Eredmények

Ebbe a fórumba CSAK EREDMÉNYEK kerüljenek, jó?
(A többit ki fogom törölni, bocsi)
Írjuk be, hányadik nap, hányadik mínusz kiló.
Hozzászólásokat privát üzenetben, vagy másik topikban, ha lehet!
Csak azért lenne jó egy ilyen topik is, hogy a most kezdők lássák, meddig lehet eljutni és mennyire más és más mindenkinél a hatás.

fórum: 

Megint én! Nem kilókról szeretnék írni.Arról, hogy ma elmentem vásárolgatni és a RUHApróbánál majdnem kifolyt a szemem a gyönyörtől mikor is -2 számmal kissebb nacit próbálva, az egy picit passzos volt pocakban. Ez az igazi zsírfogyás, - 8,5 kg-nál nem gondoltam volna, hogy ez ennyit számít.

Én lennék a legboldogabb, ha 2 hét alatt sikerülni 3 kilót fogynom! Én legföképp ezért csinálom, és hogy meg is tudjam tartani az eddig lement 17 kilóval együtt!

Két hónapja csinálom, -12 kg-nál tartok. Még mindíg lassúnak érzem a haladást, de sokan azt mondják minek sietek?

A bőrödet legalább nem viseli meg annyira.Próbálj erre gondolni.

Igeeeeen ma vettem egy farmert, ami rögtön jó volt nem kellett mindig nagyobbat kérni. És végre egy farmer aminek jó a szára nem kell levágni. Mert ugye az óriás gatyóknak a szára is hosszú. Királyság!!!!!
:)))))

Ma egy hónapja kezdtem, -6 kg. De ez a -6 már az első két hétben lement, azóta stagnálok. Illetve, lehet hogy már több lement de se ma se tegnap nem álltam mérlegre csak azért se!

Sziasztok!
Két hét minúsz!! két!!! kg!!!
Ennek én nagyon örülök! Elindultak a kilók lefelé! Ráadásul ma van a szüli napom is!
BOLDOG VAGYOK!!!!!

Gratula Neked!
És Boldog Szülinapot! ;)

10 nap alatt 5 kg! :)) Nagyon jó érzés!
Lehetne, hogy mindenki beírná a nemét, korát, súlyát vagy hogy mennyit szeretne lefogyni? Mert nem mindegy, hogy egy 100 kg-os fiatal fiúról vagy egy vékonyabb hölgyről van szó.
Kezdem: 33 év, 168 cm, most 66 kg, még 5-öt szeretnék leadni.

Szia Gittus!
21 éves vagyok, 169 cm és JELENLEG 65 kg.
76kg ról indultam, 5 hét telt le.
Csók

Szia Gittus!
Judit vagyok, 32 éves, 165 cm., 77-ről indultam ( most -5 nél tartok) és még szeretnék 12 kg-t leadni.

Szia Gittus!
28 éves vagyok, 178cm, 70kg-ról indultam, eddig 7nap alatt lement 4,5kg, kb.62kg-60kg-ig szeretnék elmenni, de ez majd menet közben még elválik.

Sziasztok. Tegnap sikerült venni egy mérleget, így mostmár én is folyamatosan nyomon tudom követni, hogy mennyi megy le rólam. Ma reggel 50,5 kg voltam. Ez már húsvét előtt is összejött, de sajnos húsvétkor sikerült romba dönteni mindent. Még két kg-ot szeretnék fogyni, de szerintem ez nekem sokkal nehezebb lesz mint eddig. Jó napot mindenkinek.

4 hét -6 kg, az elmúlt két hétben szinte semmi, de nem adom fel!

Dékata, ugyanúgy állsz mint én, kb két hete semmi, szerinted megindul majd?

Hát én nagyon bízom benne, ma reggelre mintha....

6 hét alatt mínusz 7 kg. Közben 2X stagnált a mikulás miatt.

szeptember 1-én kezdtem, december közepéig: 90kg -> 69 kg 115/100/108 -> 93/75/92. Utána szünet, és március elején kezdtem újra, most 67 kg-n vagyok, 58-ig szeretnék lemenni, hogy 2-3kg esetleg visszajöhessen (169 cm vagyok). Atkins+úszás naponta+vízilabda(2x annyit éget, mint a futás, és izgisebb)

Gratulálok, ez már igen:)

Svenska! Ne már, a párom hónapok óta könyörög, hogy menjek vele usziba (eddig 1x merészkedtem le)
eddig mindig a gátlás győzőtt.Mennyit úszol? Egyébként nagy örülök és garulálok !!!

