Eredmények

Ebbe a fórumba CSAK EREDMÉNYEK kerüljenek, jó?
(A többit ki fogom törölni, bocsi)
Írjuk be, hányadik nap, hányadik mínusz kiló.
Hozzászólásokat privát üzenetben, vagy másik topikban, ha lehet!
Csak azért lenne jó egy ilyen topik is, hogy a most kezdők lássák, meddig lehet eljutni és mennyire más és más mindenkinél a hatás.

fórum: 

Brill:
Most jön az erőt próbáló rész.

Gratu az eredményhez!
Ne aggódj, ha 4 nap alatt semmit sem fogytál. Előfordul. Azt gondolom, hogy nem szabad ráugrálni a mérlegre naponta. Max 1× 1 héten mindig ugyanabban az időben. Akkor nem ér csalódás. Ha meg mégsem moccnat meg a mérleg nyelve, akkor se ilyedj meg mert 4 hétig teljesen oks.

Sziasztok!

Én is csatlakozom népes csapatotokhoz.Múlthét hétfőn kezdtem az alacsony ch tartalmú diétát 74,5 kg-mal , ma reggel a mérleg 70 kg-ot mutatott :-). Minden nap biciklivel munkával 17 km és reggel úszás a margit szigeten a sportuszodába... :-)

sziasztok! 16 napja kezdtem, 4 kiló ment le, de nem sportoltam közben semmit. nekem sem jó mindig a közérzetem, pedig én nem mérem le a zöldségeket, abból annyit eszem, amennyi jólesik. mégis olyan erőtlen vagyok. nagyon hiányzik a kenyér, meg az édességek is. egyelőre nem akarok változtatni az eddigieken, de nem tudom, meddig fogom bírni. létezik, hogy még legalább 4 kiló lemegy a következő 16 napban? megyek egy esküvőre, és nem mindegy, hogy nézek ki ott. ngyon fontod momentum ebben a diétában is a mozgás? fogyott itt valaki sokat úgy, hogy nem edzett közben?

Sziasztok!
a 36. napon megszabadultam a 4. kilómtól is, de centikben csípőből már mínusz 10-nél tartok...

es igen! vegre, egy honapos stagnalas utan lejjebb mentem 1 kilot! most vagyok 59!

De jó neked, én is voltam annyi kb. 1 hónapja, csakhát elszaladt velem a ló és visszaszedtem 2 kilót. Drukkolok, hogy te ne ess kísértésbe.

igyekszem nem kisertesbe esni, bar tegnap meg gorogdinnyet is ettem, ennek ellenere lejjebb ment! :-)

Na igen, ezért nem veszek én mostanában dinnyét, mert tudom, hogy a fél dinnyéig meg sem állnék a zabálásban.

Sziasztok!

JövQ héten belevágnék az Atkins-be, de elQbb tájékozódnék, hogy tényleg biztonságos-e.
Valóban sokat fogytatok tQle? Betartható?
Számítsak rosszullétekre az elsQ héten?
Hogyan csináljam helyesen?

Olyanoktól szeretném mindezt megtudni, elsQ kézbQl, akik már jó ideje Atkinsoznak.

Üdv, leendő csapattag!
Először is olvasd el a Diéta menüpontot. Ott megtudod, hogyan csináld helyesen. Változó tendenciát mutat a leadott kilók száma: a kevesebb fölösleg heti kis mértékben megy le, a sok pedig nagyobba, de mivel sokat kell leadni, ezért tart sokáig.
A rosszulléttel kapcsolatban pedig, én még nem nagyon hallottam olyanról, aki ne érezte volna meg a hatását az első-második héten. A leggyengébb tünet a fáradtság, a legdurvább a szédülés, fejfájás, és szinte mindenki panaszkodott a kezdeti napokban acetonszagú és ízű lehelletre. Ezek elmúlnak, és kibírhatók, tehát ettől ne félj.
Rajta, csapj bele!

Szia mimoza!

Én már 2,5 hónapja Atkins szerint élek, többé-kevésbe :-)))))) Ezen idö alatt 10,5 kilót fogytam, ami elsöre lassúnak tünik, de hozzá kell tennem, hogy nem mindig tartottam be mindent, voltak és vannak is kilengéseim, mikor milyen erös vagyok, attól függ! Ha mindent betartasz, akkor sokkal gyorsabban is fogyhatsz! Nekem nem voltak rosszulléteim, de ez azért volt, mert én már 6 éve nem eszem kenyérféleségeket és rizst, valamint tésztát is ritkán ettem, úgyhogy nem volt nagy változás a szervezetemnek! Ha te megrögzött szénhidrát-fogyasztó voltál eddig, akkor az elsö egy hétben gyengének érezheted magad, de aztán elmúlik és sokkal jobban érzed majd magad :-))))))))))

Sok sikert és kitartást!!!!!!!

