Eredmények

Ebbe a fórumba CSAK EREDMÉNYEK kerüljenek, jó?
(A többit ki fogom törölni, bocsi)
Írjuk be, hányadik nap, hányadik mínusz kiló.
Hozzászólásokat privát üzenetben, vagy másik topikban, ha lehet!
Csak azért lenne jó egy ilyen topik is, hogy a most kezdők lássák, meddig lehet eljutni és mennyire más és más mindenkinél a hatás.

fórum: 

Ma nagyon megnyugtatsz.Köszi!

Köszi mindenkinek a jó tanácsokat, egyenlőre még Norbira aerobikozok, de attól félek, hogy a combom mérete ugyanakkora marad, csaképp izom, nem pedig zsír, és engem az nem nyugtat. Norbi tornáiról mi a véleményetek?
Elképzelhető hogy ha még leadom a tervbe vett 10 kilómat, akkor se megy le semmi a combomról+a popsimról??
Hülye kérdés, de mekkora lehet egy átlagos combkerület(felső comb)? Tudja valaki?

Szeretném mindenkivel megosztani, mekkora öröm ért hétvégén! Ruhavásárláskor még attól is egy számmal kisebb kellett, mint amit előtte álmodni mertem, h. szeretnék elérni!!!!! EL nem tudom mondani, h. mekkora élmény volt ez nekem, több éves eredménytelen küzdelem után, véletlenül rátalálok egy hihetetlennek tűnő dologra (Atkins), és pár hét alatt méreteket vált a ruhatáram. Amíg a próbafülkében ácsorogtam, és gyönyörködtem magamban, egyfolytában arra gondoltam, h. ezt muszáj elmondanom nektek, kedves sorstársak, és kívánom mindenkinek, h. ezt az élményt élje át mielőbb!!!! Persze, még folytatom tovább, hiszen még nem értem el a végcélt, de már elindultam, és tartok valahol!
Boldogság!!!

Gratula Kisvica!
Nagyon jó, hogy velünk is megosztottad, szerintem sokaknak adtál ezzel erőt a folytatáshoz :))
Hoxa

2 hét -5 kg, -6 cm derékból. Nagyon boldog vagyok.

Sziasztok! Ez a 3. hetem. Eddig 3 és fél kg ment le. Az uccsó héten egy dekát sem fogytam, de nem adom fel, mert egy cseppet sem hiányzik a kenyér, sem a sült krumpli, úgyhogy jó így nekem. Csakhát fogyni kéne! Újból átnézek mindent, mert tutira rosszul csinálok valamit. Ahogy olvasom, senkinek sem állt le a fogyás a második hét után, nyilván bennem van a hiba.

Kitartás mindenkinek! (És persze magamnak!)

Csigusz!
Nekem is leállt a 2. hét után. Az első két hétben fogytam kb. 6. kilót, utána 2,5 hétig semmi. Most vagyok a 6. hétben -8-9 kilóval. Most már lassabban fogyok, pedig nem eszem több szénhidrátot mint előzőleg. De hát az a zsír ami régebben beépült, biztosan lassabban megy le!

Jó hír! A pénteki mortal night és a szombati elcsábulás ellenére, az első hét nagyon eredményes volt számomra, 2 kg-ot fogytam és nagyon happy vagyok.
Hajrá Kisvica! Ügyi vagy!

Sziasztok! Ma kezdem az ötödik hetet. Eddig -6,5 kg az eredményem. Nem tudom ez az ütem jónak mondható-e? A hétvégén nagy vendégjárás volt nálunk.(a férjem névnapja volt a múlt héten). Egész hétvégén hősiesen türtem a "nélkülözést", pedig elhatároztam, hogy megcsinálom magamnak a "Hoxa-féle" fagyit, de nem volt időm. Így vasárnap este megjutalmaztam magam egy kis tejszinhabbal (1 dl tejszin, egy kis folyékony édesítővel dúsítva). Mennyei volt!!!!!!!

