Negatív tapasztalatok az Atkins diétával kapcsolatban | lowcarb magazin

Negatív tapasztalatok az Atkins diétával kapcsolatban

Nekem még ugyan nem volt negatív tapasztalatom, de ide várom azok hozzászólásait, akik szenvednek az Atkins diéta valamilyen mellékhatásától.

fórum: 

Szia Mágika!

Én is pánikban voltam, mert dettó ugyanez volt, majdnem meghaltam... (persze csak képletesen)

Aztán beszerváltam egy nyugtató hatású gyógynövényes tablettát, mivel végigböngésztem ezt a fórumot és itt ajánlották. A DM-ben lehet kapni. Olyan kis lapos fém tégelyben van (mint a Vietnami balzsam csak nagyobb) zöld-fehér színű.
(wörsihofener) NERVENPLEGE.
Ez segített átvészelni ez az ideges állapotot. :-) De amúgy 3-4 nap volt összesen.

Mint olvasom ez nem egyedi, azért is nyugodtam meg :-)) Nameg lehet, hogy tényleg elvonási tűnet. De ne aggódj elmúlig, addig is szerezd be ezt a bogyót, meg ORBÁNCFŰ teát. Ettől jól fogsz aludni, szintén nyugtató hatása van. Ez kb 100 Ft-ba kerül, fü alakban kaphatod meg gyógynövény boltokban, felesleges a filteres drágábbat megvenni.
1 teáskanál teafüvet kell leforrázni kb 2 dl vízzel, majd langyosan fogyasztani. Hát nem finom, de használ. :-)))

Linda

Moncha, Fawkesgilr, nagyon aranyosak vagytok, köszönöm a segítséget! Ma még nem volt semmi gond, úgy tűnik, csak egy rossz napom volt. :-) A nyugitabit meg fogom keresni azért, mert az alvással még vannak gondok. Mégegyszer, köszi!

A nyugitabit szerintem dobd ki a kukába, mert én nagyon sok pénzért szabadítottam meg embereket az ilyen cuccok káros mentális hatásaitól. Baromira betesz, még a fájdalomcsillapító is, és az enyhe nyugtatók is, tényleg csak azért ugrottam rá ilyen vérmesen, mert tudom, mit tesz az elmével, jó hosszú távon. Ha nem tudsz aludni, arra van egy csodaszer, KalMagnak hívják, csak kalciumból, magnéziumból és aszkorbinsavból van. Teljesen olyan, mint egy nyugtató, csak semmilyen negatív hatása nincs. Ha érdekel, priviben elküldöm, hol vehetsz ilyet.

Szió Eper!

Én sem szoktam rá a nyugitabira, amúgy meg teljesen növényi alapú. A dobozt azóta szinte elő sem vettem. Csak az első napokban használtam.
Nem hiszem, hogy rá lehetne szokni egy ilyen fajtára, ezért is mertem megvenni ill. bevenni. :-))

Ne haragudj, drága, nekem valahogy kimaradnak itt hozzászólások :)
Esküszöm, nem a te javaslatodra írtam ezt, csak magában a nyugitabira, azt hittem, van neki régről, és azt akarja előkukázni. Nagyon hülyén jött ki, bocsi, viszagörgettem, és láttam, mit javasoltál neki, és az nem az, amire én gondoltam (depi-gyógyszerek pszichológus nénitől). Még egyszer sorry, nem vagyok ám ilyen bunkó, csak ugrom a drogokra, tényleg sokat láttam abból, amit tesznek az ilyen műszarok.

Szió Eper!
Egyáltalán nem haragszom, csak megvédtem a bogyót :-))))
Csak azért mertem javasolni, mivel nekem bevált és én nem vagyok hajlandó szintetikus dolgokat magamba nyomni semmilyen formában sem. :-))
De amúgy tök rendes vagy, hogy így véded az egészségünket! :-))))
Szerencsére ez a bogyi teljesen természetes alapú, orbáncfű meg ilyenek vannak benne porítva. :-)

Amúgy tudsz valamit a Metabolról?