Shephard

Szia Mimoza!
Olvass sokat a fórumban is, szerintem nagyon sok kérdésedre megtalálod a választ. Az, hogy ki mennyit fogyott, pont ebben az Eredmények topikban olvasható. Személy szerint a 19. kilón küszködöm és mondhatom, jó ideje atkinsozom. Tartható, szinte mindenki életében vannak kilengések, de simán vissza lehet térni, ha az ember már kiélte a vágyait. Az első 2 hetet szigorúan tartsd be, ha elfogadsz egy jó tanácsot. Az nagyon fontos és kibírható. A kilengéseket későbbre tartogasd.
Sok sikert és várjuk a részletesebb bemutatkozásodat a bemutatkozós topikban :))
Hoxa

Köszönöm a tanácsaitokat.
33 éves vagyok, 20kg súlyfelesleggel. Megrögzött édességevQ vagyok. EttQl szeretnék megszabadulni.

Ti tényleg nem kívánjátok már az édességeket?

Szió Mimóza!

Hamar elmúlik az édesség utáni vágy. Kb 1 hét! Legalább is nálam ennyi volt. Olyannyira elmúlt, hogy mostmár nincs ellenállhatalan ingerem, hogy a csoki vagy édesség után nyúljak! Nagyon könnyen megy hidd el!! :-)))

De szerintem a csajok mind eszt mondják! :-)))

Sok sikert!! :-)))

Li

Utóbbi 3 hétben 3 kiló :( igaz elég lazán vettem, érnek a gyümölcsök.
Jó tudom, hogy nem szabadna, de inem akarok úgy járni, mint az az ember aki a bölcs remetététől megkérdezte:
Ha ha betart minden előírást akkor sokáig fog-e élni?
Mire a bölcs:
Hogy sokáig-e? Azt nem tudom, de hogy nagyon hosszúnak fog tűnni az biztos!

Szia Pepe!
Fel e fejjel, a heti 1 kg nagyon jó eredmény, pláne gyümölcsevés melett. A stagnálás az, amikor már 2-3 hete egy deka sem, mindez fegyelem és szigor mellett. Akkor van az, hogy a szervezet stoppol, nem a kaják, amiket megettél. Szegény test ilyenkor szeretne hozzászokni a megváltozott körülményekhez.
Hoxa

Még valami! Lehet egy olyan tabit kapni a gyógyszertárban, amiben Króm és L-karnitin van. 1200-1700 között mozog az ára, 30 tabi van benne és napi 1-et lehet belőle megenni.
Krómkarnitin a neve.

A króm csökkenti az édesség utáni vágyat, amúgy már szerintem el is múlt a tiéd is, ugye?
Az L-karnitin nem toom (nem jut eszembe), hogy mire jó, de az is hasznos!

Na sok sikert!

Édességvágyhoz:
Ráadásul rengeteg finomságra találtunk alternatív lowcarbos megfelelőt. Gondoljatok csak az isteni atkins palacsintára, túróval. hmm. (Persze nem az első hetekben)

sziasztok
sajna stagnaltam tobb mint egy honapig de vegre fogytam megint,eddig ket es fel honap alatt 9kg.65 kg vagyok.es a verkepem is jo

Sziasztok!

Kerestem a Sikerélményeket... de elveszett... mindegy akkor a sikerélményemet ide írom be.

Ma reggelre a mérleg -13kg-mal mutatott kevesebbet, mint június 4-én, azaz ez a 10. hetem :-)) Ez ma az első sikerélményem, hogy felfedeztem, hogy ezt a fogyit ennyi ideje csinálom, fel sem tűnt, nameg egy rekord is, mivel 6 hét volt eddig a leghosszabb idő, amit fogyival eltöltöttem!

A másik sikerélmény: a főnöknőm nem látott egy hete... ez még ugye nem egy nagy szám, de most meglátott és elájult, hogy mennyit fogytam, aztán mindenkinek elújságolta, hogy lesz egy L-es kolleganőm. Amúgy még mindig 3-4XL-es vagyok....

Nahát ez az én mai sikerélmény hegyem. :-)))

Mindenkinek hasonló jó érzéseket kívánok!

Li

14. nap -3.5 kg

36 éves vagyok, 159 cm magas, (jelenleg) 71 kg.

