Negatív tapasztalatok az Atkins diétával kapcsolatban | lowcarb magazin

Negatív tapasztalatok az Atkins diétával kapcsolatban

Nekem még ugyan nem volt negatív tapasztalatom, de ide várom azok hozzászólásait, akik szenvednek az Atkins diéta valamilyen mellékhatásától.

fórum: 

hoxa: Szia!
Nagy örömmel olvasom ezt a jó kis oldalt amit létrehoztál.Gratula hozzá.
Nos nem tudom,hogy a diéta miatt van-e de nagyon fáj a fejem (ez a 2-ik napom).
Egy kicsit álmosabb és fáradtabb vagyok bár ezt az időjárásnak is betudhatnám.
Hát majd kiderül.
Ha lessz még valami akkor majd írok.
Üdv.

Ancsika30: Érdemes megvenni a könyvet, kiderül belőle hogy ez nem hiba, az első napokban.

Ancsika30:

Szia Ancsika!

Ezek az elvonási tünetek, normális velejárója az Atkinsnak az első napokban. (Bár én szerencsére megúsztam). A szervezet szénhidrát tartalékait éled fel éppen, és sajnos fáradtsággal, fejfájással járhat kezdetekben. (én is a könyvben és amerikai oldalakon olvastam). Ez elmúlik hamarosan és hirtelen kirobbanóan sok energiád lesz. Én az energiarobbanáskor kezdtem el ezt a honlapot is csinálni, mert úgy éreztem valamivel le kell foglalnom ezt a sok erőt :))

Ha az Atkinsot csinálod, mindenképp szedjél mellé multivitamint, C vitamint, ha esetleg görcsölne a lábad, akkor Kalciumot és Magnéziumot is.
Én még szedek ligetszépe olajat is, mert korábban magas volt a koleszterin szintem, de sajnos az orvosi vizsgálatra még nem szántam rá magam.

Hoxa

hoxa: hoxa és Logic!
Köszi,hogy válaszoltatok és a jótanácsokat is .
Vitamint szedek(activalt)ez jó egyébként.
Ammúgy ma van az első reggelem,hogy nem fáj a fejem(eddig).
De viszont ha a husikra gondolok felfordúl a gyomrom.Nem vagyok nagy húsevő jobban szeretem a főzelékeket,zöldségeket és a GYÜMIKET.Ez hiányzik a legjobban.
De megpróbálom tulélni.
Sziasztok.

Sziasztok!Nekem az elso harom napom voltak alvasi kenyszereim,ezert is orulok,hogy penteken kezdtem el a dietat.Van egy pozitiv tapasztalatom is,megjavult az alvokam,mert ilyen jol mar 4 eve nem aludtam.

ebi:

Ezt írja is a könyvben, hogy javul az alvás.
Én eddig is mormota voltam, az is maradtam :)

hoxa: SEGÍTSÉGET ÉS ÖTLETET KÉREK SOS!!!!!!!!!!!! Az a problémám, hogy nekem 2 évvel ezelőtt volt egy elcsszett epekő műtétem (orvosi műhiba) Én eddig pont főtt krumpli, rizs és ilyenek (na meg főleg édesség) táplálkoztam. Az epémnek marhára nem tetszik a zsír, a tojás és társaik. Mit tegyek? köztetek nincs epebajos???

Jucus:
Szerintem mindenképp orvosi tanácsot kell kérned.
Én csak a könyvre és más internetes oldalakra tudok támaszkodni, de ilyen komoly tanácsokat nem tudok adni :(

hoxa: Erre én is gondoltam már, de az a baj, hogy ha megmondom neki, hogy miért fáj az epém akkor egyből lehurrog, és közli velem, hogy hülyeség amit csinálok, ne egyek tojást, zsírosat stb. és akkor kövér maradok. Meg aztán azért is utálok orvoshoz járni, mert Ti nem tudom hogy vagytok vele, de szerintem benyitsz egy orvoshoz, köszönés helyett rögtön azzal fogad, "fogyjon le". Na ettől nekem 200 lesz a vérnyomásom és egyből semmi bizalmam nincs a dokihoz. De köszi mindent, majd megpróbálok tovább kutakodni. Mindenkinek nagyon jó zsírfaló hétvégét kívánok.