Fgirl, köszi, megnyugodtam :)))
A Metabolról nagyjából semmit nem tudok. Általában nem szeretem a tablettás rásegítést, kivéve a vitaminokat, ásványi anyagokat. Még ha vmi teljesen természetes, akkor is lehetnek vicces hatásai. De a Metabolnál tényleg nulla infóm van, úgyhogy addig nem mondok semmit...

Eper!
Ha iszok kalcium és magnézium pezsgőtablettát, akkor is szedhetek KalMag-ot?

Persze, ihatsz, de igazából kiváltja azt. Ez egy instant cucc, kis forró vízzel kell felönteni, így a savas közegtől kivalamicsinálódnak (na jó: kiionizálódnak) a molekulák, és egyből felszívódik, nem rakódik le a gyomorban meszezni. Régen volt egy vicces ketyós hetem, végig bőgtem, és csak ettől a löttytől tudtam lehiggadni. Azóta ajánlom mindenkinek, és tényleg kész vannak tőle, olyan klassz. Még a gyerkőc is ilyet kap esténként :)

Mágika nyugalom!!!
Detto u.ez volt velem is!! Ha túléled ezt az állapotot, akkor már jó.
Én ilyenkor 1 evőkanál majonéz!!! És punnyadás.
1 hét.

Én tegnap kezdtem el szedni a Metabolt, majd megírom,hogy észre veszek-e valami változást.

Metabol témában Smokey tud segíteni, neki nagyon bejött. Őt kelle erről megkérdezni.

Csajszik!
Kösszencs.

Áttanulmányoztam totálisan a használati utasítását. Tök olyan, mintha valami segédeszköz lenne a szénhidrát szegény diétához. Igazábol anyum ugrott rá, nekem nagyon idegen, és nem is nagyon szeretnék bekapdosni belőle.

Smokey-t meg megkeresem mindenképp.

Köszi mégeccccer.

Linda

Én úgy tudom króm és L-Carnitin van benne.

Azok most jók nekünk, vagy nem?

Az jó, az L-Carnitin ugyanis segíti a zsírbontást, a króm meg segít az édességvágy leküzdésében.

Akkor mégis csak jól gondoltam, hogy a leírás lapján akár segíthet is a fogyinak. :-)
Mellékhatását tekíntva nem írt róla semmit, csak annyit, hogy nincs mellékhatása egyáltalán...

Jucus!:
Még valami.
Nem eszek fehér kenyeret csak teljeskiörlésűt.
Hálistennek nem vagyok édes szájú de ha megkivánok egy sütit akkor megeszem.
Napi max:1500kcal amit elfogyasztok.
Csak olivaolajat használok abból is keveset.
Csak csirke,pulyka és halat eszek.
Köretnek saláta,párolzöldség vagy gyümi(szétválasztás).
Nem iszok semmi szénsavas üdítőt(kivétel a szóda amit otthon készítek)és az alkoholt is utálom.
Gyümiléböl is csak azt iszom amit én facsarok ki.
Hát röviden ennyi.
És persze a családomat ís így etetem.
8 éve erről szól az életem a műtét óta meg arra is figyelni kellet,hogy az epémnek mi a jó.
Hát nem egyszerű de megszoktam.Lehet,hogy ezért tiltakozik a szervezetem ennyire.

sziasztok, hat ez a mai reggel szornyu volt, egyreszt nem tudtam rendesen aludni egesz ejjel, nem tom miert, csak nem a dieta?!, masreszt meg annyira fajnak az izmaim, foleg a csipom, meg a combom, nem izomlaz, hanem csak ugy siman, tapasztalt vki hasonlot? jogazni voltam tegnap, de attol nem hiszem, h fajna...vagy attol, h eg a zsir? mert akkor szenvedek tovabb...egyebkent ettem calciumot, meg magneziumot, most varom a hatast...:-)

Én mindkettőt szedem, bár külön-külön kapszulánként, nem egy termékbe összedolgozva.

