Honnan tudjam, hogy "fogyós" kaját eszek-e? | lowcarb magazin

Honnan tudjam, hogy "fogyós" kaját eszek-e?

Sziasztok!

Szeretnék fogyni, de cukorbeteg vagyok, így az Atkins diéta nekem nem a legelőnyösebb.
Illetve olyan típus vagyok, hogy mindig az kell, amit épp nem lehet enni. (ki nem?! :)).

Próbálok nagyon odafigyelni, hogy mit eszem, de sokszor félek, hogy eszem valamit, amiről azt gondolom, hogy ez nem hízlal, viszont lehet, hogy ez pont, hogy hízlal.
Illetve fordítva: lehet, hogy olyan kajákat vonok meg magamtól, amit egyébként nyugodtan ehetnék.
Mi a véleményetek?

fórum: 

Szia Zsuzsi!
Próbáld megkeresni, a diabetes.hu oldalt, mert ott olvastam a cukorbetegek fogyókúrájáról. Egyébként a lowcarb-nak is van orvosa, aki útmutatót tud adni.
üdv: Tavirózsa

Szia,
Köszi a választ. A lowcarb orvosát hogyan tudom elérni?

Szia Zsuzsi

a lowcarb- doktornőt Mary-nek hívják, és az e-mail cím a következő: editor@lowcarb.hu

csáo : Tavirózsa

Szia Zsuzsi
Tallóztam egy kicsit, és találtam olyat, hogy cukorbeteg.lap.hu ,
és még olyat is:
diabétesz on-line ,
ahol a cukorbetegek helyes táplálkozása a téma.Kattints a >>bővebben nyílra

Köszönöm szépen a tanácsokat.

Zsuzsi,

Új fogyós doktora van a lowcarbnak. A neve: dr. Hegedűs György, 70.455.6282 a száma. A legutóbbi magazinban van egy cikke, kissé különbözik a diétája az Atikinstól. Viszont kifejezetten cukorbetegeket is diétáztat és a súlycsökkenés mellett még a vércukorszintre is jó hatással van. Konzultálj vele !

köszi :)

Szia!

A GI diéta a neked való, ami egy az egyben olyan, mint a South Beach, amitől én lefogytam.
Amit lehetett enni, csak előljáróban:
zsírszegény tejtermék (sajt, tej, tejföl, kefír, joghurt, túró), zöldségek (kivéve a hüvelyesek, mert azoknak nagy a ch tartalma, de azért pontosabban meg kell nézni, mert pl a lencse ehető), húsok, olajops magvak kis mennyiségben és teljes kiőrlésű lisztből készült termékek......

Tuti, hogy a dokik is ezt fogják felírni neked, mert ez totál elfogadott és tudonmányos. A GI diéta nem új, hanem régóta alkalmazott diétája a cukorbetegeknek.

Azért számolj be, mi lett az eredmény, mivel fogyózhatsz és hogy haladsz.

Üdv, g

diet