Hali!
2 hét alatt 5kg. mentle .
Lehetett volna több is de nem sikerült a kávérol lemondani és a sport is hanyagolva volt egy kicsit.Úgy döntöttem hogy maradok az első fázisban még egy hétig és kipróbálom a koffein mentes kávét

Ja és sportolok is!

mit sprotolsz?

Futok,ha azt nem akkor szobabiciklizek meg sulyzózom,ezeket váltogatom lehetőleg hetente legalább négyszer.

hahó!
két hét alatt 5 kiló minusz!
plussz kényelmes gatya. megéri tovább folytatni.....már csak 5 kilótól kell megszabadulnom és elégedett leszek.
kitartás mindenkinek!
tutira beválik.....:)))))

Köszi, hogy velem örültök, én is ezt teszem, ha valaki eredményéről olvasok, és tényleg olyan jó érzés, h. van kivel megosztani. Biztos sokan ismertik az érzést, h. végre lecsúszik pár kiló, baromi boldogság, a környezet meg vagy észre sem veszi, vagy azt hiszi, hogy ez természetes. Pedig annyi, de annyi lemondás és küzdelem tud lenni pár kiló mögött!
Egyébként én is megálltam a 3. héten 3,5 kg-nál, de centiben még ment le most is egy-egy csípőből-combból, és kettő derékból (most az 5. héten járok). A tesóim is azt mondták, h. látványos az eredmény, pedig kilóra tényleg nem sok. Csak ruhaméretben!

Sziasztok!

Mar reg nem irtam a forumokra,mert a gepem nem muxik rendesen,de a dietat azert tovabb vittem:))Tul vagyok az elso 5 heten,a sulyom 4,80kg-mal kevesebb.A derakambol 7 cm-er,a csipombol 5 cm ment le,es 3 hete intenziven tornazom napi 1,5-2 orat(ebbol 1 ora gyaloglas)
Rolam valamiert nem olyan gyorsan repulnek le a kilok, es a centik sem,de sokkal tobb energiam van mindenre:)

Léna!
Amikor leálltál, változtattál valamit az étkezéseden? Rajtam kb. 20 kg felesleg van, ill. én úgy gondolom. De 15 mindenképp. Ehhez képest az, hogy 3 hét alatt csak 3 és 1/2 kg-t fogytam szerintem elég kevés. Figyelembe véve a többiek eredményeit. Igaz, kávét is iszom, de most megpróbálok lemondani róla. Ma pedig elmegyünk a munkatársaimmal egy edzôterembe körülnézni. Kicsit el vagyok keseredve, mert nagyon közel a nyár és sok még a fölösleg.

Csigusz!
Nem változtattam semmit kb.ugyanannyi ch-t ettem, mint előtte. Én is iszom minden reggel tejszínes kávét, különben nem ébrednék fel egész nap, nagyon alacsony a vérnyomásom. Rajtam is van még legalább 15 kiló +, de ebből csak 10-et szeretnék leadni, mert én nekem nem tetszik ha valaki nagyon vékony. Egyébként visszaemlékezve a régmúltra, akkor éreztem jól magam a bőrömben, amikor pár kilóval több volt a súlyom az ideálisnál. Szerintem a magasság és testsúly alapján számított "kívánatos" testsúly nem mindekinek azonos azzal, amennyivel jól érzi magát.

Hát, nem tudom, mi van, de 3 nap után -2kg, -9cm a derekamból... Igaz. tagja vagyok a 100 fölöttiek klubjának, de hát mégis! Tudna nekem valaki leckéket adni mérésből?

Javaslom alkossuk meg a hitetlenkedők klubját akik sosem tudják jól mértek e.

Molntak, Drága!
Abszolút jó ötletnek tartom. A helyzet-ráadásul-fokozódik.Lásd előző üzi. Szólj, én nyitott vagyok a nyitásra.

Sziasztok! Eredményem: két hét alatt -4 kg. Sokkal jobb közérzet, és kezdenek feljönni a szekrénymélyi kisebb ruhák:O)
Kitartás mindenkinek!