Én csak azért nem vettem, mert kifizetődőbbnek találtam külön-külön. Meg Atkins bácsi sokkal nagyobb L-Carnitin adagokról ír.

Kösszencs :-))

Csak azt szeretném kérdezni, hogy ti, akik elkötelezitek magatokat e mellett a diéta mellett, meg bírjátok állni egy egész életen keresztül, hogy soha egy szelet kenyér, kalács, süti, fagyi, de még rizs és krumpli sem?

Ki lehet-e bírni egy egész életen át, hogy nem eszitek azt, amit a család többi tagja?
Közös családi összejöveteleken vissza lehet utasítani sértQdés nélkül a finom falatokat?

Nem kell örökre megvonni magadtól ezeket a dolgokat, csak nem szabad belőle rendszert csinálni. Most, amíg el nem éred a célt légy erős, megéri. Utána, ha szülinap, vagy esküvő, vagy egyszerűen csak egy nagy családi vacsora van, akkor egyél (de disznó módjára, hanem mindenből egy kicsit), aztán a többi napokon szépen visszafogod magad, hogy visszaállítsd a rendet.
És hogy nem eheted azt, mint a család többi tagja? Nem tudom, hogy Te a családban milyen szerepet töltesz be, de vannak itt háziasszonyok, feleségek gyerekkel, férjjel, pereputtyal, és míg nekik "normális" kaját süt-főz, addig magának rántottát gyárt, vagy ugyanazt mint a többieknek csak mondjuk szójatejporból, diétás alapokból. Ha nekik megy, nehogy má' másnak ne menjen. Én pl. nem vagyok egy mintaatkinses, de bizony én is sütöttem már két tálból, kétféle tésztából palacsintát.

Szió!

Csak az elején nem lehet ilyenek enni. Aztán érdemes beszerezni egy kenyérsütő gépet és olyan lisztből, olyan alapanyagokból készíthetsz sokkal ízletesebb kenyeret, ami már elfogadott az életmód váltás (mert ugye nem diéta) esetén. :-))

A rizs és krumpli nem is hiányzik, bár nekem a kenyér sem, a süti és a kalács sem, sőt a fagyi sem vonz. Igaz a csipsz az igen, ha mellettem ropogtatják, de ha nagyon nem bírom, akkor egy falattal elintéződik. :-)))

Nálunk az egész család ezt eszi, így nincs kivételezés. Aki meg mégis enne krumplit, rizst, kenyeret, az eszik. Szóval annyira nem gáz! :-)))

Mimóza, tegnap olvastam, hogy nem tetszik a diéta, és abbahagytad. Jó lenne, ha a negatívkodást és a bomlasztást is abbahagynád, mint már korábban, másik topikban kértem.
Egyrészt, ha elolvastad volna a diéta leírását, vagy esetleg a könyvet, tudnád, hogy nem kell egy életre megvonni magadtól ezeket a dolgokat, és butaság, amit írsz. Másrészt testnek, léleknek, súlytól, kortól függetlenül nincs, ami rosszabbat tenne, mint az álcázott rosszindulat. Ne csinálj már úgy, mintha érdeklődnél, amikor pedig kritizálsz, jó? Ez olyan gerinctelen.

szó sincs rosszindulatról, bomlasztásról, kritizálásról, egyszerqen csak kérdeztem valamit.

és igenis érdeklQdQ voltam, belevágtam, végigcsináltam egy hetet
nem jött be. ennyi

