Mit tegyek,ha nem szeretnék több kg-ot felszedni a muszájjnál!?CSak épp annyit ami a babának,és nekem kell.
fórum:
A terhesség alatt való felesleges elhízás
snupy | péntek - 13:55
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
- 7969 olvasás
SZia Brigitte! Hát még eddig nem vagyok terhes,de bár melyik
SZia Brigitte!
Hát még eddig nem vagyok terhes,de bár melyik alkalommal megeshet.Már régóta foglalkoztat ez a kérdés,hogy mennyire tűnök önzőnek azzal,ha terhesség alatt ilyennel foglalkozom,hogy mennyire hízom el.SZerintem hajlamos vagyok az elhízásra,és ezért félek.Most még ideálisnak mondható a testalkatom,de álltalában fel-fel ugrik mindig 1-2 kg,és utánna meg küzködöm.Ezért szeretném tudni mennyi az a mennyiség hónapról-hónapra terhessen,ami a babának,és nekem elég.Neked milyen recefted volt étkezésre?
És mellette lehet tornázni? CSak mert ugye a Rubint Rékának is van valami terhes torna kazettája.Ez nem árthat?
SZia Brigitte! Hát még eddig nem vagyok terhes,de bár melyik
SZia Brigitte!
Hát még eddig nem vagyok terhes,de bár melyik alkalommal megeshet.Már régóta foglalkoztat ez a kérdés,hogy mennyire tűnök önzőnek azzal,ha terhesség alatt ilyennel foglalkozom,hogy mennyire hízom el.SZerintem hajlamos vagyok az elhízásra,és ezért félek.Most még ideálisnak mondható a testalkatom,de álltalában fel-fel ugrik mindig 1-2 kg,és utánna meg küzködöm.Ezért szeretném tudni mennyi az a mennyiség hónapról-hónapra terhessen,ami a babának,és nekem elég.Neked milyen recefted volt étkezésre?
És mellette lehet tornázni? CSak mert ugye a Rubint Rékának is van valami terhes torna kazettája.Ez nem árthat? Ja,és a vasról mit is akartál írni?? Ez nagyon érdekelne,ugyanis,én enyhén vashiányos vagyok,és szerintem az én esetemben nélkülözhetetlen lesz ez a nyomelem szedése.
Sziasztok! Indítottam egy új fórumot, ahol van baba-mama,
Sziasztok!
Indítottam egy új fórumot, ahol van baba-mama, babavárás, terhesség szekció is a diétás témák mellett. Mivel most még főként a diétázók vannak többségben, kéne még pár kismama, vagy babára vállalkozó, nem jöttök át?
Pusza:
Hoxa
Sziasztok! Én még új vagyok itt de sajnos nekem is vannak
Sziasztok! Én még új vagyok itt de sajnos nekem is vannak súly problémáim. A harmadik kis fiamat várom most már a 6-dik hónapba lépünk és hát az orvosom fenyeget hogy álljak le az evéssel mert befog fektetni! Szerinte sok a 7,5 kiló amit hiztam. Bele fogdtam az általa javasolt diétába aminek majdnem az a lényege hogy ne egyek semmit csak gyümit,sajtot,barna kenyeret igaz 3-om hét alatt fogytam 1,5 kilót de már úgy érzem nem birom ezt tovább! Szeretnék már rendesen enni!!! Mit csináljak? Nagy puszi nektek!! Ani
Szia snupy! 3 terhesség után azt mondom neked
Szia snupy!
3 terhesség után azt mondom neked tapasztalatból, hogyha nem szeretnél többet felszedni a muszájnál, akkor az első 3 hónapot kivéve kerüld ki a terhesvitaminokat, és ne törödj azzal, hogy a könyvek mit írnak arról, hogy mennyi fehérjét, ilyen olyan vitamint, vasat kellene enned. A vasról tudnék külön mesélni...
Az első gyermekemnél mindent betartottam tankönyvi szinten, híztam 28 kg-ot. A harmadiknál összeállítottam magamnak egy változatos étrendet (korábban elvégeztem egy táplálkozás tanácsadó tanfolyamot), és betartottam azt, hogyha a megengedett kg-on felül híztam 1 kg-ot, akkor tartottam egy gyümölcsnapot, amitől lement a felesleg. Az egész terhesség alatt 6 kg-ot híztam. (Viszonylag kövéren indultam a harmadik gyermekemmel, ilyenkor kevesebb hízás az ideális.) Szóval, sikerült és a baba is egészséges, én is jól éreztem magam.
Hányadik héten jársz?
Brigitte