Jucus:
Hát igen.
Én is álmodom egy olyan orvosról, aki úgy igazából, tényleg segít.
Aki megcsinálná a vérvizsgálatokat, kielemezné velem, infókat adna, megértene, támogatna.
Ezért még fizetnék is.
Ha valaki tud ilyen álomorvost, akkor szóljon.

Bringó!
Örülj neki!
Nekem az első 3 hétben heti 1 x sikerült hosszú vajudás után!!!

Sziasztok!
Öntsetek egy kis lelket belém. Olyan rosszul aludtam, folyton felébredtem és nem bírtam visszaaludni, mostmeg olyan morc vagyok, hogy szerintem kitiltanak az irodából, ha még egy szót szólok. Elkezdtem Béres activált szedni, az jó lesz vitaminpótlásnak, bár nem nagyon szeretek tablettákat szedni?

Csak egy ötlet: reggel egy csésze orbáncfűtea. Nekem jó volt az alvási problémáimra. Nem ám a méregdrága tablettázott, kapszulázott,filterezett, csak sima mezei fű. bár lehet valami ebben a korai nyárban, mert én meg iszonyú fejfájással ébredtem, még gyógyszerrel is csak enyhült, nem múlt el.

Nyanya! Tegnap olyan idegroham jött rám este, hogy bevettem kettő Cirkulin tablettát, ez nyugtató a DM-ben beszerezheted ha gondolod.
Itt a tavaszi zsongás és vele együtt a felmelegedés ami egy kicsit megterheli a szervezetünk.

smoky, a legjobb indulat vezerel es meg is jegyzem mit oreg baratokhoz illik:))) Te nem veszel meg minden szart? mert ahogy olvasom eleg jo alkalmazkodsz a fogyasztoi tarsadalomhoz:))))
Szegeny ferjed.
Szerintem a legjobb nyugtato a sult oldalas kezben tartva kovi ubival. Engem megnyugytat.
JA meg egy, ha ideges lenne barki, doljon hátra és gondoljon arra mennyire szép a melle. Ezt egy volt kolléganöm csinalta es nekem annyira tetszett.:)))

Ma reggel jól megmosolyogtalak a bairásod kapcsán, remélem a nevetés nem hizlal?:))
Többször fogom alkalmazni nyugtató terápiaként a sültoldalast, végre husz év után büntudat nélkül jól befalatoztam, habár a kutyámnak úgy csöpögött a nyála, igy kénytelen voltam megosztani vele:))
Ő már régóta Atkins diétán van tiszta izom és karcsú.Hogy én eddig ezt nem vettem észre?:))
Keveset mozgok még mindíg, de a mérleg nyelvét dolgoztatom rendesen...le-föl ugrál:))Zörgök a súlyzóimmal is egy keveset, mondogatom magamnak..tiszta izom vagyok,-de egy kicsit még lazán hordom:))Most hátradőlöl a fotelban és alkalmazom a Vinceféle terápitátMolett vagyok, de a szemem szép!:))

:)))))
Ez nagyon tetszik. Birom a humorotokat

Smoky!
A nevetes ugyan, hogy hizlalna. En is itt rohogok jokat mikor a sorokat olvasom. Kommentalok is egy kicsit a magam modjan. Az oldalas valoban tutti, a mi kutyank is csopog, de a csont az ove. Ezert o is orul az atkinsnak. Igaz ö sem eszik sok szenhidratot es karcsu is. Az izom nem jellemzo ra mert a mi kutyank es a setat idonkent elcsaljuk mondvan ott a kert es a haverok a szomszed keritesen tul.
Etka anyorol :) Orulok, hogy meg ilyen jol birja magat, mert a gorkorit nyolcan evesen megtanulni karrier. En probaltam harmincevesen es annyira butan neztem ki a margitszigeten a szederbokor kozepen .
Meg mindig nincs merlegem:((( Szajna a szarragasban sincs ch, de venni kellene egyet. De annyira ciki kerni a boltba, mert akkor tutti tudja az elado, hogy fogyokurazok. IGy vagyok a keton csikkal is.
Lehet hogy szegyenlos vagyok.