Rózsaajq!
A mérésnek állítólag az a lényege, hogy próbáld mindíg ugyanarra a helyre tenni a szalagot. Én még régen jártam tekercseléses fogyasztásra, ott tollal jelölgették rajtam, hogy hol mértek. Mondjuk ez azért túlzás nagyjából azért meg tudja jegyezni az ember hol mért. Ez különben azért fontos mert pl. ha a combon 1-2 centivel lejjebb, vagy följebb méred az lényeges különbségeket mutathat.

Helló mindenkinek!
3. hét vége 6-7 kiló! Iró boldog vagyok és nem is éhezem!!HURRÁ!
Gyöngyi

Olyan gyorsan lement 10kg.
Most miért lassult le ennyire?
2-3 hete csak toporog.

Sziasztok!
Először is gratulálok mindenkinek!
Másodszor: Ez a 7. napom, és SEMMI! Elrontottam valamit???

Viksi!
Jól csinálsz mindent? Betartod a bevezetőben leírtakat, mozogsz valamit, nem bűnözöl úgy, hogy nem is tudsz róla?

Igyekszem mindent betartani.
Sőt! Nem szeretem a zsíros kajákat, nem is eszem, csak sovány húst és halat, meg zöldséget, kevés sajtot. DE! A gyümölcsről nem tudok lemondani. Mondjuk próbálom ananászra korlátozni. Ja! És paradicsomot is eszek. Ez lehet a gond?
Testmozgás: heti 4x60 perc bicaj. Kevés?

Javaslom, h. kezdj el számolni, nekem bevált! A gyümölcsöt felejtsd el, és egyelőre a sajtot is, helyette egyél sok-sok tojást. Ha nem indul be, annak több oka lehet. Most próbálkozz ezzel, és legalább egy hétig álld meg, h. olyat egyél, amit kívánsz! Arra összpontosíts, amit lehet enni!
Csak az elején kell akaraterő, később már megy magától, ha megjönnek az eredmények.
A testmozgásod maga a tökély, én tátott szájjal bámulom azokat, akik erre képesek! A mozgás miatt főleg ne feledd a vitaminokat, nézd meg jól, mit veszel be, abból is lehet rosszat szedni!
Kitartás!!!!

Sziasztok!

Először is nagyon jók a receptek, Anyuval már kipróbáltunk párat! A könyvet megvettük, de az nem sokat ért, viszont az itteni receptek igazi kincsek, mert "magyarosítottak"!:)
Egy hete csináljuk, eddig 2 kiló ment le rólunk (külön-külön persze), én heti 3szor járok 1 óra aerobikra!
Viszont lenne pár kérdésem: 1. mit vigyek az egyetemre enni? eddig 2 zsömlét vittem, most teljes kiörlésű kenyérből készült szendót viszek meg salátát, de ebben a kenyérben is elég sok a szénhidrát, meg az ize se jó!Van, hogy 9-től 5-ig bent vagyok! Valami más ötlet? 2.napi pár szem szőlőcukrot lehet enni, mert az éhségtől néha leesik a vércukrom!?
Egyelőre ennyi, majd jelentkezem!
Ja, és annyira jó olvasni, hogy ilyen sok embernek sikerül, eddig 1 diétában sem hittem, pedig van rajtam kb. 10 kiló felesleg!
Üdv Mindenkinek:Móni

Szia Móni! Szerintem próbálj meg az egyetemre vinni kis dobozkába tojást, kis salátát. Talán meg tudod oldani, hogy valahol pár perc alatt azt edd meg. A szendvics az első szakaszban nem jó. Ha rendszeresen eszel nem fog leesni a vércukrod, és nem kell szőlőcukor sem, ami szintén nem fogyasztható az első szakaszban. Kitartás és üdv! Zsuzsóka

Szia Zsuzsóka!
Viszek salátát kis dobozban, de az nekem nagyon kevés, attól nem lakok jól reggel 9-től este 5-ig! Szóval a teljes kiőrlésű kenyér se jó??? Ajaj, akkor nem tudom mi lesz!:)Sejtettem, hogy nem lesz ez így jó, de reménykedtem, mert az első héten lement 2 kiló, de most megállt!Köszi a tanácsot!Üdv:Móni