Versenyúszó voltam, és vízilabdázom, úgyhogy relatíve sokat. De ha nem vagy edzésben, nem kell olyan távokat nyomatnod, mint nekem. Az a lényeg, hogy a zsírégető fázisban (pulzus) dolgozz. És ezt úszással nagyon jól lehet. Ráadásul az egész testedre kiterjed és így aráynosan égetsz. Én azt mondanám neked így látatlanban, hogy eleinte próbálj félórákat végigúszni (de ne nagymama tempóban, hanem olyanban amitől már egy kicsit zihálsz, s akkor inkább állj meg 100-200 méterenként pihenni)

HÚÚÚ de jó! Terhességem előtt minden 2. nap usziztam, jó félórákat. Most, majdnem 3 év után merészkedtem le, de legyűrtem a 1/2 órát, nem mondom, hogy könnyen.Másnapi eredmény - 0,5 kg.Most 1 löketet adtál, mert edzéstervem az, hogy egyik nap uszi, másnap boxos torna (bevált, mert ezután is van - 0,5 Kg). Hú, de izgulok! Ma megyek usziba!!:)))))

én meg mostantól bicóval járok dolgozni. muszáj, mert már felszereltettem egy bicótarót:) mit szólnának, ha nem használnám??? :) nyárra karcsúak leszünk.

Jó is az !!! Régebben én is cajgáztam, van a közelünkben egy erdő, lovarda. Kezdetben alig bírtam hazajönni az erdőből, mert az uyge nem betonút. A párom addig nógatott mignem többször elmentem kerekezni, a végén még élveztem is. Ha mostanság eljutok kerekezni, nem durran be a combom és jól érzem magam.

Tök jó! :-)) Akkor mégegy tipp, ha az usziban van szauna, úszás előtt menj, hogy felpörgesse a pulzusod, csak annyira (nekem ez kb 20 perc, persze attól is függ mennyire van befűtve, hova ülsz, stb) Mivel nem távra és időre úszol, ezért nem számít, hogy a szauna miatt kicsit fáradtabban vágsz neki a tempózásnak, viszont sokkal hatékonyabban égetsz zsírt. Én is tervezem estére a bringát, mert a lábamra ráférne, futni meg nem szeretek...

Helloka! Tegnap usziztam, szanunáztam, nagyon jól esett.Ma fáj a vesém egy kicsit, nagyon remélem, hogy nem a diétától van mert, még van mit leadnom!

Szerintetek az lehetséges, hogy 1 nap alatt máris fogytam 1 kilót? Vagy csak vegyek új mérleget? Azért ez így tetszik ám! :-)))

Hát persze, az első néhány nap alatt vizet vesztesz, 2-3 kg-ot fogysz, de utána azért nem ez lesz a tempó!

Kááár... Én is valami ilyesmire gondoltam.

sziasztok! 32nap stangálás után, talán végre megindultam lefelé. Remélem nem kiabálom el, de már nagyon unom a stangálósdit.

Szia Anett!Mennyit fogytál?Én már több mint egy hónapja kezdtem és csak 4kg.Ugy emlékszem a hugoddal kezdted a diétát és neked is lassan indult be.

én 2 hónap, 5 kiló, de már megállt pár hete. Mondjuk husvetkor vétkeztem, 4 napig, utána 1 vissza is jöttt, de most megint lement. szóval erről a 62 kilóról szeretnék már végre 58-ra menni, de nem meeeeeegy. vissza kellene mennem a z első drasztkius fázisra????

Én is két hónap 5 kiló, és már rengeteg ideje 61 kg vagyok, pedig 60 alá kell menni feltétlen! Az 55 öt már nem is merem remélni.

de mit csináljunk? napont hány gramm ch-t eszel?? és hány centi vagy? mozogsz is?

Helló mindenki!

