Eredmények

Ebbe a fórumba CSAK EREDMÉNYEK kerüljenek, jó?
(A többit ki fogom törölni, bocsi)
Írjuk be, hányadik nap, hányadik mínusz kiló.
Hozzászólásokat privát üzenetben, vagy másik topikban, ha lehet!
Csak azért lenne jó egy ilyen topik is, hogy a most kezdők lássák, meddig lehet eljutni és mennyire más és más mindenkinél a hatás.

fórum: 

Sziasztok!
Júni 14-én kezdtem 63.9 voltam. Kb. 6-7 kg kéne leadnom. Most a 3. hét végefelé vagyok. A mai mérlegelés 60.60-at mutatott. Tegnap begörögdinnyéztem este, de előtte csak egy pár virslit, 10 dkg párizsit, majd otthon egy abonett kenyeres sonkás paprikás szendvicset nyomtam be. Úgy érzem 2-3 napja nem nagyon megy a mérleg nyelve lefelé. Mi lehet az oka? Most mit csináljak? Ha még 2-3 kg-t le szeretnék adni, ti mit tanácsoltok? Vagy ne türelmetlenkedjek? Tudom, tudom ezt kéne, de ez a megállás most kicsit bezizzentett.
Türelmesebb leszek, de olyan jó volt leírnom, hogy nyűgös vagyok. :(

Én például azt tanácsomlom, hogy ne egyél abonettet, meg görögdinnyét. Vagy, ha oké, hogy lassacskán fogysz, akkor csak picike görögdinnyét, de az abonett akkor is gáz. Igyál rengeteg vizet, és mozogj rendszeresen. És szerintem egyél többet. Min. 4X egy nap, zöldség is legyen, és friss zsiradék, akkor biztos, hogy stabilan tartod az ütemet.
Igen, legyél türelmes :)))))

Megosztom veletek az eredményem: 108,2 vagyok ma reggel.

El is felejtettem kérdezni, hogy kb. 1 hónappal ezelőtt lemértem a pocakomat.Azóta fogytam, de a pocakból centi szerint semmi nem ment le, a ruháim meg lötyögnek.Érdekes ez vagy hagyjam a fenébe???!!!

én nem bízom a cm mércében. Sosem tudom ugyanott megmérni magam :(((

még csak hétfőn kezdtem a dokis módszert, szóval majd meglátjuk. az atkins is az elején volt kecsegtető :)))

mi az a dokis módszer ?????

Sziasztok!
Nagyon úgy néz ki hogy ismét lement rólam 1,5 kiló!!!!:))ennek már nagyon itt volt az ideje mivel, hogy több mint 1 hónapig semmi sem történt!Ennek azért is örülök nagyom mert így már 10,5 fél kilónál tartok!!!!!!:))))Igaz még nagyon messze vagyok a céltól de azért lassan de biztosan haladok felé!!!:)))
Puszi mindenkinek!:))))))))

Sziasztok!

A mai nap eredménye számomra nagyon sokat jelent! Egy 4 hónapja nem látott pasival találkoztam, aki megjegyezte, hogy milyen sokat fogytam és nagyon jól nézek ki :-))))))))))))))))

Hát kell ennél több egy nönek???

sziasztok
a pisim vilagito sarga,olyankor tudom hogy fogyok....jo mi?ilyen pisi szint se lattam meg..

nagyon orulok ma,fogytam ismet,masfel kilot,2 hetig semmit nem fogytam es vegre...ahhhh,amugy itt olvasgattam az edesitokrol,es en mindig is asparmat tartalmu edesitot hasznalok,ja dietas colat neha megiszom,coffein nelkulit,de attol fuggetlen kavezok is...es meg is fogyok.....

Szia Sziszko!

Nem az a baj, hogy nem fogysz az aszpartamtól, hanem az, hogy nem egészséges, mesterséges anyag! Ez itt a gond! De ha te emiatt nem izgulsz, akkor nyugodtan használd!