Hi! Megnéztem volna a 644-es hozzászólást, de nem látom :-(((

Sziii...sztok! Tegnap nagy élményben volt részem. A piacon kinéztem egy ruhát, lekaptam a fogasról egy XXL-es méretet /július 1 körül ez volt a méretem!/, s láss csodát elvesztem benne. Végül egy M-es méretű bizonyult jónak! Meg is vettem, mert kb. 5 éve nem volt ilyen méretű ruhám. Tegnap este előszedtem a szekrény mélyéről a "kinőtt" ruháimat, kivétel nélkül mind rám jött. Sőt akadt olyan is ami lötyögött rajtam. Ez klasz! Mindenkinek kitartást az atkinshez. Olga

a héten elviszem a kedvenc farmerem/farmerom *néz bután, fogalma sincs* BEVETETNI!!! amúgy negyvenes, de a hossza miatt kell is, csak simán le tudom tolni, ha be van gombolva. kiváncsi leszek, milyen lesz! :)

sziasztok!
az a kérdésem, hogy ti itt mind kizárólag atkinsesek vagytok? nekem nem szimpi ez a diéta, viszont a south beach annál inkább. 8 kilót akarok fogyni.

Mi itt lowcarbosak vagyunk, de főleg Atkinsesek. Ugyanakkor van, aki update-ezik, és nagyon kíváncsi vagyok, lesz-e SBD-s, Zónás, stb. A lowcarb az alacsony szénhidrátot jelenti, tehát az SBD-vel abszolút kvalifikálsz, és roppant kíváncsi vagyok, hogy megy!

sziasztok
imirbol :)))))))))))))

eredmenyem itt: eszek es iszok ezerrel es legjobb tudomasom szerint nem hiztam :)
fogyni sem termeszetesen de hizni sem: legalabis ugy veszem eszre a ruhakon

ma estam be az itteni szebohoz a nadragjaimat es szoknyaimat bevetetni: sokat kell :)))))))

Hát ez csúcs! :))))
Hihetetlen, hogy mindenhol velünk vagy :)))
Gratula a méreteidhez! Üdv az uradnak!

na naaaaaaaaaa hogy veletek :)))
ahanyszor megeszek egy jo kis peksütemenyt vagy egy gafyit vagy egy baklavat stb stb eszembe jut a csapat :))) otthon ez megszünik :( bar mindenki el van az itteni ismerösök közül ajulva mikor meglatnak :) de meg kitüztem magam ele egy kicsi celt :)

gratula a többieknek is :)))))) latom sokan haladnak elöre vagyis le :)))))))))))

ma nekem ket nagy eredmenyem volt, reggel a kedvesem, mielott elment, megsimogatta a hasamat, es aszonta, h de jo lapos, este meg ramjott a szoknyam, amit negy eve viseltem utoljara! hurra !:-)

Kedves Lapos Has!

Fogadd elismerő gratulációmat 1. szoknya megléte 2. szoknya könnyed mozgása okán.

Tök jóóóóóóó!

Sziasztok!
Jajajaj, nem tudok újabb eredményeket fölmutatni, és elég gáz, hogy semmi. Minden reggel reménykedve állok a mérlegre, de nem mutat változást, pedig azt gondolom, hogy elég jól tartom magam az első fázishoz. Na jó, egy- két alma becsúszik néha, de ez ennyire gáz lehet?

Én 55-56 kilósan lettem terhes. Állandóan éhes voltam, ezért napi 5-6 almát ettem, hogy ne hízzak el. (Ma már tudom, hogy az almától voltam éhes, klassz....) 30 kilót híztam a natúr joghurtos- csirkemelles diétám mellett... Miután megszültem a bébit, már úgyis mindegy volt a súlyomnak, ezért ettem, amit kívántam. Almára nézni sem tudtam. A 30 kg-ból 7 lement szüléskor, 13 kg pedig az első fél évben... Amióta Atkinsezek, az egyetlen tiltott dolog az étrendemben az alma. Fogynom már nem kell, de ha egyetlen almát megeszek, utána kizabálom a hűtőt. Körte ua. Mindenki más, csak mondom, hogy nálam ez volt.

Tegnap pakoltam a szekrényemet, selejteztem, stb.
Sorra fel is próbáltam őket, és a 3 évvel ezelőtt vett kosztum, amit egyszer sem vettem fel, mert mire felvettem volna híztam 12 kilót. És mit ad Isten jó rrám. Több nadrágom is, és most már jól áll rajtam a szoknya is. Egész csinosnak találtam magam. Nagyon jó érzés ! Most nem mértem meg magam, de gondolom tartom a 80-81-et.

Egy hétig bírtam, összesen 1 kilót fogytam.
Kiszállok.

Mindenkinek további sikeres fogyózást kívánok!

Újabb mérföldkőhöz értem! Átléptem a 70-esek táborába, tegnap 79 kilót mutatott amérleg. 6 hónap alatt 17 kiló, még 14 van hátra. Nem túl gyors, de jő ez nekem így. :)

Mindenkinek további kitartást kívánok!

