freespirit mindenkinek sziasztok! :) | lowcarb magazin

freespirit mindenkinek sziasztok! :)

Sziasztok lányok, fiúk, én vagyok az új lakó!

Már pár napja leskelődtem itt nálatok, aztán annyira megtetszett a hangulat, hogy gondoltam, társaságban könnyebb lesz megszabadulnom rémes terhemtől:-)) Szóval belevágtam! Naplót is nyitottam, hogy jól égjen a pofám, ha csalnék azzal, amiben magammal megállapodtam.

Ti nagyon jó fejek vagytok itt!! Remélem, egyszer majd személlesen is bulizhatunk jó nagyokat. Mindenkinek szívből kívánom, hogy elérje álmai alakját, és ha már csak azzal tudtam segíteni, hogy drukkolok és veletek vagyok, akkor megérte koptatnom itt a billentyűzetet.

Az én célom - 20 kg tavaszig, amikoris szeretnék MINISZOKNYÁT húzni, 10 év után először! És megcsinálom, ha addig élek is, mert szép akarok lenni! Van egy gyönyörű fiam, 5 hónapos, imádom az életet! Nincs viszont szerelmem, de elhatároztam, hogy lesz és hogy akkor lesz, amikor már olyan lesz a testem, amilyennek én szeretném!

Nem arról van szó, hogy kövéren ne lelhetne az ember társra, vagy ne érezhetné jól magát a bőrében, csak arról, hogy mindenki akkor érzi jól magát, amikor a saját ideáljai szerint él...és nekem nem a 75 kilós, narancsbőrös, löttyedt csíkos hasú kismalac az ideálom. Röff, én beszéltem! :-)))

fórum: 

Igen, egyetértek veled. És nagyon-nagyon-nagyon bízom benne, hogy a zangyalok velem lesznek:-))
Megteszek mindent ezúttal! És köszi a bíztatást! A linkeknél van egy angol oldal, ahol nézegettem előtte-utána képeket, és kiszúrtam egyet, teljesen odavoltam:-) Kemény munka, de megéri!

Megéri, én is azt mondom és nem azért, hogy trendi bombázók legyünk, hanem a lelki békénkért, a több önbizalomért és a vidámságért! :))))

Szió! Üdv Néked!
Imádom a pozitív hozzáállást!
Sikerülni fog, ez TUTI!!!

Szia Mariann!

Nagyon köszi a biztatást! Szép verset írtál egyébként! Én annak örülnék, ha mindenkinek sikerülne, aki ide jön, és nekilát a dolognak:-)

Ha nekem sikerült, biztos itt fogok maradni, hogy tartsam az újakban is a lelket:-))))

Ez így van! Azt hiszem, én már a célnál vagyok, hisz 50 kiló alatti lettem. De itt maradok veletek!!!
Olyan jó itt lenni, jó a társaság. Egyszerűen IMÁDOM!!! Szeretlek Titeket!

Húha, 50 kg alatti? De jó! Mennyiről fogytál? Mióta tartod a súlyod?
Ari vagy, hogy itt maradtál,én is szeretek itt lenni!

Szia!
65,5 kilóról indultam március 8-án.
Szóval már belejöttem rendesen, mint kiskutya az ugatásba... :)))
De már annyira megszoktam ezeket a kajákat, hogy a ch már nem is hiányzik (annyira).
Mivel 152 cm vagyok, még fogyhatok... Szerintem!
A környezetem már rendesen ki van akadva, de nem izgatnak!
Maradok LOWCARB-os, és kész!!!
Pusza!

Gyönyörű eredmény, gratulálok!
Ne hallgass a környezetedre, magadnak kell tetszeni! :)))
További sok sikert! :))))

Most látom, Freespirit, hogy decemberben írtál. Akkor mostanra már biztosan van eredmény is. Mizujs?

sziasztok!
én kb egy hete kezdtem el az atkins-t .nekem is kb 20-25 kg-ot kéne fogynom
freespirit te hol tartasz?
én is örülnék a tavaszi miniszoknya hordásnak:)))))

Hogy haladsz Crissy33?

pontosan nem is tudom
most telt el a két hét
de mérlegem összevissza mutat
elvileg 2,5-3 kg fogyhattam

Lehet, hogy sokszor mérlegelsz? Elég csak hetente egyszer, s akkor majd nem ugrál:))Hajrá!

valóban többször állok mérlegre
de ez olyan megszokás
majd jól leszokok róla
met ez így nem annyira jó

Azért is érdemes leszokni róla, mert így azt az egy mérlegelős napot minden héten úgy várod, mint a Mikulást::)))

MINDEN LÁNYNAK ÉS ASSZONYNAK BOLDOG NŐNAPOT KÍVÁNOK! TELJESÜLJÖN A VÁGYATOK, OLVADJON A HÁJATOK::)))

köszi joci
hogy haladsz?
remélem jól
bár én tegnap bűnőztem egy kis gyümölccsel
remélem nem vet vissza

Köszi a kérdést, minden ok. Jelenleg -14,5 kg-nál tartok jan. 10-e óta, s most lassan, de folyamatosan emelem a CH-t (most járok 28-30-nál). Bűnözés még nem volt, bár néha eszem fruktóztartalmú édességet a CH-n belül. Úgy tűnik, nem zavar be.
Ha szereted a gyümit, próbáld ki a következőt: fagyasztott málna 1/2 cs. + 3-5 dkg diétás tejszínhab spray, össz.CH kb. 5 - 5,5. A málnára tehetsz édesítőszert is. Én egy 300 grammos mélyhűtött "gurulós" málnát szoktam négy adagra elosztani, az kb. fél csésze/adag. Jó étvágyat!
Ezt persze csak az első két hét után szabad enni!::)))

ha iszok veres bort és ettől nem igazán vagyok éhes az nagy gáz?

Szerintem nyugodtan ihatsz, de ne édeset, hanem szárazat. Olvastam erről valamit, ide beszúrom:

"Sokféle ajánlás található az irodalomban, ezek közül az alábbi tűnik elfogadhatónak:
– Aki iszik alkoholos italt, mértékletesen tegye. A mérték: egy egység, azaz 10 g alkoholnak megfelelő ital naponta nőknek, két egység férfiaknak.
Egy egység: 2 dl sör, vagy 1 dl bor, vagy 2 cl égetett szeszesital.
Jelenleg a mérsékelt alkoholfogyasztás a bizonyítottan koszorúér betegség kockázatát csökkentő tényezők között szerepel."

Persze a CH-t számolni kell.( A sört nem igazán ajánlanám.)

Hé, ez nem igazság! Mi az, hogy a férfiaknak két egység?! :-P

Biztosan azért, mert a férfiak többet edzenek az alkohollal::)))

Szia!

Üdv a körünkben!
Simán letolod a 20 kilót tavaszig!, pláne, ilyen pozitív hozzáállással. Nagyon jó újra miniszoknyát húzni,ezt tanusíthatom. Iszonyat jó túllépni saját magunkon!!!!
Várom beszámolóidat! :))))

g

Szia Freespirit! Én is biztatnálak, hiszen a mínusz húsz kiló tavaszig simán elérhető. Remélem, már látod is magad miniszoknyában s a pasik csak úgy forgolódnak utánad::))). A pozitív hozzáállásoddal a siker már majdnem a tiéd, csak egy kis kitartás kell és tuti nyerő leszel. Hajrá és sok sikert!

diet