Negatív tapasztalatok az Atkins diétával kapcsolatban | lowcarb magazin

Negatív tapasztalatok az Atkins diétával kapcsolatban

Nekem még ugyan nem volt negatív tapasztalatom, de ide várom azok hozzászólásait, akik szenvednek az Atkins diéta valamilyen mellékhatásától.

fórum: 

Biztos vitamin hiány van mögöte, valamelyik topicon már írtam hozzá.Mióta magne b6-ot sszedek torna alatt, sem, után nem jelentkezik görcs.

Jól mondja Dundy magnézium hiánya okoz görcsöt.

Smoky!
Feherjet birom:)) Bar ma arra ebredte hajnali kettokor, hogy szabalyosan faj a farizmom es nem tudom mi az oka, de nem nagy elmeny sajnos. Hetvegen pancsoltam a vizben, talan izomlaz ? nem tuodom, de faj.

Te egy nagy mágus vagy:)) Lehet, hogy már a sport gondolatától is izomlázad lesz?:))Ne az adzésben higyj, hanem magadban, hogy meg tudod csinálni és akard.Az úszással nem nagyon lehet fogyni de kezdésnek nem rossz.Legalább gyalogolj estre a friss levegőn egy órát meglátod kedvet kapsz a mozgáshoz.Aztán beszámolni ám:))

Smoky
agyban annnyira tudok sportolni, de .
Reggel felkelek lemegyek a garazsba 12 lépcso, majd beulok vezetek 32 km.-et. ettol a labam bedurran egy kicsit, mert nyomom a gazt. A ceg elott parkolok egyet, termeszetesen a bejarathoz kozel. Bemegyek es este ezt megismetlem. NAmarmost, ha nem a garazsa parkolok, hanem ket utcaval odebb akkor ellopjak pl az autot, ha cegnel tavolabb allok meg akkor meg fizetni kell:))))) Szerintem ez a kifogas megallja a helyet. Az uszas csak azert tetszik mert van parkolo es az ndk-s uszonoknek is szeles a hata, pedig ok nok en meg pasi:)))

Ennek örülök, hogy elméletben már igen jók vagyunk.Tudom én is mi lenne nekem a jó de a kivitelezéssel van gond:))Elég az a mozgás ha kinyitod a grázs ajtót naponta kétszer én már csak tudom, nekem még kaput is kell nyitálnom ráadásul mk.szárnyát:))
Jógázni én is azért járok, mert elötte lehet parkolni ráadásul ingyen:)Adok két hónapot magamnak és ha nem változik a súlyom próbálkozom a sumoval, igaz oldal lábemelésnél még feltöröm a betont,de muszáj valami testhezálló mozgásformát elkezdenem:)

A sumon en is gondolkoztam, de nem jon be mert koran halnak. A garazskapu meg taviranyitos igy max inhuvelygyuszit kapok a gonb megnyomasatol.
Ajanlom a fallabdat mert ott tutti eg a zsir.

Én sokat gondolkodtam erről. Nekem nincs autóm, többször megyek 1-2 megállót inkább gyalog (igaz, nem sportból, hanem nincs türelmem várni), egyébként is szeretek jönni-menni. Szóval a távirányítóhoz képest valóságos sportoló vagyok, de hát 110kg, minimális teherbírás stb. nem ezt mutatják.

Vince:

:))) Nagyon tetszik a hozzáállásod. Na nem a mozgás hiánya (Hoxa beszél, pedig maximum sétál, de másra nem tudja rávenni magát), hanem az a kellemes öngúny, ami nem hiányozhat belőlünk :))

Hoxa

Vince!

Kismamaként szégyenletes, tudom..hogy ilyesmi jut az eszembe, de ha görcsöl az a farizom, akkor nem tornásztatod eléggé:))

Tudom hogy ez jót jelent mert akkor állítólag ég a zsír, de iszonyatosan rossz ízű és szagú a szám,többször mosok fogat de nem moshatok 5 percenként. Nem lehet ezen valahogy segíteni?

Én úgy vettem észre, hogy ha több folyadékot iszom akkor valamit javul a helyzet (de így meg állandóan a wc-t járom), tényleg nagyon kellemtlen a szájszag -íz.

Ne csak fogat moss, hanem a lepedéket is takaritsd le a nyelvedről és időnként rágj el agy kis petrezselymet, vagy akár egy szegfüszeg szopogatása is megteszi,vagy kávészemropogtatása.
A folyadékra vigyázz mert kb. 1,8 l a napi szükséges mennyiség.Nyáron egy picivel több.Vese és szivbetegségnél kevesebb a megengedett.
Nagyon leterheled a szived ne igyál ennyit.

4-5litert iszom naponta ennél többet nem tudok

Huhh. Ez nem túl sok?

4-5 liter, az rengeteg. Nem vagy te cukorbeteg? Azok isznak annyit. A férjem, mikor nem tudtuk a 8 literes lábasomban főzött magának teát, és megitta egy nap!!! Én gyanakodnék a helyedben.

Ne aggódjatok csak az első 2 nap ittam ennyit iszonyatosan szomjas voltam. De mára már enyhült ma csak 1,5-2 litert ittam meg

Tudja valaki, hogy okozhat az első hét után hasmenést a diéta? De szinte a víz folyik belőlem, mintha beöntést kaptam volna. Aggódjak vagy ne?

ugyanez volt nekem is, ne aggódj!

diet