Szia Vince!
Pont így éreztem magam, amikor nemrég a MediaMarktban vettem digimérleget. Tök cikiiiiiiiii. Főleg, hogy még az utolsó darabot is hoztam el egy típusból és még be is kellett csomagoltatnom. Gáz volt, de túl tettem magam. Kit érdekel az eladó, 5 perc múlva már úgysem emlékszünk egymásra :)))

A keton csík más tészta. Arról fogalmuk sincs, hogy miért kell, úgyhogy nyugi. Csak ufónak néznek, de nem fogyókúrázó pasinak.
:)))

Hoxa

akkor atmegyek a patikaba most es csinalok egy porba vásárlást.Viszem az aszisztensemet es majd ö ker.

Vince!
Örülök, hgy Te is függő lettél, ha igy folytatod lassan munkába sem kell járnod, csak ülünk a gép elött és szórakoztatjuk egymást.De ennek is van előnye, ujjbegyből már remkül fogyok:))
Nem tudom mi a gondod egy mérlegvásárlással, egyszerre kettőt kell venni és az eladóban sanda gyanú sem merül fel, hogy magadnak vszed.Ráadásul ha egyszerrel állsz mind a kettőre jóval kevesebben mutat csak nehogy egymásra tedd:))
A szégyenlősséggel vigyázni kell, mert egyszer lányos zavarodban keton helyett kotont kérsz és lesz sikerélményed.Görkoriról lebeszéltél, habár én szeretem a szedret:)Kutyám üzeni rottweilernek születni kell:))

Nekem is rotim van, Smokey! :)))

:))nekünk legalább kutyánk van:))

rotit ne is mond mert imadon epp a szuleimnek keresek ujat mert a regi vegelgyengult es fel eve gyasz van. Keton csik projekt varat magara, mert nincs a patikaban pedig megprobaltam ferfiasan es nem is tevesztettem el. merleg az kell be is megyek a auchanba ott nem kell kerni csak leveszem a polcrol es szaladok is haza. persze elotte kifizetem.
Dolgozni kell sajna, mert akkor mibol fogyozunk. Meg en szeretem is amit csinalok. Szeder: szeretem csak azt nem ha szurja a seggem:) gorkori azota B listan van.

Komoly negativ tapasztalatom van az Atkins diétát illetően.Itt ülök, vigyorgok és beszélgetek, hallom, hogy nyomják a csengőt,-gondolom majd vár egy kicsit mig befejezem.
Majd elájultam a tűzoltók jöttek, leégett a kertünk és észre sem vettem:((
L-megyek egy kis sziverősítőért.

smoky ez annyira nem negativ mert a felfrissul tole a fold es gyorsabban hajtanak a novenyek. Amugy meg szegeny tuzolto honnan tudja hogy fogyozol

Már tudja, hogy fogyózom:)) Kérdezte, asszonyom nem érezte a füst szagot.Dehogy nem!Gondoltam, a szomszédom is Atkis-szezik és szalonnát süt a szabadban:))
A szomszédoké is leégett, megyek meggyőzöm Őket, hogy milyen jó nekünk:))

:))))))))))))))) ez tetszik, haza telefonálok mi van a mi kertunkkel. remélem nem te vagy a szomszéd

Csak nehogy egy tűzoltó vegye fel a telefont, mert rögtön rosszra gondolsz:))

hat igen, bar lehet hogy a kedvesemnel van:))))))))))) adok en neki

Nekem nincs kertem, mert panelnyuszi vagyok. Ha nálam tűz van az ciki a javából.

nyanya ne aggodj, en ket nap egymas utan hajnali 2óra 30 kor felebredtem mar azt hittem perverz vagyok, hogy ugyanabban az idoben sikerult, de mamar 4/40 ig sikerul. HA igy haladok holnap elalszom :)))) En is utalatos voltam es nem tiltottak ki.