Most regiszráltattam magam!
Én január 1-én kezdtem 93 kg-al még leírni is szörnyű( 165 cm vagyok) és március 31-én már csak 65 kg-ot mutatott a mérleg, ez alatt szinte semmit nem mozogtam. Azóta kicsit lassítottam a tempon és elkezdtem mozogni napi 10 perc aerobik csak, hogy ne legyek lötyi. Most április 20-án a húsvéti bünözések után 60 kg vagyok. A célom az 55 kg. A gyenge pontom a burgonya volt minden formában, amint kiiktattam a drágát csak úgy olvadnak a kilók.
Rengeteg csonthéjast mogyorót, mandulát diót eszem,( Jót tezs a bőrnek is) de a kedvencem a grill csirke és az olajos halak.

Szió! Ezt hogy csináltad??????????? Én elkezdtem fogyni, azután megállt, majd szépen visszajött minden. Úgy, hogy mindent betartottam!!!!!

Helló!

Én is többszörös visszaeső vagyok, 3 éve 93 kg-ról sikerült lefogynom atkins nélkül 55 kg-ra, csak a fogyás nem állt meg így 45 kg-ig aszalódtam. Na ezután 1 évig doki" a diagnózis anorexia "volta becenevem ezután a munkahelyemen etióp lett vjon miért!?, utána 2 évig sikerült tartani az 55-58 kg-ot . Tavaly nyáron elhagytam magam és össze - vissza zabáltam este 10-kor pizza és társai meg kell jegyeznem a férjem volt a bűnös. Nem szeret egyedül enni.

A kérdésedre válaszolva: nekem is voltak heteim amikor még híztam is 2-3 hét, már azt hittem feladom, de utána hírtelen megindult a fogyás, pedig már én is azt hittem hogy 70 kg-al és 44 es ruhamérettel fogok megöregedni.
Rájöttem hogy ilyenkor azt az ételt kell megvonnom (1-2 hétig) amiből az elmúlt időszakban sokat ettem,ne félj rögtön reagál a mérleg nyelve.
Pá: Királyka

hu, és a bőrödön nem látszik? és mit szolnak az emberek? milyen érzés ilyen hirtelen lefogyni??

Hja, és szerintem kevés az az 55 a 165 cm-hez:-) A férjed mit mond?
Marcsa

Helló Marcsa!

Párocskám 7 éve kb 60 kg-osan ismert meg, azóta látott 93 kg-osan és 46 kg-osan is, szerinte a jelenlegi 58 kg-m mát bőven jó. A barátaim többsége szerint 70 kg-osan vagyok a legjobb, tudod olyan "bögyös-csöcsösen", párom csak azért aggódik, hogy most már csak a mellemim fognak elfogyni, amúgy én 52-55 kg-osan éreztem magamat legjobban a bőrömben.

kiralyka a te parod nem unatkozik akkor:)))

Bocsi nem Marcsa Hanem Tacsinak szól az előző üzim

Szia Gittus!
Judit vagyok, 27 éves, 165cm. 5 hete kezdtem a fogyit, 73kg-ról indultam. Jelenleg 67kg-nál tartok, de még 5-7kg szeretnék lefogyni.

Helló Bajbika!

Mákom van a bőrömön egy fél csik sincs.
Ja 15 évig atlétikáztam talán azért, a napi 10 perces aerobikot azért kezdem el mert már túl puhának éreztem magam. Előbb nem akartam mozogni mert akkor csak dromedár lettem volna."gyorsan izmosodom"

Sziasztok! Az, hogy gyulladáscsökkentő gyógyszert (Suprax) szedek, befolyásolja a fogyást?

Az eredményem -3 kg 2 hét alatt, amit Én -5-re terveztem de hát ez van.
Derék -5cm, mell -3cm, csípő -2,
Remélem ez átlagban jó, vagy nem?

Sziasztok!
Ez a harmadik hetem és a 3. kg minuszba!
Én boldog vagyok tőle és elégedett.
"Jól vagyok és . Nem érint meg, hogy más mit mond. Semmit nem bánok meg, míg a jókedv tart!"
Pusz mindenkinek!

21 nap után -10kg :)))
Ráadásul megjött a jóidő, eddig néztem a sportot, mostantól csinálni is fogom!

Hát jó reggelt mindenkinek!
Ma reggelre elértem a kitűzött célomat.
75,5 kg-ról lementem 58 kg-ra.
Nagyon jól érzem magam az "ÚJ" bőrömben.
Persze azért még veletek tartok, még van itt-ott picike fölöslegem.
Mindenkinek hasonló sikeres fogyit kívánok!
Puszi

Ezt mennyi idő alatt sikerült?

diet