Szia!Szamold ossze,hogy mennyi a napi ch fogyasztasod,es vegyel vissza belole.Kitartas!:)

Szia Julcsi, üdv a csapatban!
Légy türelmes,hisz az utolsó kilók leadása a legnehezebb, én már csak tudom.:))Legyen kitartásod az meghozza az eredményt.
Mi az az édesség utáni vágy?:))Neked is cak a szemed kívánja? Nézz be az édesség forumba, ott találsz egy-két receptet ha nagyon szenvedsz,kielégitheted a vágyad.Sajtból napi 8 dk a megengedett.Gondolkodj pozitivan és ne görcsölj, észre sem veszed és leugrik a maradék kg.Hajrá!

Sziasztok!
Ma van a harmadik napom és a mérlegem másfél kilóval kevesebbet mutat. Lehet ez?
Egyszerűen nem hittem reggel a szememnek!
Bármelyik eddig fogyókúrámnál ehhez két hét kellett. Nagyon boldog vagyok! :))))))))))

Szia DÉKATA!
Napok múlva/Hetek) még boldogabb leszel, csatlakozz csak hozzánk!
Gyöngyi

Láttad a 87-es üzimet? Atóta a helyzet változott.
4. nap: -3kg, -9 cm derék... Én sem értem, különösen úgy, hogy az elmúlt 5 évben hónapokig tartó önsanyargatások árán sem indult be a fogyásom. Már mindenféle kivizsgáláson jártam épp az endokrinológia előtt vágtam bele ebbe, s lőn csoda! Gyere a klubunkba, amit Molntakkal épp most készülünk megalakítani!

Csak adnám de kinek:))Úgy ragaszkodik hozzám ez a hurka, mintha idelenne ragasztva.

Ma ráálltam az ócska mérlegemre,azon egy kg. minusz lenne a cél.A digiten van még öt.
Csak tudnám melyiket szeressem?:))
Megjön a sífutom és kifutok a világból, nagyon remélem. hogy hátrahagyom az úszógumit, ha nem..akkor lefestem nyárra pirosra, nem lesz feltünő a medencében remélem:))

A fehér csíkokról ne feledkezz meg! Akkor tuti a rejtőzködés :)

Szia Dékata!
Először is Gratulálok!
Nekem is a 3.napom,de még nem mértem magam..elvből.Mennyiből sikerült ez a 1.5 kg,megkérdezhetem?
További sok sikert

7 hét = -8 kg
Nem sok, de az enyém :)))

Hát gratula!
A centimétered biztosan kedvesebb hozzád :)))

Na ennek járjunk utána! Szedsz vitaminokat? Le tudsz dőlni, ha rosszul vagy? Nem ittál sok kv-t?
Nem hiszem, hogy bűnözni akarsz. Igyál egy orbánc, v. citromfű-teát, s próbálj egyet alukálni! Holnapra tuti jól leszel.Én megígérem.:)

Mégis honnan szedjek most teát? Vitamin? Éppen most iszom a mai multivitaminomat. Sok kávé? A 3-4 az sok?

Gondold át mit ettél ma, szerintem allergia nem?

Na nézzük 2 kockasajt
2 csirkemell
a gonosz 3 korty kóla
ennyit ettem előtte ja meg kb3-4 kávé

Fiúk, lányok. Kicsit begorombultam. Csináljunk egy chat topikot, jó? Igazából ezt a topikot, ahogy az első hozzászólásban is olvastátok, eredményeknek szántam. Most már totál átláthatatlan lett :((
Brühü. Most aki idelátogat honnan tudja, hogy ki mennyire volt eredményes?

A nem ideillő hozzászólásokat átrakom a CHAT topikba, oksi?
Hoxa

o.k. köszi!

Köszi Hoxa bocsi hogy melót csináltunk.

diet