Atkins diéta

sziasztok

Helló!nemtudom lesz e hozzászólások pedig jó lenne megosztani valakivel(v.kikkel´)március 30 án kezdtem el az atkins diétát.100kg a sullyom 180cm magas vagyok nagy vérnyomással.sok kenyeret,rizst.krumplit.cukros ételeket is.régóta meg van atkins dr.könyve,de most tudtam elhatározni magam.kemény négy napja csinálom,és nem nagyon megyek 20g ch felé/nap 2liter viz még nehezen megy de muszály inni.de már nem érzek éhséget 3.nap után .pedi a reggeli kávémat is megiszom,igaz édesitővel tejszinnel.4.napon tartok délután mértem magam 98.2őt mutatott a mérleg.gondoltam magamba ez tényleg működik.már

fórum:

Atkins diéta

Egy zöldfülű kérdései 1.

Sziasztok!

Reggel bukkantam rá erre a fantasztikus holnapra, és tátva maradt a szám! :) Nagyon köszönöm a honlapgazdának a sok információt.

Én most szeretném elkezdeni az Atkins-féle diétát. Kb. 30 kg feleslegtől szeretnék megszabadulni. Eddigi fogyókúrás tapasztalataim csak és kizárólag a kcal-számolgatásos módszeren alapulnak (sok zöldség, gyümölcs, semmi zsiradék, liszt, cukor). Legnagyobb eredményem a tavalyelőtti 29,5 kg leadása, amiből azonban sajna már 20 kg-ot vissza is szedtem, úgy egy év alatt.:(

fórum:

Atkins diéta