Aranyosak vagytok, beleöngyilkoltam magam a munkába, ez segít. Az alvással régen is voltak gondjaim, azt mondják, akkor fogom hasznát venni, ha lesz gyerekem, jobban fogom viselni az éjszakázást.

Szia Nyanya!
Jómagam is rendkívül rossza alvó vagyok:( Próbáld meg a jógát, az biztosan segít. Mikor hetente 1x sikerült ellazítanom magamat..az egész heti fejfájásom és rossz alvásom elmúlt.

Szmokey!

Milyen jógára jársz?

Szia Annus!
Heteken át jógáztam (hatha), reggelente, de olyan álmos voltam, hogy a végén a mélyrelaxációnál majdnem elaludtam a földön, ez nem volt jó hatással a munkába való beérkezésemre, este 7-kor érek haza, háztartás, egy lusta pasi meg ilyesmi, úgyhogy este sem jó, de tervezem, hogy eljárok majd jógatanfolyamra.

Szeretném megkérdezni mi az a hatha jóga?
Etka- jógát üzöm négy éve nekem is tetszik, mert hihetetlen hajlékonnyá tett.Lassan ott tartok, hogy benézek saját popómba:))

Biztos, hogy az jó neked?
Az emberemtől kaptam egy könyvet Jóga a címe. Ebben a könyvben a hatha jógáról írnak, úgyhogy én csak ezt ismerem.

Köszi, sokat segítettél:))

Az Etka jóga az, amit az az idős, madárhangú néni csinál, aki a Jakupcsek showban is volt minap?
Olyan hajlékony, mint egy gumicukor.

Igen Ő találta ki a testvérével.
Madárhang?..hm...a gyöngytyúk is madár!:))

uenem mindenkinek, hogy az atkinsel az a negativ tapasztalat, hogy segit lefogyni. Miert is? mert eddig gondolom sokan sokfelet kiprobaltunk es gyujtuttuk a kudarcokat, majd jott az atkins es a siker elmeny, es ez itt a negativ tapasztalat, mert most nem vertek at. En mar ennek is orulok.

13. kerben nincs keton csik mi lesz igy velem.

DrágaVinca és Smokey köszönöm ezeket a sorokat.
Hála neketek a mai hasizom gyakorlataim is meg vannak.

nyanya ne csuggedj a panel nyuszi mar majd nem olyan mint a play boy nyuszi:)) neked a legjobb.

Smokey, Vince!
Köszönöm. A könnyeim is potyogtak. Még mondja valaki, hogy a fogyókúra sivár, unalmas, egyoldalú...

Sziasztok!

Én több, mint 3 hónapja csinálom az Atkins-t, de most komolyan elgondolkodtam, hogy érdemes-e folytatni. A gyomrom/szervezetem teljesen kikészült a sok fehérjétől, ott tartok, hogy már semmiféle húst nem tudok enni, mert minden kijön, pedig csak fehér húsokat és halakat ettem, nem kifejezetten tokaszalonnával pusztítottam magam. Eredmény mellesleg -14 kg a 3 hónap alatt és még lenne kb. 5 kg, amit le kellene küzdenem magamról. Fejben simán tudnám folytatni, de a szervezetem megálljt parancsol. Senkinek nem volt hasonló negatív tapasztalata?

valentina en javaslom az oldalast mar bevalt :))))
de kitartas mert szep eredmenyt ertel el.

Ez szuper, majdnem célba érsz.Ha emlékszel a könyvre, az utolsó öt kg.-ot lassan kell leadni, havi 2kg. fogyás a norm.Emelheted szerintem a ch-t és jobban birod ha jobb a közérzeted.

Valentina:
De ugye már nem az első fázist csinálod?? Mert már kb. a harmadikban kellene lenned.
Hoxa

Hát mondjuk úgy, hogy igyekszem a kettőt betartani. Már úgy belejöttem, hogy komolyan nem is hiányzik. De persze azért mondjuk úgy 20gr körül megeszek egy nap.

diet