Megállt

Sziasztok!

Mi tévő legyek, ha megállt a fogyás?
Február óta csinálom az Atkinset, és 9 kg-ot "dobtam le vel"!
Szeretnék még 2X ennyit, de most valahgy megállt!
Élteformámmá vált a dolog, nem sanyargatom magam, egyszeűen odafigyelek, és ez jó!
Csak a gyümölcs hiányzik nagyon!
20g Ch-nál nem eszek többet egy nap, csak néha nasizok pár szem mogyit, és most a legújabb az eper!
Lehet ez miatt?

Segítsen valaki!
Köszi

fórum: 

Szuper, ezt megdumáltuk!!!!
Addig kiadok egy receptkönyvet itthon és akkor ezt Király módon is megtehetjük!

én szívesen vállalom az üzleti részét a dolognak...:)

Mire gondolsz? Kidolgozol valamilyen marketing stratégiát? :)

akár azt is, nem okoz nagy nehézséget szakmába üt...:) úgyis vállalkozást akarok indítani....:)

Hát akkor szedjük össze, ki mihez ért és osszuk el a feladatokat!

Ezen a receptkönyvön már én is gondolkodtam, pláne annak tudatában, hogy az angolok milyen pocsékul főznek többnyire...

Én meg idegenvezetek, és szoktam Angliába járni. Ha megnyitod az éttermedet, viszem hozzád kajálni a csoportokat. Legalább egészségeset esznek, nem fish & chipset!

Hát csajok, csak összeáll itt a jó kis biznisz! Én szeretek szervezni és tudok is. Megszervezek bármit, az indulásnál, utána esteket, programokat és még felszolgálni is beállok!:)))

az ötlet jó. érdemes lenne megpróbálni.

De beindult ez a dolog, el sem hiszem.
Jah, épp melót keresek. Szóval ha szükségetek van egy angol hon béli hazátok fiára, ki már kafán vágja a dél-essexi szlenget, hát, itt vagyok :)

Ez azért versnek se kutya :)

Miért, hazajönnél dolgozni? Mikor mi itt tervezzük a londoni bizniszt?:))

Dehogy haza. Csak Londonba :)
Szóval itt keresek melót. Eszembe sincs hazamenni mikor itt ér a nyár a tengerparton :)

Jaj, ne izgass!:)))))

Mondjatok valamit, mikor fogyok tovább??????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Megálltál? Még Atkins megy, ugye?
Egyél valami jó zsírosat! Töpörtyűt magába, egy kis száraz vörösborral. Mióta stagnálsz?

Hogy te mindenkire tudsz figyelni! Még Atkins, de mintha ma tört volna át a dolog, nyolcvan alatt volt a mérleg. Amúgy nem tudom megenni a töpörtyűt, még kenyérrel sem. :-) Az angolszalonna a top, de azt eszem amúgy is. Az eper megjelenése tehette be a kaput. Két hete nem fogytam, közben pedig volt bűnözés is, ami segíteni szokott, de aztán megjött a józan eszem. Most meg a siker fog lendíteni casárnapig, amikor fantasztikus kajálást fogok csapni, sok-sok CH-val!

Vasárnapig.

Akkor nincs gond, belefér némi stagnálást! Az epret még egy kis ideig felejtsd el!:))))
Angolszalonnát akkor egyed szorgalmasan és bűnözz jót vasárnap!:)))

No.
Úgy látom sokan panaszkodnak, hogy megáll a fogyás.
Olvastam itt már többször is, hogy 1 napig kell egy kis bűnözés.
Most írhatnám, hogy sétálj be egy bankba...és kényszerítsd a pult mögötti nőt a pénz átadására...de itt ugye nem erre vagyunk kíváncsiak.
Anno, nagyon régen...hú de régen...konditerem.
Járt oda egy személy, nem írom le a nevét, mert elég ismert.
A konditeremben elég sűrű téma a táplálkozás, a testépítők verseny előtt lenyomnak egy szigorú diétát.
Ebbe az atkins nem fér bele.
Viszont, ha nem tévednek, és miért is tévednének, a folyamatos fejlődéshez az kell, hogy az ember úgy egyen ahogy azt előre eltervezte.
Ha megáll a fogyás, akkor szépen a hét egyik napján be kell sétálni a boltba tésztáért, vagy nagy ch tartalmú élelmiszerért, és bizony el kell fogyasztani...szívbaj nélkül.
Tehát 1 héten egy alkalommal. De ez nem rendszeres.
Ha azt veszed észre, hogy ez jótékony, ami normális -mert nálam is ez volt- akkor szépen el lehet kezdeni a következőt:
hétfőtől szombatig diéta, vasárnap pedig meki, meg a szokásos ocsmány chdús ételek.
Nem görcsösen kell...
Megállt. És akkor mi van?
Nekem meg mindig megállnak a dolgaim :)))
Még nem ugrottam ki a tizedikről...de szerintem 2010-ig nem fogok :))

Ha megáll a fogyás BŰNÖZÉS. Át kell verni a szervezetet.
Aztán nehogy úgy járjatok mint én...aki 56 kiló akart lenni, aztán egyik nap már 49-et mutatott a mérleg...na akkor volt sűrűn mekibe rohangálás :)

Na, jó-jó de meddig várjak? Már két hete várok arra a bizonyos átlendülésre!!

