintem juhtúrót fogok tenni paprikára, uborkára.

Szia!
Nem tudom!Mi aspartam alapú édesítőt használunk.
Gyermekeink,természetesen,kapnak természetes cukrokat is.Csak annyit még,hogy a férjem gyógyszerész és hatástanilag nem talált benne semmi kifogásolhatót.Ettől függetlenül vannak emberek akik érzékenyek rá.(De ismerünk másféle élelmiszerekre,kiegészítőkre érzékeny embereket is.Miért ez lenne kivétel!)Üdv!

Egyébként nekem van egy cukros kollégám és ő is szacharint használ és nem aspartamos cuccot.Majd megkérdezem hátha tudja a választ.
De eddig azt szajkózták hogy "egészségesebb" az aspartam.Na tegyen valaki igazságot!!!!

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára