Negatív tapasztalatok az Atkins diétával kapcsolatban

Nekem még ugyan nem volt negatív tapasztalatom, de ide várom azok hozzászólásait, akik szenvednek az Atkins diéta valamilyen mellékhatásától.

fórum: 

Válaszoljatok légyszi, mert félő, hogy már a beleim is a WC-ben végzik:))))) Az is kijön:)

Eloszor nekem is allando hasmenesem volt a zsiros kajatol, de ez kb 3 het utan elmult, most meg mar az ellenkezojevel kuzdok, foleg, ha teleszalamit eszek.
Ne aggodj elmulik!

Nagyon Édesek vagytok:) Hát én is abban bízom, hogy előbb vagy utóbb elmúlik, mert kicsit kellemetlen, főleg, hogy szinte egész nap autózom:))

Rendbejött a hasad?

Szia:)

Igen, most már kezd helyre jönni a dolog. Azt hiszem ennyi idő kellett ahhoz, hogy megszokjam a zsíros cuccokat:)

Na jól van akkor, látod, hogy rendbejön elQbb-utóbb?

Szombaton ráálltam a mérlegre 3 heti "jókislánykodás" után. Híztam 1 kg-t. Lötyög a gyűrű az ujjamon, ennek ellenére se centiben, se kg-ban nem fogytam, sőt!!!
Mélységesen föl vagyok háborodva! És ha ez a gyarapodó Holdnak köszönhető, akkor üzenem neki, hogy k@pja be!
:(((

Kedves Zazuka és Minden Fogyózó Társam!

Sajnos beköszöntött az ősz és a szervezeted elkezdett tartalékolni. Ősszel és télen sokkal nehezebb fogyni a szervezet alkalmazkodik az ínységesebb időkhöz. Ilyenkor ezt is számításba kell venni a fogyókura során.

Örvendek!
Mindig van valami, amin a hülye szervezet "kiakad".
Megjön a mikulás, gyarapodik a Hold, jön az ősz, stb...
Van még valami???
Már marhára unom!
Na jó, nem duzzogok! Folytatom, persze hogy folytatom, csak jó volt egy kicsit kirobbanni.
:)

Grrrrr!
Nemá' tééééleg' :-((((

Akkor nem is én vagyok a ludas! Hanem a hold és az ősz és a mikulás! Már azt hittem, hogy valamit mégis megeszek, amit nem kéne! :-(

Ok, folytatjuk persze, dehát akkor is bosszantó! :-(

Fawkesgirl: De azt olvastam, kibillentél a stagnálásból. Hogyan?

Fogalmam sincs... türelmesen. Semmi extra. Nincs recept, ha erre vagy kíváncsi. :-((

Amúgy nagymellényűsködtem, és épp ma reggel tökre elkeseredtem... vasárnapról mára +1,2 kg... de hogy hogyan?! Az X-akta! Nem bűnöztem, nem faltam sokat... szóval nemtom!

A hold és a többiek a hibás, már toom :-(((
Linda

Jaja, ez a helyzet csajok! Ezért én el is határoztam, hogy rányomulok a mozgásra, mert tavaszig nem várhatok :)

Én most ott tartok, hogy Atkins bácsi és a Hold, meg az ősz, meg a havibaj kapott határidőt karácsonyig (úgy gondolom ez túl van minden türelmetlenségi határon). Ha addig nem fogyom le ezt a maradék 6 kg-t, akkor áttérek Norbikánkra, mert akkor ehetek tésztát, kenyeret, rizst és mégse nyomom magamba ész nélkül a ch-t, de évekig eléldegélek így.
Annyit változtatok az eddigieken, hogy heti 1x elmegyek edzőterembe ugra-bugrálni (sűrűbben nem megy és kész, már ez is nagy szó lesz), és minden nap hasizmozok (mert Eper is azt mondta, hogy 6 hét alatt már látványos az eredmény). Ennyi.

Nem tudnátok vmi hatásos módszert arra, h tudjak vmit is produkálni minden nap a wcbe, mert pisi az jön, deh más nem nagyon...??? De ne vmi extra dolgot, mert azt úgyse tudom beszerezni...

Több rostot vigyél be, és pár napra ugorj át a buborékos vízre.
Nekem jót tett, főleg a szénsav.

ZaZuka ajanlotta nekem is a levest 3 dcl naponta es koszonet neki erte, mert bejott.Probald ki te is!

nade milyen leves? húsleves?

Ja, vagy simán kockából, vagy tojásleves, vagy karfiol, vagy hagyma, stb.
Én ha nem vagyok lusta, akkor főzök egy kondérral, tányérnyi adagokra osztom és benyomom a mélyhűtőbe. Minden nap megeszek egy adagot. Ha lusta vagyok, akkor 1 kockát feloldok 1/2 l vízben, és 2 nap alatt megeszem. Az eredmény 100 %-os.
:)

A rostbevitel miből legyen? Mármint konkrétan miből válogathatok?

Köszi! Megpróbálom

Az én negatív tapasztalatom az a diétával kapcsolatban, hogy iszonyú mennyiségű WC papír fogy. Mondjuk az is igaz, hogy én normál esetben (szerintem) 1 liter folyadékot sem vettem magamhoz. Most meg igyekszem minimum 3 litert bevinni.
Szerintem a gyakori budilehúzásoknak is meglesz a negatív mellékhatása: magasabb vízdíjat fogok fizetni.

De ezek a negatívomok elhanyagolhatóak ahhoz az örömhöz képest, amit a súlyvesztés okoz :-)))!

Sziasztok!

Jól hallgatok mi? Na de nem e miatt írok most.

Az a gondom, hogy abszolute nem vagyok éhes, ha mégis, akkor nem viszem túlzásba az evészetet... szóval a hagyományos mennyiség felét, ha meg bírom enni. Már aggodik a környezetem... Én nem, mivel néha volt ilyenem, de elmúlt.

Kinek volt hasonló??
Van ötletetek mit lehet ellene tenni?

Kösszencs.
Cup: Li

Szerintem örülj neki, hogy kevesebbet eszel. A család ráér még aggódni, nem?

Szerintetek lehet a diéta hatása az álmatlanság?
Mostanában 4 órákat, ha alszom.

Azt mondják, hogy az álmatlanság lehet a diéta hatása... nekem jó alvókám lett tőle :-))
Biztos felpörgette normálisra a vérnoymásod... mivel nekem meg lenyomta :-)) Ezért is lehet.

Amúgy köszi a választ! Örülök neki, de azért lehetne jobb étvágyam, mivel enni kellene ugye...

Á, nem biztos, hogy a diéta az ok. Inkább az itthoni helyzet. :(

Nekem is lecsökkent az alvási időm, de nekem elég is volt annyi, tehát nem álmatlanságom volt, hanem kevesebb pihivel is beérte a testem. Nekem tetszett, több időm maradt másra :O)

Azért hajnali 3-kor kezdeni a napot nem igazán jó, 7-ig aludhatnék.
Én nagyon kivagyok, ha nem alszom min. 7 órát.

Szerintem a lecsökkent étvágy inkább hasznos időnként! Például, ha nincs időd enni. Érdemes reggel rendesen reggelizni, kellő folyadékot bevinni, akkor akár egy-egy gyümivel délután 4 óráig kibírod éhezés nélkül. A reggeli sok folyadék fontos! Én megiszom 1/2 liter kamillateát, 2 dl fogyasztóteát /mindkettőt keserűen/, egy plusz Ca pezsitablettát, közben eszem vagy egy kis felvágottat, sülthúst, csirke vagy egyéb pörköltet, 1 szelet sajtot, 1 főtt tojást és egy tejszines kávét iszom rá. Így rendben van az emésztésem, itthon kijön aminek kell, s ha nem jut időm az evésre-ivásra napközben egy almát bekapok. Munka után megvacsizok, este pedig már csak egy kv-t iszom, amitől reggelig alszom. Olga

Ugye mindenki szed vitaminokat,mert nagyon fontos a dieta mellet a vitamin potlas!

Sokan irjatok, hogy amiota atkins eletmod szerint eltek, tobb energiatok van,nem kivantok annyit aludni. En lassan 5 hoanpja lesz a hetvegen, hogy igy elek, de en ezt nem igazan erzem. Sokszor vagyok faradt, almos, nincs kedvem semmihez. Nem vagyok lusta sot az a tipus, aki nem tud egyhelyben 5 percnel tovabb megulni, inkabb csinalok valamit. Lehet, hogy nalam nincs rendjen valami?

Szia ercsi!

Szerintem mindenkinek a szervezete másképp reagálja le a ch mentesebb kajákat, van aki egy kicsit fáradtabb, míg mások inkább energikusabbak töle! Ez egyéntöl függ, meg néha az idöjárástól :-)))

Shephard

Szióka!
Én azt vettem észre, hogy , hogy mivel az utóbbi 2-3 hétben elég rendesen bűnöztem, ettem kenyeret, zsemlét kiflit és rettenetesen fáradt voltam pl a múlt héten minden nap. És nemcsak fáradt, álmos, de rettenetesen éhes is! Fölzabáltam volna legszivesebben egy fél kiló kenyeret vagy mást !
Aztán a héten azt mondta magamnak,hogy ebből elég mert megint akkora segged lesz mint volt és aztán sirhatsz. Két napja visszaálltam és láss csodát, ha megeszem este a sült husikát és a salit jóllakottnak érzem magam, de amikor megettem a kis kenyércsücsköt még éhesebb lettem! Szerintem ez az atkins szerinti inzulin és vércukor ingadozás miatt van. Ma már nem ásítozok, jobb a kedvem stb. nem akarok állva elaludni.
Teri

Koszonom a valaszokat, de en ugy varom mar, hogy ne legyek ilyen mosot szar.Remelem meg fog valtozni, mert eltalanossagban orokmozgo vagyok, nem ilyen lepukkatt liba.

Hellóka!
Azt hiszem, sokunk hangulatát az idojárás most nagyobb mértékben befolyásolja, mint a diéta. Ha nem olvasgatnálak benneteket, megijednék saját magamtól. Nem szoktam ennyire feszult, ideges, nyugtalan lenni. Ilyen tunetekre sokan panaszkodnak a kornyezetemben, pedig nem diétáznak. Úgyhogy a hiba a levegoben van, gyerunk csak nyugodtan tovább diétázni!!! Puszi mindenkinek.

Sziasztok, új vagyok még itt, sőt - amennyire volt időm beleolvasgatni a fórumba, az Atkinsben is új vagyok. Még csak két hete csinálom, egyelőre semmi eredményt nem észleltem, azon kívül, hogy éhes nem vagyok...
Láttam, hogy sokan küzdenek az emésztéssel, ha valakinek vannak tuti tippjei, azt nagyon szívesen fogadom... (kábé minden létező dolgot kipróbáltam és két hét alatt 2-szer sikerült, de azt is máe 5 napja utoljára).
Segítsetek, az az érzésem, csak ez áll a könnyű és sikeres fogyás útjába...
Zitt

Szia Zitt!

Szüztea kapszula! Naponta két szem és nincsenek ilyen gondjaid, nekem is ez vált be, mert nagyon, de nagyon lassú az emésztésem, de mióta ezt szedem, minden rendben :-))))

Shephard

Nekem több is van!
1. korpatabletta. Nincs igazán ch benne, ami meg van az bele kell, hogy férjen (3×3-at eszem, kb 350-450 között mozog 1 120 db-os csomag ára)

2. ha nem sikeredik 1 nap, akkor este 6 után semmi és csak egy jól beáztatott pohár mályvatea. Ez is hatásos

3. koffeinmentes kávé éhgyomorra, sok édesítővel és némi tejszínnel. Ez családi vonás, ez mindig segít.

4. kell kérni a gyógyszertárban glicerin kúpot és legalább fél deci ricinus olaj szájon át! Ennek hatnia kell. Otthon béke nyugalomban, mivel eléggé hajtós.

Remélem tudtam segíteni!

Linda

Heló Zitt! Nekem egy fogyasztó tea jött be:A neve Miss , nem magyar gyártmány, hanem lengyel, a gyógyszertárban vettemésszenna van benne. Reggel egy pohárral iszom édesítő nélkül, s azóta rendben vagyok. Próbáld ki! Olga

Bocsika, most látom elírtam a nevét. Helyesen a neve: Miss 1. Olga

Köszönöm, drágák vagytok... a mályvatea eddig nekem is bejött, de ez nem mond ellent a diétának, amiben az van, hogy tartózkodjunk a hashajtóktól, mert elsősorban vizet is hajtanak ki a szervezetből?
Ha szerintetek nem, akkor tök jó...
Van ám még kérdésem... ti meddig csináltátok a bevezető szakaszt? Mert én legalább még két hétig (de lehet hogy örökre) ezt fogom csinálni...
Erről mi a tapasztalatotok?

En mar az otodik honapja, hogy az elso szakaszt bitorlom, mert ha novelem a ch-t nem fogyok. Egyedul a gyumolcs eves hianyzik a tobbi nem.A dieta melle szedek meg sok vitamint. Ez egyeni,probald ki, hogyha emeled a ch-t mi tortenik.

Csajok!

Valamit rosszul csinálok??? Miért magas a koleszterin szintem??? Most voltam orvosnál, és kiakadt, hogy nagyon magas (5,75)...

Ötletetek van?

Pusz:
Li

1/2 éve ilyen-olyan szigorúsággal éldegéltem Atkins szabályai szerint. Kezdettől fogva csúf ragyák borították az arcomat, amik ha nem piszkáltam őket, akkor is hetekig gyógyuló sebhelyeket hagytak maguk után. Most, hogy 1,5 hete eldöntöttem, pihentetem ezt az őrületet, varázsütésre tünedeznek el. És a hajam se tömíti el a lefolyót hajmosáskor. Nem értem el a végcélt, mert föladtam, és tudom, hogy vissza fogok táncolni a fogyizók táborába, de hogy a kőkemény Atkins-t nem fogom csinálni az tuti. Kenyér igenis kell (még ha teljeskiőrlésű is), a gyümölcs pláne!
Kívánom mindenkinek, hogy fogyjon le annyit, amennyit szeretne, és amennyi egészséges!
Tsók Mindenkinek

hello, Zazu, te vegeztel vele/? en is ezen torom mostanaban a fejem, egyre nehezebben birom, a fogyas nem megy, a borom randa es a hajam is folyton hullik...

Én most nagyon lapítok. Gyakorlatilag szénhidrátot szénhidráttal eszem.
Eléggé megsűrűsödtek mostanában az ünnepelnivalók, amik nagy zabálásokkal járnak, és semmi kedvem hozzá, hogy folyton hajtogassam a kis agyamban "Nem szabad, nem szabad, nem szabad!"
Szerintem ha túl leszek a rámtört evészetrohamon, akkor egy általám kreált módszert fogok csinálni:
Reggelizek, 10 óraizok, ebédelek. És ezzel vége. Megiszom a napi 2 liter folyadékot, és esténként tornázni fogok. Kipróbálom ezt terveim szerint tél végéig. És ha nincs eredménye, akkor kiagyalok megint valamit.
Igazából fogalmam sincs, hogy miért de egy hihetetlen nagy "sz@rok bele" érzés van most rajtam, amivel nem nagyon tudok mit kezdeni. Gondolom majd csak elmúlik. Minimum akkor, amikor átlépem a 65 kg-t és frászt kapok :)))

Az én hajam is hullik, és nekem is vannak kinyomhatatlan pattanásaim amik hetekig virítanak, ráadásul hónapok óta stagnálok.Mitől van ez? Adjam föl? SOS!

Nem akarlak lázítani, de azon tényleg érdemes elgondolkozni, hogy megéri-e hogy csinos és vékony legyél, de az arcod meg, mint a leprásé.
Én a helyedben délelőttönként megennék 1-1 zsömlét, vagy kiflit, vagy 1 szelet teljes kiőrlésű kenyeret. Esetleg egy kis joghurtot. Teszteld magad 2-3 hétig, de mondom nekem 1,5 hét elég volt, hogy az összes ragyám eltünt az arcomról!

Sziasztok!
Sajnos nem tudok orvosi esetekben tanácsot adni. :(
Hivatásom szerint informatikus vagyok, szóval ugyanolyan amatőr fogyókúrázó, mint ti.
Hoxa

Sziasztok!
Szerintetek az normális, hogy nekem négy hét alatt nem indult be a fogyás?
Nem stagnálok, hanem el sem kezdtem fogyni, de nem hogy kilókat nem fogyok, de dekát sem...
Nem nagy megerőltetés, de szerintetek létezik olyan, hogy valakinek a szervezete nem alkalmas erre a diétára és nem reagál rá?
Kicsit el vagyok keseredve, mit tegyek lányok???
Zitt