Szia!

Én már három hete állok és várok!
Te melyik diétán vagy?

Én mivel húsevő vagyok maradtam a jó öreg Atkins-nál. Lásd részletesebben: Alapító tagoknál.

Sziasztok!

Mindenki azt mondja bűnözzek! Azután a lelkifurdalás rám rak +2 kg-t. Most akkor mit tegyek?

Én azt vettem észre, hogy amikor már elegem lesz abból, hogy mindent betartok és mégsem fogyok- és enni kezdek-akkor indulnak el újra lefelé a kilók. De lehet, hogy ez csak ámítás!!??

ez igy működik, mert akkor hirtelen feltúrbózod az anyagcserédet ami eldolgoz egy csomó zsírt, viszont ahhoz nem elég, hogy újabb kilókat rakjon rád.

Szia!

Emelned kéne a CH-t, már rég. Nem jó, ha alacsony szinten maradsz vele. A CH emeléstől indul be igazán a fogyásA másik a mi segít, a töpörtyű! Egyél pár szemet belőle magában és meglátod, beindul.

halihó iede figyeljen minden okos!!
A hétvégén minden nap ettem 2 szelet tejszínes gyümölcstortát és ittam 2 pohár édes pezsgőt. Mi az eredmény????? 1 kiló minusz!!!! Érti ezt valaki?

akkor ma én is gyümölcstortát fogok enni! :)))))))))

Ebben nagyon bízom én is, ugyanis 3 hét múlva megyek búcsúba a Nagymamámékhoz, aki olyan igazi falusi mákos rétest fog csinálni.
Az lesz az én bűnözéses napom. Már alig várom!!! :)

A múltkori bűnözés beindította fogyást! Azóta is megy le szépen, úgy mint a stagnálás előtt.

Ez nagyon működik, mert becsapod a tested!!:))))

És ezt milyen gyakran lehet (vagy kell?) csinálni?

Hát először még módjával és csak egy étkezésnél, mondjuk ebédnél eszel főtt krumplit. Ezt úgy kéthetente, aztán ahogy kerülsz közelebb az álom súlyhoz, lehet már hetente is, meg ahogy megkívánod, jutalomból, mert elértél valamit!:)))

:)
akkor jó.
Én eddig másfél hónap alatt 1x csináltam egy nagy zabálást (meggyes rétest).
Ma viszont nagyon ehetnékem van, nemtudom miért.
De nagyon jól bírom, eddig 2 wasát (korpáskenyér - hajszálvékony) ettem. Egybe 5 gr ch van, ez szerintem megbocsátható. :)

Ó, azt eheted is!
Ha ennyire kívánod a kaját, akkor engedj magadnak, nem börtön ez! Előfordul és nem is árt, sőt, több kitartást ad!!!!

Szia zsuzsi!

Szerintem ez a másfél hónapos édességmegvonás túl szigorú és szerintem embertelen is.
Én a "zabálást"= tiltott étkek fogyasztását vasárnap mindíg megengedem magamnak. Úgy tapasztaltam, hogy ez nem befolyásolta a súlycsökkenést, és lelkileg is könnyebben ment a hét közbeni önmegtartóztatás.
Én arra esküszöm, hogy édességet az ember a hét egy kijelölt napján egyen. Ha hét közben eszegetsz akár édesítőszeres kajákat, még jobban fogod érezni az édesség hiányát, viszont ha nem eszel ilyeneket, a szervezeted tudomásul veszi, hogy csoki, süti, fagyi egy héten egyszer és kész. Nekem ez a taktika nagyon bevállt, egyáltalán nem szenvedek és nem is kívánom az édességet (csak vasárnap:), akkor viszont jutalomként élem meg)

Azt is olvastam és tapasztaltam, hogy a hormonális ciklus befolyásolja az étvágyat és a vízháztartást is. Szóvalj ne ilyedj meg, ha mensi előtt többet mutat a mérleg, vagy éhesebb vagy. Ez nem feltétlenül zsír, hanem visszatartott víz.

babika!
Egyetértek veled, néha nem árt egy kis kényeztetés a hasunknak sem. Én is a "vasárnapi evők" táborát gyarapítom. Tényleg így könnyebb volt az elmúlt 5 hónap.

Sziasztok!
Vannak itt olyanok, akiknek negatív élményük van ezzel az Atkins diétával? Igaz az, hogy féléven belül visszajönnek a kilók?
Érdekelne... Köszi előe is a válaszokat :)

Csak akkor, ha ész nélül visszatérsz az előző evési szokásaidhoz. ( én ezt csináltam, de mégegyszer nem fogom, az biztos!!!) Most lassan fokozatosan próbálok enni és figyelem magamat, mit és mennyit lehet.

diet