Egy hónap kevés? | lowcarb magazin

Egy hónap kevés?

Egz hónap alatt mennyit lehet leadni, ha nagyon odafigyelek?
Biztassatok please!

fórum: 

ez azért elég durva diéta lehetett...:)

Na igen, ez se mindegy, én 98kg ból fogytam a 10kg-ot egy hónap alatt. Ha kevés súlytöbbleted van, nehezebb leadni a kilókat, mintha lenne vagy 20-30kg felesleged.

Szia Pirko!

Milyen diétát csináltál?
Nekem 9 hét alatt 6 kiló ment le, azóta nem mozdul és még a maradék kettő rajtam csücsül.:)

Helló kisgé!
Hát mi mást mint az Atkins-t.
Nekem ugyanis inkább fehérje mint bármi más, én utálom a gyümölcsöt a zöldség féléket nem is ettem az egész idő alatt egy szemet sem és most sem.
Egyébként a mai napig írom minden nap mit eszek.
Az én súlyom is áll megint 3 hete.
Én 60 kg-ról 52 kg-ra fogytam , a 152 cm-em hez ez már talán jó. De még szeretnék 2 kg-ot fogyni.
Én egyébként nem szenvedtem, csak finomakat ettem amit szeretek. Azokat az ízeket nem vontam meg magamtól amiket előtte is ettem.

Szia!

Akkor ha így van, mármint nem szereted a gyümit, meg zöldséget, érthető miért megy ilyen jól! Na, további sok sikert a maradék két kilóhoz!

Hát nekem meg egy kis hiba csúszott a fogyimba ugyanis az áhított 2 kg -ot amit szerettem volna leadni túlléptem, mégcsak fél kg-al de én is azt tapasztaltam,hogy ha több ch-ot eszünk újra beindul a fogyás.Ha még fogyok nem tudom mi lesz, mert már csak 49.5 kg vagyok.eddig 10.5 kg-ot adtam le 21 hét alatt.De nagyon büszke vagyok magamra,hogy meg bírtam csinálni.Hétvégén felpróbáltam egy két fogyi előtti ruhámat, hát csak néztem mivé lettem.De nagyon jól érzem magam.Kívánom mindenkinek, hogy érje el minél előbb az áhított súlyát.Üdv:

Szia Pirko!

Gratulálok neked, nagyon ügyes vagy!
Fantasztikus érzés, én is átéltem, még mai napig próbálgatok régen feszülő cuccaimat, most meg lógnak rajtam! Király érzés!:)))

Szia Kisgé!

Ahogy mondod. Köszönöm.
Annyira aranyos vagy hogy te törődsz mindenkivel.

Üdv:Pirko

:))))
Csak nagyon lelkes vagyok és tudom milyen érzés elérni a célodat!:))))

Na jó, Te extrém eset vagy! Azért nem jellemző az ennyi kiló levándorlása, úgy, hogy nem volt rajtad sok felesleg!

Sziasztok!

Az Atkins diétát csinálom 1 hete és kb. 0,5 kg ment le. Valamit rosszul csinálok, vagy ez normális? Egyébként 4 kg súlyfeleslegem van. Segítsetek, tanácstalan vagyok? Köszi előre is.

Szia!

Azaz egy hét alatt lement a leadni kívánt súlyod nyolcada. Miért vagy kétségbe esve??? Ez egy nagyon szép eredmény! 6-10 hét biztosan kell a 4 kiló leadásához, hiszen nagyon kevés súlyfelesleged van.

Én azt tanácsolom, fogadd el, hogy nem két hét alatt megy le és csak csináld tovább kitartóan a kúrát!:))))))

Kedves Kisgé!

Köszönöm a biztatást és a tanácsodat.

Szia!

A lényeg, hogy ne add fel, teljesen jó úton haladsz!:)))) Inkább örülj a fél kilónak, az nagyon szép eredmény!:))

Azt nem írtam, hogy 171 cm-hez voltam 70 kiló.
Úgy az első hónapban 9.

Szia!

Szerintem ez sokmindentől függ, például hogy milyen diétát csinálsz, és hogy mennyit mozogsz mellette. Én kalóriát számoltam az első hónapban, kemény 300-400kcal ettem egy nap, és ugrálóköteleztem. Kb. 10kg ot fogytam egy hónap altt.
Sok sikert, és ne feledd, fő a kitartás!
Linda

Szia!

Attól függ hány kiló felesleged van. Nekem 8 kiló volt és 2 ment le 1 hónap alatt.

Nekem 8 kg súlyfeleslegem volt ebből egy hónap alatt
5 kg ment le. Egy pici odafigyeléssel.
Első héten 3 kg
Második héten semmi
Harmadik héten 1 kg
Negyedik héten 0.5 kg
Ötödik héten 0.5 kg
Hatodik héten 1 kg
Hetedik héten 1kg
Nyolcadik héten semmi
Kilencedik héten semmi
Tizedik héten semmi
Tizenegyedik 1kg
Tizenkettedik héten semmi
Tizenharmadik héten semmi
Tizennegyedik hét, ez van most vasárnap mérem magam ezt majd utána tudom meg.

1 hónap alatt én full betartással 9 kilót adtam le.

de sok mindent le lehet adni ennyi idő alatt:
lyukas melegítőt...
elhasznált mosógépet...
pár régebbi ruhát...
:))

Kedves Elkeseredett!

Miért csak egy hónapod van a diétára? Nagyon kétségbeesettnek tűnsz. Biztos csak a fogyókúra oldhatja meg a problémádat?

Biztos majd jönnek a számszerű adatok amiket kértél, de aztán mi lesz egy hónap múlva?

Szerényen beírom az eredményt, mert én elég keményen lediétáztam a felesleget:

1 hónap alatt 9 kiló.
Napi 3 óra torna mellett
Szigorúan betartva az atkins-t.
Bár ez sok. De nem hiszem, hogy sima diétával is fitt marad az ember
meg se említsük a bőr állagát...meg a többit.

diet