Gratulálok hozzá!!! Remélem a többi is le fog csúszni hamar!
Lassú víz partot mos! Csak fel a fejjel!

Neked is további kitartást kívánok! :-)

A férjem ügyes volt!!
26 éves 185cm 114kg volt 4héttel ezelőtt.
Hétvégén 26 éves 185cm és 106-107kg között mozog
Tehát 4 hét-7,8 kg
Egyszer sem éhezett, és nagyon jól érzi magát.

Ezt muszáj elmesélnem :
Tegnap vettem egy új fekete, koptatott farmert! Na most ez nem nagy szám, csak éppen nagyon jól nézek ki benne és pont olyan mintha rám öntötték volna :-))))))))))))))))) Így még soha nem sikerült vennem semmit!
Aztán ma visszamentem az üzletbe és megvettem hozzá a térdig érö szintén fekete, koptatott farmer kabátot, ami szintén nagyon jól áll :-))))))))))))))))) Úgyhogy most nagyon boldog vagyok, hisz számomra most ez az eredmény mindennél többet jelent :-))))))))))))))))))

gartula ! ezér érdemes ezt csinálni :))) hogy boldog légy :)))

Én is mesélek egy vásárlós esetet, úgy tűnik a tegnapi nap ennek a jegyében telt többünknek :)
Mászkáltam a boltban a polcok, fogasok között és éppen gyűjtögettem a próbálnivalókat. 2x elmentem egy (eleinte annak tűnő) förtelmes csíkos, kötött pulcsi mellett. Minden pillantásra elborzadtam. Harmadszorra leemeltem belőle egy nekem való méretet és csak hogy tovább fokozzam a borzalmam, gondoltam fölpróbálom. Na most mondjam, hogy piszkosul jól áll, és teljesen el vagyok ájulva tőle. A többi cucc persze nem is lett jó. Később ottthon még feszítettem benne egy kicsit a tükör előtt és rájöttem, hogy azért áll jól, mert a 2 napos szigorú diétának köszönhetően újra beesett a hasam, és megint iszonyat csininek látom magam (persze ez belülről fakad, mert állati büszke vagyok magamra, hogy újra sikerült elkezdeni az Atkins-t, és úgy érzem folytatni is tudom).
:)))

itthon vagyok lányok
ismét csatlakozom hozzátok mind viruálisan, mind diétailag
az eredméyn az, hogy nincs hízás három hetes koránt sem atkinses táplálkozást követően. gyakorlatilag egy kiló ha felment. azt tekinthetjük ingadozásnak :)))
pedig ettema végén már kenyeret is, sült krumplit is, mindent. ez azért jó, mert az egyetlen félelmem a diétánkkal kapcoslatban az votl, hogy hamar visszaszedem ha eszek.
de most még a maradék öt kilót is le akarom nyomni. úgyhogy egy kicist szigorúbb leszek magammal ismét. bár nem anynira mint először. tekintsük ezt harmadik fázisnak :))))

eredmény az is, hogy ugyi én egy évente megyek oda rokonlátogatni. nos a család, és a tágabb környezet is el votl ájulva a külsőmtől :))) érdemes volt :))) már csak azt kérték szigorúbban fogjam drága férjecskémet is. mert nála nem volt ennyire látványos :)

Huhúú, szegény feje mit szabadított magára :))))

Sziasztok.

Én aug.30-án kezdtem és már 3kg-mal vagyok kevesebb, persze mindent szigorúan betartok. Ha így megy tovább teljesül az álmom
Hogy miért kezdtem el? Mert a kolléganőm 2 hét alatt fogyott 9kg-ot. Igaz nem volt semmi kilengése. Gondolom, ha Neki sikerült, nekem is fog:)

Szia!

Gratulálok a - 3 kg-hoz! A 9 az már kicsit sok két hét alatt, mivel ez nem maraton! Az első 2 hét után úgyis lelassul a folyamat!
Mindenkinek sikerül előbb vagy utóbb, csak nem szabad feladni!
:-))

Sziasztok! Ma reggel -9 kilónál találtam magam! Az eredmény, leeső nadrágok tömkelege, szemezés a metrón, és elismerő megjegyzések a barátaimtól..
Hát nem szép az élet?
Mindenkinek szép napot!
Üdv: Brill

És ezt mennyi idő alatt "dobtad" le?:)

És a lényeg, gratulálok:))))))

Igazán köszönöm!
Kb három hét alatt ment le, de inkább egy hónapot mondok, mert közben volt egy kis satgnálás és bűnözés is.
Úgyhogy hajrá, hajrá!:)

diet