90 napos diéta | lowcarb magazin

90 napos diéta

Csajok írjatok tapasztalatokat erről a diétárol mert én sok jót hallottam róla.Két ismerősöm csinálja és 1hónap alat fogytak 10kg-ot

fórum: 

Háááát én elég szkeptikus vagyok ezzel a diétával. Sok ismerősöm csinálta, de ahogy abbahagyták, elkezdtek szép lassan visszahízni.

Őszintén szólva én nem is értem, hogy a szénhidrát nap és a zöldségnap között miért van különbség, hisz mindkettő szénhidrát. Vagyis, szénhidrát napon tul.képpen lehet zöldséget enni???

A fehérje és a protein között sem látok nagy különbséget. Persze lehet, hogy csak én vagyok ilyen csekélyértelmű????
Üdv:
Micimackó :)))))

A diéta működik, mert sokan fogytak vele, az a része nem biztos, hogy igaz, hogy utána nem hízod vissza. Egy ismerősöm úgy szokott fogyózni, hogy csak a délelőtti gyümölcsöt tartja, így is fogy lassacskán ( Ő az a típus aki nem hízékony általában, de 4-5 évente felcsúszik rá pár kiló, azt így szokta leadni.)
Nem vagyok nagyon járatos az élelmiszerek terén, de én úgy tudom, hogy a szénhidrát és a keményítő ( amit zöldségnek hívsz, de más keményítő is van, ami nem zöldség) között az a külömség, hogy az egyik egyszerű a másik összetett szénhidrát. Gondolom az emésztésnél lehet szerepe a külömbségnek. A testkontrollnál a zöldséget valóban lehet enni fehérjével és szénhidráttal is, mert semlegesnek tartja. Itt gondolom azért van szétválasztva, hogy gyorsabban menjen a fogyás.
Szerintem a fehérje és a protein ugyanaz, de javítsatok ki , ha nem.

Helyesírásért elnézést, a különbségnél mindíg elírom.

Szia Anita!
Örülök, hogy Te is csatlakozol, mint "vén róka". Ha elküldenéd nekem is, hogy miket ettél, hogy ilyen szépen fogytál, annak nagyon örülnék.
sita@chello.hu
Kítartást és sok sikert!!!! Éva

Na, úgy néz ki, szerdán belekezdek ebbe a diétába.

Megkérdeztem anyumat, aki azt mondta, hogy a proteinek egyszerű fehérjék. A zöldség és a tésza közti különbséget is elmagyarázta, de azt nem tudom úgy leírni, ahogy mondta, így inkább majd később.

Egy kérdés azért felmerült bennem: Mi a helyzet a rizzsel? Csak azért, mert annak is nagy a szénhidrát tartalma? Tészta helyett lehet azt enni szénhidrát napon?

3. nap, szénh. nap után -1,5 kiló. Repdesek!!!
Mivel a rízsről nem tesz említést a leírás, vagy nem eszel, ha szigorú betartó vagy, vagy azt csinálod amit mások, hogy eldöntöd, hogy keményítő vagy szénhidrát napokon eszed, de akkor mindíg úgy egyed.
Örülök, hogy csatlakozol Te is!

Smalviki!
Mint látod, nem kell félned a tészta, édesség naptól, aznap is fogytam 0,4 kilót, pedig én sem gondoltam volna.

Éva!

Teljesen el vagyok képedve! Elolvastam a naplódban, hogy mitket eszel! És ezek után még fogysz is! Ez aztán a csoda! Mostmár egyre jobban érdekel a dolog. Kíváncsi vagyok, nálam bejön vagy nem.

Én tavaly a level-lel fogytam le rengeteget, de fele ennyit sem ehettem, és rendesen egyhangú volt.

sziasztok! Nekem a mai menüm hagymáskrumpli lesz.Nagyon szeretem.Keményítő napon ezt eszem vagy pedig borsós rizst és a külömböző válfajaPL(kukorica,vegyes zöldség)de próbáljátok ki a paprikáskrumplit persze semmi virsli és egyéb husi még az íze kedvéért se.Vagy a hagymástészta is nagyon fini.