Szia Mimóza!
Csak az első szakasz ennyire szigorú. Az élethosszig tartó fázisomat én úgy képzelem el, hogy ehetek majd barna kenyeret olykor, meg rizst is. Remélem addigra életmóddá válik, és nem kell külön agyalnom azon, miket eszem, megszokom és nem is hiányolom majd a higcarb ételeket.
Sok dologra pedig megtaláltuk a megfelelő lowcarb helyettesítőt. Mi most is eszünk néha sütit (Zazuka féle isteni piskótát, Rozina féle kókuszos sütit), hétvégén palacsintát sütöttem szójatejporból, és túróval töltve ettem. CSináltam már fagyit is, mert nagy fagyi fun vagyok :)))
Ezeket eszi a családom is. Igaz, a férjem már lowcarb szerint eszik, de korábban is megoldottam, hogy én nem ettem a köretből, de ő kapott rizst is, vagy krumplit is a hús mellé. A bővebb családomban is próbálnak mindig olyanokat főzni, amiket ehetek, ha meg nem, akkor kiválogatom, ami nekem megfelel, a többit nem eszem meg. Ezen nem szabad megsértődni, az ember próbál magáért tenni, fogyni, ebben támogatni kellene igazából, nem hátráltatni.

Sajnálom, hogy csak 1 kiló ment le az első héten neked és hogy nehézségekkel küzdesz. De hidd el, az első 2 hét a kemény, utána már sokkal könnyebb. Megszűnik a szénhidrátok utáni vágyakozás, nem kívánod már a kenyeret annyira,
könnyebben ellenállsz. Emellett már kipróbálhatod a sok szójatejporos finomságot is néha.
Hoxa

Mimóza!
Te szeretnél fogyni?

Igen, nagyon szeretnék! SürgQsen le kell adnom 20 kilót.

Fogyni akarok, de nem bármi áron.

Minden fogyi úgy kezdődik, hogy elkezded szigorúan, és ha elérted az eredményt, akkor továbbra is vigyázva élsz tovább, mint hal a vízben. Ez itt sincs másképp, de itt bizony ne várj 1 hét után csodát, annak ára van, hogy nem kell éhezned és nem szenvedsz, ehetsz finomakat.
Hogy jön ide akkor a "bármi áron"???

a "bármi áron" azt jelenti, hogy az egészségemet nem teszem kockára.

amiatt hagytam abba, hogy a program napi fél kg fogyást ígért. nekem egy hét alatt volt meg egy kg.
és nem bírtam mindegy étkezésre húst enni.
azelQtt vega voltam, nem bírok ennyi húst enni.

Persze, napi 1/2 kg fogyás annak, akinek 60 kg fölöslege van. Sikerült belenyúlnod a legnagyobb túlzásba, amit a könyv írhat. Nyugodtan örülhetsz annak a -1 kg-nak, amit első héten leadtál. Tudod, hogy néznél ki, ha teszem azt 20 kg felesleget 40 nap alatt adnál le? Ismered a feltúrt orrú buldog típusú kutyát? Hát nem állnál tőle messze. Az Atkins diéta lényege, hogy a testednek van ideje követni a fogyásodat. És a másik. Nem kell állandóan húst enned. Van a világon tojás, sajt, zöldség. Ehetsz tejszínhabot (saját gyártásút), tejfölt, rakott zöldségeket, szójatejporból palacsintát, sütit. De abban igazad van, hogy ha vega voltál, akkor bizony rossz helyre kerültél, mert itt a fehérje a döntő és a zsíradék.

Hozzászólva! :-)
De úgy emlékszem van valami ilyesmi a könyvben, nem?? Már régen vóót, hogy olvastam, de emlékszem valami vegás dologra! Csajok! Nem emlékeztek rá? Ott mindenfélét leírt (ha jól emlékszem).

én nemrég olvastam a könyvet, azt írja, vegásoknak nem ajánlja a bevezetQt.

de mostmár nem vagyok az. eszem húst, csak sertéshúst nem.

a tojástól tényleg nem megy fel a koleszterin?

azt nem arulod el, h mi volt a konkret problema, ami miatt nem birod tovabb?

Sziasztok!
Mimózának mondom, hogy a plussz 20 kg. nem egy hét és nem is egy hónap alatt ment fel rád. Atkins doktor a könyvében nem igér mindenkinek egyforma fogyást. Azt írja, hogy a férfiaknál általában gyorsabban, míg a nőknél lassabban megy a folyamat, mert a férfiaknál magasabb a test izomaránya. Ha havonta 1 kg fogysz az is nagyon jó, mert nem csak a kilók csökkennek, hanem a tested méretei is amit ugye centiméterekben mérhetsz.

Lányok, annyira bíztattok, lehet, hogy mégsem adom fel.

Ha ennyi embernek sikerül, nekem miért ne menne?

Na végre, végül is csak 1 napunkba került, hogy meggyőzzünk. Mit mondjak nem vagy egy könnyű eset.
Na, akkor csapj bele, ha akarod összeállítunk neked egy menüt, amit az első 2 héten ehetsz, aztán már neked is menni fog.

:))

hát tényleg bonyolult a lelkivilágom. de kinek nem az? :)

elQre is köszönöm a segítséget, menüt küldhettek a veras@mailbox.hu-ra. nagyon sokat segítene!

Szia Mimóza! Ne add fel.Olvastgatom a beírásokat és a válaszokat.20 kiló persze nem kevés.Hogyan kezdtél neki a diétának? Olvastad a könyvet?Persze itt az oldalon nagyon sok infot meeűg kapsz ahhoz, hogy biztonsággal neki indulj!!!!!!!!!! :-)Mindent betartottál???Először keresd magadban a hibát!!!Ha semmit nem találsz ami ellen vétettél volna, még így is szép eredmény a heti 1 kiló.Az gyakorlatilag 1/2 év alatt 24 kiló.Az egészséges fogyás azt mondják az okosok, hogy heti 1-11/2 kilónál ne legyen több.Türelemmel, átgondoltan kezdj neki még 1x.Nekem legalább 25 kiló feleslegem van.34 éves vagyok és van 1 kisgyerekem, úgyhogy nekem még nehezebb lesz.

köszönöm a bíztatást, mostmár újra a bevezetQben vagyok, és érezhetQen mennek a centik lefelé.

Sziasztok! Én most nem azért írok, mer gond van az atkinssel, hanem mert holnap foghúzásra megyek és még a halálnál is jobban félek a fogászattól. Még nem húzták fogamat és nagyon jó lenne ha vki, akinek van ebbe tapasztalata, leírná, hogy hogyan történik és hogy hat-e az injekció, mit érzek a húzásnál, stb... Kérlek írjatok, nekem ez irtó sokat jelent!!!!

nekem már számtalan foghúzásom volt, semmit nem fogsz érezni, hat az injekció. nyugodj meg, nem lesz gáz.

Mióta ezt a diétát csinálom állandó hasmenésem van, sokatokkal ellentétben. Lehet, hogy ez a zsírtól van? Amúgy ennek előtte a minimálisnál is kevesebb zsír került belém. És régebben is mikor zsírosabbat ettem rohani kellett a WC-re.
El fog ez múlni? Meg fogja szokni a szervezetem és nem fogja a gyomrom egyből kidobni?:)

sajna ebben nem biztos, hogy tudnék segíteni.
lehet, hogy túl zsírosan eszel. de lehet, hogy nem amiatt van.
végsQ megoldásként próbáld meg a széntablettát, hátha megfog.

Elmentem a fogorvoshoz és a jövő hét péntek reggelt jelölte ki a foghúzásra, mivel aznap van szájsebészet is, ha netán szükséges lenne. És megnyugtatott, hogy egyáltalán nem fog fájni, semmit nem fogok érezni, csak recsegni ropogni fog. Ez megnyugtató volt, csakhogy jövő hét péntekig minden egyes napot végig szenvedek, mivel irtóra fáj a fogam, ráadásul gimibe járok és főleg tesi órán elég kínzó dolog ez... És köszi mimoza a megnyugtatást neked is!!! :)

írtam privit, olvasd el! ne írjunk ebbe a topikba másról, mert ránkszól a moderátor.

kedves hoxa
8.napja csinalom az atkinst,stabilan fogytam /csak/ 1 kilot,par napja
mitha kis szivritmus zavarom lenne

/kromot is szedek,hogy ne kivanjam az edeset/

MIT CSINALJAK ?????

koszi