Shephard

Január 5-től ezidáig -15kg Már csak 10kg-ot kell fogynom és meg lesz álmaim súlya a 65kg

Én új vagyok a fórumon, bár az Atkinst április 19.óta csinálom. Azóta 7,5 kg ment le. 168 cm magas vagyok, és jelenleg 65,5 kg. Egyébként 60 szeretnék lenni, és őszintén szólva az utolsó 5 kg tűnik számomra a legnehezebbnek. Bíztassatok, légyszi! Néha elcsüggedek. Bár bűnözni még nam bűnöztem, és a magam részéről ezt nagy eredménynek tartom

HAJRÁ, Sunrising! Nekem pár kilót kellett leadnom, az le is szaladt, azóta meg vicceskedek oda-vissza, mert én sajnos bűnözök. Úgyhogy te egy hős vagy! Tök sokat fogytál, a végén lassabban megy, persze, kitartás. Ha csak dekánként is, de a lényeg, hogy megy lefelé, hát nem csúcs? :)))

Kösz, ez jól esett. Tudod voltam ám én 85 kg is, kb két éve, mikor a második lányom abbahagyta a szopizást. Akkor kezdtem el a fogyókúrát, mindenfélével próbálkoztam ( nem evés, napi 20 km szobabicikli ), de az Atkins vált be a legjobban. A bűnözésről annyit: nekem nem éri meg. Mivel lassan bár de biztosan fogyok, az az öt perc öröm, amit egy falat finomság okoz, nem ér annyit, hogy azzal elrontsam az eddigi eredményeket. És az igazság az, hogy nem akarok még egyszer plusz 20 kg-ot magamon cipelni. A nasival nem rontom el az esélyem.

Sziasztok! Totál új vagyok itt, ez a 3. napom, azt szeretném kérdezni, hogy mi az a protein csoki, és hol lehet kapni?
Kössze: Happy B.

Azt inkább Hoxától kérdezd priviben, tőle lehet venni. Igaziból nem csoki, hanem protein-szelet, 2 ízben van, nagyon finom, 0,2 g CH van benne, és ha egy csomó vizet iszol hozzá, 2 fogásra elég :) Én ennyit tudok, Hoxa-anyu a májer protein-szeletben.

Szia!

Egyetértek az elöttem szólóval, én a mult héten vettem belöle, de máris függövé váltam, mert nemcsak hogy kevés benne a ch, de még nagyon finom is!!!

Keresd Hoxát!
Shephard

Sziasztok!

Újra itt:)

1 hét alatt 2 kg mínusz,meg evészet hétvégén,de most újult erővel nekiugrom a maradék háromnak:)

Eszter

Új negatív csúcs: 108 kg
(Nem számítva az idegen mérlegen mért 107,2-t)

Újra megmértem magam. A derekamról lement 2 cm, a hasamból 4cm, a csípőmből 1 cm, múlt hétfő óta.

Gratulálok Hoxa! Az én mérlegem csak fél kiló változást mutat. Tegnap felugrott fél, ma leugrott. Tehát stagnálok. Ez a legnehezebb, a stagnáló időszakokat átvészelni!

Szia Hoxa! :-))

Akkor ez félig negatív csak! :-) Mivel a centik lemennek, tehát izomnövekedésed van, persze zsírcsökkenéssel :-)).
Tehát siker! :-) Amit még a mérleg nem díjjaz...

Linda

Na, látjátok ezt utálom én!!!Mármint csak az egyik felét.A jó fele a zsírcsökkenés:-), a rossz fele az izomnövekedés:-( Nekem már nem kéne több izom, nekem már így is sok van belőle.Viszont mozgás neélkük meg sem mozdulnak a kilók.Hát ez van :-()

Szerintem ne aggódj, hosszú távon lemennek a kilók is! Amikor az ember elkezd komolyabban mozogni, mindig meghülyülnek a kilók, viszont szépen begyorsul az anyagcsere, és folyamatos lesz a fogyás. Amúgy meg úgyis a tükörképed izgat, és nem a mérleg, nem? Inkább a centit használd, az jótékonyabb :)))))

OKÉÉÉÉÉÉÉÉ!!!!! :-))))))))) Nagyon tökös csaj vagy!!!

A negatív csúcs, az pozitív dolog :)) Úgy értem, a legkisebb érték, amit mértem. Szóval BOLDOG VAGYOK VELE :))))))))

Hoxa, nagyon klassz vagy!!! Gratula!

Maholnap leesnek a nadrágok rólam, aztán mehetek a varrónőhőz, hogy ne kelljen őket kidobni a szemétbe :)))

azt mondja meg valaki, mitol van az, h este kevesebb vagyok, mint reggel, pedig kozben semmi sem ment be, max egy kicsit ki?!
szoval este voltam 60, ami azt jelenti, h egy het alatt 3 kilo, ma reggel meg 61...najo nem tul pontos a merlegem, dekakat nem mer, kilokat is csak ugy kb, de akkor sem ertem...

Baxo: ez ám a rejtély. szerintem mérleghiba.

Szerintem ezt úgy oldd meg, hogy ne mérd magad ilyen sokat. Az élettől is elmegy az ember kedve, ha mindent szépen betart, mégis hízik egy kilót egyik napról a másikra, viszont ha csak hetente méred, tutira mindig lemegy egy-két kiló, és akkor állandóan csak sikerélményed van. Dugd el valahova azt a mérleget! :)

hihi, ezt konnyu mondani, csakhat nem tudom megallni...:-) egesz nap itthon vagyok, ha kimegyek a furdoszobaba, eszembe jut az a franya merleg...meg aztan az motival, ha egy kicsit lejjebb megy, egy hetig nem birnam ki tudatlanul...:-)

nyugi
én is mérem magam mindne este és reggel
és ez megnyugtat :)
ugyanis egyre lejjebb megy
már van digi mérlegemm, így a kicsit is észre veszem
és ez eltölt jó érzéssel :)

ma meg kaptam még egy megjegyzést is, egy olyan ismerőstől, akivel régen tlaálkoztunk, hogy lassan lefogyok :)
pedig addig van még sok kiló hátra :))

szerintem nem gáz, ha valaki sokszor méri magát. csak legyen tisztában azzal, hogy mi miért van. én minden este és minden reggel mérem magam. ha olyan reggel az érték, ami nem tetszik, akkor jobban ráveszem magam a mozgásra, jobban odafigyelek a ch-ra. szóval szerintem nem gond a gyakori mérés, csak nem szabad hagyni, hogy lelki válságba taszítson :)

Ez a negyedik napom, reggel 1 kilóval kevesebb voltam, vagyis 68 kg. :-))))))

Szerintem pont ez a tuti ebben a diétában, hogy megy az idő és észre sem veszed...nekem már ez a 4. hetem.
Kilóban nem tudom pontosan mennyit fogytam, de kb. 5-öt, (bár azt is szerintem az első 2 hétben) centivel sem mértem magam soha, csak néha felkapok egy-két "cikis" gatyát, és látom, hogy egyre jobban áll, és hogy már bő a derekuk...És ez szuper!!!
Mindenkinek sok kitartást!!!
Ja, és amikor a párom megjegyzi, hogy "egyre jobban nézel ki", meg "mostanában olyan bombázó vagy"...hát ez a legjobb!!!

jaj, képzeljétek
ezt el is felejtettem

már mindne ruhám nagyon bő rám, nehéz öltöznöm
ma egy gumis derekú, amolyan mai divatos, két rétegű szoknya volt rajtam
délután haza kezemben két szatyor, vállamon táska
és emiatt nem tudtam felrángatni a szoknyámat, amit gyakran teszek normál helyzetben
a táska meg gondolom húzta is lefelé.
na mire észre vettem már igen lecsúszóban volt .o))))))
de még éppen időben észre vettem.
ha még egy kcistit megy lejjeb leesik, mert akkor már nem tartja a csípőm :o))))))))

Gratula Izmiri! A ruhatárcsere ennek a diétának a mellékhatása :)))
Én is sikeresnek érzem magam: 107,6 voltam ma reggel :))))

szia izmiri, meddig csinalod meg? tenyleg, nehogy elfogyj itt nekunk! :-) es huha, sokba lesz az az uj ruhatar! :-)))

Na,végre megint lement egy kiló, így már -17kg :)))

Irda: WOW!!! és Juhéjj!!!

gratula !!!!!!!!!!!!!

Félúthoz érkeztem! Ma reggel szűk 80,5 kilót mutatott a mérleg! Már csak 15,5 kiló van hátra!
A teljes múlt hetet kibírtam mindenfélemegengedett édesség nélkül! (Jó, másfél napig nem is bírtam enni egyáltalán semmit.)

eremények - vagy eredménytelenségek. A harmadik hét végén ugyanannyi kg vagyok , mint egy hete: azaz két hét 2,5 kg, három hét 2,5 kg. Még örülök, hogy nem híztam, mert közben voltak olyan napok, amikor többet mutatott a mérleg. Az egyszer biztos, hogy a kertészkedés+házimunka nem ér annyit, mint a szobabicaj, pedig jobban fáraszt.

-11 kg

Nem értem segítsetek!!!!
Ez az 5 hét hogy viszonylag "normálisan" eszem. Továbbra sincs kenyér és nincs tészta, sem cukor van sok gyümölcs de néha befigyel egy kis rétes vagy pite vagy ilyesmi. Úgy hetente 0,5 kg ot fogytam még így is.Múlthéten 2-3 napig ment felfele a mérleg. Megijedtem hogy hízni kezdtem és 2 napig megint csak Atkinsest ettem. Ezután elindult lefelé a mérleg megint. És most ott tartok, hogy 4 kg ot fogytam a 4 és fél hét alatt. Ezt nem tartom normálisnak. Hiszen majdnem normálisan eszem és olyan ch adagokat nyomok magamba, hogy olykor már lelkifurdalásom van. A csíkom 1-2 hete kifehéredett. De megfigyeltem 2 nap alatt vissza tudom lilára állítani. Mi a baj velem? Nem kellene fogynom már rég nem kellene fogynom az alapján amennyit megeszem. A 32 es farmerom már csúszik rólam. Valaki tud valamilyen magyarázetot?

Szia!

Szerintem te szerencsés vagy ebböl a szempontból, más, köztük én is, megszenved minden egyes deka mínuszért! Szerintem ez alkati kérdés, amivel te jól meg vagy áldva :-)))))))))))))

nem hiszem el ! és veletek közlöm először :))))))
a mérleg ma reggel stabilan 70.0 kg-ot mutat :)))))))) ez szuper. ez azt jelenti, ha minden jól megy akár egy, de lehet, hogy 2 nap alatt a mérleg HATOSSAL fog kezdődni :) ez nekem sokat jelent. hoszzú évek felrakodásának legyőzését :)

Szia!

Gratulálok ehhez a remek teljesítményhez :-)))))
És be kell valljam egy kicsit irigykedem is, de remélem, hogy én is hamarosan ott fogok tartani, mint te most!

További sok sikert és legyen szép napod!
Shephard

Sziasztok!
Ide írok az eredményekhez, mert majd a későbbiekben ide szeretném írni az eredményemet is. Voltam már köztetek, ezelőtt pár hónappal, aztán valami miatt eltűntem.
Jajjjjjj! Gondoltam, hogy gond van, éreztem én, de csak most pár perce szembesültem vele, hogy valójában mekkora.
Kereken 100 kg vagyok.
Mondjátok, miért van az, hogy az ember keserves munkával megszabadul 5-10-15-20 kg-tól, aztán szépen visszaszedi?
Voltam én már (170 cm-hez) 110, és 68 kg is. Mondjuk ebből szépen látszik, hogy nem vagyok egy "gizda" fajta.
Szerintetek ha mindent ügyesen betartok, van esélyem mondjuk 70 kg-ra lefogyni Atkins-sal?
Ha nem veszek ketoncsíkot, akkor is fogom tudni valamilyen jelből, hogy jó úton haladok?
Lassan már elvesztem a reményt, és lelki szemeimmel látom, ahogy majdan a koporsómat cipelők szitkozódnak a súlyom miatt.
Hú, ez nagyon negatív volt, pedig nem készülök a halálra. Csak nem tudom, hogy van-e esélyem még, hogy felvegyem a bedobozolt ruháimat, amik már vagy 14 éve el vannak téve.
Valaki töltsön már belém egy kis pozitív energiát, mert nagyon a béka segge alatt vagyok.
Na, hali!